3واقعيت
واقعيت
هر از گاهي محققان توصيه هاي بهداشتي مي کنند که تا قبل از آن مطرح نشده است به تازگي نيز در سايت «هوي اکتيوليوينگ» به نکات جالبي اشاره شده است که به آن اشاره مي کنيم.
اغلب ما امکان وجود حشرات در رژيم غذايي مان را تصور نمي کنيم هر چند که ممکن است، پرز بيشتر حشرات در غذايمان باشد اگر چه تصور وجود پرز حشرات در غذاي مصرفي ترس آور است. ولي با کمال تعجب، سازمان غذا و داروي ايالات متحده (FDA) تا حد معيني از وجود پرز حشرات در محصولات غذايي تحت عنوان «نقص طبيعي» مواد غذايي مجوز مي دهد. براي مثال، محصولات شکلاتي ممکن است به طور متوسط در هر ۱۰۰ گرم حاوي ۶۰ قطعه پرز حشره و موي جونده ها باشد.
هر روز اغلب خانم ها، از رژ لب استفاده مي کنند. آرايش لب موادي را مانند چربي روي سطح لب قرار مي دهد که کم کم وارد دهان مي شود و در طول روز به آهستگي خورده مي شود، ظاهراً هر خانم به طور متوسط چهار تا نه پوند از سطح عظيمي از رژ لبش را در طول عمر خود مي خورد! در سال ۲۰۰۴ يک مطالعه در آمريکا نشان داد که ۲۸ درصد از رژ لب ها حاوي مواد شيميايي است که سرطان زاست و يک مطالعه ديگر نيز در سال ۲۰۰۷ انجام شد که نتايج آن نشان داد بيش از ۵۰ درصد از مارک هاي رژ لب حاوي سرب است.
در حالي که بسياري از ما براي محدود کردن مقدار قند در رژيم غذايي مان تلاش مي کنيم، تحقيقات نشان مي دهد که حتي اگر از منابع آشکار مانند دسر و شکلات و شکر هم استفاده نکنيم، باز ممکن است بيش از اندازه و حداکثر توصيه شده مواد قندي مصرف کنيم. بر اساس يک مطالعه منتشر شده در مجله انجمن پزشکي آمريکا، شرکت هاي توليد کننده مواد غذايي ميزان حجم قند غذاهاي فرآورده شده را افزايش مي دهند تا موجب افزايش اشتها شود. اين موضوع بدين معني است که اغلب ما از ميزان قند مصرفي موجود در غذايمان غافل هستيم. اين مطالعه نشان مي دهد که برخي از ما ندانسته ميزان قند را در غذاهايمان به ۴۶ قاشق چاي خوري در روز مي رسانيم.