اسانس نعنا

اسانس نعناع براي تسکين دردهاي کمر و گردن مفيد است

اسانس نعناع براي تسکين دردهاي پا، دست، کمر و گردن مفيد است.محمد صالحي سورمقي عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با فارس گفت: نعناع يکي از پرمصرف ترين گياهان خوراکي دارويي است و رايحه آن از پرمصرف ترين رايحه ها در صنايع خوراکي، غذايي، بهداشتي، ماساژدرماني و دارويي محسوب مي شود.وي اضافه کرد: محصولات گياه نعناع به صورت تازه، خشک، عصاره، عرق گياهي، چاي کيسه اي و تنتور مورد استفاده است.منتول meinthol به عنوان ضددرد، تسکين و درمان دردهاي دست، پا، کمر و گردن، رفع علايم سرماخوردگي، رفع احتقان بيني در سرماخوردگي و آسم مورد استفاده قرار مي گيرد.

درمان حانگي با خوراكهاي طبيعي

قبل از توليد داروهاي مدرن، براي درمان انواع بيماري ها از داروهاي خانگي استفاده مي شد. درمان خانگي علاوه بر اين که درد و ناراحتي هاي جزئي را برطرف مي کند، هزينه هاي درماني کمتري را نيز به بيمار تحميل مي کند. در اين مطلب به نقل از«Prevention» به چند درمان خانگي اشاره مي کنيم.

تب:

آب  گريپ فروت براي درمان انواع تب مورد استفاده قرار مي گيرد و رفع عطش مي کند. نيم ليوان آب گريپ فروت مخلوط شده با نصف ليوان آب براي پايين آوردن تب موثر است.

پرتقال نيز کاهش دهنده تب است و علاوه بر ايجاد انرژي، دفع ادراررا افزايش مي دهد و بدن را در برابر عفونت ها مقاوم مي کند.

بيماري لثه:

کمي روغن ميخک به لثه بماليد يا اين که يک عدد ميخک را بجويد. از خمير دندان حاوي روغن نعناع، مريم گلي و... استفاده کنيد. با روزي ۲ بار آب نمک ولرم غرغره کنيد تا تورم دهان کاهش پيدا کند. براي کاهش ورم لثه، از دهان شويه هاي ضد باکتريايي استفاده کنيد.

کلسترول بالا:

روزي ۲ بار دم کرده تخم گشنيز بخوريد. تخمه آفتاب گردان نيز که حاوي اسيدلينوليک است، در کاهش رسوب کلسترول بر جداره رگ هاي خوني بسيار موثر است. افرادي که از کلسترول رنج مي برند، بايد شيوه پخت غذاي خود را تغيير بدهند.

روغن تخمه آفتاب گردان را جايگزين چربي هاي جامد مانند کره و خامه کنيد. فيبر فراواني به رژيم غذايي خود اضافه کنيد زيرا فيبر در کاهش دادن کلسترول خون بسيار موثر است.

بيماري هاي ناشي از يائسگي:

بهتر است زنان يائسه روزي ۵۰۰ ميلي گرم منيزيم و ۲ گرم کلسيم مصرف کنند. بذر هويج نيز براي دوران يائسگي بسيار مفيد است.در يک ليوان شيرگاو يک قاشق مرباخوري بذر هويج اضافه کنيد و به مدت ۱۰ دقيقه بجوشانيد و به طور روزانه مصرف کنيد. شيرين بيان نيز درمان موثري براي بيماري هاي ناشي از يائسگي است. زيرا اين گياه حاوي هورمون هاي طبيعي زنانه استروژن است و هورمون هاي از دست رفته را تامين مي کند.

چاقي مفرط:

ناشتا مخلوطي از يک ليوان آب ولرم، آب نصف ليموترش و يک قاشق مرباخوري عسل بخوريد يا به مدت ۳ تا ۴۳ قاشق مرباخوري آب ليمو، نصف قاشق مرباخوري پودر فلفل سياه و کمي عسل ميل کنيد. براي کاهش وزن سريع نيز ۲ عدد گوجه فرنگي رسيده را براي صبحانه ميل کنيد. ماه مخلوطي از يک ليوان آب،

بيماري پروستات:

تخم کدو تنبل براي درمان بيماري پروستات بسيار موثر است. تخم کدو منبع غني اسيد چربي اشباع نشده است که براي بيماري پروستات بسيار مفيد است. مرداني که از ناراحتي پروستات رنج مي برند، بايد روزي ۶۰۹۰ گرم از آن را مصرف کنند. مي توانيد آن را به صورت پودر روي غذا بريزيد يا با آرد براي تهيه نان مخلوط کنيد. مصرف روزي ۳۰ ميلي گرم روي نيز براي درمان بيماري پروستات موثر است. مواد غذايي غني از ويتامينE مانند فرآورده سبوس دار، سبزي، شير و جوانه ها براي سلامت پروستات مفيد است. تا

آب ميوه براي درمان ناراحتي پروستات بسيار موثر است.

مصرف روزانه مخلوطي از يک ليوان آب اسفناج و يک و نيم ليوان آب هويج به اين بيماران توصيه مي شود.

سينوزيت:

انبه سرشار از ويتامينA است که از بروز سينوزيت پيشگيري مي کند. پياز و سير را در رژيم غذايي خود قرار دهيد.

دم کرده تهيه شده از يک ليوان آب و يک قاشق مربا خوري تخم شنبليله باعث تعريق، دفع سموم بدن، کاهش تب و درنتيجه تسکين سينوزيت مي شود.

گلودرد:

۲ حبه سير و ۳ عدد ميخک را آسياب و با يک فنجان عسل مخلوط کنيد و روزي ۳ بار يک قاشق مرباخوري از آن را ميل کنيد.

همچنين قبل از خواب يک ليوان شير ولرم را که کمي زردچوبه در آن ريخته اند، بنوشيد. يک پياز کامل را در کمي آب بجوشانيد، له کنيد کمي کره، نمک و فلفل اضافه کنيد و بخوريد.

معده درد:

آب فراوان مصرف کنيد تا روند دفع به آساني انجام گيرد يا چاي ليمو با کمي عسل بنوشيد.

التهاب لوزه:

مخلوطي از آب يک ليموي تازه، يک ليوان آب، ۴ قاشق مرباخوري عسل و يک چهارم قاشق مرباخوري نمک را ميل کنيد.

شير براي درمان التهاب لوزه بسيار موثر است. در يک ليوان شير گرم کمي زردچوبه و فلفل سياه بريزيد و به مدت ۳ شب ميل کنيد.

چين و چروک:

سفيده تخم مرغ باقي مانده در پوسته آن براي رفع چين و چروک صورت به جز زير چشم بسيار موثر است. براي افتادگي پوست زير چشم يا گردن، آن را با کمي روغن کرچک ماساژ دهيد. با کمي روغن نارگيل، پوست خود را ماساژ دهيد. صبح به صبح يک قاشق مرباخوري زنجبيل رنده شده را با کمي عسل ميل کنيد.

کمي آناناس به صورت خود بماليد و پس از ۱۵ دقيقه بشوييد.

آسم:

يک قاشق مرباخوري عسل و نصف قاشق مرباخوري پودر دارچين را خوب مخلوط و ميل کنيد. افرادي که در مراحل اوليه بيماري قراردارند ۸ تا ۱۰ حبه سير را در نصف فنجان شير بجوشانند و هنگام شب ميل کنند.

کمردرد:

آب ليمو درمان عالي کمردرد است. در آب يک عدد ليمو کمي نمک اضافه کنيد و روزي ۲ بار بخوريد تا کمر دردتان تسکين پيدا کند.

سيب زميني خام رنده شده را روي قسمت مورد نظر بماليد. ويتامين C موجود در مرکبات براي از بين بردن کمردرد بسيار موثر است.

داروخانه خدا

داروخانه پروردگار

هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است. مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.

وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم میکنید چهار تا خونه میبینید که قرمزه و دقیقا مثل قلب هستش که اون هم قرمزه و چهار تا بخش مجزا داره. تحقیقات نشون داده که گوجه فرنگی خون رو تصفیه میکنه.

حبه های انگور روی خوشه شبیه قلب هستش و هر دونه اون شبیه سلولهای خونی. امروزه تحقیقات نشون داده که انگور برای حیات قلب بسیار مفیده.

مغز گردو شبیه مغز انسان هستش. نیم کره راست و نیم کره چپ. قسمت بالای مغز و پایین مغز. حتی چین خوردگی های و پیچیدگی های اون هم شبیه نئو کورتکس میباشد. در حال حاضر میدانیم که گردو ۳۶ مرتبه نورونهای پیام رسان به مغز را گسترش میدهد.

تا حالا به لوبیا قرمز دقت کردین؟ درسته... شبیه کلیه انسان هستش. تحقیقات نشون داده که لوبیا قرمز در بهبود عملکرد کلیه نقش بسزایی داره.

ساقه کرفس شبیه به استخوان است و این نوع از سبزیجات در استحکام استخوان بسیار موثر میباشد. استخوانها تشکیل شده از ۲۳٪ سدیم و کرقس هم ۲۳٪ سدیم داره. چنانچه در رژیم غذایی شما سدیم وجود نداره کرفس میتونه این کمبود رو جبران کنه.

آوکادو و گلابی و بادمجان برای سلامت سرویکس و رحم در خانمها بسیار موثر میباشد. امروزه تحقیقات نشان میدهد که اگر خانمها در هفته یک عدد آوکادو مصرف نمایند هورمونهای آنها متعادل میشود و از بروز سرطان رحم جلوگیری میکند. جالبه که بدونید ۹ ماه از شکوفه کردن آوکادو تا رسیدن میوه آن طول میکشه.

انجیر پر از دونه هستش که باعث افزایش تعداد و حرکت اسپرم مرد و همچنین جلوگیری از عقیم شدن میشود.

سیب زمینی استامبولی شبیه لوزالمعده هستش که باعث تعادل قند خون در بیماران دیابتی میشود.

زیتون به سلامت و عملکرد تخمدان کمک میکند.

کریپ فروت و پرتقال و انواع مرکبات شبیه غده های شیری هستند و در سلامت سینه و جنبش غدد لنفاوی در سینه موثر است.

پیاز شبیه سلولهای بدن میباشد. امروزه تحقیقات نشان داده است که پیاز نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را داراست و باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم میگردد.

شكر

شكر=هروِيين=نمك-هرسه سفيد

بدن انسان سالم از هر جواهری گرانبها تر است- تسونگ کاپا

۱- شکر سیستم ایمنی بدن را از کار می اندازد. پس از هر بار مصرف محصولات شکردار، گلبولهای سفید بدن (نوتروفیلها) از کار می افتند و تا ۲ الی ۵ ساعت بدن کاملا آماده آلوده شدن به هر نوع ویروس یا باکتری خواهد بود. طبق تحقیقات پس از هر بار خوردن چیزی شیرین سیستم ایمنی بدن تا ۷۵٪ کارایی خود را از دست می دهد و این دقیقا بهترین زمان برای فعال شدن میکروبها و ویروسها است.۲-شکر تعادل مواد معدنی بدن را بر هم می ریزد. چرا ؟ شکر ماده ای است فاقد ویتامین- فاقد مواد معدنی و فاقد فیبر. شکر ماده ای زائد است که بدن انسان قادر به هضم و جذب آن نیست از این رو برای اینکه ساختار ملکولی شکر شکسته شود بدن مجبور است از مواد معدنی محلول در بدن مصرف کند تا بتواند شکر را هضم کند . در نتیجه تعادل عناصر معدنی مثل کلسیم- منیزیوم - پتاسیم - سدیم و... را بر هم می ریزد.۳-شکر سبب ترشح بیش از اندازه هورمون آدرنالین در بدن می شود. احساس اضطراب بیش از اندازه - آشفتگی و بد خلقی از نتایج آن هستند.
۴-شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند.
۵-شکر در کودکان سبب کاهش هوش و پایین آمدن نمره های درسی است.

۶-برخلاف آنچه پزشکان به شما می گویند خوردن چیزهای چرب تری گلیسیرید را بالا نمی برد بلکه این خوردن شکر است که تری گلیسیرید را بالا می برد !

۷-شکر باعث ضعف سیستم دفاعی بدن در برابر کلیه بیماریها میگردد.

۸-شکر به کلیه ها آسیب می زند. عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه مصرف شکر است.

۹- عامل اصلی سنگ مثانه مصرف شکر است.

۱۰-بر خلاف تصور همگان این شکر است که کلسترول بد خون LDL را به شدت بالا می برد و کلسترول خوب را پایین می آورد و در کل سبب بالا رفتن کلسترول می شود. این روغن حیوانی نیست که کلسترول را بالا می برد.

۱۱-شکر مقدار عناصر کروم و مس بدن را کاهش می دهد.

۱۲-شکر در جذب شدن کلسیم و منیزیوم اختلال ایجاد می کند. یعنی اگر لیوان شیر خود را با کیک یا شکلات میل می کنید هیچ کلسیمی در استخوانهای شما ذخیره نخواهد شد!

۱۳-شکر عامل اصلی سرطان از جمله سرطانهای سینه و پروستات و کلون و رکتوم است.

۱۴-شکر مقدار گلوکز خون را بی جهت افزایش می دهد.

۱۵-شکر باعث ضعیف شدن بینایی است.

۱۶-شکر باعث باریک شدن رگهای خونی و در نهایت سکته می شود.

۱۷- شکر باعث ترش کردن معده است. برخلاف تصور عامه که وقتی ترش می کنند چیزی شیرین می خورند تا آن را رفع کند!

۱۸- شکر ریسک مبتلا شدن به بیماریهای قلبی را زیاد می کند.

۱۹- پیر شدن زود هنگام بدن - سفید شدن موها و چین و چروک پوست به دلیل مصرف خوراکیهای شیرین است نه مصرف گوشت و پروتئین!

۲۰-شکر سرعت اعتیاد به الکل و میل به اعتیاد به مواد مخدر را زیاد می کند.

۲۱-شکر تنها عامل پوسیده شدن دندانهاست یعنی اگر شکر مصرف نشود کسی به دندانپزشک نیاز نخواهد داشت.

۲۲-شکر عامل اصلی چاق شدن است.

۲۳- شکر عامل آرتروز مفاصل است. کسانی که آرتروز دارند و مواد شیرین زیاد می خورند روز به روز بدتر می شوند.

۲۴-یکی از عوامل اصلی بیماری آسم مصرف شکر است.

۲۵-شکر باعث آپاندیسیت می شود.

۲۶-شکر عامل اصلی پوکی استخوان است. چگونه؟ شکر ماده ای زائد است که فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی است و بدن قادر به هضم و جذب آن نیست. از این رو سلولها مجبور هستند برای شکستن ملکولهای شکر از املاح کلسیم و منیزیوم ذخیره در استخوانها استفاده کنند. هر چه بیشتر چیزهای شیرین مصرف شود کلسیم بیشتری از استخوانها خارج شده و در فرایند هضم شکر مصرف می شود. در نهایت استخوانها بعد از چند سال پوک می شوند. دلیل اصلی خرابی دندانها نیز همین است. کلسیم از دندانها استخراج شده و دندان به مرور پوسیده و خراب می شود. مصرف شیر در این هنگام سودی ندارد مخصوصا اگر همراه کیک و شیرینی باشد.

۲۷- شکر آب بذاق دهان را اسیدی می کند که برای دندانها ضرر دارد.

۲۸-شکر میزان ترشح هورمون رشد را کم می کند. جوانان کوتاه قد نتیجه مصرف شکر هستند.

۲۹- شکر عامل اصلی بالا رفتن فشار خون است.

۳۰-شکر ساختار پروتئین ها را به هم می ریزد در نتیجه بدن قادر به جذب آنها نخواهد بود.

۳۱- آلرژی به غذاهای گوناگون نتیجه مصرف شکر است.

۳۲- ایجاد اگزما در کودکان از عواقب مصرف شکر است.

۳۳- آب مروارید بر اثر مصرف شکر به وجود می آید.

۳۴- بزرگترین خطر شکر این است که ساختمان DNA را می شکند و آن را تغییر می دهد که در نتیجه سلولها سرطانی می شوند.

۳۵-شکر سبب تولید رادیکالهای آزاد در خون و افزایش ریسک سرطان است.

۳۶- شکر فعالیت هورمونها را بر هم میزند.

۳۷-مصرف شکر انعطاف پذیری ماهیچه ها و اندام بدن را کم می کند به طوریکه با کوچکترین حرکت ورزشی عضلات منقبض می شوند و درد می گیرند.

۳۸- شکر سبب افزایش تقسیم سلولهای کبد و سرطان کبد می شود.

۳۹-شکر مقدار چربی کبد را زیاد می کند.

۴۰- شکر اندازه کلیه ها را بزرگ می کند.

۴۱-اختلال در کار پانکراس از اثرات شکر است.

۴۲- عامل یبوست و خشکی روده شکر است.

۴۳- سردردهای بی موقع و بی دلیل و میگرن بر اثر مصرف چیزهای شیرین است.

۴۴-شکر امواج مغزی دلتا- آلفا و تتا را زیاد می کند که در نتیجه این افزایش قدرت تمرکز و تصمیم گیری در انسان از بین می رود.

۴۵- عامل اصلی افسردگی شکر است. مردم عامی تصور می کنند با خوردن چیزی شیرین روحیه شان شاد خواهد شد در حالیکه کاملا بر عکس است. شادی حاصل از خوردن شیرینی به خاطر اعتیادی است که به آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد.

۴۶- شکر ریسک بسته شدن رگهای خونی را زیاد می کند.

۴۷-وحشتناکترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع می شود بر اثر مصرف شکر به وجود می آید. این به آن معناست که تا ۲۵ سال دیگر نیمی از جمعیت میانسال کره زمین آلزایمر خواهند داشت و مرگ زجرآوری در انتظارشان است.