برای این منظور باید سطح سدیم و پتاسیم خونتان را بالا ببریداز غذاهایی که دارای نمک بالا هستند استفاده کنید .در روزهای تخمک گذاری از مواد شیرین مثل قند - شربت - اب نبات - عسل - کشمش - نان سفید - نوشابه های دارای شکر - سیب زمینی پخته استفاده کنید تا سطح قند خونتان بالا برود .( به جز شکلات و کاکائو) » ادامه مطلب :از   خرما - زعفران - حلوا - هل - برنج - گوشت - نان و غلات - سبوس - سیب زمینی - مایونز - ادویه - شیرینی فاقد شیر - شربت ها - میوه ها و سبزیجات مثل توت فرنگی - پرتقال - سیب - موز - زردالو - اناناس - هلو - گلابی - گوجه سبز - الو - گیلاس - تمشک - خربزه - خیار - انجیر - اب میوه ها - کنگر - گوجه فرنگی - زیتون - قارچ - ذرت - نخودسبز - تره شاهی - کلوچه - نقل - خیارشور - چیپس - جگر - مرغ - ارد نخودچی - پسته شور - نوشابه - پیاز -فلفل سیاه نکوبیده - حبوبات به جز عدس  میتوان استفاده کرد موارد منع مصرف همانی است که در قسمت فرزند دختر ذکر شده است .جدول کامل در پایین درج شده است مناسب برای داشتن پسرمناسب برای داشتن دخترماده غذاییقیصی هر روز به عنوان میان وعدهنهزرد الو(قیصی)در برنامه هر روز سعی کنید که مصرف شودنهمرکباتنهبله ولی بدون نمکبادامیک روز در میاننهاناناسبلهنهکنگرنهزیاد مصرف کنیدمارچوبهبلهنهشکلاتبلهنهچغندر قرمزبلهبلهکرهنهبلهماءالشعیربلهنهکلوچهبلهنهگوجه سبز(الو)بلهبله زیادتربخیلی کمبله زیادبرنجنهبله مخصوصا با سرکهکاهوی سبزبله زیادنهسس هابلهنهسبوس گندمبلهنهشربت هابله مخصوصا با هل و دارچین ؟به جای قند خرما یا عسل ویا کشمش میل شودنهچایکمنهگوجه فرنگیخیلی کم100گرم در روزگوشت قرمزنهزیادسرکهنهبله بدون نمک و خردلخورشت محتوی سرکه و لیمو عمانی و ابلیموبله با نمک زیادنهخیار هر روز علی الخصوص از روزهای اول پریودنهخرمانهبلهاب معدنیزیادبله کمادویه هانهکماسفناجبلهنهانجیربله زیاد مصرف شود بدن را فوق العاده قلیایی  میکندنهتوت فرنگی و تمشکنهبله زیادپنیر هانهکمبستنیبلهنهلوبیای خشکنهبله زیادلوبیای سبزبلهبلهروغن نباتیبلهنهژامبونبله به مقدار زیادنهابمیوه یا سبزینه اصلازیاد/هر روزشیر ولبنیاتبلهنهحبوباتنهبلهعدسبلهنهذرتبلهنهمارگارینبلهنهنارنگیبله حتما مصرف شودنهخربزهبلهنهخردلکمبله زیادشلغمنهبلهگردوبله بخصوص پستهبلهمغزهانهبله زیادتخم مرغبلهبلهپیازبلهنهزیتونبلهنهپرتغالسعی کنید کمتر مصرف کنیدبله زیادنانکمتر مصرف شودبلهماکارونیبلهنههلوبلهنه خیلی کمگلابیبلهبلهترهبلهنهنخود سبزبله سرخ شدهبله بخارپزماهی تازهبلهنهکنسرو ماهی(ماهی پخته شده)بلهکمسیب بله زیاد  و بصورت اب پز نهسیب زمینیهر روز به مدت 40 شب هم مرد و هم زن روزی 1 استکاننهکاسنیهر روز و به مقدار زیادنهکشمشاز روزهای اول پریود هر روز و به مقدار زیادنهنبات داغبلهنهدارچیننهنهسوپ های اماده(بسته بندی)نهنهبیسکویت صنعتی   بلهنهنوشابه های گازداربلهنهنقلنهبله زیادبادام زمینینهنهکاکائوبله  مرد بیشتر مصرف کند بخصوص نیم ساعت قبل از نزدیکیکمرنگ و کمقهوهبلهبله زیادهویجنهبلهکرفسنهبلهزیرهنهبله هر روز به صورت دمکرده 3 وعدهرازیانهبلهنهگیلاسبلهنهقارچبلهنهچیپس و پفکبله نه بهنهبلهکلمبلهنهمربادوران پریود حتما هر روز میل شودنهقاووتبلهنهکنسرو هانهنهمیگو و نرم تنانهر روز مصرف شودنهموز حتما هر روز به صورت قرص ناشتا مصرف شودنهفلفل سیاه نه بلهماستبلهنهمایونزبلهنهفندقبلهنهنارگیلبلهنه/ میوه های شیرینبله زیادنهنخودبلهنهسیرنهبلهدوغ:کشکنهبلهالوبله به صورت دمکردهنهتخم هویج فرنگیبلهنهجوش شیرینهرگزاشکال نداردمواد مخدر/ سیگار/قلیان/تریاک/ مشروبات و...بله زیادنهکنجدبلهنهمکمل ویتامینAبلهبلهمکمل ویتامین Eبلهنهمکمل ویتامینCبلهنهمکمل ویتامینBنهبلهCALSIUM مکملنهبلهOMEGA 3/6/9 مکملبلهنهمکمل اهنبلهبلهمکمل اسید فولیکبلهنهروغن حیوانیبلهنهحلوابا نمک زیاد بون سرکهنهباقالیبلهنهحلوا شکری/اردهبلهنهسینه مرغنهبلهران مرغنهبلهخورشت الوحتما مصرف شودنهغلات صبحانه/برشتوکنهبلهنوشیدنی سردنهبلهغذاهای حاوی مواد نگهدارندهنهبلهبادمجانبلهنهتخم افتابگردانبلهنهتخم کدوبلهنهجوانه هانهبلهسبوسنهبلهداروهانهبلهذغال اختهنهبلهسرخ کردنی هانهبلهخامهنهبلهشویدهم مرد هم زننهکباب دنبلانبلهنهزعفران