آب چغندر قرمز

چغندر منبع عالي ماده اي به نام «بيتين» است که عملکرد سلول هاي کبد را بهبود مي بخشد و از کبد و مجراي صفرا محافظت مي کند.

مواد لازم:

چغندر بزرگ- يک عدد

هويج متوسط- ۵عدد

مقداري زنجبيل تازه

مواد ذکر شده را پوست کنيد و آب آن را بگيريد.