البالو
آلبالو که در مناطق معتدل کشت مي شود، کم کالري و سرشار از ويتامين C و بتاکاروتن است. اين ميوه کاهش دهنده وزن خواص زيادي دارد که در اين مطلب به نقل از «هلث نيوز» به بخشي از آن اشاره شده است.
*مصرف اين ميوه خواب را تنظيم مي کند و مانع از دست رفتن حافظه مي شود.*آب اين ميوه نسبت به آسپرين براي درمان سردرد، نقرس، درد و التهاب آرتريت ۱۰ برابر موثرتر است.
*مصرف منظم آن به طور موثر کلسترول خون و تري گليسيريد را کاهش مي دهد.*از آن جا که سرشار از پتاسيم است، براي درمان بيماري هاي خود ايمني موثر است.
*خطر بروز بيماري قلبي و ديابت را کاهش مي دهد.*آنتي اکسيدان موجود در آن، راديکال هاي آزاد را که به سلول ها آسيب مي رساند از بين مي برد تا روند پيري کند شود.*تنها اين ميوه داراي ۳ماده شيميايي است که با سرطان مقابله مي کند.
*روند بيماري هايي مانند آلزايمر و پارکينسون را کند مي کند
*خطر بروز بيماري قلبي و ديابت را کاهش مي دهد.