برخی روشهای طب جامع نگر (کل نگر)
برخی روشهای طب جامع نگر (کل نگر) (holistic medicine)
طب سنتی Traditional Medicine
طب سوزنی Acupuncture
طب فشاری Acupressure
شیاتسو shiatsu
ماساژدرمانی Mashtherapy
موکسی باسیون Moxibustion
گوش درمانی Auriculartherapy
یوگا yoga
هومیوپاتی Homeopathy
گیاه درمانی Phytotherapy
بادکش درمانی Cuppingtherapy
حجامت wetcupping
فصددرمانی یا رگ زنی phlebotomy_Venesection
زالودرمانی Leechtherapy
هیپنوتیزم Hypnosis
کایروپراکتیک Chiropractic
استئوپاتی Osteopathy
آب درمانی Hydrotherapy
رفلکسولوژی Reflexology
طب سنتی ایران : (طب ایرانی )
درطب سنتی ایران اسباب تندرستی و بیماری شش نوع است که شامل هوا ( مانند تنفس درهوای سالم یاناسالم) حرکت و سکون( مانند ورزش به اعتدال و استراحت کافی یا برعکس آن) خواب و بیداری به اعتدال یاغیرآن خوردنی ها و نوشیدنیهای مفید یا مضر خروج یااحتباس سموم و مواد زاید بدن اعراض نفسانی ( حالات روحی مانند غم و شادی امید یاس خشم ترس و ...)
اصول تشخیصی ودرمانی این طب برمبنای شناخت اخلاط اربعه استوار است لذا گروهی آن را طب اخلاطی نامیده اند. طبایع یا مزاجها بطور کلی چهار دسته اند
مزاجهای صفراوی (گرم وخشک):
این افراد لاغربا پوستی گرم وخشک متمایل به رنگ زرد ودارای حرکات سریع وتند وعجول در کارها می باشند کم خواب هستند وتمایل به سردیها مثل خیار وکاهو و ترشیها مثل سرکه و لواشک دارند که در تعادل مزاجی آنان نیز موثر است.
مزاجهای دموی (گرم وتر):
این افراددرشت اندام بوده دارای پوستی سرخ وسفیدوگرم ونرم ودارای نبض پر و قوی هستند .افرادی شجاع ومعمولا آرام هستند تمایل به ترشی وشیرینی دارند تحمل سرما برایشان راحتتر است .
مزاجهای بلغمی (سرد وتر):
افرادی چاق وپرچربی دارای پوستی سفید وموهایی کم پشت هستند تشنه نمی شوند دهان مرطوب است خواب زیادی دارند تمایل به مصرف گرمیها مثل شیرینی وادویه داشته وبه سردیها وترشی رغبتی نشان نمی دهند ودر فصل زمستان ناراحتیهایشان شدت می یابد افرادی کم انرژی و کند بوده و کمتر عصبانی میشوند .
مزاجهای سوداوی (سرد وخشک):
افرادی لاغر دارای خواب کم وبینی خشک میباشند که به گرمیها و شیرینی ها تمایل بیشتری دارند تمایل به هوای گرم دارند و افرادی دقیق ومنظم ومحاسبه گر هستند .
توضیح :در مورد مزاجها و شناخت آنها قضاوت ساده نیست و نباید هر فرد الزاما خود را در یک دسته طبقه بندی کند بسیاری افراد دارای مزاج مختلط هستند هدف در درمان نیز تغییر مزاج نیست بلکه درمان غلبه یک خلط است یعنی سوئ مزاج است که باید اصلاح گردد هرفرد یک مزاج ذاتی یا سرشتی یک مزاج اکتسابی یک مزاج عضوی یک مزاج سنی جنسیتی و... دارد مثلا یک فردمیتواند کبد گرم و معده سرد داشته باشد مردها نسبت به زنها گرمتر هستند یا اینکه جوانها نسبت به افراد مسن گرمتر هستند اما اینها همیشه صادق نیست و گاهی برعکس است خصوصیات خلقی هم همیشه بریک قاعده نیست اینها کلیاتی بود که گفته شد تا هر فرد بتواند در تغذیه و اصلاح مزاج خود دقت کند و از غذاهایی استفاده کند که با مزاج خودش سازگار باشد مثلا افراد مسن نسبت به دوران گذشته خود بیشتر از گرمیها مثل عسل خرما وکمتر از سردیها مثل خیار و گوجه استفاده کنند در بسیاری اوقات درمانگر برای درمان یک بیماری ابتدا به سراغ پاکسازی بدن از خلط غالب می رود و در بسیاری موارد همانجا بیماری کامل درمان می گردد مثلا غلبه سودا با افزایش تیرگی ها روی پوست بدن و پای چشمها خودنمایی می کند سرخ شدن زیادی صورت نشان از غلبه خلط دم یا خون است زرد شدن پوست نسبت به قبل غلبه صفرا و سفیدی زیاد غلبه بلغم و سایر علایم غلبه اخلاط که کمک کننده است
درمانها در طب سنتی ایران در دو دسته کلی هستند اعمال باالدوا یعنی درمان بوسیله داروهای گیاهی و اعمال بالید یا اعمال یداوی یا جراحی مانند حجامت فصد زالو درمانی دلک غمز شکسته بندی و ...
این قسمت برگرفته از سایت موسسه تحقیقات حجامت ایران است:
میوه ها و دانه های گرم وتر :
انجیر
، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت
(شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ،
کنجد ، گلاب ، لوبیا قرمز
میوه ها و دانه های گرم و خشک
.
انبه ، بادام کاغذی ، بادمجان (خیلی گرم و خشک) ، تخم شربتی ، بولاغ اوتی
، پرتقال ، پسته ، پونه (خیلی گرم و خشک) ، پیاز (خیلی گرم و خشک) ، پیه (
دمبه) ، ترب (خیلی گرم و خشک) ، تره ، جعفری، دینارویه ، چای ، خردل ها ،
خرما ، خرمالو ، دارچین ، روغن ، ریحان ، زرد چوبه ، زعفران ، زنجبیل ،
زنیان ، زیتون ، زیره سیاه ، سیر ، شنبلیله ، فلفل (خیلی گرم و خشک) ، فندق
، کرفس ، کشمش انگور سیاه ( مویز) ، کلم ، کنگر ، گردو ، گل سرخ (خیلی گرم
و خشک) ، لپه ، مرزه ، موسیر ، موم عسل ، نارگیل ، نخود ، نعناع ، عرق
بهار نارنج ، هل .
غذاهای گرم و تر :
عسل
، نخود ، آب آبگوشت ، گوشت بوقلمون ، شیر میش ، گوشت غاز (پرنده) ، گوشت
گوسفند ، گوشت مرغ خانگی ، گوشت مرغابی و اردک ، میگو (روبیان) ، گوشت
بلدرچین ، گوشت کله ، جگر ، خورشت بادمجان ، خورش قورمه سبزی ، آبگوشت به ،
آبگوشت کلم قمری ، آب شور ، کره ، خامه ، روغن ، نیمرو ، تخم مرغ ، گوشت
بز ،
غذاهای گرم و خشک
گوشت
آهو ، شیر شتر ، گوشت شتر ، گوشت شتر مرغ ، گوشت کبوتر ، کوهان شتر(خیلی
گرم و خشک) ، گوشت گاومیش ، گوشت گنجشک ، گوشت لک لک ، نمک طعام (خیلی گرم و
خشک) ، گوشت اردک ، خورش فسنجان .
میوه ها و دانه های معتدل :
برگ چغندر ، برنج ، تمشک ، چغندر ، عدس ، عناب ، گرمک ، گندم ، قهوه ، کاسنی ، کاهو ، موز .
غذاهای معتدل :
شیر گاو ، گوشت کبک ، گوشت کبک دری ، کوکو سبزی ، فرنی ، کوفته ، کشک بادنجان ، شیر برنج ، نان فطیر .
میوه ها و دانه های سرد و تر :
اسفناج
، آلو ، انار ، باقلا ، بالنگ ، بامیه ، خرفه ، پنیر ، خیار ، دوغ ،
زردآلو ، کدو (تخم) ، کدو حلوایی ، گلابی ، هلو ، هندوانه ،
میوه و دانه های سرد و خشک
ارزن
، ازگیل ، انار ترش ، تمبر هندی ، جو ، ذرت ، ریواس ، زرشک ، سرکه ، سنجد ،
شاه بلوط ، گشنیز ، گیلاس ، لیمو امانی ، لیمو ترش ، لیمو شیرین ، ماش ،
نارنج ، نشاسته ، ولیک .
غذاهای سرد و تر :
شیر بز ، ماست ، دوغ ، مرغ ماشینی ، قره قروت ، شیر بز ، ماهی ،
غذاهای سرد و خشک
کشک ، گوشت گاو .
(این قانون مصرف سردیهاست : اگر پنیرمیخورید حتما با گردو خورده شود ، اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ، اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ، اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ، مرغ را حتما با گرمی خورده شود ، و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم