یک فوق تخصص گوارش گفت: هفته‌ای یک بار دچار ریفلاکس شدن، حالتی طبیعی محسوب می‌شود اما اگر فرد دفعات بیشتری دچار ریفلاکس شود باید برای درمان به پزشک مراجعه کند.

دکتر همایون واحدی در گفت وگو با  ایسنا، افزود: سوزش پشت جناغ، تلخی دهان بر اثر برگشت اسید، سرفه‌های شبانه و بی‌موقع، اشتباه شدن درد این بیماری با عوارض قلبی وبرخی مواقع گرفتگی صدا از جمله علائم ریفلاکس است.

وی تاکید کرد: اگر بیمار به هر یک از این عوامل دچار باشد ممکن است به ریفلاکس مبتلا شده باشد. به عنوان نمونه تلخی دهان که به ترش کردن معروف است به تنهایی علامت ابتلا به این بیماری محسوب می‌شود.

این فوق تخصص گوارش با بیان اینکه ریفلاکس در ایران شیوع زیادی دارد، اظهار کرد: ۲۰ تا ۳۰ درصد از افرادی که به مطب‌های پزشکان گوارش مراجعه می‌کنند به این بیماری مبتلا هستند.

وی درباره راه‌های پیشگیری از مبتلا نشدن به ریفلاکس گفت: جلوگیری از ابتلا به چاقی، پرخوری نکردن، تند تند غذا نخوردن، مصرف نکردن سیگار و قرص‌های شل کننده دریچه پایینی مری که در محل اتصال مری به معده قرار دارد، استفاده نکردن از غذاهای پرچرب و شیرین از راه‌های پیشگیری از ابتلا به این بیماری است چون این گونه غذاها باعث شل شدن دریچه مری و برگشت اسید می‌شوند.

این فوق تخصص گوارش تاکید کرد: لازم است افراد غذاهای پرحجم نخورند، به عنوان نمونه می‌توانند به جای سه بار غذا خوردن در شبانه‌روز، شش وعده غذا با حجم کمتر مصرف کنند علاوه بر آن یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از آن آب بنوشند چرا که هر عاملی که حجم معده را پر کند احتمال برگشت اسید را افزایش می‌دهد.

واحدی در پایان اظهار کرد: لازم است افراد دو تا سه ساعت پس از صرف غذا بیدار باشند و دراز نکشند. علاوه بر آن کسانی که به طور مکرر دچار ریفلاکس می‌شوند هنگام خواب شبانه، به گونه‌ای بخوابند که سر و تنه آن‌ها ۲۰ تا ۳۰ درجه بالاتر از سطح زمین باشد.