محققان همواره در پي يافتن راه هاي جديد براي کاهش خطر بروز بيماري ها هستند.اتخاذ برنامه غذايي سالم، برقراري ارتباط با ديگران و بسياري از راهکارهاي ساده و معمولي اثر طولاني مدت روي سلامت مي گذارد. در اين مطلب براي ارتقاي سلامت به نکات آسان و موثري که متخصصان توصيه مي کنند، اشاره شده است. با خوردن هويج، خطر بروز سرطان سينه را کاهش دهيد:نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد کاروتينوئيد (نوعي رنگدانه که همانند آنتي اکسيدان عمل مي کند) موجود در سبزيجات، احتمال بروز سرطان سينه را در زنان کاهش مي دهد. به نقل از سايت «MSN» علاوه بر هويج، منابع ديگر کاروتينوئيد ...