راههايي براي زيباتر شدن شنبه یازدهم آبان 1387 17:21
چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید.
● جوانتر به نظر بیایید بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود.
● ناخن هایی محکم داشته باشید با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در این منظور به شما کمک می کنند.
● موهایی براق داشته باشید مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین B هستند برای براقتر کردن مو بسیار مفیدند. ویتامین B در تخم مرغ، شیر، سبزیجات، و گوشت مرغ یافت می شود. سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است. پوست خیار، پیاز، جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی این ماده ی معدنی به شمار می روند.
● خشکی پوستتان را از بین ببرید ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند. ماهی (به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا ۳ می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.
● چین و چروک پوستتان را برطرف کنید ویتامین C سازنده ی کولاژن به راستی در برطرف کردن و از بین بردن چین و چروک موثر است. کیوی منبعی عالی از این ویتامین به حساب می آید چون تقریباً هر کیوی بیش از ۱۰۰ درصد از این ویتامین را در خود دارد. ویتامین C اثرات بسیار مفیدی روی سلامتی دارد، که یکی از این تاثیرات کمک به ساختن کالوژن است. وقتی بدنتان میزان بیشتری از کالوژن در خود داشته باشد، پوست قابلیت ارتجاعی و کششی بیشتری پیدا کرده و چین و چروک راحت تر از بین می روند. منابع دیگر این ویتامین مرکبات، انبه، شهد عسل و پاپایه است.
● آفتاب سوختگیتان را درمان کنید اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب ماندن پوستتان سوخته است، هلو و ذغال اخته بخورید. این میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین E می باشند. این ویتامین به برطرف کردن قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک می کند. همچنین با افزایش قابلیت کشسانی پوست، در از بین بردن چین و چروک نیز موثر است.


● دندانهایتان را سفیدتر کنید همه ی ما می دانیم که سودا، قهوه، چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار کردن دندانها می شوند. اما آیا می دانستید که سیب و کرفس به از بین بردن این تغیر رنگ و سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند؟
● گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود. اما اگر به این وضعیت دچار شده اید، از ویتامین C به همراه آهن استفاده کنید. این دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی زیر چشم هستند. از سینه ی مرغ بدون استخوان و پوست (منبعی عالی از آهن) به همراه فلفل سبز، زرد یا قرمز (منبع ویتامین C) استفاده کنید.
● پوستتان را براق تر کنید برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود.
● از سرطان پوست پیشگیری کنید گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است: بتا کاروتین، ویتامین C و لیکوپن. گوجه فرنگی را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید: خام، پخته یا حتی به شکل سُس. اگر می خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان بالا ببرید، گوجه فرنگی را در مقدار کمی روغن زیتون بپزید.
نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

فرمولي كه انسان را زيبا ميكند شنبه یازدهم آبان 1387 15:6
http://www.systemic-infections.com/teb.htm
نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

طب قديم طب جديد شنبه یازدهم آبان 1387 14:51

- طب قديم : بيان كننده‌ بيشتر علل بيماريهاي اتو ايميون، آناتومي و كار كرد اندامهاست.
الف : بيان طبع ها ومزاج ها ي آدمي
ب : بيان طبع ها و مزاج هاي غذا
ج : بيان طبع ها و مزاج هاي فصل ها
د : ساير مطالب ديگر

- طب جديد و امروزي : بررسي سلول
الف : بيان رابطه سلولي
ب : فيزيولوژي
ج : بيوشيمي
د : شيمي آلي
ه : كاركرد اندامها و رابطه بين آنها و ...

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

ارو جهت بيماريهاي زنان شنبه یازدهم آبان 1387 14:39

  داروهای مخصوص عوارض و بيماريهاي زنان   

 Drugs usedto treat Uterine disorders or diseases of the female

نسخه شماره 1- دارو جهت دردهای ماهیانه بانوان

گیاه اکلیل الجبل ( اکلیل کوهی )                 یک قسمت

گیاه کیسه کشیش                                   یک قسمت

پوست بید                                               دو قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 2- داروی قاعده آور

سداب                     0/1 گرم

صبر زرد                   0/05 گرم

زعفران                  0/1 گرم

افسنطین              0/1 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

داروهای فوق را پس از نرم كردن با هم مخلوط كرده و بصورت یک کاشه درآورده سپس دو تا سه کاشه در 24 ساعت به مدت 4 تا 5 روز تا باز شدن قاعده گی میل شود .

نسخه شماره 3- دارو جهت دردهای قاعدگی

گل بابونه            20 گرم

بادرنجبويه           10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 4- دارو جهت دردهای قاعدگی ( همراه با یبوست )

بابونه                 20 گرم

بادرنجبويه          10 گرم

برگ سنا           10 گرم

رازیانه               10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 5- داروی قاعده آور ( همراه با درد )

بومادران              20 گرم

زعفران               0/1 گرم

بابونه                 20 گرم

بادرنجبويه           10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 6- داروهای قاعده آور ( همراه با یبوست )

بابونه                 20 گرم

بومادران             20 گرم

بادرنجبويه           10 گرم

نعناع                  5 گرم

سنا                  25 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .
 
 
  نسخه هاي تك دارويي
نسخه شماره 1-  دارو جهت عوارض یائسگی

                       دارو : ریشه سنبل الطیب  ( Valeriana species)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 2-  داروی ضد دردهای قاعدگی

                       دارو : تمام گیاه علف چای ( هوقاریقون )     ( Hyperiarm perforatom)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 3-  داروی قاعدگی 

                       دارو : برگ بادرنجبويه ( Melissa officinalis)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 4-  داروی جهت اختلالات قاعدگی مزمن

                       دارو : برنجاسف ( شویلا )    ( Artemisia vulgaris)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 5-  دارو جهت عوارض زنانه

                       دارو : هلیله کابلی  ( Terminulia chebyla)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 6-  دارو ی قاعده آور

                       دارو : گل گیاه گل گندم  ( Centaurea cyamus)

 طرز تهیه و استعمال  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 7-  دارو جهت دردهای قاعدگی

                       دارو : سیر  ( Allium sativum)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق  را که قبلا کوبیده شده باشد همراه غذا میل کنید یا 3 الی 4 پیاز آن را همراه غذا میل کنید .

نسخه شماره 8-  دارو جهت دردهای قاعدگی

                       دارو : دانه شنبلیله  ( Trigonella foenum - graecum)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 9-  دارو جهت دردهای قاعدگی

                       دارو : گل یا تمام گیاه بومادران  ( Achillea species )

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : این دارو علاوه بر این به عنوان ضد خونریزیهای قاعدگی مورد استفاده قرار می گیدر .

نسخه شماره 10-  داروی مفید در مورد زیاد شدن زمان قاعدگی

                       دارو : برگ یا ریشه یا دانه تمام گیاه گزنه  (  Urtica dioica)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 11-  داروی قاعده آور

                       دارو : جعفری  ( Apium petroselinum)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید . یا همراه غذا چند روز قبل از قاعدگی گیاه تازه آن را میل کنید .

نسخه شماره 12-  داروی قاعده آور

                       دارو : شاهی  ( Lepidium sativum )

روش و مقدر مصرف : چند روز قبل از تاریخ قاعدگی همراه غذا مقدری شاهی تازه میل کنید .

نسخه شماره 13 -  داروی ضد اختلالات قاعدگی

                       دارو : مرزه ( Saturea hortensis)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 14 -  داروی قاعده آور

                       دارو : میوه یا تمام گیاه  رازیانه ( Foeniculum vulgaris )

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : این دارو علاوه بر این بعنوان راحت کننده عمل زایمان نیز استفاده می شود .

نسخه شماره 15 -  داروی قاعده آور

                       دارو : تمام گیاه سداب ( Ruta graveolens)

مقدر مصرف :0/5 تا 1  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : این دارو علاوه بر این  خاصیت ضد خونریزیهای رحمی را نیز درا می باشد .
 

منبع: اطلاع رسانی پزشکان

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

مصرف فولات با سلامت اسپرم شنبه یازدهم آبان 1387 12:43


ارتباط مصرف فولات با سلامت اسپرم

میدانیم که فولیک اسید برای خانم هایی که قصد باردارشدن دارند یا در مراحل اولیه بارداری هستند مفید است. فولات از گروه ویتامین هایB است و بطور طبیعی در سبزیجات برگ سبز، سیب زمینی و نان وجود دارد .توصیه شده تمام خانم های سن بارداری روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک ( فرم صناعی فولات ) را مصرف کنند تا خطر تولد بچه های مبتلا به نقائص لوله عصبی (Neural tube defects ) از جمله spina bifida کاهش یابد. براساس مطالعه منتشرشده درHuman Reproduction، مصرف زیاد فولات نقائص ژنتیکی اسپرم را کاهش میدهد. پژوهشگران در 90 مرد  سن ۲۲ تا ۸۰ سال غیرسیگاری  مقدار مصرف فولات؛ روی و آنتی اکسیدانها( ویتامینC؛ ویتامین E و بتا کاروتن) رابررسی کردند. هنگامی که اسپرم آنان از نظر نقائص کروموزوم های y ,x و 21 مورد آزمایش قرار گرفت؛ در مردان با مصرف فولات بیشتر از هفتاد وپنجمین پرسنتایل، کاهش قابل توجه ( ۱۹ ٪) در اختلالات کروموزومی اسپرم مشاهده گردید. اما چنین ارتباطی بین روی و آنتی اکسیدانها و نقائص اسپرم یافت نشد. این یافته ها با نتایج مطالعه در زنان که نشان میدهد کمبود فولات میتواند به تقسیم غیر طبیعی کروموزوم ها منجر شود ، مطابقت دارد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

كودكان و اختلالات خواب شنبه یازدهم آبان 1387 12:42


کودکان و اختلالات خواب

در شماره اخیر آرشیو طب کودکان و نوجوانان به مشکلات مربوط به خواب کودکان اشاره شده است. یافته های تعدادی از مطالعات بیانگر آنست که: 1- شیرخوارانی که به طور متوسط کمتر از 12 ساعت در روز میخوابند، احتمال زیادی دارد که در سن 3 سالگی اضافه وزن داشته باشند.2- کودکانی که والدین آنها اظهار میکنند فرزندشان کمتر از اکثر کودکان میخوابند، در خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی و رفتارهای تهاجمی در دوران جوانی هستند. نویسنده توصیه میکند "باید توجه بیشتری به خواب و اختلالات مربوط به خواب  کودکان داشت". Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

اطلاعات پز شكي خانواده شنبه یازدهم آبان 1387 12:31

اطلاعات پزشکي خانواده

کاملترين مجموعه پزشکي خانواده فارسي

اين محصول درمورد موارد زير توضيحات کاملي مي دهد:

 _1تشخيص بيماريها ودرمان شامل (مفاصل،روده،چشم،بثورات پوستي،دردقفسه سينه،دردشکمي،سرفه،تب،ناراحتيهاي

سينه،سردرد،شانه،متعدد،پشت،آرنج،مچ پا،لگن خاصره،زانو،مچ دست(

_ 2کمکهاي اوليه شامل (کبودي،سوختگي،گازگرفتگي،جراحت،سرمازدگي(

_3گياهان دارويي دراين قسمت انواع گياهان دارويي وموارداستفاده آنها نام برده شده است شامل(آلو،آنجليکا،بلسان،ريحان،گل

گاوزبان،پورداک،فلفل قرمز،کرفس،حشيش القزاز،دارچين،کليورز،ميخک،کامفري،قاصدک،شويد،زرآوند،کانزاس،گل ارشد،پامچال

شامگاه،رازيانه،گل مينا،سير،زنجفيل،خفچه،نارون کوهي،بنفشه کوهي،ياسمن زرد،زوفا،جونيپر،پاي شير،اسطوخودوس،سوسن

دره،کرفس رسمي،پرسياوشان مويي،مرزنجوش،اسپره کوهي،نعناع،مولن،گزنه تيغي،پونه کوهي،خشخاش،جعفري،گل

ساعت،علف مار،گل هميشه بهار گلدان،تمشک،شبدرچمني،رز،رزماري،مريم ارغواني،خودشفا،کيف چوبان،غان نقره

اي،مخمرجان،کاسني،آويشن،بيدسفيد،گيلاس وحشي،شوکران کبير،بومادران،ترشک زرد،مخمرپرچين)

 4_ژنتيک شامل (وراثت مندل،پيرامون بيماريهاي وراثتي،بيماريهاي وراثتي)

 5_ايدز شامل(علائم بيماري،عوارض،علت،احتمال خطر،بي خطري(

6_خستگي مقدمه(رژيم غذايي،وضعيت روحي،بيماري،تحريکات ذهني،رفتار) پيشنهادها(کسب انرژي،خواب،خواب راحت،غلبه

برفشارعصبي،خستگي مزمن)

7_نرمش شامل(نرمشهاي کششي،نرمش عضلات خاص،نرمشهاي هماهنگ،نکات مهم)

8_آزمونهاي خانگي شامل(مقدمه،خون،فشارخون،سينه،مدفوع،شنوايي،تنفس،خلط ،دما،ادرار،بينايي)

 9_بيماريهاي واگيردار شامل(نام بيماري،عامل بيماري،راه انتشار،دوره کهون،دوره واگيري،درمان،شرح) نام بيماريها شامل(آبله

مرغان،آتشک،آسکاربوز،آمييباز،آنفلوآنزا،اسهال خوني،التهاب کبد،بادسرخ،بروسلوز(تب مالت)،آبله،تب کنه اي،تبخال اندام

تناسلي،تريشينوز،جوب،حصبه،ديفتري،ذات الريه(پنوموکوک)،ذات الريه(استافيلوکوک)،ذات الريه(مايکوپلاسما)،ذات الريه(

ويروسي)،سرخک،سرخک آلماني،سوزاک،سياه زخم،سياه سرفه،سيفيليس،فلج اطفال،کچلي،کزاز،کوشک(اوريون)،مخملک)

مننژيت،مننوکلئوز،وبا،هاري(

 10_قلب شامل(جريان خون،مجراي تنفسي،آموزش کمک به بيماردرهنگام ايست قلبي درخردسالان وبزرگسالان)

_11کودکان شامل(دوازده ماه اول،تحولات دوران کودکي،رشدکودکان(

 12_تاثيرات جنبي داروها شامل(تاثيرات جنبي وداروهاي وابسته،داروها وتاثيرات جنبي آنها(

 13_چاقي شامل(عوامل موثر،درمان،عوارض،سن وجنسيت،عادات غذاخوردن،غدددرون ريز،مشکلات رواني،عوامل اقتصادي

واجتماعي،ژنتيک،ورزش،دارو)

 14_خفگي شامل(خفگي،درمان،حرکات همليک)

15_تغذيه شامل(ميزان کالري موردنيازدرخردسالان وبزرگسالان،تعيين مقدارمصرف روزانه موادمعدني برحسب سن،تخمين

 

مقدارمصرف روزانه ويتامينها برحسب سن،تخمين مقدارمصرف روزانه پروتئينهابرحسب وزن)
نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

خطر چهار زانو نشستن شنبه یازدهم آبان 1387 12:3
 

چهارزانو نشستن احتمال کمردرد را افزایش می‌دهد

به گفته دبیر انجمن فیزیوتراپی، تحقیقات نشان می‌‌دهند افرادی که چهار‌زانو می‌نشینند، بیشتر از دیگران دچار کمردرد می‌شوند تا افرادی که از میز و صندلی استفاده می‌کنند. دکتر ابراهیم انتظاری، فیزیوتراپ و دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران، با بیان این‌که صندلی باید بر اساس اصول علمی طراحی شده باشد، افزود: «بسیاری از کمردردهای کارمندان به علت استفاده از صندلی‌های غیر استاندارد است.» وی با بیان این‌که افرادی که زیاد از صندلی استفاده می‌کنند به صورت نشسته هم می‌توانند چند نرمش کمر را در طول روز انجام دهند، اظهار داشت: «آن‌هایی که دچار کمردرد شده‌اند، بهتر است از مبل و راحتی استفاده کنند؛ و البته بهتراست بروند سراغ راحتی‌هایی که کمر را کاملاً بپوشاند و تکیه‌گاهی برای دست داشته باشد.» دکتر انتظاری همچنین با تأکید بر این‌که سرویس‌های بهداشتی کشور چندان مناسب نیست، اظهار کرد: «بهتر است به‌خصوص افرادی که دچار کمردرد هستند و همچنین سالمندان از سرویس‌های بهداشتی فرنگی استفاده کنند.» دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران با بیان این‌که ورزش صحیح‌ مانع بسیاری از بیماری‌ها است، افزود: «بروز کمردرد در هر سنی ممکن است، اما بعد از 40 سالگی بسیار رایج‌تر می‌شود.» وی گودی پشت و کمر را در حد معمول برای بدن طبیعی دانست و تصریح کرد: «نباید در هنگام نشستن، گودی کمر بیش از حد طبیعی باشد یا ستون فقرات پشت بیش از حد صاف باشد.» دکتر انتظاری با بیان این‌که نشستن صحیح، گودی کمر را پر می‌کند؛ گفت: «در حین رانندگی با استفاده از یک بالش می‌توان گودی کمر را پر کرد و دیگر نگران کمردرد نبود.» وی در پایان افزود: «در حین رانندگی باید صندلی جایی قرار گیرد تا راننده به راحتی از کلاج و ترمز استفاده کند، به طوری ‌که زانو از مفصل ران بالاتر قرار گیرد و وقتی زانو کشیده می‌شود بیش از حد به کمر فشار نیاید.»

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

مشكلات بي خوابي شنبه یازدهم آبان 1387 12:2

مشکلات خواب

بی خوابی اولیه

در این اختلال، مشکل اصلی به خواب رفتن یا حفظ تداوم خواب است، یعنی فرد خیلی سخت می خوابد یا بعد از خواب رفتن، به طور مکرر در طی شب بیدار می شود. اگر کسی حداقل به مدت یک ماه این وضعیت را داشته باشد، می توان گفت که دچار این اختلال شده است.

به طور کلی افرادی که از این اختلال رنج می برند، هیچ گونه مشکل جسمی یا روانپزشکی ندارند، اما در موارد آزاردهنده می توان از دارو استفاده کرد. اگر مبتلا به این مشکل هستید حتماً این نکات را رعایت کنید:

1- به اندازه ای بخوابید که برای احساس هوشیاری و سرحال بودن در طی روز لازم است و نه بیشتر از آن.

2- فقط موقع خواب در بستر باشید. گذراندن زمان های طولانی در بستر، خواب را منقطع می کند. 

3- هر صبح در زمان مشخصی بیدار شوید و این نظم را حتی در روزهای تعطیل هم رعایت کنید.

4- انجام فعالیت های منظم بدنی، خواب را عمیق می کنند.

5- سر و صدای زیاد خواب را مختل می کند. درجه حرارت اتاق خواب را نیز در حد مطلوب نگاه دارید.

6- همیشه قبل از خواب یک شام سبک میل کنید، زیرا مصرف غذای سنگین و مایعات زیاد قبل از خواب، خواب را مختل می کند.

7- از مصرف کافئین (چای، قهوه، شکلات و ...)، الکل و سیگار خودداری کنید. 

8- اگر نمی توانید بخوابید تلاش بیشتری نکنید، بلکه اتاق را ترک کرده و به انجام کاری دیگر مشغول شوید.

9- از خواب نیمروزی دوری کنید، مگر اینکه باعث اصلاح خواب در شبانه شود.

آپنه

بدخوابی همراه با قطع تنفس

شاید افرادی را سراغ داشته باشید که تقریباً چاق و احتمالاً مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی- عروقی می باشند و به هنگام خوابیدن دچار خرناس های هنگام خواب می شوند. این افراد گاهی در هنگام خواب با حالت قطع تنفس در حدود 10 ثانیه مواجه می شوند که منجر به بیداری آنها از خواب می گردد و معمولاً خواب قطعه قطعه و نامطلوب دارند.

این افراد حتماً باید با مراجعه به پزشک تحت درمان قرار گیرند، زیرا عدم درمان مناسب منجر به افسردگی، اختلال تمرکز و حافظه و کاهش در توانایی های حرکتی می شود و در مواردی مرگ و میر نیز گزارش شده است. این افراد حتماً باید تحت درمان قرار گیرند و از نظر یک سری مشکلات زمینه ای و مستعد که سازنده این اختلال هستند، مثل زبان بزرگ، کم کاری تیروئید ، بزرگی لوزه ها و ... بررسی گردند.

پرخوابی

پرخوابی:

در این اختلال فرد از خواب زیاد یا خواب آلودگی در طی روز رنج می برد. اگر فرد حداقل به مدت یک ماه این حالت را داشته باشد و موجب ناراحتی واضح در او گردد و یا در عملکرد وی مشکل ایجاد کند، این اختلال را دارد و یک سری محرک های سیستم عصبی را می توان در این افراد بکار برد.

خوابگردی

خوابگردی:

عبارتست از راه رفتن در خواب با چشمان باز که گاهی فرد کارهای پیچیده تری مانند لباس پوشیدن و حتی رانندگی نیز انجام می دهد. این حالت معمولاً چند دقیقه طول می کشد و ندرتاً تا یک ساعت نیز ادامه پیدا می کند. چون این اختلال در اوایل خواب رخ می دهد، معمولاً فرد چیزی را به خاطر نمی آورد و بیدار کردن او در این حالت کار بسیار دشواری است و عموماً در سنین 12- 5 سالگی رخ می دهد.

یک سری داروها برای درمان این افراد به کار می رود که با مراجعه به پزشک تجویز می شوند.

کابوس

در این اختلال فرد ناگهان به رؤیای همراه با ترس شدید از خواب بیدار می شود و محتوای ترسناک خواب را به یاد می آورد و کاملاً هوشیار است. کابوس معمولاً در نیمه انتهایی شب رخ می دهد و در سنین 6- 5 سالگی شیوع زیادی دارد و اگر تکرار گردد می تواند نشان دهنده اختلالات روانپزشکی باشد و باید در جهت حذف محرک اضطراب آور در فرد اقدام کرد. البته با مراجعه به روانپزشک می توان از داروهای مختلف بهره برد.

اختلال وحشت شبانه:

در این اختلال فرد با فریاد شدید و ناگهانی از خواب بیدار می شود و حدود 1 تا 3 ساعت پس از به خواب رفتن دیده می شود و پس از بیدار شدن فرد حالت گیجی دارد و معمولاً چیزی را نیز به خاطر نمی آورد. این اختلال در پسرها بیشتر دیده می شود.

اختلالات برنامه خواب- بیداری:

در این اختلال هماهنگی بین ریتم خواب و بیداری طبیعی فرد و تغییرات محیطی دچار اختلال می شود و فرد نمی تواند به طور مطلوب بخوابد و بیدار شود که این حالت متأثر از تغییراتی مثل مسافرت های مکرر و طولانی به خصوص از غرب به شرق، تغییر شیفت کار و نوبت کار می باشد و فرد در زمان های نامناسبی به خواب می رود.

فلج خواب:

فلج موقتی عضلات ارادی را فلج خواب می گویند که معمولا مدت چند ثانیه طول کشیده و بسیار حالت ناخوشایندی می باشد. در این حالت فرد بیدار و هوشیار است، ولی قادر به حرکت دادن عضلات خود نیست.

منبع سایت تبیان
نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

مواد غذايي با كالري كمتر شنبه یازدهم آبان 1387 12:1
 

.:: مواد غذایی با کالری منفی ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

شاید عنوان " کالری منفی" قدری باعث تعجب شود؛ به هر حال همه ی غذاها دارای میزان خاصی کالری هستند و هیچ غذایی را نمی توانید پیدا کنید که به هیچ وجه دارای کالری نباشد. کلیه غذاهایی که ما به طور روزانه مصرف می کنیم، دارای میزان مشخصی کربوهیدرات، پروتئین، و چربی هستند. باید توجه داشته باشید که کلیه ی غذاهای مصرفی، به عنوان یک منبع ضروری به منظور ایجاد انرژی محسوب می شوند که بدن با استفاده از آنها انرژی لازم برای خود را تامین می کند.

غذاها با کالری منفی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می شود که دارای کالری و میزان انرژی بسیار پایینی می باشند و بدن همان میزان انرژی را که به واسطه ی مصرف آنها جذب می کند، باید صرف هضم و جذب آنها کند. این نوع مواد غذایی میتوانند به کسانیکه در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند.

نظرهای گوناگونی در مورد رعایت رژیم غذایی بدون کالری ارائه می گردد. برخی از محققین بر این باورند که به هیچ دردی نمی خورند و جز ضرر چیزی برای بدن به همراه نخواهند داشت. برخی دیگر معتقدند که میزان کارایی و بهره وری این نوع رژیم ها به مواد غذایی بستگی دارد که در رژیم غذایی مورد مصرف قرار می گیرد. به عبارت دیگر می توان اظهار داشت که این غذاها کاملاً فاقد کالری نیستند، بلکه تفاوت در اینجاست که همان درصدی از انرژی که در این غذا ها وجود دارد، صرف هضم و گوارش و جذب این نوع مواد غذایی در بدن می شود. بنابراین نمی توانیم ادعا داشته باشیم که این غذاها فاقد کالری هستند؛ با این وجود تحقیقات جدید بر روی "کرفس" حاکی از این امر هستند که این گیاه به سختی در بدن هضم می شود و خیلی دیر آماده جذب میگردد. به همین دلیل میزان انرژی که آزاد می کند خیلی کمتر از میزان انرژی است که صرف هضم شدن آن می شود. از اینرو می توان اظهار داشت که کرفس دارای کالری منفی است.

البته هنوز هم به طور قطعی نمی توان ادعا کرد که غذاهایی با کالری منفی وجود دارند و نمی توان گفت که این امر حققیت دارد یا در حد یک تئوری مردود است. برای اثبات این تئوری نیاز به تحقیقات بیشتری است. به هر حال ما فقط روی این امر میتوانیم تاکید کنیم که مصرف غذاهایی که ظاهراً حاوی کالری بالایی نیستند، سبب می شود تا افراد بتوانند وزن خود را پایین بیاورند و همین امر خود می تواند به عنوان گزینه ی مثبتی برای یک شروع ایده آل پیرامون کاهش وزن دائمی قلمداد شود.

بدن برای اینکه بتواند سالم باقی مانده و به فعالیت های روزانه خود ادامه دهد، نیازمند میزان خاصی کالری است. مصرف بیش از اندازه ی میوه ها، سبزیجات و یا گیاهانی که دارای کالری منفی هستند می توانند به شما کمک کنند تا وزنتان را کاهش دهید، اما باید تنها بخشی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند. بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل را هیچ گاه فراموش نکنید.

لیستی از سبزیجاتی که دارای کالری منفی هستند:
مارچوبه- بادمجان* - بروکلی - کلم* - هویج - کل کلم - کرفس* - کاسنی* - شاهی* - خیار* - رازیانه* - کدو* - تره فرنگی - کاهو* - ترب* - فلفل - تربچه* - اسفناج - گوجه فرنگی* - شلقم

میوه هایی که دارای کالری منفی هستند:
زردآلو - شاه توب* - توت سیاه - ترنج - گوجه سبز - گریف فروت - گلابی* - گرمک - لیمو - پرتقال - طالبی* - هلو - آلو - تمشک* - ریواس** - توت فرنگی - نارنگی - هندوانه

با آمیختن غذاهایی که دارای کالری منفی هستند به همراه یک منبع خوب پروتئین، نه تنها قادر خواهید بود تا اشتهای خود را کنترل کنید، بلکه سوخت و ساز بدن خود را نیز افزایش می دهید. در این وضعیت بدن با ذخیره ی آمینو اسید های لازم می تواند از افت میزان ماهیچه ها نیز جلوگیری بعمل آورد.

* نشان دهنده ی غداهایی با کالری منفی خوب هستند.
**
نشان دهنده ی غذاهایی هستند که کالری منفی آنها عالی است، اما باید با میزان کمی شکر جوشانده شوند.
 

.:: این بوی زننده از کجا می آید؟ ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

بوی بدن از ترکیب عرق و باکتری حاصل می شود. البته عرق به نوبه ی خود کاملاً بی بوست. این باکتری است که با عرق بدن مخلوط شده و چنین بوی زننده ای را به وجود می آورد . بدن ما دو نوع عرق آپوکرین و اِکرین ترشح می کند. عرق اِکرین برای پایین آوردن درجه حرارت بدن ما، مثلاً هنگام ورزش یا زمانی که هوا خیلی گرم است، کاربرد دارد. این نوع عرق در همه ی قسمت های بدن به طور یکنواخت ترشح می شود و بی بوست . آپوکرین نوع ویژه ای از ترشحات بدن است که در محل های مخصوصی مثل زیر بغل، کشاله های ران، دست ها، و پاها ایجاد می شود. این نوع عرق است که دلیل پیدایش آن بوی تند و زننده است ولی این هم مثل اِکرین کاملاً بی بوست و حاوی چربی و پروتئین است . باکتری هایی روی بدن ما وجود دارد که از عرق آپوکرین تغذیه می کنند. وقتی این عرق را مصرف کرد، همان کاری که سایر موجودات زنده پس از غذا خوردن انجام می دهند.

عوامل پیدایش بوی بد بدن
حمام کردن: یکی از دلایل عمده در پیدایش این بوی بد این است که به میزان کافی حمام نمی کنیم. البته فقط شستشوی بدن کافی نیست، پاکی و نظافت لباسها نیز در این مسئله موثر هستند. انواع بخصوصی از پارچه ها مثل پارچه های نخی، بوی بد را سریعتر جذب می کنند .
عرق کردن: بدن برخی افراد بوی تندتری دارد، به این دلیل که بیشتر عرق می کنند. دلیل آن می تواند استرس یا فعالیت جسمی بیش از اندازه باشد. این روزها استرس عامل رایج تری است. عرق کودکان معمولاً بوی بد نمی گیرد، به این خاطر که عرق آپوکرین ترشح نمی کنند. از اینرو باکتری ها نمی توانند با چیزی فعل و انفعال داشته باشند. با بالا رفتن میزان تِستوسترون بدن در دوران بلوغ، آپوکرین نیز ترشح می شود.
تغذیه: خوردن برخی از غذاها نیز می تواند بر بوی بدن شما تاثیرگذار باشد. غذاهای تند و تلخ، با بوهایی نافذ معمولاً تاثیری منفی بر بوی بدن دارند. سیر، زیره، و کاری نمونه هایی از آن هستند. کمبود روی نیز می تواند در ایجاد بوی بد بدنتان موثر باشد. به این دلیل که این ماده به دفع سمومات بدن کمک می کند. همچنین عدم توازن قند و کافئین بدن نیز عواملی تاثیرگذار در میزان عرق بدن هستند.
مشکلات جسمی: برخی از بوهای زننده بدن می تواند ناشی از بیماری ها یا مشکلات جسمی باشد. دیابت، بیماری های کبدی و… انواعی از این مشکلات جسمی هستند.

بوی بدن مردها تند تر است
یکی از دلایلی که بعضی مردها عرق تندتری دارند، ممکن است میزان بالاتر تِستوسترون بدنشان باشد، چون میزان تِستوسترون در تولید عرق بدن بسیار تعیین کننده است. یکی دیگر از دلایل این است که برخی مردها به نظافت خود زیاد اهمیت نداده و به اندازه ی کافی استحمام نمی کنند . در بدن مردان میانسال ماده ای به نام نونیال تولید می شود که بوی بد بدن را شدت می دهد، اما در خانم ها نیز دقیقاً به اندازه ی آقایون این ماده تولید می شود، پس باز هم به مسئله ی بهداشت آقایون برمی گردیم . یکی دیگر از دلایلی که بدن مردها بوی تندتری دارد می تواند به فعالیت جسمی بیشتر آنها برگردد.

چه باید کرد…؟
بیشتر حمام کنید: حمام کردن می تواند شروع خوبی باشد. شستشوی به موقع لباسهایتان نیز کمک کننده است.
دئودورانت ها/ضد تعرق ها: اکثر دئودورانت ها فقط بوی بد بدن را می پوشانند، اما دئودورانت هایی هستند که با این باکتری ها مقابله می کنند. ضد تعرق ها نیز غدد ترشح کننده ی عرق را مسدود می کنند، و باکتری ها دیگر چیزی برای فعل و انفعال با آن ندارند. استفاده از صابون های آنتی باکتریال نیز در این مورد مفید است.
تغذیه ی مناسب: کم کردن مصرف کافئین از برنامه ی غذایی روزانه بسیار مفید خواهد بود. قهوه، نوشابه، شکلات و سایر موادغذایی کافئین دار، با تحریک غدد ترشح کننده ی آپوکرین، در ایجاد بوی بد بدن تاثیرگذارند. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات، غدد ترشح کننده ی اِکرین را فعال می سازد که باعث رقیق تر شدن عرق آپوکرین میشود.
اسید بوریک: اسید بوریک انتشار باکتری ها را کندتر می کند. البته استفاده ی بیش از حد آن نیز می تواند برای پوست ایجاد مشکل کند.

درمان های دیگر: اگر بوی بد عرق بدنتان با هیچکدام از روش های بالا از بین نرفت، بدانید که راه های دیگری نیز برای رفع آن وجود دراد که نیازمند تجویز پزشک است. موارد بسیار شدید احتمالاً از بیماری هایی خاص ناشی می شوند که باید تحت درمان پزشکی قرار گیرند.
 

.:: چهار باور اشتباه در مورد ریزش مو ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

1- می‌گویند کسی که هر روز موهایش می‌ریزد، باید به متخصص پوست و مو مراجعه کند.
نه! هر ریزش موی روزانه‌ای غیرطبیعی نیست. برای این‌ که بدانید کدام ریزش مو طبیعی است و کدام غیرطبیعی، باید به 2 نکته توجه کنید: نکته اول این که عمر متوسط هر مو روی سر بنده یا شما 1000 روز است و نکته دوم این که، 100 هزار پیاز مو حالا کمی کمتر یا بیشتر روی سر هر یک از ما وجود دارد. حالا این 2 نکته را بگذارید کنار هم.

نتیجه چه می‌شود؟ بله، ریزش مو تا روزی 100 عدد هم غیرطبیعی نیست. کشیدن آرام یک دسته از موها روش ساده‌ای است برای تعیین طبیعی یا غیرطبیعی بودن ریزش مو. اگر با کشیدن حدود 100 تار مو مشروط بر این که طی 24 ساعت گذشته سرتان را شسته باشید بیش از 5 تار مو کنده شود، احتمالا دچار یک ریزش موی غیرطبیعی شده‌اید و باید به پزشک مراجعه کنید.

2- برخی تصور می‌کنند سیگار هیچ تاثیری بر ریزش مو ندارد.
دقیقا برعکس! سیگار یکی از شایع‌ترین علل ضعف مو و ریزش آن بویژه در آقایان است که منجر به تجمع چربی زائد در اطراف پیاز مو شده و راه رسیدن مواد غذایی به پیاز مو را مسدود می‌کند.

3- محلول موضعی ماینوکسیدیل، یکی‌ دو ماهه اثر می‌کند و بخشی از موهای از دست رفته را بازمی‌گرداند.
این دارو اگرچه نزد پزشکان، داروی نسبتا موثری تلقی می‌شود؛ اما شرط تاثیرش مصرف طولانی‌مدت (بلکه مصرف مادام‌العمر) است. تداوم مصرف این دارو آن‌قدر اهمیت دارد که پزشکان هشدار می‌دهند معمولا بین 3 تا 6 ماه پس از قطع این دارو، ریزش مو دوباره برمی‌گردد.

ماینوکسیدیل منجر به ضخیم شدن موها و افزایش خونرسانی در ناحیه مورد مصرف ‌شده و به این ترتیب، باعث رشد و تقویت موها می‌شود.از این نکته هم نباید غافل شد که این دارو نقشی بیشتر از یک مکمل درمانی ندارد. درمان بیماری زمینه‌ای با تشخیص پزشک به همراه مراقبت صحیح از موی سر، بهترین و موثرترین درمان است.

4- مراقبت از موهای پیوندشده بسیار سخت و طولانی
‌مدت است؟

خیر، موهای پیوند شده پس از گذشت 48 ساعت قابل شستشو بوده و پس از این مدت، حتی قابلیت شستشوی روزانه هم پیدا خواهد کرد. بخیه‌های ناحیه عمل را نیز معمولا پس از 10 تا 14 روز برمی‌دارند. 3 تا 5 ماه بعد، اغلب موهای پیوند شده شروع به رشد می‌کنند و تا آخر عمر نیز به رشدشان در همان اندازه طبیعی (نیم اینچ در ماه) ادامه می‌دهند. بهترین تراکم نیز یک سال پس از پیوند مو دیده می‌شود.

محل عمل جراحی معمولا تا 9 روز قابل مشاهده است که طی این مدت، صدها دلمه نقطه‌ای شکل بر روی سر پدیدار می‌شوند اما پس از ریزش این دلمه‌ها، پوست سر کاملا طبیعی به نظر می‌رسد. پزشکان با بهره‌گیری از تکنیک‌های پیشرفته، حتی خط رویش مو را نیز با ظرافت مطلوبی بازسازی می‌کنند به نحوی که اصلا نمی‌شود تشخیص داد آیا این فرد مورد عمل قرار گرفته است یا نه. چشم‌اندازهای پیش‌روی پزشکان و بیماران نیز بسیار روشن‌تر از گذشته است.
 

.:: افراد خود ساخته چه خصوصیاتی دارند ؟ ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

در این مقاله 16 خصوصیت از افراد خودساخته را برایتان عنوان می کنیم. فرد خود ساخته اینجا به معنی فردی است که درصدد واقعیت دادن به توانایی های خود است. بعد از اینکه تک تک این خصوصیات را به دقت مطالعه کردید، به نسبت میزان نزدیکی که به هریک از خصوصیات دارید، به خود نمره 1 تا 10 بدهید. نتیجه ای که به دست می آورید نمایش شهودی نقاط ضعف و قدرت شما در حرکت به سمت به واقعیت کشاندن توانایی های فردیتان است. وقت بگذارید و به این فکر کنید که واقعاً چرا در برخی خصوصیات قوی تر از بقیه هستید. چه چیز باعث شده که برای فلان خصوصیت نمره بالایی بگیرید؟ برای اینکه نمره هر خصوصیت را در خودتان بالاتر ببرید، چه باید بکنید؟ بالاترین نمره ای که می توانید به دست آورید 160 است. شما چقدر به این عدد نزدیک هستید؟

1. فرد خود ساخته درک کارامدتری از واقعیت دارد و با آن احساس راحتی بیشتری می کند. او قادر است خوب و بد و بالا و پایین ها را بپذیرد وتفاوت آنرا تشخیص دهد.

2. پذیرش خود، دیگران و طبیعت. فرد خود ساخته واقعیت را همانطور که هست می بیند و مسئولیت آنرا نیز به گردن می گیرد.

3. فرد خود ساخته در کارهای خود سادگی، طبیعیت و فوریت دارد. به عبارت دیگر، این افراد آنطور که دیگران تصور می کنند، معلق نیستند. او قادر است هر کاری را که به نظرش خوب و طبیعی می رسد انجام دهد و دلیلش هم خیلی ساده است: چون احساس خوبی نسبت به آن کار دارد. سعی نمی کند دیگران را آزار دهد، و برای خوبی ها ارزش و احترام قائل است.

4. مشکل محوری. فرد خود ساخته کسی است که شدیداً روی مشکلات خارج از خودش تمرکز می کند. او درگیر مشکلات دیگران و مشکات جامعه است و برای تسهیل آن مشکلات تلاش می کند.

5. جدایی و نیاز به حریم خصوصی. با وجود همه دغدغه های او برای جامعه، فرد خود ساخته نیاز دارد با خود تنها باشد. او از زمانهایی که به تنهایی غرق در تفکر و تعمق می شود، لذت می برد و دوست ندارد همیشه مردم در اطرافش باشند. فقط با چند نفر از نزدیکان است و لزومی هم نمی بیند که همیشه با آنها در ارتباط باشد. حضور آنها به تنهایی کافی است.

6. خودمختاری، استقلال از فرهنگ و محیط. فرد خود ساخته قادر است به تنهایی تصمیم بگیرد و به تنهایی کارهایش را انجام دهد. او به خودش اطمینان و اعتماد کامل دارد.

7. طراوت همیشگی. فرد خود ساخته از ساده ترین و طبیعی ترین چیزها احساس لذت می کند. غروب آفتاب همیشه برای او زیباست به همین خاطر همیشه به تماشای آن می رود. هنوز هم از انجام بازی های دوران کودکی خود لذت می برد.

8. تجربه عارفانه، عالی ترین تجربه. فرد خود ساخته همیشه تجربیاتی دارد که باعث می شود احساس شناور بودن به آنها دست دهد. خود را هماهنگ با دنیای اطرافشان می بینند و تصور می کنند که در یک برهه از زمان بخشی از واقعیتی متفاوت هستند.

9. حس همبستگی. فرد خود ساخته نسبت به همه مردم احساس دارد. از آدم هایی که در اطرافشان وجود دارد آگاهند و نسبت به آنها حساسند.

10. ارتباطات میان فردی. فرد خود ساخته ارتباطات میان فردی عمیق تر و شدیدتری نسبت به سایر افراد بزرگسال دارند. آنها توانایی عشق ورزیدن و دوست داشتنی دارند که برای بقیه افراد به نظر غیرممکن است. معمولاً دوستان کمی دارند اما همین ارتباطات کم بسیار عمیق و پرمفهوم هستند.

11. ساختار شخصیتی دموکراتیک. فرد خود ساخته به برابری انسانها معتقدند، اینکه هر انسان حق حرف زدن دارد و هر انسان نقاط قوت و نقاط ضعف خاص خود را دارد.

12. تشخیص بین راه و هدف، خوب و بد. فرد خود ساخته تفاوت بین راه و هدف، خوب و بد را می دانند و آنها را طوری با هم اشتباه نمی گیرند که باعث لطمه خوردن به خودشان یا دیگران شود.

13. حس شوخ طبعی فلسفی یا غیرخصومت آمیز. فرد خود ساخته از شوخی لذت می برند. دوست دارند بخندند و لطیفه تعریف کنند اما نه به قیمت دیگران. آنها بااینکه می توانند خیلی جدی باشند، اما افرادی خوش طینت به نظر می رسند.

14. خلاقیت. فرد خود ساخته می توانند شدیداً خلاق باشند. خلاقیت خود را می توانند در ابعاد مختلف با نوشتن، نواختن موسیقی، خیالپردازی و هر چیز دیگری نشان دهند.

15. مقاومت دربرابر فرهنگ پرستی، برتری هر فرهنگ خاص. هر انسانی به طریقی فراتر از فرهنگ خود قرار دارد، یعنی فردیتی عمیق دارد و می تواند فرهنگ را منتقدانه ارزیابی کند طوریکه خودش تصمیم بگیرد که چه چیز برایش بهتر است.

16. نواقص فرد خود ساخته. افراد خود ساخته، افرادی هستند که از این واقعیت آگاهی دارند که کامل نیستند و آنها هم مثل فردی که در کنارشان قرار گرفته، کمی و کاستی هایی دارند و همیشه چیزهای تازه ای برای یاد گرفتن و راه های تازه ای برای رشد وجود دارد. فرد خود ساخته بااینکه با خود خیلی راحت است اما هیچوقت دست از تلاش برنمی دارد.
 

.:: اگر مشکل سینوس دارید، توجه کنید ::.

سینوزیت، التهاب پوشش درونی حفرات هوایی اطراف بینی یا سینوس‌ها، می‌تواند به عفونت سینوس منجر شود. شناختن عوامل آغازگر سینوزیت می‌تواند به شما کمک کند تا از این عارضه جلوگیری کنید، یا دست کم برای آن آماده باشید.
این عوامل ممکن است زمینه را برای ایجاد سینوزیت آماده کنند:
* قرارگرفتن در برابر آلودگی هوا یا سیگار کشیدن.
* شیرجه و شنا.
* استفاده مفرط داروهای ضدگرفتگی بینی.
* قرارگرفتن در معرض مواد آلرژی‌زا یا سایر مواد خارجی که وارد مجاری بینی می‌‌شوند.
* قرار گرفتن در معرض تغییر ناگهانی ارتفاع، برای مثال هنگام پرواز با هواپیما.* ابتلا برخی از بیماری‌ها از جمله بازگشت محتویات اسیدی معده به مری یا بیماری ریفلاکس، بارداری و آسم.
* دستکاری‌های دندانی یا صدمات وارد بر سر.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org
 

.:: آدامس از دندانهایتان مراقبت می کند ! ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

آدامس باعث بیشتر شدن بزاق دهان شده و در نتیجه باعث افزایش فعالیت خنثی سازی بزاق و در نتیجه زدودن کربوهیدرات از سطح دندان می شود.
بهتر است بعد از هر وعده غذای حاضری و یا کلا تمامی وعده های غذائیتان آدامس بجوید، البته فراموش نکنید که آدامستان حتما بدون قند باشد. این آدامس ها همچنین ممکن است به معدنی شدن مجدد بخشهای تخریب شده دندانهایتان کمک کند.
 

.:: هلو میوه ای سرشار از ویتامین ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

ترجمه هلو بمعنی Peach و نام علمی آن به Amygdalus Persica اطلاق می شود .

گیاه شناسی :
درخت هلو از قدیم الایام در چین وجود داشته و از آنجا به نقاط دیگر جهان راه یافته است. درقرون وسطی از آن بصورت یک داروی گیاهی استفاده می شده است. برگ درخت هلو را برای بیماری صرع و سنگینی گوش ، پوست درخت هلو را برای رفع بوی بد دهان و مغز هسته آنرا برای رفع سردرد و اختلالات دستگاه هضم ،‌قرس و رفع بیماریهای ادراری بکار می رود.
درخت هلو درختی است زیبا به بلندی تقریبا 5 متر که دارای شاخه های زیادی می باشد.
برگهای آن بیضی شکل و دراز ودارای کناره های اره ای است . گلهای هلو زودرس هستند و قبل از باز شدن برگها ظاهر شده و منظره زیبایی به درخت می دهد. گلهای هلو برنگ صورتی ، قرمز یا سفید می باشد. یموه هلو گرد و برنگ طلایی و سرخ که روی آنرا کرکهای زیادی پوشانده است می باشد. هسته هلو بسیار سخت است و درون آن مغز هسته قرار درد که تلخ است .

ترکیبات شیمیایی:
گل و مغز هسته هلو دارای امیگدالین می باشد. برگها و شاخه های هلو دارای امیگدونیتریل و فلاوونول گلیکوسید است .
مغز هسته سمی است و مصرف مدام آن موجب مسمومیت می شود از این جهت برای معالجه امراض فقط مقدر کمی هسته هلو مصرف می شود و آنهم باید تحت نظر پزشک باشد.

در هر صد گرم هلو مواد زیر موجود است :
آب 88 گرم
انرژی 35 کالری
مواد نشاسته ای 9 گرم
کلسیم 8 میلی گرم
پتاسیم 200 میلی گرم
فسفر 17 میلی گرم
آهن 0/5 میلی گرم
ویتامین آ 1400 واحد
ویتامین ب 1 0/02 میلی گرم
ویتامین ب 2 0/05میلی گرم
ویتامین ب 3 1 میلی گرم
ویتامین ث 7 میلی گرم
ضمنا هلو دارای منیزیوم و برومیوم نیز می باشد .

خواص داروئی :
هلو از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و دارای خواص زیر می باشد :
1)
هلو ملین است و باعث تسکین تشنگی می شود
2)
برای رفع بوی بد دهان هلو بخورید
3)
هلو در افرادیکه گرم مزاج هستند باعث تقویت نیروی جنسی می شود
4)
روغن مغز هسته هلو برای درد گوش و گرفتگی مجرای گوش مفید است
5)
روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسیر بمالید اثر خوبی درد
6)
برای برطرف کردن زخم هایی که در بدن اطفال و پشت گوش آنها می زند هسته هلو را در آتش بیاندازید تا بسوزد سپس مغز هسته را در آورده و له کنید و بر محل زخم بمالید.
7)
خانمهای حامله اگر می خواهند بچه زیبایی داشته باشند باید هلو بخورند
8)
مغز هسته هلو مسهل است و خون را تصفیه می کند
9)
مغز هسته هلو برای رماتیسم مفید است
10)
جوشانده برگهای درخت هلو برای بیماریهای پوست مفی است پوست را با این دم کرده بنوشید
11)
برای بیماریهای مجاری ادرار ، سنگ کلیه و ورم مثانه جوشانده برگهای درخت هلو را تهیه کرده و یک فنجان در روز بخورید .
12)
دم کرده برگ یا گل هلو برای رفع سیاه سرفه استفاده می شود
13
)هلو را له کنید و بصورت ضماد برای رفع دل پیچه بچه ها و دفع کرم روده روی شکم آنها قرار دهید
14)
برگ هلو و جعفری را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی سوختگی و محل ضرب دیدگی بگذارید
15)
بهترین ماسک زیبایی را می توانید از هلو تهیه کنید برای طراوت و جوان کردن پوست هلو را پوست کنده وله کنید و روی پوست قرار داده و بگذارید مدت 20 دقیقه بماند و پس از آن صورت را با اب معدنی بشوئید
16)
برای برطرف کردن بواسیر مغز هسته هلو را بصورت پماد درآورده و به مقعد بمالید
17)
جوشانده پوست درخت هلو اثر تب بر و ضد کرم درد
18)
خوردن هلو سموم را از بدن خارج می کند
19)
برای وزن کم کردن هلو بخورید
20)
کسانیکه زخم معده دارند و یا مبتلایان به ورم معده و یا روده باید با شکم خالی هلو بخورند
21)
هلو میوه خوبی برای اشخاص مسن است مشروط براینکه با شکم خالی بخورند که زود هضم شود

مضرات :
هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است آنها باید هلو را با عسل و یا زنجبیل بخورند هضم هلو برای بعضی از اشخاص سخت است و نفخ ایجاد می کند. همیشه برای اینکه نفخ ایجاد نکند باید آنرا اقلا نیم ساعت قبل از غذا خورد .

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

ارتباط با نوجوان شنبه یازدهم آبان 1387 12:0

روانشناسی

با نوجوانان چگونه رفتار کنیم

 

پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: به شما سفارش می کنم که نسبت به نوجوانان نیکی کنید زیرا آنها نازک دل هستند.

نوجوانی یکی از بحرانی ترین دوران های زندگی فرد است. نوجوان از مرز کودکی گذشته و وارد مرحله نوینی شده که درزندگی او منحصر به فرد است زیرا درعبور از مرحله کودکی به مرحله نوجوانی بایستی از صخره های لغزان نوجوانی گذشت و تحولات گوناگون در این مرحله نیز حاکی از حساسیت آن است.

نوجوانی ، دوران رشد و تکامل جسمانی ، فکری، عاطفی، معنوی و اجتماعی است. ورود به دوره نوجوانی فرد را با مشکلات فراوانی دست به گریبان می سازد و درجامعه ما که بیشترین جمعیت آن نوجوانان هستند مسلما نمی توان این جمعیت فعال را نادیده گرفت. پس لازم است که والدین و مسئولین با مشکلات نوجوانان آشنا شوند تا بتوانند با آنها رفتاری درست داشته باشند.

نوجوان

نوجوانی دوره ای از زندگی فرد را تشکیل می دهد که حد فاصل پایان دوره میانسالی کودکی و آغاز بزرگسالی است. نوجوان به علت پایگاه مبهم خویش (یعنی نه کودک و نه بزرگسال) اغلب خود را با کودکان کم سن و سال تر در خانواده ، با والدین و معلمان و دیگر اعضای جامعه خود در تعارض عاطفی می یابد. او می خواهد دیگران بدانند که بزرگ شده است ولی احساس می کند که دیگران او را کاملاً درک نمی کنند و حتی مسئولیت کافی به او نمی دهند. نوجوانان درمقابل عقاید و نظرات همسالان خویش حساسیت خاصی دارند. به طوری که به داوری و قضاوت آنان بیش از بزرگسالان ارج و ارزش می نهند.

ویژگیهای دوره نوجوانی

1 – آهنگ رشد جسمی سریعتر می شود و کودکِ دوره پرجنب و جوش قبل را به جوانی خستگی ناپذیر بدل می سازد.

2 – از لحاظ رشد عقلی، کودک مراحل مختلفی را پشت سر گذاشته و در آستانه تفکر انتزاعی قرار می گیرد.

3 – تنوع خوی و خصلت با وضوح هرچه تمام تر آشکار می شود.

4 – رقابت با خود و رقابت با دیگران را تکمیل می سازد.

5 – نوجوان تقریباً از همه کسانی که اکنون در زندگی او مقامی داشته اند سلب اعتماد کرده، بی حوصله و یاغی می شود.

6 – استعدادهای خاص به تدریج بروز می کند و تفاوتهای فردی آشکار می شود.

7 – برای نوجوان سئوالات متعددی مطرح می شود و در همان حال جوابهای دیگران کمتر او را قانع می کند.

8 – دوره وابستگی به سر آمده و ، نوجوان می خواهد زندگی مستقل خود را پایه ریزی کند.

ماهیت مشکل نوجوان

نوجوانان معمولاً دارای مشکلات ویژه ای هستند که در دوران کودکی کمتر در آنان مشاهده می شود، ماهیت این مشکلات نیز به نحوی با مشکلات بزرگسالی متفاوت است.

دوره نوجوانی اغلب به عنوان دوره مشکل ، غیر قابل پیش بینی تعریف شده است . دراین دوران مشکلات نوجوانان به دوشکل کلی نمایان می شود ، مشکلاتی که نوجوانان از دوران کودکی در رفع آن کوشش داشته و هیچ وقت در حل آنها موفق نبوده است و مشکلات ویژه که قسمت عمده آنها دررابطه با مرحله رشد او کاملاً طبیعی به نظر می رسد.

ماهیت مشکلات نوجوانان

مطالعات علمی نشان می دهد ، دوره نوجوانی دارای مشکلات بسیاری است که باید به شیوه ای رضایت بخش، هم برای نوجوان و هم برای گروه اجتماعی او حل و فصل شود. نوجوانی برای خود فرد نیز مشکل ساز است ، زیرا نوجوان با نقش جدید خود در زندگی، کاملاً سازگاری نیافته و در نتیجه اغلب سردرگم، نامطمئن مضطرب است. مهمترین این مشکلات عبارتند از :

اختلال در تصویر بدنی، بحران هویت ( خودشناسی ) ، مشکل اجتماعی نشدن، مسئله روانی، ترس، نگرانی، خشم، عصبانیت، احساس حقارت، تعارض، اضطراب، دشواریهای تحصیلی و اعتیاد.

راه حل و توصیه ها

همانطورکه برای هر مشکلی راه حل خاصی وجود دارد ، برای مشکلات نوجوانان نیز راه حلهای مختلفی وجود دارد. اگر خانواده ها به مقوله ی خود ارزشمندی یا عزت نفس نوجوانان بها دهند خیلی از مشکلات و اختلالات رفتاری فرزندان خود را حل کرده و در شکل گیری شخصیت آنها تأثیر می گذارند.

1 – در برخورد با نوجوانان ، ملایم و منطقی باشید.

2 – هیچگاه نظرات خود را به نوجوانان ، تحمیل نکنید.

3 – تجارب موفقیت آمیز نوجوانان را افزایش دهید.

4 – نوجوانان خود را با الگوهای رفتاری مطلوب آشنا کنید.

5 – نسبت به احساسات و عواطف نوجوانان خود بی تفاوت نباشید.

6 – توجه داشته باشید که مشاجرات لفظی درخانه (میان پدر و مادر) ، در روحیه یا رفتار نوجوان منعکس می شود.

7 – به بهانه ی گفتگو با نوجوانان ، اهداف خود را به آنها القا نکنیم.

8 – تحملِ نوجوان را برای مواجه شدن با ناکامی های اجتماعی افزایش دهید.

9 – برای  پرکردن اوقات فراغت نوجوانان ، اهمیت بسیاری قائل شوید.

از سقراط پرسیدند چرا بیشتر با جوانان مجالست و هم نشینی می کند؟ پاسخ داد که شاخه هاینازک و تَر را می توان راست کرد ولی چوبهای سخت که طراوت آنها رفته باشد به استقامتنگراید .

منبع تبیان

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

اطلاعات پزشكي 2 شنبه یازدهم آبان 1387 11:59

.:: مراقب مصرف زولبیا و بامیه غیر بهداشتی در ماه رمضان باشید ! ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف زولبیا و بامیه غیربهداشتی باعث بروز بیماریهای گوارشی می‌شود. دکتر "علی‌ اکبر حاج آقا محمدی" در گفت و گو باایرنا افزود: استفاده مکرر از روغن‌های سیاه و مانده برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روشهای غیربهداشتی تهیه این شیرینی بوده که این روش از عوامل ایجاد سرطان شناخته شده است. وی ضمن تاکید بر رعایت حرارت حداکثر ۱۷۰‬درجه در پخت شیرینی اظهار داشت: برای تهیه بهداشتی زولبیا و بامیه، باید پس از هربار سرخ کردن روغن قبلی را دور ریخته و برای نوبت بعدی از روغن جدید استفاده شود. این متخصص به شهروندان توصیه کرد: درصورت مصرف زولبیا و بامیه از مصرف نوع زعفرانی آن بطور کلی خودداری کنند، چرا که گاهی در تهیه آن از رنگهای مصنوعی، زعفرانهای تقلبی و گیاهان گل رنگ نیز استفاده می‌کنند. دکتر آقامحمدی از روزه‌داران خواست: از دست‌فروشها و مغازه‌هایی که زولبیا و بامیه را در معرض گرد و غبار و حشرات قرار می‌دهند، اصلا خرید نکنند و در صورت لزوم از شیرینی سازی های درجه یک و معتبر شیرینی ویژه ی ماه مبارک رمضان را تهیه نمایند. وی توصیه کرد: روزه‌داران از خرما و کشمش به جای زولبیا و بامیه استفاده کنند، چون خرما بدلیل قند طبیعی و فاقد چربی‌های مضر دارای آهن، کلسیم پتاسیم، فسفر و فولیک اسید است.

منبع: تفاهم نیوز
 

.:: تـــهران آلــــوده بــه وبــــا است ! توصیه های لازم را جدی بگیرید ! ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

جام جم آنلاین: دکتر ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با اشاره به وجود بیماری وبا در تهران از مسئولان وزارت بهداشت خواست نسبت به اطلاع رسانی این بیماری جدی تر باشند.

دکتر خسرونیا با انتقاد از پنهان کاری در بحث اطلاع رسانی وجود بیماری وبا در کشور به مهر گفت: مسئولان باید بگویند بیماری هست و راهکارهای مقابله و پیشگیری از آن را نیز به مردم بگویند. وی با تاکید بر دریافت گزارش از مطب ها و درمانگاههایی که افراد مبتلا به آنها مراجعه می کنند افزود: وزارت بهداشت باید گزارش بیماری را از پزشکان بخواهد تا بتواند بهتر به بحث پیشگیری و مقابله با بیماری بپردازد.

رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با اشاره به اینکه در سی سال گذشته همیشه مرگ و میر و آلودگی به بیماری وبا در کشور وجود داشته است تصریح کرد: نکته مهم در این بحث آمادگی وزارت بهداشت برای پیشگیری از شیوع بیماری است.

گروه جامعه: آمار 85 نفر مبتلا به وبا شاید در مقابل اپیدمی 11هزار مورد سال 77 یا 1100 وبایی سال 84 چندان زیاد به نظر نرسد اما نباید از کنار بیماری‌ای که می‌تواند در همین یکی دو ماه شروع فصل گرما 4 کشته بدهد، بسادگی گذشت.

علائم :
بیماری وبا واکسن ندارد و علامت عمده آن، اسهال آبکی شدید، همراه با درد خفیف در ناحیه شکم اما بدون خونریزی و دل ‌پیچه و تب است.

توصیه هایی برای پیشگیری از شیوع وبا
- برای پیشگیری از بیماری‌های قابل انتقال به وسیله آب و مواد غذایی از جمله بیماری‌های اسهال و وبا در منزل، تفریحگاه‌ها، پارک‌ها و در حین مسافرت باید به نکات بهداشتی توجه کنید.

- از یخ‌های قالبی و کارخانه‌ای غیر بهداشتی استفاده نکنید، زیرا در آب مصرفی، مراحل تولید و عرضه آن احتمال آلودگی به میکروب وبا یا سایر میکروب‌ها وجود دارد.

- هنگام سفر، آب و غذای سالم و مطمئن همراه داشته باشید یا از نوشیدنی‌ها و غذاهای با بسته بندی مطمئن و بهداشتی استفاده کنید و در رودخانه‌ها یا آب‌های مشکوک به هیچ عنوان شنا نکنید.

- از آشامیدن آب‌های مشکوک در پارک‌ها، باغ‌ها و فضای سبز و از مصرف آب آشامیدنی که در منبع‌های آب و سقاخانه‌های کنار خیابان که دارای لیوان مشترک هستند و آبی که در اتوبوس‌های بین شهری که با استفاده از ظروف عمومی و از یخ‌های قالبی برای سرد کردن آن، عرضه می‌شود، جداً خودداری کنید.

- حتی‌الامکان تا برطرف شدن خطر سرایت وبا، از مصرف سبزیجات، کاهو، کلم، خیار، گوجه فرنگی و... خودداری کنید و در صورت لزوم، آنها را ضد عفونی نموده، سپس مصرف کنید.

- از قرار دادن سبزی و میوه‌جات نشسته و ضد عفونی نشده در یخچال جداً خودداری کنید.

- پیش از غذا خوردن و دست زدن به مواد غذایی، دست‌های خود را با آب و صابون خوب بشویید.

- دست‌ها را بعد از اجابت مزاج (رفتن به توالت)، با آب و صابون بشویید.

- ضمن رعایت بهداشت فردی از شنا کردن در استخر، رودخانه، نهر یا جوی‌های آلوده خودداری کنید.

- بیماری به مدت یک تا 3 هفته (یعنی زمانی که میکروب در مدفوع یافت می‌شود) مسری است.

- با مشاهده هر مورد از ابتلا به اسهال سریعاً به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنید.

- بدون تجویز پزشک از مصرف قرص‌های ضد اسهال به هر نحو خودداری کنید. بسیاری از افراد به دلیل خود درمانی و استفاده از برخی داروهای ضد اسهال در این بیماری دچار مشکلات حاد شده و باعث از دست رفتن زمان که برایشان فوق‌العاده حیاتی است می‌شوند، زیرا مصرف این داروها موجب می‌شود میکروب فرصت بیشتری در روده برای تکثیر و دفع سم پیدا کند و بیماری تشدید شود.

- گزارش سریع موارد بیماری وبا به مراکز ذیصلاح از مهم‌ترین عوامل پیشگیری است، چرا که نتیجه آن بیماری یابی زودرس در جامعه و درمان سریع آن بیماری خواهد بود.
 

.:: مصرف میوه و نوشیدن مایعات جهت جلوگیری از یبوست در ‌سالمندان ضروری است ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، شایع‌ترین مشکل سالمندان را بیماری یبوست ذکر و به سالمندان توصیه کرد که نوشیدن مایعات و مصرف میوه‌جات به صورت خام یا پخته را افزایش دهند.

دکتر حسن مظفری در گفت‌وگو با ایسنا، تاکید کرد: با توجه به تغییرات جسمی دوران سالمندی که زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات تغذیه‌ای است، سالمندان باید همیشه توصیه‌های بهداشتی را در روند تغذیه‌ای خود به یاد داشته باشند. وی کاهش ظرفیت اندام‌ها و نسوج بدن به خصوص در دستگاه گوارش را از تغییرات دوره سالمندی ذکر کرد و گفت:‌ در این دوران، کاهش کارآیی دستگاه گوارش، کاهش هضم و جذب غذا و اختلالات خاصی مثل یبوست و سایر بیماری‌های دستگاه گوارشی، بیشتر نمود پیدا می‌کند.

دکتر مظفری وجود بیماری‌های مزمن که نیاز به محدودیت غذایی‌ دارد، کاهش اشتها،‌ تغییر در احساس بویایی، ‌چشایی و بینایی،‌ ایجاد مشکلات دهان و دندان، کاهش ترشحات و بزاق دهان، ‌کاهش تحرک بدنی‌ و بروز تداخل دارو و غذا را از مشکلاتی عنوان کرد که روند تغذیه‌ای را در این دوره از زندگی تحت تاثیر قرار می‌دهد. وی با اشاره به این که یک سری عوامل اجتماعی و روانی نیز در دوران سالمندی، تغذیه شخص را تحت تاثیر قرار می‌دهد، گفت: سالمندان به دلیل از دست دادن اطرافیان، دچار ‌احساس تنهایی و افسردگی می‌شوند و تمایل‌شان به سفره غذا کاهش می‌یابد و گاهی نیز به دنبال شکل‌گیری انزواطلبی و گوشه‌گیری، علاقه این افراد به پخت غذا کاهش می‌یابد.

این متخصص علوم تغذیه، بر لزوم استفاده از چاشنی در غذای افراد سالمند، ‌غذای خوش رنگ و تزیین شده، جهت افزایش اشتهای این افراد تاکید و گفت: سالمندان ‌باید با کاهش حجم وعده‌های غذایی، تعداد این وعده‌ها را به 6 وعده غذایی در طول روز افزایش دهند. وی استفاده از غذاهای سهل الهضم،‌ اجتناب از مصرف موادغذایی سرخ شده، تغذیه در محیط آرام و بدون استرس،‌ مصرف مکمل‌های غذایی همچون ویتامین B12، ‌اسید فولیک ‌و آهن را از جمله موارد قابل توجه در این دوران عنوان کرد.

عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد، در ادامه یکی از مشکلات شایع در دوره سالمندی را بیماری یبوست مزمن عنوان کرد و اذعان داشت: این مشکل در اثر عدم تحرک و استفاده از برخی داروها بروز می‌کند، لذا توصیه می‌شود به منظور رفع این مشکل، سالمندان از مصرف میوه و سبزیجات تازه و خام غافل نشوند و همچنین مصرف میوه‌های کمپوت شده و نان‌های سبوس‌دار، ‌نوشیدن آب به میزان کافی، ‌مصرف معمول داروهای ملین و مسهل(ادرار آور)، خشکبار نظیر آلو و انجیر، ‌افزایش فعالیت بدنی روزانه و استراحت به حد کافی را در برنامه زندگی خود قرار دهند.

دکتر مظفری به بروز مشکل پوکی استخوان در این دوره از زندگی تاکید کرد و گفت: با توجه به این که در دوره سالمندی تراکم استخوان‌ها کاهش می‌یابد و استخوان‌ها مستعد شکستگی هستند، افراد باید از شیر به عنوان مهمترین منبع تامین کلسیم بدن در سبد غذایی خود استفاده کنند.

وی یادآور شد: افراد در دوره سالمندی با بیماری عدم تحمل لاکتوز مواجه شده و نمی‌توانند از شیر استفاده کنند، لذا پیشنهاد می‌شود این گونه افراد از فرآورده‌های لبنی مثل ماست،‌ دوغ و یا پنیرهای کم چرب بهره گیرند. این متخصص تغذیه در ادامه کم خوابی را از دیگر مشکلات سالمندان عنوان و یادآور شد: ‌نوشیدن یک لیوان شیر قبل از خواب و ‌کاهش مواد کافئین‌دار و محرک سیستم اعصاب قبل از خواب، می‌تواند اختلال خواب را کاهش دهد. وی اجتناب از مصرف مواد غذایی پرچرب، ‌سرخ شده و سبزیجاتی مثل کلم و برخی حبوبات که موجب نفخ شکم می‌شود را از نکات مهم و قابل توجه در این دوران بر شمرد. دکتر مظفری در پایان توصیه کرد: مصرف تخم مرغ نباید در این دوران بیش از 3 عدد در هفته تجاوز کند و علاوه بر آن مصرف تخم مرغ آب‌پز به جای نیمرو توصیه می‌شود.

منبع: ایسنا
 

.:: لزوم پرهیز از مصرف آجیل در بارداری ::.

زنان باردار باید از مصرف بیش از حد آجیل در بارداری خودداری کنند.

جدیدترین شماره نشریه پزشکی طب تنفس و مراقبت حیاتی نوشت:
فرزندان مادرانی که در دوره بارداری بیش از حد آجیل مصرف می کنند، بیش از دیگران در خطر ابتلا به آسم قرار دارند. بررسی اخیر محققان درباره بیش از 4000 مادر باردار نشان می دهد، شیوع علایم بیماری آسم نظیر خس خس سینه و تنگی نفس در فرزندان مادرانی که در دوره بارداری خود هر روز آجیل می خورند، 47 تا 62 درصد بیش از دیگران است.

پیش از این بررسیها، سودمندی مصرف میوه و سبزی را در دوران بارداری در پیشگیری از ابتلای کودکان به آسم نشان داده بود.
 

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org
 

.:: درمان سرطان به کمک گل یاس ! ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

محققان موفق به تولید داروی ضد سرطانی شده اند که عناصر سازنده آن از گل یاس حاصل شده است.
به گزارش خبرگزاری مهر، مشتقات این گیاه از گذشته به صورت گسترده ای در صنایع کشاورزی و آرایشی مورد استفاده قرار گرفته که این امر نشانگر غیرسمی بودن آن است. محققان پس از ده سال بررسی بر روی این گیاه موفق به تولید دارویی از مشتقات آن شده اند که می تواند در درمان سرطان تاثیر مشهود و چشمگیری داشته باشد. آزمایشات نشان می دهند که تاثیرات این دارو بر روی سرطان خون و تومورهای بدخیم بیشتر از سایر انواع سرطان بوده و تا به حال اثر سویی از این دارو در مصرف کنندگان دیده نشده است.
بر اساس گزارش ScienceDaily، محققان اعلام کردند داروی جدید که از مشتقات شیمیایی گیاه یاس به دست آمده است از نظر ایمنی و سازگاری با بدن خود را به اثبات رسانده و در مراحل اولیه استفاده، این دارو فعالیتهای گزینشی ضد سرطانی از خود نشان داده است. این امر می تواند آغازگر گسترش در تولید داروهای گیاهی ضد سرطان و دلیلی برای ادامه تحقیقات بر روی این داروی جدید باشد.
 

.:: مصرف زود هنگام دارو، سرعت پیشرفت بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

نتایج مطالعات اخیر متخصصان نشان می‌دهد که استفاده زودهنگام دارو می‌تواند از سرعت پیشرفت بیماری پارکینسون بکاهد.
این متخصصان می‌گویند: بیمارانی که بلافاصله پس از تشخیص بیماری شروع به مصرف داروی مناسب می‌کنند در مقایسه با افرادی که مصرف دارو را تا زمان پیشرفت بیماری به تعویق می‌اندازند، کمتر به حالت‌های شدید و وخیم پارکینسون دچار می‌شوند. در این پژوهش بین‌المللی، بیش از هزار بیمار حضور داشته‌اند، پزشکان تاکید دارند که 10 تا 15 سال قبل مزایای بلند مدت مصرف دارو در این بیماران آشکار می‌شود. جزئیات این تحقیق در یک کنفرانس عصب شناسی در مادرید پایتخت اسپانیا ارائه شده است. در این کنفرانس اعلام شد که مصرف دارو در مراحل اولیه بروز بیماری، تاثیر بسیار بیشتری در جلوگیری از پیشرفت آن دارد. آمارها حاکیست، هم اکنون بیش از 120 هزار نفر در انگلیس به پارکینسون مبتلا هستند و حدود 10 هزار مورد جدید ابتلا به این بیماری نیز هر سال در این کشور تشخیص داده می‌شود. علائم این اختلال عصبی پیش رونده شامل لرزش، از دست دادن حافظه و گرفتگی شدید عضلات است. در حال حاضر داروی رازاگیلین که به آزیلکت نیز معروف است برای این بیماران تجویز می‌شود، اما برخی از پزشکان نسبت به تجویز این دارو در مراحل اولیه بروز بیماری تردید دارند چون نگران هستند که به مرور زمان دارو تاثیر خود را از دست بدهد. تحقیق اخیر هم چنین در کنگره انجمن‌های نورولوژیک فدراسیون اروپا با حضور بیمارانی از انگلیس، آمریکا و اروپا ارائه شد.

منبع: سلامت نیوز
 

.:: لیمو ترش را هم سلطان میوه ها بنامید ! ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

ترجمه لیمو ترش بمعنی Lemon و نام علمی آن به Citrus limon اطلاق می شود .

گیاه شناسی :
حتما شنیده اید که گفته اند سیب سلطان میوه هاست ولی اگر خواص لیمو ترش را برای شما برشماریم مطمئنا قبول خواهید کرد که اگر لیمو ترش را نیز سلطان میوه ها بنامیم اشتباه نکرده ایم.

خواص داروئی :
لیمو ترش بعلت داشتن خواص اسیدی ضد عفونی کننده قوی است. حتی اگر در مسافرتها به آب آشامیدنی مشکوک هستید و می ترسید از آن بنوشید کافی است چند قطره آب لیمو ترش را در آن بریزید . آب ر ا کاملا استرلیزه کرده و میکربهای موجود در آب را از بین می برد.
کسانیکه می خواهند خود را لاغر کنند اگر صبح ناشتا آب لیمو ترش را با یک لیوان آب مخلوط کنند و مقدر کمی عسل بآن اضافه نمایند و آنرا بنوشند تا ظهر گرسنه نخواهند شد و بدین ترتیب از شر چربیهای اضافی راحت خواهند شد.
بهترین کلسیم آن است که از پوست تخم مرغ و آب لیمو تهیه می کنند. برای تهیه کلسیم طبیعی یک تخم مرغ را تمیز شسته و در یک لیوان بگذارید و روی آن آّ یک لسمو ترش را بریزید و آنرا مدن دو سه ساعت در جای خنکی بگذارید سپس تخم مرغ را در آورده و آب لیمو را که دارای مقدر زیادی کلسیم است می توانید روی سالاد ریخته و یا با عسل یا شکر شیین کرده بنوشید از تخم مرغ هم که پوست آن نرم شده می توانید هنوز استفاده کنید.
برای گلو درد بهترین دارو لیمو ترش است. یک قاشق چایخوری آب لیمو ترش را در آب نیم گرم بریزید و با آن غرغره کنید ورم گلو و گلو درد را بررطف خواهد کرد.
برای گرفتگی بینی و زکام کافی است چند قطره آب لیمو را با یک قاشق چایخوری آب مخلوط کرده و در بینی بچکانید. برای رفع کم معده و روده باید یک لیمو ترش را با پوست و هسته له کنید و آنرا با یک لیوان آب سرد و یک قاشق عسل مخلوط کرده و بمدت یک ساعت قبل از خواب بنوشید.
برای جلوگیری از خونریزی بینی کافی است که یک تکه پنبه را آغشته به آب لیمو ترش کرده و در سوراخ بینی بگذارید، خون دماغ را بزودی برطرف خواهد کرد .
اگر در صورت شما لکه و جوش قرمز رنگ وجود دارد درمان آن با آب لیمو و نمک است. بدین ترتیب که در مقدری آب لیمو نمک بزنید و آنرا با پنبه روی صورت خود بمالید لکه ها و جوشها را برطرف می کند.
بهترین دارو برای پوست دست شما مخلوط گلیسیرین و آب لیمو ترش است. آب لیمو و گلیسرین را به نسبت مساوی مخلوط کنید و بدستهای خود بمالید ببینید که چقدر پوست دستها صاف می شود. در زمستان برای جلوگیری از سرما زدگی دستهای خود را با آب لیمو ترش ماساژ دهید. خوردن آب لیمو سنگهای کلیه را نیز دفع می کند.

مضرات :
مضرات خاصی برای مصرف این میوه سودمند بیان نشده است.

نویسنده : حمید رضا شجاعی فر : ۱:٠۳ ‎ب.ظ ; سه‌شنبه ۱٢ شهریور ،۱۳۸٧
Comments پيام هاي ديگران ( 0)      لینک دائم

 

 

لطفا بعد از مطالعه ی مطالب نظر بدهید.  با تشکر

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

اطلاعات پز شكي شنبه یازدهم آبان 1387 11:56
 

.:: حقایق سودمندی در خصوص نوشیدن آب ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

به طور متوسط هر انسانی به نوشیدن هشت لیوان آب در شبانه روز احتیاج دارد، یعنی حدود دو لیتر آب آشامیدنی، با این حال،‌ افرادی که اضافه وزن دارند به ازای هر 5/12 کیلو اضافه وزن احتیاج به نوشیدن یک لیوان آب اضافی دارند. اگر شما ورزش می‌ کنید، یا یک روز گرم و خشک تابستان را بیشتر زیر نور خورشید پشت سر می ‌گذارید میزان مصرف آب نیز باید به تناسب افزایش یابد.
آب نوشیدنی شما بهتر است، خنک باشد چون آب خنک بهتر جذب سیستم می‌ شود تا آب گرم و شاید به همین دلیل است که همه ما نوشیدن آب خنک را ترجیح می ‌دهیم. همچنین شواهدی وجود دارد که اثبات می ‌کند، نوشیدن آب خنک در واقع به سوخت و سوز کالری‌ها هم کمک می‌ کند.

بیست نکته‌ برای حصول اطمینان از نوشیدن هشت لیوان آب در هر روز :
گاهی نوشیدن 8 لیوان آب در هر روز برایمان به چالشی واقعی تبدیل می‌ شود. در اینجا بیست نکته در اختیارتان قرار می‌ دهیم که رسیدن شما به آن هدف متعالی زیستی را آسان‌تر کند! بسیاری از متخصصین زیبایی می‌ گویند: نوشیدن آب مورد نیاز بدنتان ارزان‌ترین ‌و سریع‌ترین راه زیبایی و خوش تیپ‌تر شدن است! این گفته باید انگیزه کافی برای ما جهت نوشیدن آب ایجاد نماید!

1. با یکی از همکارانتان شرط ببندید که کدام یک از شما در یک روز کاری می ‌تواند آب بیشتری بنوشد.

2. در هر مقطعی از روز که تغییر فعالیت می ‌دهید، یک لیوان بزرگ آب خنک نوش جان کنید. مثلا در شروع روز درست پس از برخواستن از خواب، درست پیش از ترک منزل برای رفتن به محل کار، وقتی در اداره پشت میز کارتان نشسته اید و غیره.

3. کار را برای خودتان ساده کنید: همیشه یک شیشه پلاستیکی پر از آب پاکیزه و خنک روی میزتان داشته باشید و در طول روز همیشه به سراغ آن بروید.

4. وقتی آب میوه می‌ خورید (آب سیب، آب انگور، آب پرتقال) نصف لیوانتان را با آب خالص پُر کنید.

5. وقتی خیلی هوس خوردن غذاهای غیر مغذی کردید، بلافاصله پس از صرف آن یک لیوان آب بنوشید!

6. در ساعات اداری رأس هر ساعت یک لیوان آب بنوشید. با پایان ساعت اداری شما آب مورد نیاز روزانه بدنتان را تأمین کرده‌اید.

7. به جای چای یا قهوه یک لیوان آب گرم با یک قاشق عسل حل شده در آن نوش جان کنید.

8. مادام که سر کار هستید یک لیوان بزرگ پر از یخ در دسترس داشته باشید و همواره آن را از آب خوری اداره پر کنید. کلمه کلیدی "نوشیدن با نی" است چون در آن صورت هر بار مقدار بیشتری آب می ‌نوشید و در مجموع بهتر آب بدنتان را تأمین می ‌کنید.

9. تکه‌های کوچک لیمو ترش، پرتقال و دیگر مرکبات را در فریزر منجمد کنید و از آنها به جای تکه‌های یخ استفاده کنید. آب خنک شده با آنها نشاط آورتر است و ضمناً قدری میوه مصرف کرده‌اید.

10. پس از هر بار توالت رفتن، برای تنظیم بهتر سیستم گوارشی تان یک لیوان آب بنوشید.

11. پیش از نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار، سه یا چهار لیوان آب خالص گوارا استفاده کنید. خواهید دید دیگر یا میلی به صرف نوشیدنی گازدار نخواهید داشت و یا با نوشیدن نصف قوطی، از مصرف بقیه آن‌ صرف نظر خواهید کرد.

12. دو برابر میزان مصرف چربی‌ها آب بنوشید. مثلا اینگونه اراده کنید که من هنگام خوردن غذایی که 10 گرم چربی دارد 20 اونس آب می‌ نوشم.

13. با هر وعده غذا دو لیوان پر از آب بنوشید، یکی قبل و یکی بعد از غذا، همچنین پیش از هر خوراکی وسط روز، یا عصر، یک لیوان آب بنوشید تا میل به پُرخوری بین وعده‌های اصلی غذا پیدا نکنید.

14. همیشه یک بطری قابل پر کردن مجدد همراه داشته باشید و در اوقات بیکاری در صف بانک هنگامی که در اتوبوس یا مترو هستید، و...آب بنوشید.

15. یک لیوان زیبای لب طلائی تهیه کنید و از شیر آب آن را پر کنید و با لذت بنوشید.

16. بلافاصله پس از آرایش کردن دو لیوان آب بنوشید.

17. یک شیشه دو لیتری آب با خود به اداره ببرید و سعی کنید پیش از پایان کار آن را تمام کنید. اگر نتوانستید این کار را بکنید، در ترافیک در راه منزل آن را بنوشید. این درست مثل شرکت در یک مسابقه است.

18. همیشه در هنگام تماشای تلویزیون، شستشوی رخت‌ها،‌ شام پختن ‌و غیره یک بطری بزرگ آب در دسترس داشته باشید.

19. به برنامه محافظت از پوست خود نوشیدن دو لیوان آب را بیفزایید. لیوان آب را بنوشید، پوست را تمیز کنید، آن را مرطوب نمایید و غیره،‌ و بعد دوباره آب بنوشید.

20. آبتان را از یک پیمانه مدرج شیشه‌ای پیرکس بنوشید. این راه خوبی است برای اندازه‌گیری میزان آب مصرفی تان در روز.
 

.:: نکاتی مهم برای داشتن یک پوست زیبا ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

۱- تا آنجا که میتوانید از استرس دوری کنید.
۲- زیر آفتاب زیاد نمانید و از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید.
۳- سیگار نکشید چون سیگار خودش پوست را خراب میکند.
۴- آب زیاد بنوشید.
۵- خوابتان کافی باشد.
۶- توجه کنید که پوستتان را خوب تمیز کنید.
۷- سبزیجات و میوه جات را به وفور استفاده کنید.

چگونه میتوان کبودی زیر چشم را کم کرد؟
کبودی زیر چشم مشکلی است که اکثر خانمها با آن مواجه هستند. کبودی و پف زیر چشم اکثر به خاطر استرس، بیخوابی و گاهی اوقات هم ارثی است. این کبودی در حقیقت ناشی از جریان خون زیاد در مویرگهای این قسمت از صورت است که ناشی از مشکلاتی است که در بالا گفته شد. برای رفع این کبودی و ورم، باید از کرم های زیر چشمی استفاده کنید که منشا گیاهی و دریایی داشته باشند تا این رگها را آرامش داده و حالت مرطوب کنندگی هم داشته باشند. این کرم را صبح و شب با ضربه های آرام به زیر چشم خود بمالید تا این جریان خون را هماهنگ کرده و جلوی تورم را بگیرد.
 

.:: درد قفسه سینه را جدی بگیرید ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

جام جم : در بسیاری از مواقع، هنگام فعالیت‌های روزانه، وقتی با دل مشغولی‌های خود دست و پنجه نرم می‌کنیم، احساس درد کوچکی در قفسه سینه ما را به خود می‌آورد، دردی که معلوم نیست منشأ آن کجاست و کی و چه وقت به آن مبتلا شده‌ایم، ولی هر چه که هست بسیاری از افراد براحتی از کنارش می‌گذرند و با محو شدن عوارض درد همه چیز را به گرد فراموشی می‌سپارند.

دکتر رضا فرجی، متخصص عمومی در گفتگو با جام‌جم، دردهای ناشی از قفسه سینه را یکی از شایع‌ترین موارد ابتلا در سطح جامعه و مراجعات به بخش‌های اورژانس معرفی کرده و می‌افزاید : موارد بروز درد و ناراحتی در ناحیه قفسه سینه از اختلالات اندام‌های موجود در قفسه سینه و شکم است. وی با بیان این که علل ناراحتی و درد در قفسه سینه شامل اختلالات و بیماری‌هایی است که دیواره قفسه سینه را گرفتار می‌کند، شایع‌ترین علل درد در این ناحیه را شامل بیماری‌های قلبی، ریوی، گوارشی، عروقی، عضلانی ‌ اسکلتی، عفونی، اختلالات عاطفی و روانی و بدخیمی‌ها ذکر می‌کند.

بیماری‌های قلبی‌ :
از جمله بیماری‌های درد قفسه سینه ایسکمی و آسیب به عضله قلب است. (ایسکمی یعنی این که اکسیژن‌رسانی به قلب برای تامین نیازهای متابولیک سوخت و ساز کافی نباشد)‌ این عدم هماهنگی ناشی از کاهش اکسیژن‌رسانی، افزایش تقاضا برای اکسیژن یا هر دو است و بارزترین علت زمینه‌ساز ایسکمی قلبی انسداد رگ‌های کرونر قلب به وسیله تصلب شرائین است که با وجود چنین انسدادی دوره‌های ایسکمی گذرا به واسطه افزایش تقاضا برای اکسیژن به دنبال فعالیت‌های فیزیکی و افزایش ضربان قلب به وجود می‌آید.

این متخصص عمومی دلایل وقوع ایسکمی را استرس‌های روانی، تب، مصرف غذای زیاد، کاهش اکسیژن‌رسانی به دلیل کم‌خونی، کاهش فشار خون و... دانسته و اظهار می‌کند : محل درد پشت جناغ سینه است ولی ممکن است به گردن، فک، بازوها و شانه انتشار یابد. این درد بیش از 2 دقیقه و کمتر از 10 دقیقه به طول می‌انجامد و در صورت بروز سکته قلبی، متغیر و اغلب بیش از 30 دقیقه است. همچنین از دیگر علل قلبی باید به بیماری‌های عروق بزرگ و دریچه‌ای قلب همانند پارگی رگ آئورت اشاره کرد.

بیماری‌های ریوی‌ :
دکتر فرجی مواردی را که به ریه‌ها و پرده جنب (پرده نازک بین جدار قفسه سینه و پوشاننده ریه‌ها)‌ آسیب می‌رساند را از دلایل بروز ناراحتی در قفسه سینه ذکر کرده و عنوان می‌کند : یکی از این موارد عفونت و التهابات این اعضا است. به عنوان مثال عفونت‌های دستگاه تنفسی به علت ویروس‌ها، باکتری‌ها یا سایر عوامل این درد را ایجاد می‌کند که غالبا این گونه دردها به صورت یکطرفه و موضعی، همراه با علائمی نظیر تنگی نفس، سرفه، تب و صداهای غیرعادی تنفسی است.

به گفته وی پارگی ناگهانی کیسه‌های هوایی و ایجاد هوا در قفسه سینه به صورت غیرطبیعی نیز موجب بروز دردهای ناگهانی در طرف درگیر قفسه سینه شده که تنگی نفس را نیز به دنبال دارد که ممکن است به علت ضربه به قفسه سینه، عفونت‌ها، سرفه یا عطسه شدید ناگهانی و... ایجاد شود.

بیماری‌های گوارشی‌ :
یکی دیگر از علل بروز احساس ناراحتی در قفسه سینه، بیماری‌ها و اختلالات گوارشی است. این اختلالات شامل بازگشت اسید معده به مری و ترش کردن، اختلالات عضلات حرکتی مری، زخم‌های معده و اثنی‌عشر، بیماری‌های کیسه صفرا و مجاری صفراوی همانند سنگ کیسه صفراست. دکتر رضا فرجی با اشاره به این که برگشت اسید نوعا باعث درد سوزشی عمیق در ناحیه زیر جناغ سینه و قسمت بالای شکم می‌شود دو حالت درازکش یا هنگامی که معده خالی از غذاست را از علل شدت درد بیان کرده و ابراز می‌کند: این درد با مصرف بعضی از غذاها یا داروهایی نظیر آسپرین تشدید می‌شود. وی اختلالات عضلانی مری به صورت گرفتگی عضلات حرکتی آن، آسیب به جدار مری به واسطه بلع مواد سوزاننده، تهوع‌های شدید و مکرر یا عوامل فشارنده خارجی را موجب بروز دردهای پشت جناغ سینه دانسته که با فعالیت‌های فیزیکی هیچ ارتباطی ندارد.

بیماری‌های عضلانی، اسکلتی‌ :
"بیماری‌های مختلفی که بافت عضلانی و اسکلتی را در ناحیه قفسه سینه و اطراف آن درگیر می‌کنند موجب بروز درد و ناراحتی در قفسه سینه می‌شود." این متخصص عمومی با اشاره به این مطلب، بیماری‌های عفونی نظیر زونا، التهاب غضروف‌های دنده‌ای به دلیل ضربه و عوامل عفونی را از دلایل عمده آن ذکر کرده و ابراز می‌کند: ازجمله عوامل اسکلتی عضلانی، بیماری‌های ستون فقرات گردنی و پشتی همانند دیسک مهره‌های گردن است و آرتروز شانه و مهره‌های ستون فقرات و پوکی استخوان در این نواحی این گونه دردها را موجب می‌شود که معمولا با حرکت یا فشار موضعی تشدید می‌شوند.

اختلالات عاطفی‌ :
همچنین دکتر فرجی با اشاره به این که بیماری‌ها یا اختلالات روانی و عاطفی نیز (افسردگی، اضطراب، ترس و...) موجب درد در ناحیه قفسه سینه می‌شود، 10 درصد از افرادی را که به واسطه درد قفسه سینه به پزشک مراجعه می‌کنند را از مبتلایان به اختلالات روانی عاطفی ذکر می‌کند. وی در پایان با بیان این که رویکرد به درد قفسه سینه با هدف تشخیص و بررسی پروتکل درمانی، توسط پزشک و مراجعه به وی صورت می‌پذیرد، یادآور می‌شود : در این مواقع در درجه اول بایستی خونسردی خود را حفظ کرده و حرکت فیزیکی فرد مبتلا را کاهش داده و جریان هوای تازه را برای فرد مصدوم برقرار کرد و بیمار را فورا به مراکز اورژانس ارجاع داد.
 

.:: عوارض تداوم مکیدن انگشت در کودکان‌ ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

عضو هیات مدیره انجمن دندانپزشکان کودکان ایران گفت:‌ برخی عادات غلط دهانی کودکان همچون مکیدن انگشت در درازمدت منجر به اختلال در رویش دندان‌ها و ناهنجاری‌های دهانی فکی می‌شود. بطور کلی مکیدن انگشت در کودکان تا دو سالگی چندان جای نگرانی ندارد و می‌توان گفت یکی از موارد شایع در کودکان به شمار می‌رود.
دکتر غلامحسین رمضانی با بیان این مطلب افزود: این عادات غلط دهانی بخصوص مکیدن انگشت منجر به بروز مشکلاتی همچون تغییر شکل و گنبدی شکل شدن فک بالا می‌شود که این تغییر شکل باعث حرکت دندان‌های قدامی فک بالا به سمت بیرون می‌شود و رویش دندان‌های بالا به سمت بیرون باعث مشکلاتی همچون تنفس دهانی می‌شود. همچنین تنفس دهانی باعث تنگی قوس فکی، تغییر صورت و خشکی دهان می‌شود که مجموع این مشکلات در نهایت نامرتب شدن دندان‌ها را به دنبال دارد.
او افزود: مکیدن انگشت در کودکان تا دو سالگی چندان جای نگرانی ندارد و می‌توان گفت یکی از موارد شایع در کودکان به شمار می‌رود. وی با بیان این که، تداوم در این عادات غلط دهانی می‌تواند عوارض سوئی داشته باشد، گفت: درمان این مشکلات را باید بعد از 5 سالگی یعنی زمانی که خود کودک به این نکته پی برد که این عادات مضر هستند، شروع کرد.
وی با اشاره به برخی باورهای غلط که در خصوص رویش دندان‌ها در کودکان وجود دارد، گفت: بیشتر افراد مشکلاتی همچون اسهال، استفراغ، تب و برخی عفونت‌ها را به رویش دندان‌ها نسبت می‌دهند، در حالی که هنگام رویش دندان‌ها بیشتر با مشکلاتی همچون خارش لثه و آبریزش دهانی و ناآرامی‌های کودک مرتبط است.
 

.:: درمان ایدز با جلبک های دریایی ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

محققان برزیلی اعلام کردند: در جلبک های دریایی ترکیباتی کشف کرده اند که می تواند در پیشگیری و درمان بیماری ایدز مورد استفاده قرار گیرد. به گزارش شبکه خبر به نقل از خبرگزاری فرانسه، موسسه اوسوالدو کروز که این تحقیق را به انجام رسانده است، نام این مواد را فاش نساخت اما اعلام کرد هنگام آزمایش های پیش بالینی نتایج امیدوار کننده ای کسب کرده است.

این موسسه در بیانیه ای اعلام کرد: از موادی که در تحقیقات به دست آمده است می توان هم در ترکیب داروهایی که برای درمان افراد آلوده به ویروس ایدز به کار می روند استفاده کرد و هم در ترکیب داروهایی که برای پیشگیری از آلودگی به ویروس ایدز به طور موضعی مورد استفاده قرار می گیرند.

این محققان بیست و دو ترکیب طبیعی موجود در جلبک های دریای سواحل برزیل را تحت آزمایش قرار داده و سه نوع از آنها را انتخاب، و برای تولید داروی ضد ویروس ایدز از آنها استفاده کرده اند. لویز روبرتو کاستللو برانکو متخصص ایمنی شناسی در این خصوص گفت: تفاوت عمده این مواد کمتر سمی بودن آنهاست در حالی که داروهای موجود در بازار موثر اما سمی هستند.
 

.:: علل بروز سرطان خون کشف شد ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

محققان اسپانیایی در بررسیهای خود نشان دادند که در بسیاری از اشکال سرطان خون نوع ویژه ای از microRNA ساکت شده است.
دانشمندان مرکز ملی تحقیقات سرطان در اسپانیا در تحقیقات خود نشان دادند که مولکولهای " microRNA" بیان پروتئینهای عامل بروز تومورها را متعادل می کنند و می توانند نقش مهمی در بعضی از انواع سرطانها ایفا کنند.
MicroRNA مولکولهای کوچکی از "آر ان آ" غیر رمزگذاری شده هستند که بیان گونه های خاصی از ژنهای هدف را تنظیم می کنند. مطالعات اخیر نشان می دهد که افزایش و کاهش در بیان microRNA می تواند با تنظیم ژنهای سرطانزا ارتباط داشته باشد.
اکنون این محققان که نتایج این تحقیقات را در مجله علمی " Cancer Cell" منتشر کرده اند در موشهای آزمایشگاهی منطقه ای از کروموزم را شناسایی کردند که غنی از "میکرو آر ان آ" است که در اشکال توموری سلولها از میزان آن تا حد بالایی کاسته می شود.
این منطقه ویژه، حدود 12 درصد از تمام "میکرو آر ان آ" ژنومیک را رمزگذاری می کند.
این نوع خاص "میکرو آر ان آ" که miR-203 نام دارد به وسیله مکانیزمهای ژنتیکی در بسیاری از اشکال توموری سرطان خون به خصوص لوکمی میلوژن مزمن و بعضی از انواع لوکمیهای لنفوسیتی حاد ساکت می شود.
این دانشمندان به این ترتیب نشان دادند که سکوت رونویسی از miR-203 منجر به فقدان تنظیم نوعی ژن جهش یافته سرطانی با عنوان ABL1 و پروتئین رمزگذاری شده آن با عنوان BCR-ABL1 می شود. همچنین ثبات دوباره miR-203 منجر به کاهش این ژن و پروتئین و در نتیجه کاهش تکثیر سلولهای سرطانی می شود. این کشف می تواند در درمان اشکال خاص سرطان خون از اهمیت ویژه ای برخوردار باشد.
 

.:: در ستایش میوه ای بهشتی، بنام خرما ::.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

خرما میوه‌ای است بهشتی که نام آن در کتاب‌های مقدس آسمانی بارها تکرار شده است. گیاه‌شناسان معتقدند که به احتمال قریب به یقین خرما از سرزمین‌های حوالی خلیج فارس منشا گرفته است. خرما در دوران باستان به فراوانی در سرزمین‌های بین دو رود نیل و فرات وجود داشته و گفته می‌شود محدوده رشد آن در دوران پیش از تاریخ از سنگال تا حوزه رودخانه ایندوس در شمال هند را در برمی‌گرفت. شواهد باستان‌شناسی مربوط به کشت خرما در غرب عربستان به 4000 سال پیش از میلاد مسیح تعلق دارند. خرما در این نواحی به عنوان نماد باروری و زایش مورد توجه خاص مردم بوده است و چادرنشین‌‌ها آن را در واحه‌های بیابانی می‌کاشتند.
اعراب خرما را با خود به اسپانیا بردند. بعدها بتدریج خرما از آسیا و عمدتا خاورمیانه به استرالیا و قاره آمریکا نیز برده شد. سیاحان اسپانیایی نیز خرما را به نیومکزیکو و کالیفرنیا معرفی کردند تا جایی که کالیفرنیا امروزه یکی از تولیدکنندگان خرماست. بیش از 3000 نوع خرما در جهان شناخته شده است که برخی از آنها مانند هلیله، مضافتی، شکری چرپان و بارشاهی در ایران وجود دارد.

تا 30 درصد وزن خرما را آب تشکیل می‌دهد. میوه خرما 2 درصد پروتئین و کمتر از 2 درصد چربی و املاح دارد. پروتئین و آب موجود در آن بسته به نوع خرما و مرحله رسیدن آن تفاوت دارد. 100 گرم خرمای تازه دارای 163 کیلو کالری انرژی، 9/0گرم پروتئین، 3/0 گرم چربی، 38 گرم گلوسید، 30‌میلی‌گرم فسفر، 3/1 میلی‌گرم آهن، 650 میلی‌گرم پتاسیم، 65 میلی‌گرم منیزیم، 70 میلی‌گرم کلسیم، 2 میلی‌گرم آهن، 2/2 میلی‌گرم نیاسین است. به دلیل سدیم کم آن (یک میلی‌گرم در 100 گرم خرما)، برای افراد دچار فشار خون بالا که باید رژیم کم سدیم داشته باشند، مفید است.

تحقیقات نشان داده خرما با توجه به داشتن مقدار قابل توجه فیبر خوراکی می‌تواند از بسیاری سرطان‌ها مانند سرطان کولون و معده پیشگیری کند.

یکی از خواص خرما ملین بودن آن است. اگر 6 تا 7 عدد خرما را در 2 لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب آن را به صورت گرم بنوشید خاصیت آن را به وضوح می‌بینید.

خاصیت دیگر خرما، خنثی کردن اسید معده است، از آنجا که زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دل‌درد می‌شود، در طب سنتی چین برای رفع دل درد 2 تا 3 عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش انداخته آن را هم زده و می‌نوشند.

مراحل تشکیل میوه ی خرما :
میوه خرما از زمان تشکیل تا هنگام رسیده شدن باید 4 مرحله را پشت ‌سر بگذارد که عبارتند از:

مرحله نخست : که میوه‌ای به رنگ سبز، سفت و تلخ است و به آن (چاقالی) می‌گویند، ذخیره قند خرما در این مرحله گلوکز و فرکتوز است.

مرحله دوم : که شش هفته به طول می‌انجامد. در این مرحله میوه هنوز سفت است، اما رنگ آن به زرد نارنجی یا قرمز تغییر می‌یابد و ذخیره قند آن عمدتا ساکاروز است و به آن خرما خارک می‌گویند.

مرحله سوم : که به آن رطب می‌گویند، چهار هفته طول می‌کشد. میوه در این مرحله نیمه رسیده و به رنگ قهوه‌ای است.

مرحله چهارم : که دو هفته طول می‌کشد. در این مرحله میوه رسیده است. برخی میوه را وقتی رنگش هنوز روشن است، برداشت و برای رسیده‌تر شدن در شرایط دمایی مناسب انبار می‌کنند. مثل رطب مضافتی و کبکاب (زرد طلایی) و بعضی دیگر در گرمای خرماپزان بر سر نخل می‌مانند تا نیمه‌خشک شود که به آن خرما می‌گویند، مثل خرمای پیارم.

10 نکته مهم در مورد مصرف خرما :
1- سعی کنید به جای قند و شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید.

2- در آشپزی و شیرینی ‌پزی نیز به جای شکر می‌توانید از خرما استفاده کنید.

3- ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، می‌توانند از عصرانه‌ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند.

4- خرما برای کاهش چربی‌های خون موثر است.

5- برای خواب راحت و با آرامش می‌توانید قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید.

6- خرما دارای قند زیادی است. در واقع حدود70 درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می‌دهد، 25 درصد قند آن ساکاروز و 50 درصد آن گلوکز است.

7- فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم و دفع مواد غذایی مفید است.

8- کسانی که بیماری قند دارند باید کمتر از این میوه استفاده کنند.

9- با مصرف خرما می‌توان احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش داد. عصاره خرما با جلوگیری از رشد میکروب عامل پوسیدگی دندان، احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش می‌دهد.

10- خرما میوه ای بسیاری مغذی و کامل است که می‌توانید به همراه چای یا آب جوش در زمان افطار ماه مبارک رمضان آن را میل کنید.


نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

ماسك براي سفيدي پوست سه شنبه هفتم آبان 1387 7:5

ماسک براي سفيدي و لطافت پوست شانه و بازو

متداول ترين ماسک در اين اعضا، مخلوطي از تخم مرغ، گلاب و زاج سفيد است. به اين ترتيب که چهار عدد تخم مرغ را در گلاب مي جوشانيد و مقدار کمي زاج سفيد به آن مي افزاييد و به مدت نيم ساعت يا بيشتر روي پوست شانه و بازو مي گذاريد و سپس با آب نيم گرم مي شوييد.


براي اين کار حتي مي توان از ماسک ها يا از لوسيون هاي خاص پوست صورت نيز استفاده کرد.

 ماسک براي نرمي و لطافت پوست آرنج و سرزانو

بهترين و موثرترين لوسيون براي درمان پوست خشن و زبر اين قسمت از اعضاي بدن ، استفاده از لوسيون زير مي باشد که قابل نگهداري در يخچال نيز مي باشد: شير نصف پيمانه ، گليسيرين يک قسمت ، بي کربنات سديم يک قسمت ، بوراکس يک قسمت

شير را گرم کرده و سپس گليسيرين و بي کربنات سديم و بوراکس را به آرامي به آن اضافه نماييد. از اين لوسيون براي ماليدن به محل مورد نظر استفاده نماييد. استفاده از سرکه سيب نيز براي پوست هاي خشن اين قسمت از بدن مفيد مي باشد. براي اين کار بايد از 1 قسمت سرکه با 8 قسمت آب استفاده نماييد و بر روي پوست مورد نظر ماليده تا روشن و نرم شود. استفاده از شيره بادام با شير و يا روغن بادام با عسل، نيز در لطافت پوست هاي خشن بسيار موثر مي باشد. راه بسيار مفيد و آسان تر براي لطيف نمودن و روشن کردن پوست تيره و زبر آرنج و سرزانو استفاده از آب ليموترش مي باشد که استفاده مرتب از آن اعجاز مي نمايد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

ماسكهاي گياهي مر بوط به پوست سه شنبه هفتم آبان 1387 7:3
 

انواع ماسکهای گياهی ( پوست - مو  )

ماسکهای گياهی مربوط به پوست


نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

داروی پوست و مو دوشنبه ششم آبان 1387 9:16

داروهای بیماریهای پوست و مو Drugs Used to treat Skin diseases

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

نسخه شماره 1- دارو جهت جلوگیری از ریزش مو

برگ گزنه                       1 گرم

پیاز خشک شده             1 گرم

الکل 70 درصد                100 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مواد فوق را با هم مخلوط كرده و چند روز کنار گذاشته و سپس آنرا صاف كرده و با حاصل صافی سر را ماساژ دهند .

نسخه شماره 2- دارو جهت جلوگیری از ریزش مو

شیره تازه علف چشمه           100 گرم

الکل 90 درجه                       100 گرم

اسانس ژرانیوم                      10 قطره

طرز تهیه و روش استعمال :

داروهای فوق را با هم مخلوط كرده و پوست را با آن ماساژ دهید .

نسخه شماره 3- دارو جهت رفع ترک دست یا سینه یا پستان

کره کاکائو                        70 گرم

روغن بادام شیرین            5 گرم

اکسید دوزنگ                  0/1 گرم

برات دوسود                   0/1 گرم

اسانس برگاموت              8قطره

طرز تهیه و روش استعمال :

داروهای فوق را با هم مخلوط كرده و جهت رفع ترک دست و یا پستان به موضع مالیده شود.

نسخه شماره 4- داروی ضد خارش

بادام شیرین           4 تا 6 گرم

بادام تلخ               4 تا 6 گرم

قند                      60 گرم

آب                      500 گرم

طرز تهیه و روش استعمال :

مغز دو بادام را با قند سائیده  و حاصل با آب مخلوط شود .  در نتیجه نوعی شیر بادام بصورت امولسیون بدست می آید که در طی 24 ساعت به موضع خارش مالیده و یا جهت رفع خارش های دستگاه تناسلی زنان استعمال شود  .

نسخه شماره 5- دارو جهت بیماریهای جرب و خارش

گل حلوا              یک قسمت

ریشه انجبار         یک قسمت

درمنه                یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

داروهای فوق را به مدت 5 دقیقه جوشانیده و صاف نموده و  حاصل صافی را پس از سرد شدن روزی 2 الی 3 بار به موضع می مالند .

نسخه شماره 6- دارو جهت جرب و خارش

برگ سنا                        یک قسمت 

پوست هلیله زرد            یک قسمت

مدرسنگ                     یک قسمت

سفیداب قلعی             یک قسمت

روغن گل سرخ              20 قطره

روغن بنفشه              20 قطره

طرز تهیه و روش استعمال :

داروها را ( بجز روغنها ) کوبیده و با روغن ها مخلوط و بصورت ضماد درآورده و بر موضع قرار داده شود.

نسخه شماره 7- دارو جهت دملها و زخمها

کتیرا                    یک قسمت

تخم مرو                یک قسمت

تخم کتان             یک قسمت

گل بابونه             یک قسمت

گل خطمی          یک قسمت

شیر                   مقدر 2 لیتر

طرز تهیه و روش استعمال :

داروهارا کوبیده و با شیر پخته و حاصل چند نوبت به موضع مالیده شود .
 
 
  نسخه هاي تك دارويي
نسخه شماره 1- 

                       دارو :  تمام گیاه شاهتره ( Fumaris parvifora)

 مقدر مصرف :  0/5 تا 2 گرم

طرز تهیه :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد  سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه :

1- مقدر زیاد این گیاه سمی بوده و مصرف آن به مقدر زیاد می تواند باعث فلج عضلات صاف و دستگاه تنفسی شود بنابراین مصرف آن باید زیر نظر پزشک باشد .

2- در مصرف خارجی عصاره آنرا جهت خارش های جلدی توصیه نموده اند .

نسخه شماره 2-  دارو جهت رفع اگزما و جوشهای صورت و کلیه بیماریهای پوستی

                       دارو :  تمام گیاه گلدار بنفشه سه رنگ ( Viola tricolor)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد  سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : در مصرف  خارجی از دم كرده آن می توان جهت  پاک كردن زخمهای عفونی و ناراحتی های پوستی نیز استفاده کدر .

نسخه شماره 3-  دارو جهت معالجه شکاف پاشنه پا و ناراحتی های پوستی

                       دارو :  اسانس و گل بابونه اصلی ( Matricharia chamomilla)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد  سپس آنرا صاف كرده  و به محل ناراحتی های پوستی مالیده شود .

توجه : علاوه بر این بصورت حمام برای زخمهایی که به سختی درمان می شوند می توان استفاده کدر .

نسخه شماره 4-  دارو ی ضد خارش

                       دارو :  اسانس برگ گیاه برگ بو ( Larus nobilis)

 طرز استعمال : به موضع مالیده شود .

نسخه شماره 5-  دارو جهت معالجه اگزماها و زخمهای پوستی

                       دارو :  پوست بلوط ( Quercus Spp)

مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد  سپس آنرا صاف كرده  و موضع مورد نظر را با آن شستشو دهید .

نسخه شماره 6-  دارو ی ضد قارچهای پوستی و برطرف کننده خارش

                       دارو :  تخم شنبلیله ( Trigonella foenum-graecum)

طرز استعمال : مقدری از دانه ها را خرد كرده با آب بصورت ضماد درآورده در محل ناراحتی های پوستی مصرف کنید .

نسخه شماره 7-  دارو ی ضد سودا و ضد جوش ها و ورم پوست 

                       دارو :  ریشه زنجبیل شامی ( Inula helenicum)

مقدر مصرف :  100 گرم

طرز تهیه :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد  سپس آنرا صاف كرده  بصورت لوسیون یا کمپرس گرم استعمال کنید .

نسخه شماره 8-  دارو ی برطرف کننده خارش پوست

                       دارو :  روغن اسطو خودوس ( Lavandula angustifolia )

روش استعمال : به موضع خارش مالیده شود .

نسخه شماره 9-  دارو ی ضد خارش

                       دارو :  اسانس نعناع ( Mentha piperita)

روش استعمال : به موضع خارش مالیده شود .

نسخه شماره 10-  دارو ی ضد قارچهای پوستی 

                       دارو :  سیر ( Allium sativum)

طرز تهیه واستعمال : شیره سیر را تهیه كرده و سپس به موضع مالیده شود .

توجه : از شیره سیر و یا له شده آن در پانسمان زخمهای قانقرایایی و رفع زخمهای چرکین و همچنین التیام زخمها نیز استفاده بعمل می آید .

نسخه شماره 11-  دارو ی ضد قارچ پوستی 

                       دارو :  حنا ( Lawsonia inermis)

مقدر استعمال:  10 تا 20 گرم

طرز تهیه :  مقدر فوق را در دو لیوان آب جشو حل كرده مدت 30 دقیقه باقی بگذارید سپس آنرا بدون صاف كردن به موضع قارچی پوست مالیده و مدت نیم ساعت به روی پوست باقی بگذارید و در خاتمه موضع  را با آب گرم شستشو دهید .

نسخه شماره 12-  دارو جهت محافظت پوست و رفع شکنندگی آن

                       دارو :  شیره تازه گل همیشه بهار ( Calendula officinalis)

مقدر استعمال:  4 تا 6 گرم

طرز تهیه و استعمال  :  شیره تازه را با 600 گرم کرهیا چربی دیگر مخلوط كرده و سپس به موضع مالیده شود.

توجه : این دارو علاوه بر این جهت التیام زخمهای سطحی بدن ، سوختگی ، سرمازدگی ، رفع دانه های پوستی ، اگزوما و غیره توصیه شده است .

نسخه شماره 13-  دارو جهت رفع تحریکات آلرژیکی پوست

                       دارو :  روغن مغز بادام ( Prunus amygdalus)

مقدر استعمال:  3 تا 5 گرم

طرز تهیه و استعمال  :  بصورت امولسیون تهیه شده و سپس به موضع مالیده شود .

نسخه شماره 14-  دارو جهت رفع جوشهای صورت

                       دارو :  پیار ( Allium cepa)

مقدر استعمال:  200 گرم

طرز تهیه و استعمال  :  بصورت جوشانده تهیه و سپس به موضع مالیده شود .

توجه : از جوشانده پیاز علاوه بر این جهت پانسمان زخمهای چرکین نیز استفاده بعمل می آید .

نسخه شماره 15-  دارو جهت رفع شوره سر

                       دارو :  روغن کرچک ( Ricinus communis)

طرز تهیه و استعمال  :  بصورت پماد یا لوسیون تهیه و مالیده شود .

نسخه شماره 16-  دارو جهت رفع  کوفتگی و التیام پوست

                       دارو :  همیشه بهار کوهی ( Arnica montana)

مقدر استعمال : 5 تا 10 گرم

طرز تهیه و استعمال  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک فنجان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده و به موضع مورد نظر بمالید .

نسخه شماره 17-  دارو جهت زخمهای پوستی و درد مفاصل

                       دارو : ریشه سمفیتون ( کنسود طبی ) Symphytum officinale

مقدر استعمال : 5 تا 10 گرم

طرز تهیه و استعمال  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک فنجان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده و به موضع مورد نظر بمالید .

نسخه شماره 19-  داروی ضد جوش های پوستی مزمن

                       دارو : ریشه صابونی (غاسول ) ( Saponaria officinalis)

مقدر استعمال : 10 گرم

طرز تهیه و استعمال  :  بصورت خیسانده تهیه وسپس به محل خارش مالیده شود .

نسخه شماره 18-  دارو بهبود دهنده زخمهای سطحی

                       دارو : شیره تازه گیاه مامیران ( Chelidonium majus)

مقدر استعمال : در موضع مالیده شود .

توجه : این دارو سمی است و مصرف آن فقط با نظر پزشک توصیه می گردد .

نسخه شماره 20-  داروی جهت معالجه اگزومای پوستی

                       دارو : پوست گیاه نارون قرمز ( اوجا ، سمد ) ( Ulmus campestris )

مقدر استعمال : 50 گرم

طرز تهیه و استعمال  :  گرد پوست را با 150 گرم روغن گیاهی و 50 گرم موم مخلوط و به مدت نیم ساعت در 2 یا 3 مرتبه متوالی تحت اثر گرمای زیاد قرار می دهند و سپس به حالت گرم از یک پارچه نازک به منظور صاف كردن می گذرانند و پس از سرد شدن به موضع می مالند .

توجه : این دارو جهت سودا ، بروز دانه ها و زخمهای ناشی از بیماریهای نقرس و خناریز و دیگر ناراحتی های پوستی مزمن نیز استعمال می شود.

نسخه شماره 21-  داروی جهت درمان زخمهای پوستی و اگزوما

                       دارو : تمام گیاه تازه علف چشمه ( Nasturtium officinale)

مقدر استعمال : گیاه را له كرده و بصورت ضماد بر روی موضع استعمال شود .

توجه : این دارو علاوه بر این جهت درمان زخمهای چرکین نیز استعمال می شود

نسخه شماره 22-  داروی التیام دهنده و نرم کننده پوست

                       دارو : روغن بادام شیرین ( Prunus amygdalus var.dulcis)

روش استعمال : به موضع مالیده شود .

توجه : این دارو علاوه بر این در مورد زیر هم استعمال می شود :

- جهت التهابهای سطحی بدن

- در سوختگیها

- در باد سرخ

- ضد خارش در سرخک و مخملک

- بعنوان تسکین دهنده در اگزما

نسخه شماره 23-  داروی ضد خارش های پوستی با منشا سودا

                       دارو : بادام تلخ ( Prunus Amygdalus var.amara )

طرز تهیه و استعمال : بصورت امولسیون تهیه كرده و سپس در موضع مالیده شود .

توجه : امولسیون فوق همچنین جهت رفع خارش های دستگاه تناسلی زن استعمال می شود . از طرفی خمیر بادام تلخ را به جای صابون می توان  در اگزما و همچنین  در رفع دانه های جلدی ، بوی بد پا و زیر بغل نیز مورد استفاده قرار درد .

  

منبع: اطلاع رسانی پزشکان

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

داروی تقویتی دوشنبه ششم آبان 1387 9:12

داروهاي تقويتي Tonic - Alterative

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

نسخه شماره 1- 

                       دارو : تمام گیاه شاهتره ( Fumaria species)

مقدر مصرف : 1 تا 3 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : مصرف مقادیر زیاد این دارو ممکن است اثر ناراحت کننده داشته باشد .

نسخه شماره 2- 

                       دارو : برگ بادرنجبويه ( Melissa officinalis)

مقدر مصرف : 4 تا 8 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 3- 

                       دارو : تخم شنبلیله ( Trigonella foenum-graecum)

مقدر مصرف : 0/25 تا 1/25 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 4- 

                       دارو : زعفران ( Crocus sativus)

مقدر مصرف : 1 تا 2 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 5- 

                       دارو : پوست درچین ( Cinnamomuni zeylanicum)

مقدر مصرف : 2 تا 4 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 6- 

                       دارو : گل یا تمام گیاه بومادران ( Achillea millefolium )

مقدر مصرف : 2 تا 4 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 7- 

                       دارو : برگ مریم گلی  ( Salvia officinalis)

مقدر مصرف : 1تا 2 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 8- 

                       دارو : تمام گیاه مرزنجوش ( Origanum vulgare)

مقدر مصرف : 2تا 4 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 9- 

                       دارو : به لیمو یاورون ( Lippa citriodora )

مقدر مصرف : 2تا 4 گرم

طرز تهیه   :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش ریخته نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس صاف كرده روز سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

 

منبع: اطلاع رسانی پزشکان

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

قوه بائ ومحرک جنسی دوشنبه ششم آبان 1387 9:11

داروهاي مقوي قوه باء - محرك جنسي Aphrodisiacs

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

نسخه شماره 1-                         دارو :  پیاز ( Allium  cepa)

مقدر مصرف : 50تا 100 گرم

طرز تهیه و استعمال  : مقدر فوق را روزی 2 مرتبه همراه غذا میل کنید .

نسخه شماره 2-                         دارو :  زعفران ( Crocus sativus)

مقدر مصرف : 0/5 تا 1 گرم

طرز تهیه و استعمال  : مقدر فوق را  همراه غذا میل کنید .

نسخه شماره 3-                         دارو : تمام گیاه کرفس ( Apium graveolens)

مقدر مصرف : 2 تا 5 گرم همراه غذا بصورت خام مصرف کنید .

نسخه شماره 4-                         دارو : تخم تره 0 Allium porrum)

مقدر مصرف : 1 تا 2 گرم

مقدر فوق را با یک لیوان شیر چند روز متوالی میل کنید .

نسخه شماره 5-                         دارو : موسیر  ( Allium ascalonicum)

مقدر مصرف : 10 تا 20 گرم

طرز مصرف : همراه غذا میل کنید

نسخه شماره 6-                          دارو : پوست درچین ( Cinnamomum zeylanicum )

مقدر مصرف : 2 تا 5 گرم

طرز تهیه: مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

مقدر فوق را می توانید همراه غذا میل کنید .

نسخه شماره 7-                          دارو : تمام گیاه مارچوبه ( Asparagus officinalis)

مقدر مصرف : 2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : ضمنا گیاهان زنجبیل ، چوب چینی ، درچینی وانیل و ثعلب که بومی ایران نیست جهت قوه باه بکار برده می شود .

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

معالج اعصاب و ارامبخش دوشنبه ششم آبان 1387 9:9

داروهای معالج بیماریهای عصبی ، آرام بخش و ضد درد

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

داروهای معالج بیماریهای عصبی ، آرام بخش و ضد درد

     Drugs recommended for Sedative and Nerviness

نسخه شماره 1- داروی آرام بخش

گل بابونه                              یک قسمت 

گیاه اسطو خودوس                یک قسمت

برگ نعناع                            یک قسمت

ریشه سنبل الطیب               دو قسمت

میوه رازیانه                          سه قسمت

گل و برگ پاخری                   سه قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار هر بار یک فنجان صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 2- داروی آرام بخش اعصاب

ریشه سنبل الطیب              سه قسمت

برگ نعناع                          سه قسمت

گیاه اسطوخودوس               سه قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت  نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 3- داروی آرام بخش اعصاب

ریشه سنبل الطیب                  یک قسمت

گل رازک                                یک قسمت

گیاه اسطوخودوس                   یک قسمت

گیاه فرنجمشک                      یک قسمت

گل بابونه                             یک قسمت

میوه انیسون                       یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 4- دارو جهت رفع بی خوابی

ریشه سنبل الطیب              یک قسمت

گیاه فرنجمشک                    یک قسمت

گیاه اسطوخودوس                یک قسمت

گیاه پاخری                         یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 5- دارو جهت رفع بیخوابی

بادرنجبويه                         15 گرم

رازیانه                              10 گرم

بابونه                               5 گرم

نعناع                               5 گرم

سنبل الطیب                    5 گرم

علف چای                        5 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 6- دارو جهت رفع دردهای عصبی

سنبل الطیب                   10 گرم

بادرنجبويه                       10 گرم

هل                               10 گرم

علف چای                       20 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 7- داروی معالج عصبی

بادرنجبويه                  25 گرم

گل بهار نارنج               10 گرم

میوه نسترن                 10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار  هر بار یک فنجان نیم ساعت بعد از غذا  میل کنید .

نسخه شماره 8- دارو جهت رفع سردرد

سنبل الطیب                  یک قسمت

اکلیل کوهی                   یک قسمت

بابونه                           یک قسمت

نعناع                          یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 9- داروی معالج بیماریهای عصبی

سنبل الطیب                  20 گرم

علف چای                       20 گرم

بادرنجبويه                       10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 10- داروی معالج بیماری عصبی و آرام بخش

بادرنجبويه                            20 گرم

علف چای                            20 گرم

رازک                                   5 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار صبح و شب میل کنید .

نسخه شماره 11- داروی سردرد

اسطو خودوس                  3 گرم

تخم گشنیز                     3 گرم

فلفل سیاه                      5 دانه

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 30 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار هر بار یک فنجان نیم ساعت بعد از غذا میل کنید .

نسخه شماره 12- دارو جهت رفع سردرد

صمغ عربی                 10 گرم

تخم گشنیز                 10 گرم

تخم کدو                    10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا  کوبیده و نرم شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روری 2 بار  هر بار یک فنجان یک ساعت قبل از غذا  میل کنید .

نسخه شماره 13- داروی معالج سردردهای عصبی

برگ بادرنجبويه                10 گرم

گل بهار نارنج                   10 گرم

اسطوخودوس                 10 گرم

میوه نسترن                  10 گرم

میوه رازیانه                    10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از  گیاهان را که قبلا کوبیده و نرم شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده و گرم گرم میل کنید .

نسخه شماره 14-دارو جهت نوعی صرع در اطفال

گل سرخ بدون کاسبرگ                 30 گرم

سنبل الطیب                               20 گرم

تخم کاسنی                               20 گرم

ریشه شیرین بیان                       20 گرم

بابونه                                        5 گرم

لعاب به دانه                              مقدر کافی

طرز تهیه و مقدر مصرف :

داروها را کوبیده و الک كرده با لعاب به دانه مخلوط و بصورت حب دارورند سپس به مقدر 5 گرم جهت بالغین و 2 تا 3گرم جهت اطفال مصرف شود .
 
 
  نسخه هاي تك دارويي
نسخه شماره 1-  داروی آرامبخش اعصاب

                       دارو :  ریشه سنبل الطیب ( Valeriana officinalis)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  سه بار هر بار یک فنجان  میل کنید.

توجه : این دارو علاوه بر این با مقدر فوق الذکر درای خواص زیر هم می باشد :

- خواب بخش و خواب آور در هنگامیکه در اثر خواب ترس آور دچار بیخوابی می شوند .

- معالج عصبیت قلبی

- آرامبخش در کارهای فکری زیاد

- ضد هیستری

- ضد تهیج شدگی و هیجان

- معالج کلیه حالات عصبی

- معالج حالت عصبی ترس

- ضد تشنج های عصبی

- ضد سرگیجه های عصبی

- ضد سرفه های عصبی

- ضد آسم عصبی

- معالج ناآرامیهای عصبی

- ضد ترس شبانه اطفال

نسخه شماره 2-  داروی مقوی سیستم اعصاب

                       دارو :  تمام گیاه اسطو خودوس ( Lavandula anagustifolia )

 مقدر مصرف :  2 تا 5 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  سه بار هر بار یک فنجان یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 3-  داروی آرامبخش اعصاب

                       دارو :  تمام گیاه  علف چای ( هوفاریقون ) ( Hypericum perforatum )

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  سه بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 4-  داروی آرامبخش

                       دارو :  گلبرگ شقایق ( papaver rhoeas)

 مقدر مصرف :  5 تا 10 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  سه بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید. جهت اطفال روزی سه مرتبه هر دفعه یک قاشق مربا خوری از دم كرده فوق داده شود .

نسخه شماره 5-  داروی آرامبخش

                       دارو :  تمام گیاه ریحان ( Ocimum basilicum)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  دو بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 6-  داروی محرک اعصاب

                        دارو :  برگ نعناع  ( Mentha species)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  دو بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 7-  داروی مقوی اعصاب

                        دارو :  برگ نارنج ( Citrus aurantium)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  دو بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 8-  داروی آرامبخش ملایم

                        دارو :  شیرابه خشک شده انقوزه ( Ferula assa foetida)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه : با کمی  شربت قند میل کنید .

توجه : این دارو علاوه بر این بعنوان معالج هیستری هم مصرف میشود

نسخه شماره 9-  داروی آرامبخش

                        دارو :  گل بابونه اصلی ( Matricaria chamomilla)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  دو بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 10-  داروی آرامبخش

                        دارو :  برگ مریم گلی ( Salvia officinalis  )

 مقدر مصرف :  1 تا 2 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  دو بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 11-  داروی معالج هیستری

                        دارو :  برگ بادرنجبويه ( Melissa of ficinalis)

 مقدر مصرف :  2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  دو بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 12-  داروی معالج هیستری

                        دارو :  تمام گیاه سداب  (Ruta graveolens)

 مقدر مصرف :  1 تا 2 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  دو بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید.

نسخه شماره 13-  داروی معالج هیستری

                        دارو :  کلاله زعفران ( Crocus sativus)

 مقدر مصرف :  0/2 تا 0/5 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی  دو بار هر بار یک فنجان  یک ساعت  بعد از غذا  میل کنید. ( همراه غذا نیز می توان مصرف نمود )
 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

بیماریهای زنان دوشنبه ششم آبان 1387 9:6

داروهای مخصوص عوارض و بيماريهاي زنان

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

  داروهای مخصوص عوارض و بيماريهاي زنان   

 Drugs usedto treat Uterine disorders or diseases of the female

نسخه شماره 1- دارو جهت دردهای ماهیانه بانوان

گیاه اکلیل الجبل ( اکلیل کوهی )                 یک قسمت

گیاه کیسه کشیش                                   یک قسمت

پوست بید                                               دو قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 2- داروی قاعده آور

سداب                     0/1 گرم

صبر زرد                   0/05 گرم

زعفران                  0/1 گرم

افسنطین              0/1 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

داروهای فوق را پس از نرم كردن با هم مخلوط كرده و بصورت یک کاشه درآورده سپس دو تا سه کاشه در 24 ساعت به مدت 4 تا 5 روز تا باز شدن قاعده گی میل شود .

نسخه شماره 3- دارو جهت دردهای قاعدگی

گل بابونه            20 گرم

بادرنجبويه           10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 4- دارو جهت دردهای قاعدگی ( همراه با یبوست )

بابونه                 20 گرم

بادرنجبويه          10 گرم

برگ سنا           10 گرم

رازیانه               10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 5- داروی قاعده آور ( همراه با درد )

بومادران              20 گرم

زعفران               0/1 گرم

بابونه                 20 گرم

بادرنجبويه           10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 6- داروهای قاعده آور ( همراه با یبوست )

بابونه                 20 گرم

بومادران             20 گرم

بادرنجبويه           10 گرم

نعناع                  5 گرم

سنا                  25 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

 یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .
 
 
  نسخه هاي تك دارويي
نسخه شماره 1-  دارو جهت عوارض یائسگی

                       دارو : ریشه سنبل الطیب  ( Valeriana species)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 2-  داروی ضد دردهای قاعدگی

                       دارو : تمام گیاه علف چای ( هوقاریقون )     ( Hyperiarm perforatom)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 3-  داروی قاعدگی 

                       دارو : برگ بادرنجبويه ( Melissa officinalis)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 4-  داروی جهت اختلالات قاعدگی مزمن

                       دارو : برنجاسف ( شویلا )    ( Artemisia vulgaris)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 5-  دارو جهت عوارض زنانه

                       دارو : هلیله کابلی  ( Terminulia chebyla)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 6-  دارو ی قاعده آور

                       دارو : گل گیاه گل گندم  ( Centaurea cyamus)

 طرز تهیه و استعمال  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 7-  دارو جهت دردهای قاعدگی

                       دارو : سیر  ( Allium sativum)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق  را که قبلا کوبیده شده باشد همراه غذا میل کنید یا 3 الی 4 پیاز آن را همراه غذا میل کنید .

نسخه شماره 8-  دارو جهت دردهای قاعدگی

                       دارو : دانه شنبلیله  ( Trigonella foenum - graecum)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 9-  دارو جهت دردهای قاعدگی

                       دارو : گل یا تمام گیاه بومادران  ( Achillea species )

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : این دارو علاوه بر این به عنوان ضد خونریزیهای قاعدگی مورد استفاده قرار می گیدر .

نسخه شماره 10-  داروی مفید در مورد زیاد شدن زمان قاعدگی

                       دارو : برگ یا ریشه یا دانه تمام گیاه گزنه  (  Urtica dioica)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 11-  داروی قاعده آور

                       دارو : جعفری  ( Apium petroselinum)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید . یا همراه غذا چند روز قبل از قاعدگی گیاه تازه آن را میل کنید .

نسخه شماره 12-  داروی قاعده آور

                       دارو : شاهی  ( Lepidium sativum )

روش و مقدر مصرف : چند روز قبل از تاریخ قاعدگی همراه غذا مقدری شاهی تازه میل کنید .

نسخه شماره 13 -  داروی ضد اختلالات قاعدگی

                       دارو : مرزه ( Saturea hortensis)

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 14 -  داروی قاعده آور

                       دارو : میوه یا تمام گیاه  رازیانه ( Foeniculum vulgaris )

مقدر مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : این دارو علاوه بر این بعنوان راحت کننده عمل زایمان نیز استفاده می شود .

نسخه شماره 15 -  داروی قاعده آور

                       دارو : تمام گیاه سداب ( Ruta graveolens)

مقدر مصرف :0/5 تا 1  گرم

  طرز تهیه  :  مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : این دارو علاوه بر این  خاصیت ضد خونریزیهای رحمی را نیز درا می باشد .
 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

رفع تصلب الشرائین دوشنبه ششم آبان 1387 9:3

دارو جهت بیماری ارتریو اسکلروز - تصلب شرايين - و گرفتگي رگها Arteriosclerosis

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

دارو جهت بیماری ارتریو اسکلروز

ریشه سنبل الطیب            یک قسمت

برگ دم اسب                    یک قسمت

گیاه دارواش                     چهار قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از داروی فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

دارو جهت رفع کم خونی دوشنبه ششم آبان 1387 9:0

دارو جهت رفع کم خونی Anemia

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

دارو جهت رفع کم خونی

برگ گزنه                                  یک قسمت 

قنطوریون                                 یک قسمت

افسنطین                                 یک قسمت

میوه گل سرخ وحشی               یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق  غذا خوری از  داروی فوق را که قبلا کوبیده شده باشد با 250 میلی لیتر آب سرد مخلوط كرده و به مدت سه ساعت باقی بگذارید . سپس آنرا به مدت کوتاهی جوشانیده و دوباره به مدت ده دقیقه بگذارید دم بکشد . در خاتمه حاصل را صاف كرده و با عسل شیرین نموده و در طول روز جرعه جرعه میل می کنند .

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

دارو جهت رفع چاقی دوشنبه ششم آبان 1387 8:58

دارو جهت رفع چاقی و چربی زیاد Fat burner

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

دارو جهت رفع چاقی و چربی زیاد

برگ و ریشه گل قاصد                یک قسمت

برگ نعناع                              هفت قسمت

برگ سنا                               بیست قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق  غذا خوری از  داروی فوق را که قبلا کوبیده شده باشد با 250 میلی لیتر آب جوش مخلوط كرده و به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد  .  سپس آنرا صاف كرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

داروهای مسهل دوشنبه ششم آبان 1387 8:56

داروهاي مسهل - يبوست - سفتي مدفوع - دير كاركردن شكم - اجابت مزاج سفت Purgative

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

نسخه شماره 1

              دارو : ریشه و ریزم ریوند چینی ( Rheum officinale )

مقدر مصرف : 1 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده است در یک فنجان آب جوش ریخته مدت یک ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده صبح و شب هر بار یک فنجان یک ساعت بعد از غذا میل کنید .

توجه : این دارو در زنان حامله و در افرادیکه سنگ در مثانه یا دستگاه ادراری دارند نباید مصرف شود .

نسخه شماره 2

               دارو : شیرابه خشک شده برگهای صبر زرد (چداروا) ( Aleo species )

مقدر مصرف : 60  تا 200 میلی گرم بعنوان مسهل ملایم ، 300 تا 1000 میلی گرم بعنوان مسهل .

طرز تهیه : با کمی شربت قند میل کنید .

توجه : این دارو در دوران حاملگی ، زمان قاعدگی و در هنگام وجود ناراحتی گوارشی مصرف نگردد .

نسخه شماره 3

                        دارو : برگ سنا ( Cassia angustifolia )

مقدر مصرف : 0/5  تا 1 گرم بعنوان ملین

                   1 تا 3 گرم بعنوان مسهل ملایم

                  4 تا 8 گرم بعنوان مسهل قوی

طرز تهیه : مقادیر مورد نظر از برگ سنا را که قبلا کوبیده شده باشد در یک فنجان آبجوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده صبح و شب هر بار یک فنجان یک ساعت بعد از غذا میل کنید .

توجه : مدت 6 تا 8 ساعت بعد از مصرف دارو تخلیه روده شروع می شود .

نسخه شماره4  

                        دارو : اسفرزه ( Plantago psylium)

مقدر مصرف :  برای بزرگسالان مقدر 10 گرم یا یک قاشق غذا وری پر با کمی آب ولرم یا شیر گرم روزی سه بار مصرف گردد .

اطفال : مقدر یک رگم روزی سه بار با کمی آب گرم یا شیر گرم میل کنید .

نسخه شماره 5  

                        دارو : پوست سیا توسه ( Rhamnus frangula )

مقدر مصرف :  1 تا 3 گرم از پودر گیاه

طرز تهیه و مصرف : بصورت کپسول تهیه و میل کنید .

توجه : مقدر 2 تا 6 گرم این دارو را در یک لیوان آب بصورت جوشانده نیز می توان تهیه و مصرف نمود .

نسخه شماره  6  

                        دارو : مغز میوه فلوس ( Cassia fistula)

مقدر مصرف :  بزرگسالان به مقدر 4 تا 8 گرم بعنوان ملین و به مقدر 30 تا 60 رگم بعنوان مسهل ، اطفال به مقدر 3 گرم بر حسب هر یک از سنین عمر بعنوان مسهل .

طرز تهیه و مصرف : مقادیر ذکر شده از پودر گیاه فوق را در یک فنجان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده صبح و شب هر بار یک فنجان یک ساعت بعد

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

داروهای محرک معده دوشنبه ششم آبان 1387 8:54

داروهای محرک معده ، مقوی معده و اشتها آور Appetizer ,Stomachic and Tonic Drugs

ارسال شده توسط . در فوریه 3, 2008

نسخه شماره 1- داروی محرک معده

میوه رازیانه                       یک قسمت

زیره سیاه                        یک قسمت

تخم گشنیز                      یک قسمت

میوه انیسون                   یک قسمت

زیره سبز                         یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا کوبیده و نرم شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده ظهر و شام بعد از غذا میل کنید .

نسخه شماره 2- داروی مقوی معده

میوه انیسون                                    یک قسمت

میوه شوید                                      یک قسمت

میوه رازیانه                                     یک قسمت

میوه زیره سیاه                                یک قسمت

برگ نعناع خشک شده                     یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری ااز مخلوط فوق را که قبلا کوبیده و نرم شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده ظهر وشام بعد از غذا میل کنید .

نسخه شماره 3- داروی مقوی معده

افسنطین                                         200 گرم

قنطوریون صغیر                                   200 گرم

شبدر آبی                                         50 گرم

ریشه ژانسیان                                    50 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر دو قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا کوبیده و رنم شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 30 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده صبح وش ب نیم ساعت قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 4- دارو جهت ناراحتی معده همراه با درد

نعناع                                                20 گرم

بابونه                                                10 گرم

بادرنجبويه                                         10 گرم

انیسون                                           5 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا کوبیده و نرم شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

نسخه شماره 5-داروی اشتها آور

برگ شبدر یا یونجه                               یک قسمت

گیاه قنطوریون                                      یک قسمت

افسنطین                                           یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 30 دققیه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس  آنرا صاف كرده و روزی دو بار هر بار یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا میل بکنید .

نسخه شماره6- داروی ضد کمبود شیره معده

گیاه افسنطین                                   دو قسمت

دانه زیره                                          دو قسمت

گل بابونه                                         دو قسمت

برگ نعناع                                        چهار قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 7- داروی جهت التیام زخم معده

بابونه                                         30 گرم

زیره                                           10 گرم

نعناع                                           3 گرم

سنا                                            3 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

داروهای فوق را که قبلا کوبیده شده باشد با هم مخلوط كرده و در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت 20 دقیقه باقی بگذارید ا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی سه مرتبه هر دفعه یک فنجان نیم ساعت بعد از غذا میل کنید .

نسخه شماره 8- دارو های ضد کمبود شیره معده

گیاه افسنطین                                دو قسمت

دانه زیره                                        دو قسمت

گل بابونه                                     دو قسمت

برگ نعناع                                    چهار قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خر شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 30 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 9- داروی جهت التیام زخم معده

بابونه                                             30 گرم

زیره                                               10 گرم

نعناع                                             3 گرم

سنا                                              3 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

داروهای فوق را که قبلا کوبیده شده باشد را با هم مخلوط كرده و در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت 20 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف كرده روزی سه رمتبه هر دفعه یک فنجان نیم ساعت بعد از غذا میل کنید .

نسخه شماره 10- داروی اشتهاآور

برگ یونجه                                   8 قسمت

بابا آدم                                        2قسمت

درچین                                        1 قسمت

شیرین بیان                                 1قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق ذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 30 دققیه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی 2 بار هر دفعه یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 11- داروی دل درد همراه با اسهال

پوست بلوط                                 20 گرم

نعناع                                          10 گرم

بابونه                                         10 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خرد شده باش در یک لیوان آب جوش ریخته مدت 30 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد  سپس آنرا صاف كرده روزی 3 بار هر دفعه یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا میل کنید
 
 
  نسخه هاي تك دارويي
نسخه شماره 1-                         دارو : پوست درچین ( Cinnamomum zeylanicm )

مقدر مصرف : 0/5 تا 10 گرم

طرز تهیه :  مقدر  فوق را که قبلا کوبیده شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا   میل کنید .

نسخه شماره 2-                         دارو : ریشه زنجبیل ( Zingiber officinalis )

مقدر مصرف : 0/25 تا 10 گرم

طرز تهیه :  مقدر  فوق را که قبلا کوبیده شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا   میل کنید .

نسخه شماره 3-                         دارو : میوه (دانه ) هل    ( Elletaria cardamomum or Anomum C. )

مقدر مصرف : 1 تا 2 گرم

طرز تهیه :  مقدر  فوق را که قبلا کوبیده شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا   میل کنید .

نسخه شماره 4-                         دارو : میوه فلفل سیاه ( Piper nigrum )

مقدر مصرف : 1 تا 2 گرم

طرز تهیه :  مقدر  فوق را که قبلا کوبیده شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی دو بار هر بار یک فنجان  با کمی شکر یا عسل قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 5-                         دارو : دانه گیاه شنبلیله  ( Trigonella foenum - graecum  )

مقدر مصرف : 4 تا 10 گرم

طرز تهیه :  مقدر  فوق را که قبلا کوبیده شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 6-                         دارو : برگ یا ریشه یا دانه سنبل ختائی ( Archangelica officinalis )

مقدر مصرف : برگ 1 تا 3 گرم - ریشه 1 تا 2 گرم

طرز تهیه :  مقدر  فوق را که قبلا کوبیده شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 7-                         دارو : میوه انیسون ( Pimpinella anisum )

مقدر مصرف : 2 تا 4 گرم

طرز تهیه :  مقدر  فوق را که قبلا کوبیده شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 8-                         دارو : میوه  ( دانه ) رازیانه  ( Foeniculum vulgare )

مقدر مصرف :  بزرگسالان 2  تا 4 گرم

طرز تهیه :  مقدر  فوق را که قبلا کوبیده شده باشد  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان قبل از غذا میل کنید .

نسخه شماره 9-                         دارو : پیاز گیاه سیر ( Allium sativum )

طرز تهیه و مقدرا مصرف  :  پنج عدد سیر را در 1/8 لیتر آب سرد له كرده 6 تا 8 ساعت می گذارند باقی بماند سپس روزی چند بار هر مرتبه یک قاشق غذا خوری میل کنید .

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

کمردرد علت تا درمان دوشنبه ششم آبان 1387 8:49

کمر درد از علت تا درمان

ارسال شده توسط . در آوریل 15, 2008

تقریباً همه ی افراد ، كم و بیش در نقاطی از كمر خود احساس درد دارند. اغلب ما هنگام انجام فعالیت هایی نظیر نصب دستگاه تهویه، جابجا كردن جعبه های بزرگ و بلند كردن كودكان، كمردرد خود را جدی نمی گیریم. ما به این مسئله توجه نداریم كه كمردردها در نتیجه صدماتی است كه با رفتارهای روزانه ما تشدید می شود. اكثر ما هنگام ایستادن، نشستن و خم شدن ، وضعیت های نامناسبی در بدن خود ایجاد می كنیم. ما هنگام بلند كردن اشیاء به جای خم كردن زانو، كمر خود را خم می كنیم. انجام كارهایی كه برای سلامتی ما مضر است و پدر و مادر ما را از آن منع می كردند، بعد از سالها موجب می شود كمردرد ما شروع شود. وارد آمدن فشار زیاد به عضلات كمر و به اصطلاح رگ به رگ شدن رباط های كمری كه نگه دارنده مهره ها هستند باعث كمردرد می شود. عضلات كمر برای مقابله با این فشار دچار گرفتگی و انقباض می شوند تا بتوانند كمر را از صدمه بیشتر محافظت كنند و این حالت ، خود باعث تشدید درد كمر است. در واقع این سیكل درد، سفتی و انقباض عضلانی درمان نمی شود مگر این كه شما فعالیت خود را كم كنید ، به كمر خود استراحت دهید و به تدریج ازعضلات خود استفاده نمایید.

 

در گذشته ، پزشكان استراحت طولانی مدت در بستر را توصیه می كردند اما اكنون به این نتیجه رسیده اند كه استراحت بیش از حد باعث طولانی شدن درمان كمردرد است. این مسئله در مورد رگ به رگ شدن عضلات هم صدق می كند. به همین دلیل امروزه شما كمتر مشاهده می كنید كه از گردن بندهای مخصوص درد گردن استفاده شود.

 

در حال حاضر كمردردهای شدید، حداكثر با چند روز استراحت و پس از آن با شروع فعالیت های سبك و كشش آرام عضلات درمان می شوند، این طریقه درمان باعث افزایش قدرت خم شدن بدن و توان حركت خواهد شد.

 

سایر علل كمردرد در بروز آرتروز و فتق دیسك كمر (غضروف بین مهره ها) مشاهده می شود. فتق دیسك در بین عوامل كمردرد شیوع كمتری دارد ولی بهتر شناخته شده است. دیسك بین مهره ها ، فضای نرمی را بین مهره ها ایجاد می كند، گاه این دیسك متورم شده و به اعصاب ناحیه فشار وارد می آورد. اغلب اعصابی كه از ران و بازو می گذرند تحت فشار قرار گرفته و گاه بی حسی، ضعف و مشكلاتی در كنترل ادرار ایجاد می كنند.

 

فتق دیسك مانند سایر علل كمردرد، خود به خود بر طرف می شود و اغلب نیازی به عمل جراحی نیست. در حقیقت سی درصد مردم مبتلا به فتق دیسك هستند و هرگز برایشان مشكل جدی ایجاد نمی شود.

 

درمان

برای برطرف كردن كمردرد، به پشت بخوابید، یك بالش زیر زانوهایتان قرار دهید. (در حالی كه زانوهایتان را جمع كرده اید). این طریقه خوابیدن فشار را از كمر شما بر می دارد. درمان اصلی همه كمردردها كم كردن فعالیت است. البته این كاهش فعالیت همان طور كه قبلاً گفته شد فقط برای چند روز پیشنهاد می شود و پس از آن با نرمش های مخصوص پایین كمر و «عضله چهار سر ران» می توان كمردرد را درمان كرد.

در اولین روزها برای كاهش التهاب می توان از یخ در موضع درد استفاده كرد و بعد از چند روز می توانید از گرمای موضعی كمك بگیرید تا انقباض مقاوم عضلات را برطرف كنید. همچنین داروهای ضد التهاب مثل ایبوبروفن، كتو بروفن و ناپروكسن در بر طرف كردن درد و التهاب مؤثر هستند. اگر یك دارو اثر نكرد، نوع دیگری از دارو را مصرف كنید؛ زیرا افراد مختلف نسبت به داروها عكس العمل متفاوتی دارند. به خاطر داشته باشید كه داروهای ضد التهاب را حتماً همراه غذا میل كنید تا باعث ایجاد زخم معده شما نشوند.

 

داروهای جدید و گران قیمت « ویوكس» و « سلیركس» بهتر از داروهای قدیمی عمل نمی كنند ولی تحریكات معده در آنها كمتر است و به طور كلی برای درمان دردهای طولانی مدت و در افرادی با سابقه زخم معده مصرف می شوند.

 

استامینوفن نمی تواند كمك به رفع التهاب كند. ولی می تواند درد را بر طرف سازد. هم چنین بر روی معده نیز اثری ندارد. استامینوفن بی خطرترین دارو در درمان های طولانی مدت است ولی نباید بیش از 2 تا 3 هزار میلی گرم در روز مصرف شود؛ زیرا مصرف زیاد دارو ، كبد  را تحت تأثیر قرار می دهد.

 

داروهای شل كننده عضلات توصیه نمی شوند؛ زیرا بر كاهش درد كمر تأثیری ندارند.

 

 

 

 

 

آیا نیازی به گرفتن عكس هست؟

اكثر مردم سؤال می كنند آیا عكس برداری معمولی یا «ام. آر.آی» لزومی دارد؟ باید گفت همه كمردردها نیاز به عكس برداری ندارند. در مواردی كه مشكوك به صدمات استخوانی مثل صدمه به مهره ها در اثر ضربه، پوكی استخوان یا سرطان هستید عكس برداری می تواند مفید باشد. ولی عكس ها بافت های نرم عضله و رباط ها و دیسك ها را نشان می دهند.

زمانی كه تصمیم به جراحی داریم و یا در تشخیص علت دردهای بهبود ناپذیر ، انجام «ام.آر.آی» توصیه می شود. انجام ام.آر.آی برای فتق های دیسك ضروری نیست؛ زیرا درمان را تغییر خواهد داد.

 

درمان در زمانی كه كمردرد بهبود نمی یابد

جابجا كردن ستون فقرات ، طب سوزنی ، یوگا ، ماساژ درمانی و تزریق استروئید اپیدورال (كمری) بستگی به نوع درد كمر دارد. ماساژ درمانی در مواردی كه علت كمردرد ناشناخته است مؤثر می باشد. بعضی از پزشكان با برگرداندن مهره ها و جابجا كردن آن موافق نیستند؛ زیرا معتقدند استخوان های كمر توسط عضلات حمایت می شوند و اگر درمانی صورت می گیرد باید روی عضلات انجام شود.

اگر كمردردی دارید كه بعد از هفته ها درمان نشده است به پزشك خود مراجعه كنید. اگر ضعف یا سستی در بازو یا ران خود احساس می كنید آن را جدی بگیرید.

 

یوگا تمرین كنید

بعضی از پزشكان معتقدند یوگا بهترین درمان دردهای مزمن كمر است؛ زیرا حالت مناسب را در بدن ایجاد می كند و با تنفس مناسب، كشش و فشار روی عضله را كم می كند. خیلی از بیمارانی كه از درمانهای دیگر نتیجه نگرفته اند می گویند یوگا در درمان آنها مؤثر بوده است.بعد از بهبود كمردرد، تمرینات نرمشی را ادامه دهید، وزن خود را كم كنید و به اصلاح حالت و كشش عضلات اهمیت دهید. نرمش عضلات مربوط به شكم را انجام دهید تا از كمردردهای آینده پیشگیری شود.

اگر در قسمت بالای كمر خود احساس ناراحتی می كنید، تمرینات خم شدن به سمت پایین و تمرینات نرمشی شانه ها را انجام دهید (شانه ها را به طرف یكدیگر كشیده و چند ثانیه نگه دارید سپس بر عكس عمل كنید).

 

بهترین تمرین برای اصلاح حالت كمر این است كه با فاصله 30 سانتیمتر از دیوار و در مقابل آن تكیه دهید شكم خود را به داخل بكشید، سینه را بیرون دهید بعد از چسباندن كمر به دیوار، سر، شانه ها و پشت و لگن همه در یك ردیف قرار می گیرند و به این طریق گودی كمر از بین می رود. این حالت شبیه حالت ایستادن سربازان است. صدها سال قبل این طور گفته می شد كه سربازان می توانند ساعت ها بدون احساس كمردرد روی پا بایستند مشروط به اینكه حالت ایستادن آنها درست باشد. آیا شما طور دیگری فكر می كنید؟ البته همه پدر و مادرها به نحوه صحیح ایستادن و نشستن فرزندان تأكید دارند ولی آنها نمی توانند تمام اوقات همراه فرزندان خود باشند و آنها را كنترل كنند! درست ایستادن و درست نشستن باید برای ما به صورت عادت درآید.

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

تاتو2 دوشنبه ششم آبان 1387 7:58
تاتو و عوارض ناشی از آن

تاتو همان خال كوبی است كه درقدیم انجام می شده است، با این تفاوت كه در زمان های قدیم از تصاویر شیر و اژدها برای اثبات پهلوانی استفاده می شد و امروزه صرفاً جهت آرایش، خط باریكی روی پلك چشم ، داخل ابرو یا دور لب تاتو می شود .

برای تاتو كردن از سوزن های مخصوص استفاده می شود و این كار غیر از درد فراوان ، خونریزی زیادی هم به همراه دارد . پس از خال كوبی نیز رعایت نكردن بهداشت فردی ، می تواند شخص را در معرض ابتلا به بیماری های خطرناكی چون ایدز و هپاتیت قرار دهد.

تحقیقات اخیر انجمن خیریه حمایت از بیماران كبدی در ایران نشان می دهد كه یكی از بیماری های شایع عفونی و مسری در كشور ما هپاتیت است . اغلب اوقات هپاتیت نوعC و گاهی نیز هپاتیت نوعB به صورت مزمن باقی مانده و می تواند به نارسایی كبد و نیز سرطان این عضو حیاتی منجر شود .

هر دو نوع این هپاتیت از طریق خون منتقل می شوند ، ولی تحقیقات گسترده نشان می دهد كه تاتو می تواند یكی از روشهای انتقال هپاتیت به خصوص هپاتیت نوعC باشد.

همچنین كسانی كه خال كوبی می كنند 9 برابر بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر ابتلا به هپاتیتC قرار دارند، در حالی كه در افراد بدون خال كوبی این بیماری بسیار كمتر دیده می شود.

انجام خال كوبی در محلهای سنتی و آلوده ، اندازه و بزرگی خال كوبی ، همچنین استفاده از رنگهای سفید، زرد ، نارنجی ، قرمز، احتمال ابتلا فرد به این بیماری ها را افزایش می دهد.

سایر بیماری های عفونی مثل هپاتیتB، سیفیلیس، جذام و سل نیز می تواند از طریق خال كوبی یا تاتو منتقل شوند.

متاسفانه امروزه خال كوبی ظریف و تاتو در میان جوانان و نوجوانان ما رایج شده است، در حالی كه اكثر این افراد از خطر انتقال بیماری های خطرناك عفونی از این طریق بی اطاع هستند.

.

در خصوص ایدز نیز ثابت شده است، ویروسی كه موجب ابتلا به این بیماری می شود، از سه راه اصلی آمیزش جنسی ، انتقال خون و فرآورده های خونی آلوده و مادر آلوده به بدن افراد سرایت می كند.

تحقیقات نهادهای علمی نشان داده است كه به واسطه تماس سوزن با خون در عمل خال كوبی ، خطر ابتلای فرد به ایدز زیاد است و این دسته از افراد در مجموعه گروه های پرخطر قرار می گیرند.

پزشكان تاكید می كنند كه حتی با رعایت نكات بهداشتی ، خطر ابتلا به ایدز و دیگر بیماری های عفونی در كسانی كه خال كوبی می كنند ، زیاد است و این ادعا كه در تاتو از وسایل مخصوص استفاده می شود، به هیچ وجه یك ادعای منطقی و علمی نیست.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

تاتو نقوشي درمانگر =يا=ويرانگر دوشنبه ششم آبان 1387 7:56
تاتو؛ نقوشي درمانگر يا ويرانگر؟
تاتو؛ نقوشي درمانگر يا ويرانگر؟
تاتو

"تاتو كردن(Tattooing)"اگر چه به ظاهر بحثي نو و براي عده اي سرگرمي جديد محسوب مي شود، اما ريشه در سال هاي بسيار دور داشته و نمي توان آن را موجي نو در قرن حاضر خواند.

سابقه تاتو به 6 هزار سال پيش در مصر باستان بازمي گردد. زنان و گاه مردان طبقه اشراف مصر براي تزيين خود، تاتو كرده و آن را افتخاري براي خويش مي دانستند. كشف جسد مرد تاتو شده مربوط به 4 هزار سال پيش در "اتريش" نشان دهنده اطلاع اروپاييان از تاتو است.

در ايران نيز "تاتو" با نام"خالکوبي" سابقه اي طولاني دارد. پنجاه سال پيش تاتو در طبقه اي خاص رواج يافت و بزرگي تصوير انتخاب شده، افتخاري براي او محسوب مي شد.

پس از گذر از آن سال ها اكنون مي توان از منظري ديگر به تاتو نگريست و آن را راهي براي درمان "نقايص" مختلف چهره دانست.

دكتر زهرا حلاجي استاد دانشگاه و متخصص پوست و مو درباره انواع تاتو مي گويد:

"تاتو انواع مختلف و كاربردهاي متنوعي دارد. مي توان از يك منظر آن را تنها روشي براي تزيين، نشان دادن وابستگي شخص به گروه يا عقيده اي خاص، تنوع طلبي، آرايش دائمي و... دانست؛ اما از منظري ديگر مي توان آن را راهي براي پوشاندن و از بين بردن نقايص مختلف مانند نقايص مادرزادي يا اكتسابي دانست. اگر چه در ايران تاتو كردن، حتي از نگاه يك روش درماني باز هم توسط پزشكان انجام نشده و يا بسيار به ندرت انجام مي شود، اما نمي توان منكر فوايد درماني آن براي افراد نيازمند شد."
تاتوي لب

تاتوي لب روشي درماني براي رفع نقص افرادي است كه به دلايل مادرزادي يا اكتسابي "خط لب" خويش را از دست داده اند. به طور مثال در افراد "لب شكري" پس از درمان نقص اصلي، مي توان از تاتو كردن براي ترميم "خط لب" بهره برد. علاوه بر اين ممكن است فرد به دليل تصادف، سوختگي، جراحت، عمل هاي جراحي و ... دچار نقص شود كه مي توان با استفاده از تاتو آن را برطرف ساخت.
تاتوي ابرو

تاتوي ابرو نيز كاربردي درماني براي افرادي كه به دلايل مختلف ابروي خويش را از دست داده اند يا دچار نقص مادرزادي هستند، محسوب مي شود و از بارزترين نمونه هاي آن مي توان به بيماراني اشاره كرد كه بر اثر"شيمي درماني" ابروي خود را از دست داده اند.
تاتوي چشم

تاتوي چشم نيز براي رفع نقص هايي چون افتادگي چشم، افتادگي پلك ، آسيب و جراحت و ... به كار مي رود.
آمار متقاضيان "تاتو"

آمار دقيقي از تعداد افراد خواهان تاتو در دست نيست، اما انواع مختلف تاتو شامل تاتو دكوراتيو، لب، ابرو و چشم در ايران نيز مانند ساير كشورها طرفداران فراواني دارد. اما مي توان به اين نكته اشاره كرد كه در ايران، تعداد افرادي كه براي درمان، تاتو مي كنند بيش از افرادي است كه "تاتوي دكوراتيو" انجام مي دهند. اغلب مراجعه کنندگان، زن هستند، چرا كه زيبايي براي اين قشر بيش از مردان و كودكان مطرح است.

تاتو با استفاده از سوزن مخصوص تاتو يا "سوزن الكتريكي" و تزريق جوهر رنگي در لايه مياني پوست انجام مي شود.

استفاده از اشياي نوك تيز به جاي سوزن الكتريكي و رنگ هاي غير بهداشتي و نامناسب به جاي رنگ هاي مرغوب، بسيار خطرناك بوده و مشكلات حادي براي شخص ايجاد مي كند. در مراكزي كه به طور علمي و بهداشتي تاتو مي كنند، از سوزن الكتريكي و رنگ هاي استاندارد استفاده مي شود.
تاتو در ايران

تاتو در ايران مشابه روش هاي تاتو در جوامع غربي مي باشد. سوزن الكتريكي، وسيله اصلي كار در تاتو كردن است. نوع رنگ مصرفي نيز بسيار مهم است. رنگ ها بايد استاندارد، بهداشتي و سازگار با پوست بدن باشند. گاهي رنگ هاي گياهي به جاي رنگ هاي شيميايي استفاده مي شوند كه اغلب باعث حساسيت پوستي و ناراحتي شخص مي شود و حساسيت به رنگ هاي گياهي بيش از رنگ هاي شيميايي گزارش شده است.

در انواع تاتوي درماني اغلب از تك رنگ مشكي، آبي تيره يا قهوه اي استفاده مي كنند، اما در "تاتوي دكوراتيو" به دليل تزييني بودن از رنگ هاي مختلف براي رنگ آميزي طرح بهره مي برند.

رنگ هاي مورد استفاده و منابع توليدي اين رنگ ها عبارتند از: رنگ سياه يا آبي تيره از كربن، قرمز از رنگ هاي گياهي يا جيوه، آبي روشن از آلومينات كبالت، سبز از اكسيد جيوه يا كروم، زرد از سولفيد كادميوم و رنگ قهوه اي از اكسيد آهن يا گل اخري.

در ايران نيز از رنگ هايي كه از همين منابع به دست مي آيند استفاده مي شود، اما متأسفانه در ايران نظارت يا استاندارد خاصي براي نوع رنگ مصرفي و اطمينان از كيفيت آن وجود ندارد و همين امر، فرصتي براي سودجويان بوده و مشكلات حادي براي تاتو شوندگان ايجاد مي كند.

با وجودي كه قوانيني براي استفاده از رنگ شامل نوع رنگ، منابع استخراج رنگ، ميزان استفاده از انواع رنگ ها و ... در جوامع اروپايي وجود دارد و قوانيني هر چند اندك توسط FDA وضع شده است، اما به عقيده بسياري از پزشكان هنوز هم نواقصي در آن ديده مي شود.

به دليل استفاده از سوزن در تاتو و ارتباط نزديك آن با پوست بدن، احتمال بروز هر گونه بيماري، از راه زخم ايجاد شده توسط اين سوزن امكان پذير است. اگر چه تورم، التهاب و خارش در محل تا چند روز و تا هفته ها عادي است، اما گاه اين علائم، هر چند خفيف، مقدمه اي براي بروز بيماري هاي حاد و خطرناك است.

در ايران تاتو كردن به درستي شناخته نشده و تنها به جنبه تزئيني آن توجه مي کنند و آن را مطرود مي دانند. از اين رو پزشكان به هيچ وجه اين كار را انجام نداده و يا اگر هم انجام مي دهند، خيلي کم است. از اين رو فقط مراكز زيبايي ، سالن هاي آرتاتو؛ نقوشي درمانگر يا ويرانگر؟
تاتو؛ نقوشي درمانگر يا ويرانگر؟
تاتو

"تاتو كردن(Tattooing)"اگر چه به ظاهر بحثي نو و براي عده اي سرگرمي جديد محسوب مي شود، اما ريشه در سال هاي بسيار دور داشته و نمي توان آن را موجي نو در قرن حاضر خواند.

سابقه تاتو به 6 هزار سال پيش در مصر باستان بازمي گردد. زنان و گاه مردان طبقه اشراف مصر براي تزيين خود، تاتو كرده و آن را افتخاري براي خويش مي دانستند. كشف جسد مرد تاتو شده مربوط به 4 هزار سال پيش در "اتريش" نشان دهنده اطلاع اروپاييان از تاتو است.

در ايران نيز "تاتو" با نام"خالکوبي" سابقه اي طولاني دارد. پنجاه سال پيش تاتو در طبقه اي خاص رواج يافت و بزرگي تصوير انتخاب شده، افتخاري براي او محسوب مي شد.

پس از گذر از آن سال ها اكنون مي توان از منظري ديگر به تاتو نگريست و آن را راهي براي درمان "نقايص" مختلف چهره دانست.

دكتر زهرا حلاجي استاد دانشگاه و متخصص پوست و مو درباره انواع تاتو مي گويد:

"تاتو انواع مختلف و كاربردهاي متنوعي دارد. مي توان از يك منظر آن را تنها روشي براي تزيين، نشان دادن وابستگي شخص به گروه يا عقيده اي خاص، تنوع طلبي، آرايش دائمي و... دانست؛ اما از منظري ديگر مي توان آن را راهي براي پوشاندن و از بين بردن نقايص مختلف مانند نقايص مادرزادي يا اكتسابي دانست. اگر چه در ايران تاتو كردن، حتي از نگاه يك روش درماني باز هم توسط پزشكان انجام نشده و يا بسيار به ندرت انجام مي شود، اما نمي توان منكر فوايد درماني آن براي افراد نيازمند شد."
تاتوي لب

تاتوي لب روشي درماني براي رفع نقص افرادي است كه به دلايل مادرزادي يا اكتسابي "خط لب" خويش را از دست داده اند. به طور مثال در افراد "لب شكري" پس از درمان نقص اصلي، مي توان از تاتو كردن براي ترميم "خط لب" بهره برد. علاوه بر اين ممكن است فرد به دليل تصادف، سوختگي، جراحت، عمل هاي جراحي و ... دچار نقص شود كه مي توان با استفاده از تاتو آن را برطرف ساخت.
تاتوي ابرو

تاتوي ابرو نيز كاربردي درماني براي افرادي كه به دلايل مختلف ابروي خويش را از دست داده اند يا دچار نقص مادرزادي هستند، محسوب مي شود و از بارزترين نمونه هاي آن مي توان به بيماراني اشاره كرد كه بر اثر"شيمي درماني" ابروي خود را از دست داده اند.
تاتوي چشم

تاتوي چشم نيز براي رفع نقص هايي چون افتادگي چشم، افتادگي پلك ، آسيب و جراحت و ... به كار مي رود.
آمار متقاضيان "تاتو"

آمار دقيقي از تعداد افراد خواهان تاتو در دست نيست، اما انواع مختلف تاتو شامل تاتو دكوراتيو، لب، ابرو و چشم در ايران نيز مانند ساير كشورها طرفداران فراواني دارد. اما مي توان به اين نكته اشاره كرد كه در ايران، تعداد افرادي كه براي درمان، تاتو مي كنند بيش از افرادي است كه "تاتوي دكوراتيو" انجام مي دهند. اغلب مراجعه کنندگان، زن هستند، چرا كه زيبايي براي اين قشر بيش از مردان و كودكان مطرح است.

تاتو با استفاده از سوزن مخصوص تاتو يا "سوزن الكتريكي" و تزريق جوهر رنگي در لايه مياني پوست انجام مي شود.

استفاده از اشياي نوك تيز به جاي سوزن الكتريكي و رنگ هاي غير بهداشتي و نامناسب به جاي رنگ هاي مرغوب، بسيار خطرناك بوده و مشكلات حادي براي شخص ايجاد مي كند. در مراكزي كه به طور علمي و بهداشتي تاتو مي كنند، از سوزن الكتريكي و رنگ هاي استاندارد استفاده مي شود.
تاتو در ايران

تاتو در ايران مشابه روش هاي تاتو در جوامع غربي مي باشد. سوزن الكتريكي، وسيله اصلي كار در تاتو كردن است. نوع رنگ مصرفي نيز بسيار مهم است. رنگ ها بايد استاندارد، بهداشتي و سازگار با پوست بدن باشند. گاهي رنگ هاي گياهي به جاي رنگ هاي شيميايي استفاده مي شوند كه اغلب باعث حساسيت پوستي و ناراحتي شخص مي شود و حساسيت به رنگ هاي گياهي بيش از رنگ هاي شيميايي گزارش شده است.

در انواع تاتوي درماني اغلب از تك رنگ مشكي، آبي تيره يا قهوه اي استفاده مي كنند، اما در "تاتوي دكوراتيو" به دليل تزييني بودن از رنگ هاي مختلف براي رنگ آميزي طرح بهره مي برند.

رنگ هاي مورد استفاده و منابع توليدي اين رنگ ها عبارتند از: رنگ سياه يا آبي تيره از كربن، قرمز از رنگ هاي گياهي يا جيوه، آبي روشن از آلومينات كبالت، سبز از اكسيد جيوه يا كروم، زرد از سولفيد كادميوم و رنگ قهوه اي از اكسيد آهن يا گل اخري.

در ايران نيز از رنگ هايي كه از همين منابع به دست مي آيند استفاده مي شود، اما متأسفانه در ايران نظارت يا استاندارد خاصي براي نوع رنگ مصرفي و اطمينان از كيفيت آن وجود ندارد و همين امر، فرصتي براي سودجويان بوده و مشكلات حادي براي تاتو شوندگان ايجاد مي كند.

با وجودي كه قوانيني براي استفاده از رنگ شامل نوع رنگ، منابع استخراج رنگ، ميزان استفاده از انواع رنگ ها و ... در جوامع اروپايي وجود دارد و قوانيني هر چند اندك توسط FDA وضع شده است، اما به عقيده بسياري از پزشكان هنوز هم نواقصي در آن ديده مي شود.

به دليل استفاده از سوزن در تاتو و ارتباط نزديك آن با پوست بدن، احتمال بروز هر گونه بيماري، از راه زخم ايجاد شده توسط اين سوزن امكان پذير است. اگر چه تورم، التهاب و خارش در محل تا چند روز و تا هفته ها عادي است، اما گاه اين علائم، هر چند خفيف، مقدمه اي براي بروز بيماري هاي حاد و خطرناك است.

در ايران تاتو كردن به درستي شناخته نشده و تنها به جنبه تزئيني آن توجه مي کنند و آن را مطرود مي دانند. از اين رو پزشكان به هيچ وجه اين كار را انجام نداده و يا اگر هم انجام مي دهند، خيلي کم است. از اين رو فقط مراكز زيبايي ، سالن هاي آرايش و... پاسخگوي نياز افراد مختلف، حتي بيماران هستند كه متأسفانه اطميناني به سلامت، بهداشت، تبحر و... اين افراد نيز وجود ندارد. اگر ما نيز به "تاتو كردن" به عنوان روشي براي درمان نقص بيماران نيازمند بنگريم، شايد به موفقيت هايي دست يافته و نياز بسياري از نيازمندان واقعي را با روشي علمي- بهداشتي برآورده سازيم.

اگر مراكز درماني و پزشكان وارد عمل شوند، نتايج حاصل از آن براي درمان بيماران در ايران بسيار موفقيت آميز تر از جوامع غربي خواهد بود، چرا كه بيماري هايي چون ايدز، سيفليس و... در جامعه ما كمتر از جوامع غربي است.

ايش و... پاسخگوي نياز افراد مختلف، حتي بيماران هستند كه متأسفانه اطميناني به سلامت، بهداشت، تبحر و... اين افراد نيز وجود ندارد. اگر ما نيز به "تاتو كردن" به عنوان روشي براي درمان نقص بيماران نيازمند بنگريم، شايد به موفقيت هايي دست يافته و نياز بسياري از نيازمندان واقعي را با روشي علمي- بهداشتي برآورده سازيم.

اگر مراكز درماني و پزشكان وارد عمل شوند، نتايج حاصل از آن براي درمان بيماران در ايران بسيار موفقيت آميز تر از جوامع غربي خواهد بود، چرا كه بيماري هايي چون ايدز، سيفليس و... در جامعه ما كمتر از جوامع غربي است.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

ناراحتي سر ودندان دوشنبه ششم آبان 1387 7:12

طب الائمه : به نقل از محمد بن ابي نصر ، از پدرش ،

از امام صادق عليه السلام : نزد امام از نا آرامي سر و دندان هايم

و از درد شديدي در چشم هايم - تا جايي که صورتم

در اثر آن ورم کرده بود - اظهار ناراحتي کردم . فرمود :

 بر تو باد کاسني . آن را بِفشُر و آبش را بگير و از اين شکر طَبَرزَد ،

به مقدار فراوان ، بر آن بريز ، چرا که درد را تسکين دهد

و ضرر آن را دفع کند. من به خانه خود رفتم و همان شب ،

 پيش از آنکه بخوابم ، اين دارو را ساختم و خوردم و بر آن خوابيدم .

صبح که شد به حمد و منت الهي بهبود يافته بودم .



نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

ناراحتي هاي مهده دوشنبه ششم آبان 1387 7:12


طب الائمه - به نقل از حارث بن مغیره - :

 از سنگینی ای که در قلبم احساس می کردم

 و از بدگواری و سوء هاضمه ای که داشتم ،

 نزد امام صادق علیه السلام اظهار ناراحتی کردم. فرمود :

 از این انار شیرین میل کن و آن را با پیه اش بخور ،

چرا که معده را کاملا پاک میکند ، بدگواری را درمان می سازد ،

غذا را هضم میکند ، و در درون بدن ، تسبیح می گوید .

امام صادق علیه السلام : گلابی ، معده را می پالاید

و تقویت می کند و با بِه ، همگون است .

 خوردنش روی غذا سودمند است تا چاشت ناخورده ،

 هر کس هم که احساس سنگینی می کند ، از آن بخورد .

 بر تو باد خوردن بِه شیرین با دانه هایش ،

 چرا که قلب ضعیف را تقویت می کند ، معده را می پالاید ،

و آن را پاک می سازد . بِه معده را گشایش میدهد ،

 دل را استحکام می بخشد ، و خداوند ،

هیچ پیامبری را مبعوث نفرمود ، مگر آنکه بِه نیز خورده است .

باقلا را با پوستش بخورید ، چرا که معده را پاک میکند .
نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

@@موزیک



پیچک