پرسش پاسخ5
ج: سعي شود در مرحله اول با تغذيه صحيح اين مشکل را برطرف کنيد. استفاده از نان سبوس دار، سبزي و ميوه هايي مانند گلابي رسيده و ليموشيرين و... توصيه شده است. آب انجير و آب آلو قبل از ناهار و شام نيز يک قاشق مرباخوري روغن بادام شيرين طبيعي و يا يک قاشق روغن زيتون ميل کنيد.
سوپ براي درمان يبوست و مناسب براي تمام مزاج ها
در طب سنتي به تغذيه اهميت زيادي داده شده است و چه بسا با غذا بيماري ها را درمان مي کردند. به ويژه امروزه که بيشتر غذاها يبوست زاست. اين سوپ براي کودکان و خانم هاي باردار نيز مفيد است.مواد لازم براي تهيه سوپ: اسفناج خرد شده- آلو-روغن زيتون- برنج نيمه ايراني- کدوي سبز و هويج رنده شده- گوشت مرغ- تمرهندي: يک قاشق مرباخوري
طرز تهيه: مواد را همراه با کمي آب (يا آب گوشت مرغ) روي حرارت ملايم بگذاريد تا خوب جا بيفتد. اين سوپ براي همه مزاج ها مفيد است فقط کساني که خيلي سردمزاجند مي توانند کمي آويشن و يا زيره به آن اضافه کنند. مي توان شب ها به جاي شام نيز آن را مصرف کرد و در موارد خاص و براي مدت محدود و طبق نظر کارشناس مربوطه استفاده از نسخه هايي مانند مورد زير هم ممکن است به فرد کمک نمايد: صبح ها يک قاشق غذاخوري از مخلوط خاکشير، بارهنگ و اسفرزه را در يک ليوان آب جوش هم بزنيد و ۵دقيقه دم کنيد، يک سوم استکان گلاب به آن اضافه و ميل کنيد.
س- دختري ۱۸ساله ام. ۳سال است که پوست سرم دچار قارچ شده است از شامپوي کتوکنازول استفاده کردم خوب نشدم. شوره و ريزش مو دارم. لطفاً مرا راهنمايي کنيد؟
ج- حناي بي رنگ، ۱۰۰گرم، پودر برگ مورد، ۱۰۰گرم، پودر ختمي سفيد دو قاشق را با ماست خمير کنيد و يک ساعت قبل از حمام به سر بماليد و در حمام براي شست وشوي موها از صابون هاي گياهي استفاده کنيد. ضمنا چرب کردن مو با روغن بادام تلخ نيز مفيد است.
س: براي آب کردن چربي پهلو و شکم چه کار بايد کرد؟
ج: ۵۰گرم تخم کرفس، ۵۰گرم زيره سبز و ۵۰گرم زيره سياه را پودر کنيد. يک قاشق مرباخوري از آن را با يک استکان آب بجوشانيد. آب آن را صاف کرده و قبل از ناهار و شام ميل کنيد. شب ها شام، ميوه ميل کنيد. بعد از غذا يک قاشق سرکه سيب طبيعي داخل يک فنجان آب جوشيده سرد شده ريخته و ميل کنيد. همراه با غذا يک قاشق چاي خوري سياه دانه را همراه با آب ميل کنيد.
رعايت آداب خوردن و آشاميدن در اسلام که انشاءا... مفصلا به آن اشاره خواهد شد.
س: براي ترک سيگار چه بايد کرد؟
ج: مکيدن ريشه ازگيل ترکي بسيار مفيد است. مصرف نان جو و سوپ جو نيز توصيه مي شود.