س: دهانم هميشه خشک است از چه مواد غذايي استفاده کنم؟

ج: بايد علت خشکي دهان مشخص شود تا توصيه هاي بعدي داده شود. ممکن است از داروي خاصي استفاده مي کنيد که دچار اين مشکل شده ايد. در برخي موارد نيز علت اين امر کم آبي است. ممکن است ميزان آب دريافتي کم باشد به همين دليل بايد مصرف روزانه مايعات خود را افزايش دهيد.حداقل نصف مايعات دريافتي روزانه بايد آب باشد. نکته مهم اين است که آب را بايد در فاصله بين غذا و جرعه جرعه بنوشيد. اين کار باعث جذب آب مي شود و از خشکي دهان جلوگيري مي کند. جويدن ۱۵تا۲۰ دقيقه آدامس بدون قند نيز ممکن است به شما کمک کند.

مکيدن آب نبات هم در برخي موارد مفيد است.

مصرف مواد مدر مانند کافئين، نوشابه، چاي پررنگ را از برنامه غذايي خود حذف کنيد.

س: در کف پايم لکه هاي سياه ديده مي شود آيا علت آن حساسيت غذايي است؟

ج: خير.حساسيت غذايي ۳نوع اختلال ايجاد مي کند؛ اختلال تنفسي، اختلال گوارشي و سوم مشکلات پوستي اما ايجاد لکه سياه ربطي به حساسيت غذايي ندارد.

س: باردارم و بسيار تعريق مي کنم. لطفا مرا راهنمايي کنيد؟

ج: بايد زير نظر پزشک آزمايشي در خصوص فعاليت غدد به ويژه غده تيروئيد انجام شود؛ اگر مشکلي وجود نداشت احتمالاً از نظر تنفسي بدنتان نمي تواند تبادل حرارتي را انجام دهد و اين باعث مي شود تعريق زيادي داشته باشيد.پيشنهاد مي شود به اندازه کافي مايعات مصرف کنيد. بايد آب را جرعه جرعه بنوشيد.

س: مصرف تنقلات در ايام نوروز چه ميزان باشد؟

ج: به طور کلي مصرف تنقلات مخلوط نبايد بيشتر از يک مشت شود.