روحيه تان را از اول صبح تقويت کنيد جمعه یکم فروردین 1393 13:10

روحيه تان را از اول صبح تقويت کنيد

آيا توجه کرده ايد که در بيشتر موارد اگر روزتان را خوب شروع نکنيد، تمام روز شما خراب مي شود و اگر روز را خوب شروع کنيد، آرام تر هستيد؟ اما چگونه مي توانيم هميشه روزمان را خوب شروع کنيم؟

کاري را که دوست داريد، انجام دهيد:به نقل از سايت «Prevention»، به مدت ۳۰ثانيه درباره آن چه دوست داريد انجام دهيد، فکر کنيد. پس از اين که از خواب بيدار شديد، درباره ساعت خوابي که از دست داده ايد فکر نکنيد بلکه به کاري فکر کنيد که در اين مدت کوتاه قبل از ترک منزل مي توانيد انجام دهيد. به عنوان مثال خواندن چند صفحه کتاب مورد علاقه. اين امر باعث مي شود با روحيه خوب، روزتان را سپري کنيد.

غذاي متعادل بخوريد:در وعده صبحانه مخلوط مغذي کربوهيدرات و پروتئين مصرف کنيد که تا زمان ناهار شما را سير نگه مي دارد. همچنين نتايج بررسي ها نشان مي دهد، مصرف ميزان متعادل کافئين، باعث بهبود خلق و خو و افزايش آگاهي ذهني مي شود.

در هواي تازه تنفس کنيد:ورزش کردن در فضاي باز و سبز، پياده روي، باغباني و ... حتي اگر براي چند دقيقه باشد علاوه بر افزايش روحيه، اعتماد به نفس شما را نيز بالا مي برد. انجام اين فعاليت ها کنار آب از جمله رودخانه، درياچه و آبشار تأثير بهتري دارد.

به صداي طبيعت گوش دهيد:اگر فرصت خارج شدن از منزل را نداريد، به صداي ضبط شده طبيعت گوش دهيد، نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد افرادي که به صداي همزمان پرندگان و آب گوش مي دهند، سريع تر از يک موقعيت پراسترس رهايي پيدا مي کنند. پس پنجره ها را باز کنيد و از صداي طبيعت، لذت ببريد.

تمرکز کنيد:متخصصان توصيه مي کنند که اول روز ۵بار نفس عميق بکشيد و تصميم بگيريد امروز را به خوبي سپري کنيد. طي روز اگر هم دچار ناراحتي شديد، ۵ بار نفس عميق بکشيد.

شکلات داغ بخوريد:نتايج بررسي هاي اخير نشان مي دهد، خوردن شکلات داغ که حاوي فلاوانوئيد است، خلق و خو را بهبود مي دهد و ميزان هوشياري را نيز افزايش مي دهد. پروتئين و کربوهيدرات موجود در شير کم چرب تا زمان ناهار ميزان قندخون را ثابت نگه مي دارد.

نعناع استنشاق کنيد:اين کار علاوه بر تقويت روحيه و افزايش تمرکز، با خستگي مفرط نيز مقابله مي کند. روغن يا برگ هاي نعناع را کنار تخت خود قرار دهيد و به محض بيدار شدن از خواب، آن را بو کنيد يا اين که پس از صرف صبحانه، آدامس نعناعي بجويد.

لبخند بزنيد:لبخند زدن آسان ترين راه براي تغيير دادن روحيه خود و اطرافيان است. پس اين ثروت باارزش خود را در اول صبح با همه تقسيم کنيد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

پرسش وپاسخ12/92 جمعه یکم فروردین 1393 13:7

پرسش وپاسخ

در ستون پرسش و پاسخ امروز به سوالات خوانندگان از ديدگاه طب اسلامي و سنتي پاسخ داده مي شود. همان طور که بارها يادآوري کرده ايم تجويز دارو (حتي داروهاي گياهي) تنها با معاينه باليني، گرفتن شرح حال و تشخيص مزاج بيمار امکان پذير است و اگر در پاسخ به سوالات، مصرف داروي گياهي توصيه مي شود،بهتر است پس از مشورت با متخصص طب اسلامي و سنتي مصرف شود.

دکتر سيد سعيد اسماعيلي پزشک و محقق طب اسلامي به سوالات شما پاسخ مي دهد:

س: ۲۷ ساله ام. پاهايم از زانو تا سر انگشتان درد مي کند. درمان آن چيست؟

ج: درد پا عوامل مختلفي دارد. يکي از عوامل شايع آن افزايش سوداست که همراه با کبودي يا بروز رگ هاي واريس در پاست. اما اگر دليل درد پا، افزايش بلغم باشد همراه با ورم است و در فصل سرد سال بيشتر مي شود. اگر پا، درد و قرمزي و ورم دارد، مشکل ناشي از افزايش اخلاط گرم صفرا يا خون است. بنابراين بايد علت مشخص و بر اساس آن درمان انجام شود.

س: علت خال هاي گوشتي که در ناحيه زير بغل، کشاله ران و اندام تناسلي ديده و روز به روز بيشتر مي شود، چيست؟ چه درماني دارد؟ آيا واگيردار است؟ در صورت واگيردار بودن چگونه مي توان از سرايت آن جلوگيري کرد؟

ج: خال هاي گوشتي معمولاً به دليل افزايش سودا به وجود مي آيد و پرهيز از مصرف غذاهاي سودازا و استفاده از شربت سوداک مفيد است. مصرف روزي ۱ تا ۲ ليوان شربت سوداک به مرور اين خال ها را کوچک مي کند و از بين مي برد. با مشورت پزشک انجام فصد مفيد است.از بابت واگيردار بودن خال ها هم نگران نباشيد زيرا مشکلات داخلي بدن شما باعث بيماري شده و اين بيماري واگيردار نيست. از آنجا که روز به روز تعداد خال ها زيادتر مي شود اين امر نشانه اين است که سودا در بدن شما افزايش يافته است. به احتمال زياد شما پرهيزهاي غذايي را رعايت نمي کنيد و از هرچه در اختيار داريد، مصرف مي کنيد، به ويژه غذاهاي سودازا. بنابراين پرهيز از مصرف غذاهاي سودازا را جدي بگيريد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |


خيار، براي کاهش تب هاي عفوني مفيد است

خيار گياهي متعلق به خانواده کدوسبز است. اين صيفي بومي کشور هند است و در ساير نقاط دنيا نيز کشت مي شود. حدود بيست قرن پيش از ميلاد مسيح، مصريان از اين گياه استفاده مي کردند. خيار گياه علفي و يک ساله با ساقه خزنده و پوشيده از خارهاي نازک است. اين گياه حاوي ويتامين B2،B3،B1،K،E،C،A، کلسيم، آهن و پتاسيم و روي است.طبيعت خيار سرد و تر است به همين دليل جزو گياهان ادرارآور محسوب مي شود.

خيار در رفع ناراحتي هاي جلدي، دفع سموم و چربي هاي مضر، درمان دردهاي کليه، نقرس، روماتيسم، رفع چاقي، يرقان و تب هاي عفوني مفيد است.ماليدن آب خيار براي رفع خارش مفيد است.قراردادن خيار روي پوست، حرارت و التهاب را کاهش مي دهد.از طرفي خنک کننده و تميزکننده پوست است.خيار آنزيمي به نام ارپسين (Erepsin) دارد که به هضم پروتئين کمک مي کند.ويتامين k موجود در آن، مانع از رشد سلول هاي سرطاني مي شود.

پوست خيار منبع سيليکا (Silica) است که براي حفظ بافت پيوندي پوست موثر است.

خيار عطش را کاهش مي دهد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

داب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتي جمعه یکم فروردین 1393 13:4

روي خط سلامت
آداب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتي

براي پيشگيري از بيماري هاي قابل انتقال از آب، مصرف ترشي سير و ترشي پياز مفيد است و بهتر است از مصرف آش،سوپ و غذاهايي مانند سالاد الويه، همبرگر، کباب کوبيده و پياز در مکان هايي که قابل اطمينان نيست، خودداري شود.

غلامرضا کردافشاري در گفت وگو با فارس درباره توصيه هاي نوروزي سفر از ديدگاه طب سنتي گفت: اگر در نوروز قصد سفر داريد، بايد قبل از آن خود را به هر آنچه در سفر پيش خواهد آمد مانند بي خوابي، گرسنگي، تشنگي، سرما و گرما و... عادت دهيد مثلاً اگر مقصد سفر مناطق گرمسير (مانند جنوب کشور) است، از مدتي قبل خود را به گرما عادت دهيد و خود را در معرض کولر و پنکه و... قرار ندهيد.

اين متخصص طب سنتي تصريح کرد: بلافاصله قبل از حرکت غذا نخوريد و با شکم پر سوار خودرو نشويد. در هنگام حرکت نيز تا حد امکان از خوردن و آشاميدن پرهيز کنيد. زيرا حرکتي که بالا و پايين شدن خودرو بر بدن شما تحميل مي کند، باعث به حرکت در آمدن بيش از حد غذا در بدن مي شود و هضم را مختل و نفخ و باد ايجاد مي کند.

براي جلوگيري از آب به آب شدن چه کنيم

کردافشاري گفت: براي جلوگيري از کم آبي در طول سفر بهتر است از مقادير متناسب آب استفاده کنيد. البته بهتر است قبل از حرکت از خانه، بطري تميزي را از آب لوله کشي پر کنيد و در سفر همراه داشته باشيد و پس از رسيدن به مقصد نيز براي جلوگيري از ضرر احتمالي آب مقصد يا آب به آب شدن مقداري از آبي را که همراه آورده ايد با آب شهر مقصد مخلوط کنيد و بنوشيد.

وي ادامه داد: البته امروزه با رواج مصرف آب هاي معدني اهميت اين موضوع کمتر شده است ولي تا حد امکان سعي شود از آب هاي معدني استفاده شود که از چشمه هاي اطراف محل سکونت پر شده باشد.

وي افزود: اگر عادت به مصرف آب معدني نداريد، ممکن است همان حالت آب به آب شدن ايجاد شود که مي توانيد از روش اول براي رفع آن بهره بگيريد. در صورتي که به آب آشاميدني سالم دسترسي نداريد، آب را قبل از مصرف حداقل به مدت 1 دقيقه بجوشانيد.

کردافشاري افزود: براي پيشگيري از بيماري هاي قابل انتقال از آب، مصرف ترشي سير و ترشي پياز مفيد است.

اين متخصص طب سنتي ادامه داد: از مصرف آبميوه ها و نوشابه هاي صنعتي نيز پرهيز شود و به جاي آن از آب آشاميدني سالم، يا مخلوط آب و عسل (با توجه به مزاج) استفاده کنيد.

وي با اشاره به اينکه در طول سفر به جاي مصرف غذاهاي سرخ شده، از غذاهاي آب پز، کبابي و تنوري استفاده شود،گفت: از مصرف سوسيس، کالباس، همبرگر و غذاهاي کنسروي و ساير غذاهاي آماده که علاوه بر رعايت نشدن نکات بهداشتي در تهيه آنها، داراي موادي است که سلامتي را به مخاطره مي اندازد، بايد اجتناب کرد.

کردافشاري گفت: غذايي که در سفر به همراه مي بريد بايد کاملاً پخته شده باشد. ممکن است با توجه به مدت تعطيلات و احتمالاً تعجيل در ساعت حرکت، در تهيه غذا کوتاهي شود. به گونه اي که غذا به ويژه گوشت ها به طور کامل پخته نشده و همين امر سبب آلودگي و فساد آن شود.از اين رو بايد به زمان پخت غذاها توجه کرد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |


زمان هايي که بايد بيشتر مراقب قلب بود

در ايران بيماري هاي قلبي و عروقي، علت اصلي مرگ و مير در مردان و زنان است. آگاهي از عوامل خطر و چگونگي کنترل آن ها، اين فرصت را به وجود مي آورد که بتوان از بروز بيماري قلبي پيشگيري کرد يا در صورت ابتلا از شدت آن کاست. دکترفريدون نوحي رئيس انجمن قلب و عروق ايران در گفت وگو با ايرنا افزود: حدود نيمي از موارد مرگ و مير، ناشي از بيماري هاي قلبي و عروقي ناگهاني است. به گفته وي، بيماري هاي قلبي و عروقي يکي از مهم ترين عوامل مرگ و مير در جهان و ايران محسوب مي شود که چند ريزفاکتور بسيار مهم در ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي نقش دارد.

توصيه هاي پزشکي براي مراقبت از قلب (صبح اول وقت)

احتمال حملات قلبي در ساعات اوليه صبح ۴۰درصد بيشتر از زمان هاي ديگر است زيرا به محض بيدار شدن از خواب، بدن شروع به ترشح آدرنالين و ديگر هورمون هاي استرس مي کند که باعث افزايش فشارخون مي شود. در اين حالت خون به دليل کاهش اکسيژن، غليظ و پمپاژ آن سخت تر مي شود و تمام اين موارد براي قلب مضر است. براي پيشگيري از اين مشکل، بهتر است زماني را براي «بيدار شدن از خواب با آرامش کامل» در نظر بگيريد. اگر عادت به ورزش صبحگاهي داريد، قبل از آن حتما با حرکات نرمشي خود را آماده و گرم کنيد تا استرس يک باره به قلب وارد نشود و اگر در حال مصرف داروهاي رقيق کننده خون هستيد، قبل از رفتن به بستر آن را مصرف کنيد.

صبح روز بعد از تعطيلات

۲۰درصد از حملات قلبي در صبح روز پس از تعطيلات اتفاق مي افتد. البته اين زمان به ويژه براي ما ايرانيان روز شنبه است که بعد از استراحت و تفريح جمعه قرار است به کار هفتگي برگرديم و همين مسئله مي تواند استرس زا و شايد ناراحت کننده باشد. بهتر است در روز جمعه استراحت کنيد و سعي کنيد شب به موقع به رختخواب برويد؛ به خصوص اگر قرار است صبح شنبه زود از خواب برخيزيد، در غير اين صورت فشارخون بالا مي رود زيرا بدن به دليل کم خوابي خسته است و ريتم آن نابه سامان خواهد بود. ساعت خواب و بيداري در تمام اوقات بايد برنامه ريزي شده و منظم باشد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

مراقب شريان هاي حياتي خود باشيد جمعه یکم فروردین 1393 12:45

مراقب شريان هاي حياتي خود باشيد

ضخيم شدن رگ ها و کاهش انعطاف پذيري آن ها با افزايش سن، روندي طبيعي است. اما در صورت مصرف منظم غذاهاي چرب و نداشتن فعاليت، رگ ها مسدود مي شود. نام ديگر انسداد رگ ها، تصلب شرايين است. به نقل از سايت «نيوزويک»، واقعيت ناخوشايند درباره اين موضوع اين است که در برخي موارد قبل از اين که فرد متوجه شود به بيماري قلبي مبتلا شده است، احتمال انسداد ۸۵ درصد رگ ها وجود دارد.

اما با رعايت نکات ساده و ايجاد تغييراتي در برنامه غذايي مي توان رگ ها را سالم نگه داشت. در اين زمينه اولويت بايد کاهش دادن کلسترول مضر مسدودکننده رگ ها باشد. اين کار را مي توان با اتخاذ يک برنامه غذايي سالم تر انجام داد.

پنير کم چرب و کم نمک انتخاب کنيد.

شير کم چرب مصرف کنيد به ويژه اگر مصرف شما زياد است.

سيب و جو دوسر بيشتري مصرف کنيد. فيبر قابل حل در آن کلسترول مضر را کاهش مي دهد.

سيب زميني را کبابي يا آب پز کنيد.

ميزان مصرف شيريني، بيسکويت، چيپس و... را که حاوي چربي ترانس مضر است و به رگ ها آسيب مي رساند، محدود يا حذف کنيد.

روغن زيتون يا ديگر روغن هاي گياهي را جايگزين کره کنيد.

مصرف گوشت قرمز را کاهش و ميزان مصرف لوبيا و سبزي ها را افزايش دهيد.

گياه آواکادو را به برنامه غذايي خود اضافه کنيد. اين ميوه حاوي تک چربي اشباع نشده و مواد مغذي متعدد و مفيد براي قلب است.

ماست کم چرب يخي يا ميوه را جايگزين بستني پرچرب کنيد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

93 جمعه یکم فروردین 1393 12:42

نوروز مبارک1393

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

شفای روح پنجشنبه یکم اسفند 1392 18:6

پیشینه ریکی 
اگر خواهان شفای جسم هستید باید نخست ذهن را شفا بخشید. 
همواره در طول تاریخ، شیوه های معینی برای انتقال انرژی جهانی وجود داشته است. در هزاران سال پیش تبتی ها درک عمیقی از این شیوه ها داشتند و از این علم برای شفای بدن و هماهنگی و هدایت روحشان استفاده می کردند؛ بعدها این علم در هند، ژاپن، مصر، یونان و روم گسترش یافت. 
البته این روش ها فقط در دسترس تعداد کمی از علمای روحانی و راهبران معنوی قرار می گرفت. آن ها هم دانسته هایشان را به شاگردان خود منتقل می کردند. 
بشر پس از پژوهشهای فراوان، با شکلهای متفاوتی از این علم درونی رو به رو شد. اما تعبیر درستی ازآن نداشت تا این که در اواخر قرن نوزدهم دکتر میکائو اوسویی با مطالعه «سوتراهای بودایی» به زبان سانسکریت به این راز دست یافت. بدین ترتیب که روزی یکی از شاگردان اوسویی از او پرسید: « آیا به کتاب مقدس اعتقاد دارید؟» او جواب داد: « بله اعتقاد دارم» شاگرد گفت: « پس معجزه عیسی مسیح را تکرار کنید زیرا خود عیسی مسیح می گوید: همه شما نیز مانند من قادر به شفا خواهید بود.» از آنجا که دکتر اوسویی قادر به این کار نبود فورا از شغلش که مدیریت یک مدرسه پسرانه مسیحی در توکیو بود استعفا کرد و تصمیم گرفت به کشورهای مسیحی غربی سفر کند و معجزات عیسی مسیح را فرا گیرد و اثبات عینی اعتقادات خود را ارائه دهد. 
ولی پس از تحقیق عمیق در این رابطه بر او مسلم شد که قادر به یادگیری این معجزات نیست. از این رو به تحقیق آثار مذاهب بزرگ مشغول شد و فهمید بودا و پیروانش درمانهایی را از قدیم انجام می دهند. پس از هفت سال از امریکا به کیوتو برگشت تا در زمینه «سوتراهای بودایی» مطالعه کند. او به معابد و صومعه های زیادی رفت و با راهبان زیادی در رابطه با درمان صحبت کرد همه آنها این درمانها را قبول داشتند ولی اعتقاد بر این بود که در باب درمان، سکوت شده و از این علم فقط در سلامت روح استفاده می شود. 
اوسویی سال های زیادی را به دعوت راهب بزرگ در صومعه او زندگی کرد و شروع به مطالعه آثار به زبان ژاپنی کرد و سپس برای اینکه بتواند آثار را به زبان اصلی (چینی) مطالعه کند زبان چینی را فرا گرفت و شروع به خواندن سوتراهای بودایی نمود. ولی به هیچ چیز دست نیافت. چون این علم از هند آغاز شده بود، شروع به آموختن زبان سانسکریت کرد و در این زبان به مقام استادی رسید و در این زمان آن چیزی را که می خواست یافت. حال رموز درمان متعلق به او بود ولی نمی دانست چگونه از آنها استفاده کند از این رو تصمیم گرفت برای سه هفته به کوهی که در چند مایلی کیوتو بود برود و از راهب بزرگ خواست اگر تا بعد از 21 روز بازنگشت روز بیست و دوم راهبان را برای جمع آوری استخوانهایش به کوه بفرستد. 
او در کوه شروع به مراقبه کرد و روزه 21 روزه خود را که فقط باید آب می نوشید آغاز کرد و برای اینکه روزها را دنبال کند 21 سنگ در کنار خود گذاشت و با رسیدن هر شب یک سنگ را از خود دور می کرد تا اینکه فقط یک سنگ باقی ماند. در آخرین روز در تاریکی برای دیدن طلوع خورشید نشست و چشم به آسمان دوخت آنگاه از دور نور غریبی را در آسمان دید. نور، روشن و روشن تر می شد و به سرعت به سوی او می آمد، اول از فکر اصابت نور با خودش به فکر گریختن افتاد ولی بعد بی حرکت ایستاد و تصمیم گرفت این تجربه را امتحان کند. نور، با سرعت با پیشانی او اصابت کرد و او بیهوش شد ولی متوجه رنگهای زیبایی به رنگهای رنگین کمان، نور سفیدی که همواره آنها را دنبال می کرد شد و سپس حبابهایی را دید که در میان آنها نمادهای ریکی بودند و هر کدام که درمقابل دیدگانش قرار می گرفتند دستورالعمل استفاده از آنها داده می شد و از این طریق دکتر اوسویی معنای نمادها و طریقه استفاده از آنها را آموخت. 
حال می دانست آنچه که به دنبالش بوده،‌«انرژی حیاتی کیهانی»‌است و آن را « ریکی » نامید و بدین ترتیب سیستم اوسویی برای درمان طبیعی شکل گرفت. 
او هنگام پایین آمدن از کوه پایش به سنگی برخورد کرد و آسیب دید، اما با استفاده از نماد لازم پایش را در دست گرفت و بعد از دقایقی تمام ناراحتی او رفع شد. در پایین کوه در رستوران کوچکی تقاضای صبحانه کرد. در مدت توقف در رستوران کوچک متوجه دختر صاحب رستوران شد که از درد دندان می نالید، دستش را روی صورت دختر گذاشت و درد او را هم آرام کرد. این اولین تجربه های درمانگری ریکی برای دکتر اوسویی بود. او بعدها به محلات فقیرنشین رفت و به معالجه دردمندان و بیماران پرداخت و تعدادی از آن جوانان فقیر را به صومعه نزد راهبان فرستاد تا مهارتهایی را بیاموزند و روزی خود را به دست آورند. 
پس از سالها در کنار خود چهره های آشنایی دید و پس از پرس و جو فهمید آنها جوانانی هستند که به صومعه فرستاده ولی آنها معتقد بودند که به دست آوردن روزی از طریق کار بسیار دشوارتر از گدایی است و همین باعث شد که دکتر اوسویی متوجه شود که جسم فیزیکی فقیران را درمان کرده اما به سلامت روحی آنها توجهی نکرده است و درست در همین زمان 5 اصل روحی ریکی را چنین عنوان کرد: 
فقط برای امروز خشمگین مباش 
فقط برای امروز نگرا ن مباش 
فقط برای امروز ، شکرگزار باش 
فقط برای امروز سخت کوش باش 
فقط برای امروز با همه ی موجودات مهربان باش 
و سپس تصمیم گرفت بعد از این هرگز به کسی که قدر شناس نیست ریکی ندهد. 
سپس سفرهای خود را در سراسر ژاپن آغاز کرد و ریکی را به دیگران آموخت و دانشجویان زیادی پیدا کرد 


اواسط سال 1920 میلادی، دکتر «‌چی جیرو هایاشی» 47 ساله تحت تعلیم دکتر اوسویی به مقام استادی رسید و بعد از وفات دکتر اوسویی به آموزش و درمان در کلینیک خود در توکیو پرداخت. 

اما بعدها ، خانم هاوایو تاکاتا جانشین دکتر هایاشی شد . سال 1900 ، او جزیره هاوایی از پدر و مادری ژاپنی ، که تبعه آمریکا بودند . به دنیا آمد . پس از آنکه با دو بچه‌ی کوچک بیوه شد ، نیروی جسمی و روحی او کاملا تحلیل رفت . در سال 1935 ، زندگی او را به سوی ریکی سوق داد . در آن زمان ، از چند بیماری جدی رنج می برد ، تا اینکه ندایی درون او را به ژاپن هدایت کرد ، تا شفایش را در آنجا جستجو کند . 
با ورود به ژاپن ، در شرف جراحی بود ، که همان صدا دوباره ندا داد ، نیازی به جراحی نیست . او از پزشک خود درباره ی دیگر شیوه های درمان سئوال کرد و آن پزشک کلینیک ریکی دکتر هایاشی را به او توصیه کرد . هنگامی که هاوایو به آنجا رفت ، روزانه دو درمانگر به او انرژی می دادند . پس از چند ماه ، سلامتش را کاملا بازیافت . 
پس از بهبود ،هاوایو شاگرد دکتر هایاشی شد . سپس در 1938 ، با دخترانش به هاوایی بازگشت . حالا او دیگر یک معلم بود . در 1941 ، پس از مرگ دکتر هایاشی ، هاوایو جانشین وی شد . در آنجا سالها به زندگی و درمان پرداخت . در هفتاد سالگی ، خود شروع به تعلیم معلمین ریکی کرد . در 11 دسامبر 1980 ، هاوایو با پرورش 22 معلم ریکی در آمریکا و کانادا ، جهان را ترک گفت. 
مدت کوتاهی پس از مرگ هاوایو تاکاتا ، چند تن از معلمان ریکی جامعه آمریکایی ریکی را در آگوست 1980 ، جهت سازماندهی و هماهنگی در انتقال دانش ریکی ، بنیان گذاردند . 
امروزه ، ریکی توسط دو سازمان عرضه می شود ، که موفقیت چشمگیری بدست آورده اند و هر دو در آمریکا پایه گذاری شده اند . یکی از آنها (( جامعه بین اللملی ریکی در آمریکاست )) ( A.I.R.A ) که هم اکنون T.R.T.A ) ) خوانده می شود و دیگری (( پیمان ریکی )) است . 
پیمان ریکی در 1981 ، توسط فیلیس لی فیوروموتو ، نوه‌ی هاوایو تاکاتا و گروهی متشکل از بیست و یک معلم ریکی ، در شکل یک (( بنیاد آزاد )) بنیان گذاری شده است. (( پیمان آزاد )) از 1981 ، در آمریکا بعنوان موسسه ای غیر انتفاعی ، به ریاست فیوروموتو اداره میشود . از آغاز سال 1987 ، حدود صد معلم ریکی ، که برخی از آنها در اورپا زندگی می کنند ، به عضویت این پیمان در آمده اند . غالب استادانی که هاوایو تاکاتا آنها را تعلیم داده ، متعلق به این سازمان اند . پیمان ریکی برخوردی معنوی با گسترش ریکی دارد و حافظ تعالیم سنتی است . این پیمان معتقد است که حقیقت ، خود راه خود را در قلب آنانی می یابد ، که بر آن گشوده اند و آماده دریافت آن هستند . از این رو ، آنها به ندرت تبلیغ می کنند . 
جامعه بین المللی ریکی در آمریکا( A.I.R.A ) توسط دکتر باربارا وبرری در 1982 تاسیس شد . دکتر ری نیز از دست پروردگان هاوایو تاکاتا است . او که ریاست این جامعه را بر عهده دارد ، این دانش را تا حد استادی به دیگران منتقل می کند . ( A.I.R.A ) توجه زیادی به جنبه های علمی ریکی کرده است و به سبب تلاشهایی در جهت سازماندهی مطلوب تبلیغات ، در حد وسیعی شناخته شده است . این موسس مرکز اسناد ریکی تاسیس نموده و به تشکیل نشستها ، کنفرانسها و اجرای نمایشهایی می پردازد و در برنامه‌های اجتماعی فعال است . این جامعه معلمین ریکی را نیز تعلیم میدهد . 
منبع : اشراق – ریکی و آموزش جادوگری

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

روح پنجشنبه یکم اسفند 1392 18:4


کلمه ی اثبر نزد ستاره شناسان قدیم.فلک نهم است و نزد دانشمندان طبیعی ماده ای است بدون وزن که از تمام اجسام و مداد می گذرد و امتداد صوت و گرما به وسیله موج های آن صورت میگیره.این کلمه یونانی است 
ماده ی اثیری ماده ای لطبف و بی وزن و سبک است که در جسد مثالی ارواح وجود دارد و به آن 
(تلی پلاسم) میگویند.(البته اکر تعبیر به مواد.راحع به جسد مثالی ارواح صحیح باشد) 
باید گفت خود روح ذاتا موجودی مجرد و غیر مادی است و این ماده اثیری نمی تواند از ذات و لکن روح در بدن مثالی خود قرار داد و این ماده میتوانددر این بدن لطیف اثیری وجود داشته باشد البته ماده آن با ماده طبیعی تفاوت دارد 
علمای روحی تا اونجایی که میدونم میگن:ارواح برای تولید صدا و بر قراری ارتباط با زمینی ها به دو ماده نیاز دارند:یکی ماده ((اکتوپلاسم)) و یکی دیگر ((ماده اثیری))است که در ارواح هست و ارواح با مخلوط نمودن این ماده ابزار تکلم درست کرده و با زنده ها ارتباط بر قرار میکنند 
همچنین علمای روحی میکویند تا موقعی که ماده اکتوپلاسم با آن ماده اثیری مخلوط نشود هیچ فایده ای ندارد و ماده اکتوپلاسم به تنهایی در تجسد اعضای صوتی و سایر اعضای بدن ارواح کافی نیست علمای علم روحی نتوانسته اند از کیفیت ترکیب ماده اثیری (که در حقیقت یک ترکیب شیمیایی است و توسط روح  صورت میگیرد)آگاهی پیدا کنند. 

فلا ماریون روح شناس معروف درباره روح خلاصه تحقیقات خود را به شرح زیر بیان داشته است :



1- روح مانند موجود واقعی وجود دارد و مستقل از بدن است.
2- دارای قوائی است که هنوز علم آنرا نشناخته است روح می بیند می شنود فکر می کند و با دنیای خاکی در تماس است اگر فکر کنیم هیچ احساسی ندارد اشتباه است.
3- روح انسان دارای قدرت و اثرات فیزیکی است .
4- روح از فاصله دور و بدون مداخله از طریق تله پاتیک می تواند عمل کند.
5- در طبیعت یک عامل روانی فعال و عامل وجود دارد که ماهیت آن بر ما پوشیده است. 
6- روح بعد از ارکانیزم فیزیکی باقی می ماند و می تواند بعد از مرگ دوباره ظاهر کرد و به عقیده فلا ماریون روح انسان از مواد نا مرئی غیر قابل لمس که چشمان ما نمی بیند و دستهای ما لمس نمی کند تشکیل می شود.

روح دارای نیروئی است که می تواند بوسیله امواج اثری روی اشیاء با فاصله اثربگذارد. روح یا ماده اصلی حیات موجب به وجود آمدن زندگی در کلیه موجودات عالم هستی می گردد. روح از عنصری بسیار نرم و لطیف تشکیل یافته است که این عنصر از عناصرتشکیل دهنده جسم اثیری بمراتب لطیف تر می باشد و در اصل باعث بوجود آمدن جوهر ذات در انسان می شود ودر موجودات بشراین تنها عنصری است که بدوا ازذات وجود الهی سر چشمه گرفته و موجب حیات در کلیه جانداران عالم هستی می گردد. پس از مرگ جسم مادی تبدیل به ماده نخواهد شد مرکز حیات و زندگانی دائم روح در تن پوش یا جسم اثیری بشر قرار دارد و تا آخر عمر جسمی افراد در آن باقی خواهد ماند و طی شرایطی به زندگانی مشترک خود با ماده ادامه میدهد. این زندگانی برای روح حالتی موقتی دارد و پس از خاتمه حیات مادی جسم به همراه تن پوش به عوالم روحی سفر خواهد کرد علم روح مقدم برعالم طبیعت است 



نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

روح-داستان واقعی پنجشنبه یکم اسفند 1392 18:2

دو دانشمند که در مورد روح تحقیق می کردن به همدیگه قول میدن که هر کودوم زودتر مردن تو جلسه احضار روح حاضر بشن و توضیحاتی از مرگ و جایی که رفتن بدن اتفاقا یکی از اونها به اسم لومن در سن 72 سالگی می میره و در جلسه احضار روح حاضر می شه و گارنس که زنده بود سوالاتی می پرسه که اینجا واستون می نویسم

گارنس:تفاوت بین روح و جسم چیست؟

لومن:انسان اصولا از سه عامل پدید امده جسم.جسم لطیف افلاکی.و روح.برای رون شدن انچه که گفتم باید در باره ی هر کدام توضیحی بدهم.

اول جسم مادی یا جسد که از اجتماع اتم ها و مولکول های فراوانی تشکیل یافته و انها هستند که جسم فیزیکی یا مادی ما را می سازند این جسم ما در زندگی دائما در حال تغییر و تجدید سلولهاست دوم جسم افلاکی که برخلاف جسد مادی سیال و رقیق و ظریف است و به واسطه ان است که روح اصلی و جسد با یکدیگر ارتباط پیدا می کند (پریسپری) سوم روح که وجودیست پاک و با ادراک و با شعور و متفکر که چیزی را در ان راهی نیست و همواره ثابت باقی می ماند و به جسم ادمی فرمانروایی می کند.

گارنس:حالا کجا هستی ؟

لومن:به حدی ازاد و رها بودم که می توانستم هر سیاره ای را که اراده کنم در فضا ببینم.ناگهان دریافتم که در ان لحظه روی سیاره ای قرار گرفتم که به سیاره ی (کاپلا)مشهور است و تقریبا 71 سال نوری از زمین فاصله دارد و خودت می دانی سال نوری یعنی چه.

گارنس:اگر حساب کنیم که نور در هر ثانیه 300000 کیلومتر را طی می کند و فاصله ی زمین تا کره ی ماه را اندکی بیش از یک ثانیه می پیماید انوقت است که دقیقه و ساعت و ماه و سال نوری سر به فلک می کشد خدا می داند که 71 سال نوری چند میلیارد کیلو متر است.

لومن: فاصله کاپلا تا کره ی زمین 681 تریلیون و 568 میلیارد کیلو متر است و من حوادث روی زمین را از این فاصله تماشا می کردم و به همین جهت بود که مناظر مربوط به 71 سال قبل را می دیدم زیرا نور درست 71 سال طول می کشید تازمین به سیاره ای که من در ان بودم می زسید تو خود بهتر می دانی که توسط نور ما همه چیز رامی بینیم به عبارت دیگر نوری که حوادث ان هنگام کره خاک را نمایان می کرد 71 سال در راه بود تا به کاپلا برسد.

گارنس:در سیارات دیگر هم موجود هوشمند و عاقل مانند انسان هست؟

لومن:تو خیال کردی فقط ما ادمها گل سر سبد خلقت خداوند هستیم در سیارات دیگر بنابر وضع و موقعیتی که دارند (نه در تمام سیارات بلکه در پاره ای از انها)موجودات هوشمندی به سر می برند که هم از لحاظ شکل و قیافه با ما متفاوت هستند و هم از لحاظ وضع زندگی برایمثال در سیاره ای که جو ان انباشته از مغناطیس و یا نوعی الکتریسیته است مخلوقاتش نیازی به دستگاه گوارش خون مانند ما ندارند انها نیروی الکتریسیته را از فضای پیرامون سیاره به خود جذب می کند و به وسیله ان عمل تغذیه را انجام می دهند برای اینگونه موجودات دهان و بینی و معده و روده و کبد لازم نیست در برخی سیارات مردم متفکری هستند که انچه ما به چشم می بینیم انها نمی بینند و انچه را ما نمی توانیم مشاهده کنیم انها به وضوح به نظر می اورند برای توضیح ان مردم تمام اشعه نامرئی از قبل اشعه مجهول و مادون قرمز و بنفش را می بینند.

گارنس:بنابراین شکل و قیافه انها هم باید با شکل و قیافه ی ما متفاوت باشد؟

لومن:البته انهایی که احتیاج به دستگاه گوارش ندارند قسمت عمده ساختمان بدنشان تغییر شکل می دهد این مردم ممکن است گازهای مختلفی را که در حکم غذاست با تنفس خود استنشاق کنند و به درون بدن خود بفرستند بنابر این دستگاه تنفس اینگونه موجودات بهتر و کامل تر است تقریبا ماهی در اقیانئس عملی نظیر کار انها انجام می دهد از همان ابی که می بلعد و به داخل ابشش های خود می فرستد مواد غذایی اب دریا را می گیرد و به مصرف می رساند شما انساتها خیلی عاجز و درمانده هستید و طبیعت شما را به وضع خاصی پدید اورده است شما فقط چند حس ناقص دارید که تصور می کنید تمام کارها را این حسها برای شما انجام می دهند در صورتیکه واقعیت این نیست برای مثال چشم شما امواج نوری کمتر از 458 تریلیون در ثانیه را نمی تواند درک کند و همین طور امواج بالاتر از 727تریلیون در ثانیه از حد و توانایی دید شما خارج است به همین ترتیب گوش شما قادر است صداهای کمتر از 40 نوسان در ثانیه و بالاتر از 3600 نوسان در

ثانیه را بشنود در صورتیکه حیوانات و حشراتی روی زمین هستند که از شما در این زمینه قویترند و صداهایی را می شنوند و امواج نوری خاصی را مشاهده

می کنند که شما انسانها به قول خودتان اشرف مخلوقات از درک انها عاجز هستید اما هوشمندان سیارات دیگر اندامهای حساسی دارند که به واسطه انها دنیاهای رنگارنگ و حیرت اوری را با نواهای اسمانی به حیطه ی ادراک خود می کشند و تارهای عصبی و مغز تکامل یافته انها مسائلی را مد نظر قرار می دهد که حتی مطرح کردن این مسائل برای شما از حدود تصور و تخیل هم بیرون است چون از خوان گسترده طبیعت جز اندکی چیزی بیشتر نصیب شما نمی شود شما هنوز قادر به ادراک امواج محبت وفاداری دوستی و دشمنی یا احساس قبل از وقوع حوادث نمی باشید خبر ندارید مغناطیس مواد حیوانی و گیاهی یا معدنی چگونه است یا میل ترکیبی اجسام از چه قرار است شما انسانها می دانید مثلا یک کوه با عظمت و یک ذره در خاک هر دو از اتم تشکیل شده اند اما با چشمانتان نمی توانید گردش انها را ملاحضه کنید و به ظاهر کوه در نظر شما فقط توده ای بزرگ از سنگ ثابت و بی حرکت است از همه مهمتر شما ادمها که اینقدر ادعا دارید هنوز به این موضوع پی نبرده اید که تمام صداها و حرکات و اعمال شما و مشخصات شما در هر لحظه ضبط و ثبت دفتر روزگار می شود (همان طور که تصویر روی فیلم سینما یا صدا روی نوار مغناطیسی ضبط می شود) و بعدا باز قابل بهره برداری است شما خبر ندارید کلیه رفتار و کردار شما از نیک و بد دوستی و دشمنی چه در شب چه در روز در تمام لحظات بر بالهای نور می نشیند و به فراخنای کهکشان ها پرواز می کند و این وضع همچنان ادامه دارد و نور وسیله ایست که جزییات اثار وجودی شما را تا دوردست ابدیت می برد و در دفترحساس خلقت ثبت می کند به طوری که برای همیشه حالات و رفتار و گفتار و اندیشه شما باقی می ماند و ممکن است روزی بازپرس خلقت به این گنجینه ی اعمال دست یابد.

در دایره المعارف قرن بیستم که از کتابهای مرجع پرقدر و منزلت است در بخش روح و احضار روح نام چهل و هفت تن از دانشمندان مشهور که به واقعیت علم ارواح اعتراف کرده اند آمده است. در میان اسامی این گروه که از استادان بزرگ آمریکا و فرانسه و انگلستان و ایتالیا هستند نام سرویلیام کروکس رئیس انجمن علمی سلطنتی بریتانیا راسل والاس فیزیو لوژیست سرشناس انگلیسی و دوست نزدیک داروین اکسون استاد دانشگاه اکسفورد ویکتور هوگئ نویسنده معروف فرانسوی کامیل فلاماریون ریاضیدان و دانشمند فضاشناس دومرگان رئیس جمعیت ریاضی دانان انگلستان سرالیور لاج استاد دانشگاه بیرمنگام و لردبالفورد سیاستمدار مشهور انگلیس بیش از همه جلب توجه می کند .

این دایره المعارف می نویسد این گروه چهل و هفت نفری را از میان هزارتن که تحت عنوان دانشمند و محقق در رشته ی جدید احضار ارواح و روح شناسی کار کرده اند برگزیده است و گواهی صریح اکثر این دانشمندان را با مشاهدات آنها در تایید وجود ارواح نقل میکند.

جالب توجه آنکه برخی از این دانشمندان بنام قبل از بررسی در علم جدید از مخالفان احضار ارواح و حتی وجود روح بودند.لکن پس از آنکه در چند جلسه آزمایش.

روحی حاضر شدند به کلی تغییر عقیده دادند و خود در سلک موافقان علم ارواح درامدند و فتواهایشان خود دلیل و شاهد بز این مدعاست.

فی المثل اولیور لاج در مجلسی که گروهی از دانشمندان حضور دارند به آنها می گوید :ما پس از مرگ زنده خواهیم بود این مطلب را از آن جهت اظهار می کنم که شخصا با بعضی از دوستانم که فوت شده اند صحبت کرده ام . ارتباط با ارواح کاملا ممکن است و من همینطور که می توانم با حاضران در این مجلس سخن بگویم با دوستان متوفای خود نیز گفتگو کرده ام و از روی یقین و اعتماد کامل عرض می کنم که پس از مرگ زنده و باقی هستیم.

ویلیام کروکس رئیس انجمن علمی سلطنتی بریتانیا در مقابل صد ها نفر از همکارانش درباره ی احضار ارواح صریحا اظهار می کند :من نمی گویم این موضوع امر ممکنی است بلکه می گویم یک واقعیت عینی است (در کتاب معروفش پدیده های روحی که بارها به چاپ رسیده است می نویسد:) این یک نوع بزدلی و ترس ادبی است که من به خاطر وحشت از استهزاکنندگان که هیچگونه اطلاعاتی در زمینه ی علم ارواح ندارند و نمی توانند بر ضد اوهامی که خود به آنها پای بند هستند قضاوت کنند شهادت خود را درباره ی ظهور ارواح کتمان کنم.من در نهایت صراحت آنچه را در این مورد با چشم خودم دیده ام و با تجربیات پی درپی و دقیق آزمایش کرده ام برای شما می نویسم.

بالاخره راسل والاس که در کشف قانون تنازع بقا و انتخاب طبیعی همکار داروین بود در کتابش به نام شگفتیهای عالم ارواح می نویسد :من اصلا یک فرد مادی بی چون و چرا بودم و در هیچ نقطه از فکر من محلی برای قبول مسئاله وجود روح نبود.اما سرانجام ملتفت شدم که مشاهدات عینی و احساسی را نمی توان نادیده گرفت و آنها را بی دلیل رد کرد.این مشاهدات به تدریج محلی از فکر و اندیشه مرا اشغال کرد تا آنجا که نتوانستم عاملی برای آنها به غیر از ارواح پیدا کنم.



نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

دوختن دهانه رحم سه شنبه بیست و دوم بهمن 1392 9:49

دوختن دهانه رحم در زنان باردار

دوختن دهانه رحم در زنان باردار مجموعه: بارداری و زایمان دوختن دهانه رحم در زنان باردار یکی از عمل های جراحی که در برخی زنان باردار انجام می شود، سرکلاژ (Cerclage) یا دوختن دهانه رحم می باشد، زیرا این زنان به علت داشتن مشکلاتی در ناحیه رحم، قادر به نگه داشتن جنین خود نیستند و ممکن است با افزایش وزن جنین، دهانه رحم آنها باز شود و جنین خود را از دست بدهند.سرکلاژدر بعضی زنان، دهانه رحم توانایی تحمل فشار ناشی از بزرگ شدن جنین و کیسه آب ...

دوختن دهانه رحم در زنان باردار مجموعه: بارداری و زایمان اخبار،سرگرمی,آشپزی,مد,روانشناسی,اینترنت

دوختن دهانه رحم در زنان باردار,دوختن دهانه رحم,سرکلاژ

دوختن دهانه رحم در زنان باردار

یکی از عمل های جراحی که در برخی زنان باردار انجام می شود، سرکلاژ (Cerclage) یا دوختن دهانه رحم می باشد، زیرا این زنان به علت داشتن مشکلاتی در ناحیه رحم، قادر به نگه داشتن جنین خود نیستند و ممکن است با افزایش وزن جنین، دهانه رحم آنها باز شود و جنین خود را از دست بدهند.

سرکلاژ
در بعضی زنان، دهانه رحم توانایی تحمل فشار ناشی از بزرگ شدن جنین و کیسه آب و جفت را ندارد و ممکن است خود به خود باز شود و زایمان زودرس انجام گیرد و یا سقط جنین اتفاق بیفتد.
 
سرکلاژ چیست؟
در زنانی که دچار نارسایی دهانه رحم هستند، قسمت انتهایی رحم آنها که به واژن ختم می شود، با استفاده از بخیه دوخته می شود تا با بسته شدن دهانه رحم، از تولد نوزاد نارس جلوگیری شود.
 
هنگامی که رشد نوزاد کامل شد، حدودا در هفته 37 بارداری، این بخیه ها کشیده می شوند و معمولا تا قبل از تولد نوزاد از بین می روند.
 
اگر پزشک متخصص زنان تشخیص دهد که دهانه رحم زن بارداری در معرض خطر بازشدن است، باید این عمل را انجام داد/
 
معمولا اولین جنینی که به علت این مشکل سقط می شود، سن حاملگی بالاتری نسبت به جنین های بعدی دارد، یعنی در هر بار حاملگی وضع بدتر می شود.
 
چرا سرکلاژ انجام می گیرد؟
قبل از بارداری، دهانه رحم در زنان حالت سفت و محکمی دارد. در اواخر بارداری سفتی دهانه رحم کاهش می یابد تا شرایطی فراهم شود که دهانه رحم حین زایمان باز شود و نوزاد به دنیا بیاید.

حال اگر در طول حاملگی، دهانه رحم ضعیف و شل باشد، فرد در معرض سقط جنین و یا زایمان زودرس قرار می گیرد.


اگر پزشک متخصص زنان، مشکلات زیر را در زن بارداری مشاهده کند، برای او عمل سرکلاژ را پیشنهاد می دهد:

- اگر فرد بی دلیل زایمان زودرس داشته باشد و یا سابقه سقط جنین در سه ماهه دوم بارداری داشته باشد و یا دو سقط بی دلیل در سه ماهه دوم بارداری داشته باشد.
 
- اگر در سونوگرافی هفته 20 تا 24 بارداری، مشاهده شود که طول گردن رحم در خانمی کوتاه است، به خصوص اگر این خانم، سابقه سقط جنین در سه ماهه دوم بارداری داشته باشد.
 
- اگر قبل از هفته 24 بارداری، اتساع (باز شدن) دهانه رحم در خانمی دیده شود. این مورد، حالت اورژانسی برای انجام عمل سرکلاژ محسوب می شود، زیرا در غیر این صورت ممکن است به از دست دادن جنین منجر شود.
 
- اگر فردی دچار سقط های مکرر شود و علی رغم استفاده از راه های درمانی و دارویی تحت نظر پزشک متخصص، باز هم به سقط جنین مبتلا می شود، انجام عمل سرکلاژ قبل از آمیزش برای او توصیه می شود. اگرچه انجام این عمل قبل از آمیزش، قدرت باروری فرد را کاهش می دهد، در این خصوص متخصص مربوطه با در نظر گرفتن شرایط بیمار و سقط های مکرر او، تشخیص صحیح خود را خواهد داد.
 
انواع سرکلاژ
1- McDonald Stitch : در این نوع سرکلاژ، مادر می تواند زایمان طبیعی انجام دهد.
 
2-Shirodkar Stitch : در این نوع سرکلاژ ممکن است مادر بتواند زایمان طبیعی انجام دهد و در غیر این صورت باید تحت جراحی سزارین قرار بگیرد.

 3- Abdominal Stitch : هنگامی که طول گردن رحم کوتاه باشد و یا آسیب دیده باشد، بافت کافی برای انجام عمل سرکلاژ وجود ندارد و از این روش استفاده می شود.

برشی در ناحیه شکم مادر ایجاد می کنند و قسمت های بالا و پایین دهانه رحم  را به هم متصل می کنند. مادرانی که با این روش تحت عمل سرکلاژ قرار می گیرند، تنها از طریق سزارین می توانند زایمان کنند.

 4-Lash Cerclage : سرکلاژی است که قبل از باردار شدن انجام می گیرد و مادرانی که با این روش تحت عمل سرکلاژ قرار می گیرند تنها از طریق سزارین می توانند زایمان داشته باشند.
  

دوختن دهانه رحم در زنان باردار,دوختن دهانه رحم,سرکلاژ

 فواید سرکلاژ
- افزایش مدت زمانی که زن باردار بتواند جنین را در رحم خود نگه دارد.
- جلوگیری از زایمان زودرس
- کاهش میزان سقط جنین
- افزایش احتمال به دنیا آمدن نوزاد سالم و کامل

 عوارض سرکلاژ
اگرچه این عمل برای برخی افراد لازم می باشد، اما همان طور که می دانید انجام هر عمل جراحی عوارضی دارد که بیمار باید از آنها مطلع باشد.

عوارض احتمالی عمل سرکلاژ شامل موارد زیر می باشد :
 - زایمان زودرس
- عفونت داخل رحمی
- پارگی زودرس کیسه آب جنین
- پرولاپس و یا افتادگی کیسه آب جنین
- بارداری چند قلویی
- سقط جنین به دلیل ناهنجاری های شدید جنینی
- عفونت
- انقباضات رحم
- خونریزی واژینال
- پارگی دهانه رحم
- ناتوانی دهانه رحم در کوتاه یا باز شدن
- تنگی گردن رحم
- مجرای غیر طبیعی بین مثانه و واژن (فیستول مثانه(
- پارگی رحم
- تب
- شل شدن بخیه
- سقط جنین
 
هشدارها
1- اگر عمل سرکلاژ را انجام دادید، به محض مشاهده نشت مایع از واژن خود، فورا پزشک متخصص زنان مراجعه کنید، زیرا ممکن است علامتی از پارگی زودرس کیسه آب جنین باشد. پارگی این کیسه قبل از هفته 37 بارداری، بسیار خطرناک می باشد.
 
2- گاهی با وجود دوختن دهانه رحم مادر، پزشک مجبور می شود در موارد اضطراری مادر را سزارین کند.

لذا به زنانی که این عمل را انجام می دهند، توصیه اکید می شود که فعالیت های شدید خود را در طی روز کاهش دهند تا انقباضات رحمی و مشکلات بعدی برایشان ایجاد نشود.

نقش استراحت در این زمینه آنقدر مهم است که حتی برای زنانی که با مشکل نارسایی دهانه رحم روبرو هستند و نمی توانند عمل سرکلاژ را انجام دهند، استراحت زیاد به آنها توصیه می شود.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

با این گیاهان دارویی یک داروخانه بسازیدگروه اینترنتی خورشید


گروه اینترنتی خورشید

امروزه در سراسر جهان دوستداران و علاقه‌مندان به شیوه‌های درمانی طبیعی یک داروخانه کوچک گیاهی در آشپزخانه خود تدارک دیده‌اند و بسیاری از گیاهان دارویی شفابخش را به جای انواع مسکن‌ها و داروهای شیمیایی در این داروخانه کوچک نگهداری می‌کنند. این داروخانه می‌تواند انواع گیاهان دارویی چون هل، نعناع، سنبل‌الطیب، گل گاوزبان، بابونه، زنجبیل، هل، انواع چای‌های گیاهی، اسانس نعناع یا پونه را در خود جای دهد، گیاهان دارویی که می‌توانند بهترین جایگزین برای انواع مسکن‌ها و قرص‌های شیمیایی باشند.
اگر می‌خواهید شما هم به جمع افرادی که در آشپزخانه‌شان جعبه گیاهان دارویی دارند بپیوندید تنها کافی است 50 تا 100 گرم از هر یک از گیاهانی که به شما معرفی می‌کنیم، برای جعبه گیاهان دارویی خود تهیه کنید. دکتر سعید صانعی، درمانگر و مشاور گیاه‌درمانی برخی از ساده‌ترین و کاربردی‌ترین نسخه‌های گیاهی و خانگی را به شما معرفی می‌کند.

می‌خواهید فشار‌خون‌تان را کنترل کنید
روزی یک بار این دمنوش را بنوشید

افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن‌شان معمولا سرد است و گهگاه دچار افت فشار خون می‌شوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمکرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعناع را به مدت 10 دقیقه در آب جوش بریزند و پس از این مدت آن را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و میل کنند. این نسخه را می‌توانید هنگامی که این افراد دچار ضعف و افت فشار می‌شوند به آنها بدهید.

نمی‌توانید عادت چای خوردن را ترک کنید
این دانه را چاشنی‌اش کنید

درمانگران طب سنتی بر این باورند که نوشیدن چای به مقدار زیاد موجب ضعیف‌شدن قلب، روده‌ها و بروز اختلال در هضم و جذب مواد غذایی در بدن می‌شود و اگر این روند استمرار داشته باشد موجب بروز اختلال‌هایی در بدن شده و سرانجام منجر به ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود بنابراین این درمانگران توصیه می‌کنند افرادی که عادت دارند روزانه بیشتر از 3 فنجان چای مصرف کنند بهتر است چای خود را با دانه‌های گیاهی هل دم کرده و بنوشند تا به این ترتیب هل از میزان عوارض احتمالی چای در بدن آنها بکاهد.

برای شب‌ادراری کودک‌تان نگرانید
هل‌درمانی کنید

شب ادراری در کودکان یکی از شایع‌ترین اختلال‌های دستگاه ادراری محسوب می‌شود که به‌راحتی با کمک نسخه‌ای ترکیبی از دانه‌های هل قابل درمان است. برای این منظور کافی است دم کرده دانه‌های هل را به کودک بخورانید. یک قاشق غذاخوری هل را از وسط نصف کرده و در یک لیوان آب جوش 15‌تا 20 دقیقه دم کنید. سپس این چای را از صافی بگذرانید و به کودک بخورانید. نوشیدن این چای کمک می‌کند تا شب ادراری کودک برطرف شود.

تهوع بارداری خسته‌تان کرده
این نسخه را تجربه کنید

خانم‌های بارداری که مبتلا به تهوع و بی‌حالی ناشی از بارداری هستند و احساس می‌کنند این روند در مدت زمان بارداری آنها موجب آزارشان می‌شود می‌توانند با کمک این نسخه این مشکل را پشت سر بگذارند. این گروه کافی است یک فنجان از دمکرده دانه هل را بنوشند یا یک دانه هل را در دهان خود برای مدت کوتاهی نگه دارند. این دانه گیاهی کمک می‌کند علاوه بر برطرف‌شدن تهوع ناشی از بارداری از میزان کسالت و بی‌حالی آنها نیز کاسته شود.

می‌خواهید از شرجوش‌های زیرپوستی راحت شوید
با سیاه‌دانه مرهم بسازید

درمانگران طب سنتی مصرف موضعی سیاه‌دانه و روغن کنجد را برای درمان جوش‌های زیرپوستی بسیار موثر می‌دانند. آنها برای تهیه این ترکیب به بیماران‌شان توصیه می‌کنند که روغن کنجد و پودر سیاه‌دانه را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی پوست صورت ماسک کنند. استفاده از این ترکیب به مدت 10تا 14 روز به بهبود جوش‌های زیرپوستی منجر می‌شود. علاوه‌بر‌این اگر در گروه جوان‌هایی قرار دارید که از دست جوش‌های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می‌برید می‌توانید برای درمان این جوش‌ها که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود می‌آید و در برخی موارد تا انتهای دوران جوانی ادامه پیدا می‌کند، از این ترکیب استفاده کنید. برای تهیه این خمیر کافی است 2 قاشق پودر سیاه‌دانه را با مقداری سرکه ترکیب کرده و آن را روی صورت خود ماسک کنید. این ترکیب کمک می‌کند تا جوش‌های التهابی و چرکی به مرور خشک و برطرف شوند.

از پوست خشک خسته شدید
این روغن را امتحان کنید

افرادی که دارای پوست خشک و زبر هستند می‌توانند از این نسخه برای بهبود خشکی پوست خود بهره‌مند شوند. کافی است 2 نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهید تا زمانی که کندر درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهید که روغن سرد شود و از آن برای ماساژ پوست دست یا بدن‌تان استفاده کنید. این روغن تاثیر بسیار زیادی در بهبود خشکی پوست‌تان خواهد داشت.

می‌خواهید اعصاب‌تان آرام شود
با این روغن ماساژ بگیرید

درمانگران طب سنتی ایران معتقدند ماساژ ستون فقرات با کمک روغن کنجدی که در آن کندر حل شده باشد برای تسکین اعصاب و آرامبخشی بیمار بسیار موثر است. برای تهیه این روغن کافی است به اندازه سرانگشت کندر را درون روغن کنجد انداخته و روغن را روی حرارت بگذارید تا کندر در آن حل شود. پس از خنک‌شدن این روغن آن را روی ستون فقرات ماساژ دهید. علاوه بر تسکین اعصاب و ریلکسی این ماساژ موجب بهبود تپش قلب و تسکین افرادی که دچار افزایش ضربان قلب شده‌اند می‌شود.

برای کبودی دور چشم نسخه می‌خواهید
گلپر درمانی کنید

در طب سنتی ایران نسخه‌ای ساده و بسیار کاربردی وجود دارد که برای درمان کبودی و سیاهی دور چشم از سوی درمانگران توصیه شده است. برای تهیه این نسخه نیاز به برگ‌های خشک شده گلپر و مقداری روغن زیتون داریم. برای تهیه این مخلوط کافی است برگ‌های گلپر را درون مخلوط کن به صورت پودر در آورده و آن را با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون طبیعی ضماد کنید و به مدت 15دقیقه روی حلقه چشم و سیاهی‌های زیر چشم ماسک کنید. سپس این ماسک را از روی صورت برداشته و صورت‌تان را با آب نیم ولرم بشویید.

زیاد نفخ می‌کنید
دمنوش گلپر بنوشید

یکی دیگر از خواص درمانی گلپر در تسکین دردهای ناحیه شکم است. نوشیدن دمنوش این گیاه دارویی خوشبو در مدت زمان کوتاهی می‌تواند موجب کاهش و تسکین دردهای ناحیه شکم که به دلیل ابتلا به نفخ یا اختلالات عملکردی دستگاه گوارش به ویژه معده به وجود آمده است، می‌شود. برای تهیه این دمنوش کافی است یک تا 2 قاشق برگ گلپر خشک را درون آب جوش ریخته و آن را به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.

اگر زیاد عصبانی می‌شوید
این شربت را میل کنید

یکی از خواص معجزه‌آسای نعناع خاصیت آرام‌بخشی و نشاط‌آوری آن است. تهیه شربت نعناع که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف‌شدن اندوه کمک می‌کند و در زمان عصبانیت و خشم آرامبخش و تسکین‌دهنده است. برای تهیه این شربت کافی است 2 قاشق برگ خشک شده و پودر شده نعناع در 2 لیوان آب جوش دم کنید و پس از صاف‌کردن آن یک لیوان از آن را با یک قاشق شکر و مقدار اندکی زعفران مخلوط کرده و به صورت سرد یا گرم میل کنید.

سکسه امان‌تان را بریده
این چای گیاهی را تجربه کنید

حتما برای‌تان پیش آمده که با خوردن نخستین لقمه از غذا دچار سکسکه شوید و این سکسکه آنچنان شما را همراهی کند که از خوردن غذای‌تان لذت نبرید. در این هنگام به هر پیشنهادی عمل می‌کنید. ممکن است برای چند ثانیه نفس‌تان را حبس کنید یا یک لیوان آب را بی‌وقفه بنوشید. اما چاره کار شما تنها نوشیدن یک فنجان دم کرده گیاه نعناع است. این چای را سریع آماده کنید. پس از نوشیدن آن به سرعت سکسکه شما بند می‌آید.





نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

لرزش دستها پنجشنبه بیست و ششم دی 1392 0:19


لرزش دست


لرزش ممکن است در هر سنی رخ دهد اما در افراد میانسال و مسن تر شایع تر است  که ممکن است گاه به گاه، به طور موقت و یا متناوب رخ دهد لرزش غیر عمدی حرکات ریتمیک بخشی از بدن است که به صورت عقب و جلو رفتن ( دستها، بازوها، سر، صورت، صدا، تنه و پاها ) رخ دهد رعشه در هر سنی رخ می دهد ولی در افراد میانسال و مسن تر شایع تر است.

لرزش بطور کلی عملکرد نادرست بخشی از مغز است که کنترل حرکات عضلانی در سراسر بدن و یا در مناطق خاصی مانند ( دست ) را به عهده دارند.
چند اختلال عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس، سکته مغزی، آسیب مغزی وجود دارد که به علت آسیب رساندن به مغز و سلول های  عصبی سبب لرزش دست می شوند مواردی مانند قطع مصرف الکل، اختلالات تیروئید، نارسایی کبدی و مسمومیت با لیتیوم نیز با لرزش همراه است. خستگی، اضطراب، استرس، پیری، قند خون پایین، مصرف مواد مخدر و بعضی از داروها مانند آمفتامین، کورتیکواستروئید ها و مصرف نوشیدنی های کافئین دار بیش از حد نیز می تواند سبب لرزش دست شود.

علل لرزش دست

لرزش در حالت استراحت: وقتی که دست در حال استراحت است لرزش دارد و با کمی حرکت از بین می رود.
پارکینسون یک بیماری است که به علت سطح پایین ماده شیمیایی دوپامین در مغز است و لرزش دست در حالت استراحت ظاهر می شود و با حرکت از بین می رود لرزش دست با استرس و اضطراب افزایش می یابد. در پارکینسون چانه، لب ها، پاها و تنه هم ممکن است دچار لرزش شود و علاوه بر آن بیمار دچار سفتی عضلات و کندی حرکات می شود داروهای ضد پارکینسون در کنترل لرزش موثر است.
لرزش ناشی از داروها مانند نورولپتیک ها، متوکلوپرامید و پروکلرپرازین می تواند سبب لرزش در حالت استراحت مانند پارکینسون شود
ضایعات عروقی مغز میانی می تواند سبب لرزش در حالت استراحت شود که با یک ضایعه عروقی در سیستم عصبی مرکزی همراه است
لرزش هایی که با فعالیت ایجاد می شود.
لرزش عمدی: این نوع لرزش معمولاً در پایان حرکات هدفمند مانند نوشتن، فشار شاسی زنگ و یا رسیدن به یک شیء رخ می دهد.
لرزش مخچه : مخچه بخشی از سیستم عصبی مرکزی مسئول حرکات و تعادل است. شرایطی مانند اسکلروز، سکته مغزی، تومور و ضایعاتی که در مخچه ایجاد می شود لرزش مخچه ای لرزشی آهسته است که در پایان حرکات ارادی رخ می دهد. معمولا در پایان حرکات هدفمند مانند فشار یک دکمه یا لمس نوک بینی رخ می دهد. استفاده بیش از حد از فنی توئین، والپروات سدیم، آمیودارون و الکلیسم مزمن می تواند سبب لرزش مخچه ای شود لرزش مخچه ای اغلب نامنظم و تشنجی است بیمار راه رفتن غیر طبیعی، ناهماهنگی اندام، حرکت سریع و غیر ارادی چشم و تغییر در گفتار را نشان می دهد.
بیماری ویلسون: بیمار از متابولیسم غیر طبیعی مس رنج می برد افزایش تونیسته عضلانی، سفتی و حرکات آهسته، حلقه کایزر فلشر  Kayser-Flaischer rings در چشم و فعالیت غیر طبیعی کبد در این بیماران وجود دارد.
ترمور پاسچر: این نوع لرزش وقتی اتفاق می افتد که بازو، پا یا دست در یک موقعیت برای یک دوره از زمان در برابر نیروی کشش زمین قرار گیرد مانند وقتی در حال نوشتن، نگه داشتن بازو و یا نگه داشتن یک کلاه هستیم رخ می دهد.
لرزش خوش خیم اساسی: Essential Tremor رایج ترین شکل لرزش است و در سن بیش از 40 سال ایجاد می شود این حالت معمولاً روی دست تاثیر می گذارد ولی ممکن است روی سر، صدا، زبان، و تنه نیز اثر بگذارد. علائم لرزش اساسی شروع تدریجی دارد و با حرکت بدتر می شود ممکن است با استرس عاطفی، خستگی، کافئین و تشدید دما بدتر شود. که بیشتر در موقع نوشتن، لباس پوشیدن و یا خوردن رخ می دهد.
لرزش فیزیولوژیک: این لرزش در هر فرد طبیعی رخ می دهد و به ندرت با چشم قابل رویت است شدت لرزش با اضطراب یا ترس افزایش می یابد این نوع لرزش با قرار دادن یک تکه کاغذ بر روی دست مشخص می شود و شدت آن  با داروهای ضدافسردگی و سیمپاتومیمیتیک ها افزایش می یابد.
پرکاری تیروئید: در این بیماری سطح هورمون تیروئید بالا است و لرزش دست در موقع حرکت دست ایجاد می شود و کاهش وزن نیز به همراه آن وجود دارد.
لرزش دیستونیک: در افراد در تمام سنین و در بخشی از بدن که تحت تاثیر دیستونی ( موضع گیری غیر طبیعی با توجه به تونیسیته عضله ) است رخ می دهد و با استراحت کامل و یا از طریق لمس کردن قسمت آسیب دیده بدن از بین می رود.
هیپوگلیسمی: وقتی سطح قند خون پایین باشد لرزش دست ایجاد می شود که با درمان برطرف می شود بیمار همچنین ممکن است دارای علائم تعریق و تشنج نیز باشد. که با استفاده از الکترود های قابل کاشت برای ارسال سیگنال و یا فرکانس بالا به تالاموس انجام می شود.
سندرم کوشینگ: در این سندرم به علت افزایش سطح آدرنالین در خون لرزش دست ایجاد می شود.
نوروپاتی محیطی: حالتی است که در اثر اعصاب محیطی ایجاد می شود مانند دیس گاماگلوبولینمیا که سبب لرزش جنبشی یا وضعیتی می شود.
اضطراب: اضطراب و حملات حراس معمولاً سبب لرزش پاسچر مخصوصاً در افراد جوان می شود بیماران همچنین ممکن است از تپش قلب، درد قفسه سینه و احساس خفگی شکایت کنند. 
داروها: دوز بالا یا قطع ناگهانی داروهایی مانند ( مواد مخدر، آمفتامین، آگونیست های بتا آدرنرژیک، کافئین، سیکلوسپورین، کوتیکواستروئید ها، والپروات سدیم، تئوفیلین، هورمون های تیروئید و داروهای ضد افسردگی ) می تواند سبب لرزش شود.
علائم قطع مصرف الکل: قطع مصرف الکل پس از مصرف طولانی مدت می تواند سبب لرزش دست شود و ممکن است با علائم دیگری مانند ( تعریق، اضطراب، تهوع و استفراغ، سردرد و بی خوابی و در برخی از بیماران توهم و تشنج ) همراه باشد.

تشخیص لرزش دست

پزشک با معاینات فیزیکی مشخص می کند که لرزش در حال فعالیت یا استراحت رخ می دهد پزشک همچنین قدرت عضلانی و رفلکس ها را بررسی می کند ارث و سابقه خانوادگی مثبت نیز مهم است آزمایشات خون و ادرار می تواند نقص عملکرد تیروئید و سایر علل متابولیک را مشخص کند تصویر برداری MRI نقص ساختاری یا انحطاط مغز را مشخص می کند. پزشک همچنین یک معاینه عصبی برای ارزیابی عملکرد عصب، و مهارت های حسی و حرکتی را انجام می دهد و همچنین ممکن است الکترومیوگرام برای تشخیص مشکلات عضله و عصب سفارش دهد. این تست پاسخ عضله به تحریک عصب است. و فعالیت غیرارادی ماهیچه اندازه گیری می شود.
لرزش در حالت استراحت در کنار عضلات سفت و سخت و جنبش های آهسته می تواند پارکینسون باشد. 
لرزش همراه با ضربان قلب بالا و کاهش وزن به علت سطح بالای هورمون تیروئید است.
لرزش در یک بیمار دیابتی ممکن است به علت مصرف داروی بیش از حد و در نتیجه سطح قند خون پایین باشد.

درمان ترمور یا لرزش

لرزش فقط با درمان علت لرزش بر طرف می شود مثلا در پارکینسون از دوپامین و داروهایی مانند دوپامین ( Pramipexole, ropinirole ) و سایر داروها مانند ( هیدروکلرید آمانتادین و داروهای آنتی کلینرژیک ) استفاده می شود.
لرزش اساسی را ممکن است با پروپرانولل یا دیگر بتا بلوکرها مانند نادولل و پریمیدون یا داروی ضد تشنج درمان می کنند.
لرزش مخچه ای معمولاً به درمان پاسخ نمی دهد.
لرزش دیستونیک ممکن است به کلونازپام، داروهای آنتی کولینرژیک و تزریق داخل عضلانی  سم بوتولینوم پاسخ دهد.
در لرزش فیزیولوژیک از مسدود کننده های بتا استفاده می شود. و اگر علت آن اصلاح نشود برگشت پذیر است.
فیزیوتراپی ممکن است به کاهش لرزش و بهبود هماهنگی و کنترل عضلانی برای بعضی از افراد کمک کند یک فیزیوتراپیست موقعیت لرزش، کنترل عضلانی، قدرت عضلانی و مهارت های عملکردی را ارزیابی می کند و فرد را به استفاده از بریس برای اندام آسیب دیده آموزش می دهد. 
مداخله عمل جراحی از قبیل ( thalamotomy) و تحریک عمیق مغزی ممکن است انواع خاصی از لرزش را تسکین دهد این جراحی هنگامی که لرزش شدید است و نمی توان با دارو کنترل کرد استفاده می شود
تحریک الکتریکی مناطقی از مغز که کنترل حرکات را به عهده دارند این درمان که به نام تحریک عمیق مغز ( DOS ) نامیده می شود برای لرزش پارکینسون، لرزش ضروری و دیستونی استفاده می شود.
شایع ترین عوارض عمل جراحی لرزش ( اختلال تکلم، اختلال شناختی موقت یا دائم و مشکلاتی در تعادل ) است.

رژیم غذایی برای لرزش دست

برای پیشگیری از لرزش دست باید از نظر تغذیه ای، به مقدار کافی پروتئین، میوه‌ و سبزیجات تازه مصرف کنید و از مصرف چای، قهوه، محرك‌های مغزی، داروهای روان‌گردان و خواب‌آور به صورت خودسرانه اجتناب کنید. اگر لرزش دست مربوط به پرکاری تیروئید و بیماری پارکینسوناست تغذیه مناسب این بیماریها را مصرف کنید. مثلا در بیماری پرکاری تیروئید باید ويتامين‌های گروه B بخصوص ويتامين B1، B2، B6، B12 و ويتامين‌های A و C ويتامين‌های مورد نياز هستند كه بايد به شكل مكمل دريافت شوند.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

لرزش دستها چهارشنبه بیست و پنجم دی 1392 8:28

نکاتی برای راه های درمان لرزش دست ها 

لرزش دست ها در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در هر سنی گرفتار کند.


درمان لرزش دست

درمان لرزش دست

لرزش دست ها در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در هر سنی گرفتار کند.

لرزش دست‌ها هنگام عصبانیت، اضطراب، خستگی بیش از حد، ورزش‌های پراسترس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران مراجعه‌کننده به چشم می‌خورد.

 

همچنین لرزش دست ها می‌تواند جنبه ارثی داشته باشد که این نوع لرزش در سنین پایین‌تر شروع شده و در شرایط خستگی و استرس بیشتر می‌شود و با دارودرمانی مناسب قابل کنترل است.

چه موقعی لرزش دست ها را باید جدی گرفت؟

مواقعی که لرزش دست ها در سنین پایین‌تر شروع می شود، یا با علائم دیگری همراه است، یا با گذشت زمان بیشتر شده و پیشرفت می کند، باید جدی گرفته شود.

در بیماری‌های ارثی یا اکتسابی مانند بیماری‌های تحلیل برنده مغز مثل MS (ام اس)، یا بیماری‌های مخچه‌ای یا پارکینسون این نوع لرزش‌ها دیده می‌شوند.

نوعی از لرزش دست که هم در میانسالی و هم کهنسالی دیده می‌شود، در اثر ابتلا به بیماری پارکینسون است که این بیماری به علت کم شدن رنگدانه‌های غدد قاعده‌ای مغز رخ می دهد و همراه با کندی حرکات بدن، سفتی و خشکی اندام‌ها بوده و به لحاظ ماهیت پیشرونده آن باید تحت درمان متخصص مربوطه قرار بگیرد.

بیماری MS نیز می‌تواند با لرزش دست ها و عدم تعادل خود را نشان دهد که این جزو علائم هشداردهنده یک بیماری جدی است.

آلودگی هوا، مسمومیت با فلزات سنگین از جمله سرب و کبالت نیز می‌تواند موجب لرزش دست ها در سنین پایین‌تر شود.

مصرف موادمخدر و ترکیبات آمفتامین و داروهای روان‌گردان و استفاده بی‌رویه از داروهای اعصاب که به طور خودسرانه صورت می‌گیرد هم می‌تواند عامل لرزش دست ها شود.

لرزش دست ها گاهی می‌تواند عارضه مصرف داروهایی باشد که برای درمان یک بیماری استفاده می شوند، مثلا سالبوتامول که در درمان تنگی نفس استفاده می‌شود.

مصرف بی‌رویه الکل در جوامع غربی، بی‌خوابی و شب زنده‌داری نیز یکی از علل ایجادکننده لرزش دست ها است.

بنابراین برای پیشگیری از این عارضه باید از نظر تغذیه ای، به مصرف کافی سبزی ها، میوه‌ها و پروتئین توجه کرد و از مصرف بی رویه ی قهوه و چای و محرک‌های مغزی، داروهای روان‌گردان و خواب‌آور به صورت خودسرانه پرهیز کرد.

همچنین در زمان آلودگی هوا باید از خروج غیرضروری از منزل خودداری نمود.

.:: لریرزش دست ها را جدی بگید ::.


 

لرزش دست ها در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در هر سنی گرفتار کند. لرزش دست‌ها هنگام عصبانیت، اضطراب، خستگی بیش از حد، ورزش‌های پراسترس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران به چشم می‌خورد.

لرزش دست ها می‌تواند در اثر بیماری‌های عمومی مثل سوءتغذیه یا ضعف باشد، یا در اثر مشکلات غددی مثل پرکاری تیروئید که لرزش و تعریق دست‌ها از علائم آن است. همچنین لرزش دست ها می‌تواند جنبه ارثی داشته باشد که این نوع لرزش در سنین پایین‌تر شروع شده و در شرایط خستگی و استرس بیشتر می‌شود و با دارودرمانی مناسب قابل کنترل است.

چه موقعی لرزش دست ها را باید جدی گرفت؟


مواقعی که لرزش دست ها در سنین پایین‌تر شروع می شود یا با علائم دیگری همراه است یا با گذشت زمان بیشتر شده و پیشرفت می کند، باید جدی گرفته شود. در بیماری‌های ارثی یا اکتسابی مانند بیماری‌های تحلیل برنده مغز مثل MS (ام اس)، یا بیماری‌های مخچه‌ای یا پارکینسون این نوع لرزش‌ها دیده می‌شوند.

نوعی از لرزش دست که هم در میانسالی و هم کهنسالی دیده می‌شود، در اثر ابتلا به بیماری پارکینسون است که این بیماری به علت کم شدن رنگدانه‌های غدد قاعده‌ای مغز رخ می دهد و همراه با کندی حرکات بدن، سفتی و خشکی اندام‌ها بوده و به لحاظ ماهیت پیشرونده آن باید تحت درمان متخصص مربوطه قرار بگیرد.

بیماری MS نیز می‌تواند با لرزش دست ها و عدم تعادل خود را نشان دهد که این جزو علائم هشداردهنده یک بیماری جدی است. آلودگی هوا، مسمومیت با فلزات سنگین از جمله سرب و کبالت نیز می‌تواند موجب لرزش دست ها در سنین پایین‌تر شود. مصرف موادمخدر و ترکیبات آمفتامین و داروهای روان‌گردان و استفاده بی‌رویه از داروهای اعصاب که به طور خودسرانه صورت می‌گیرد هم می‌تواند عامل لرزش دست ها شود. لرزش دست ها گاهی می‌تواند عارضه مصرف داروهایی باشد که برای درمان یک بیماری استفاده می شوند، مثلا سالبوتامول که در درمان تنگی نفس استفاده می‌شود.

مصرف بی‌رویه الکل در جوامع غربی، بی‌خوابی و شب زنده‌داری نیز یکی از علل ایجادکننده لرزش دست ها است. بنابراین برای پیشگیری از این عارضه باید از نظر تغذیه ای، به مصرف کافی سبزی ها، میوه‌ها و پروتئین توجه کرد و از مصرف بی رویه ی قهوه و چای و محرک‌های مغزی، داروهای روان‌گردان و خواب‌آور به صورت خودسرانه پرهیز کرد. همچنین در زمان آلودگی هوا باید از خروج غیرضروری از منزل خودداری نمود.

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

لرزش دست چهارشنبه بیست و پنجم دی 1392 8:21



حجت الاسلام ضیایی - درمان لرزش دست در طب سنتی









اگر بيماري رعشه يا لرزش غيراختياري باشد بهترين دارويش دوچيز است : نخست هفت عدد آلو بخارا وآب زرشك هم بهترين كاتاليزور مجاوريتي است مصرف كنند .كه سرعت مي بخشد به بهبود اين بيماري، دوم انار شيرين يا آب انار شيرين استفاده شود.

يا اينكه لرزشي كه در اندامشان است چون ضعف بنيه دارد يا مثلا قند خونشان پايين است چونكه جوان است نكند بيايد زير 70 آمده است يا اينكه كالري بدنش2200آمد پايين2000،1700،1800 شد .

بايد ببينيم آيا مشكل زمينه اي نداشته باشد اگر هيچدام نبود حال مي گوييم رعشه است .

اگر قندش كاهش شديد داشت سه وعده شيره خرما صبح ،ظهر ،شب بخورد سريع قند خونش بالا مي آيد چون سرشار از ساكاروزو گلوكز است.

و اگر مشكل كمي فشار داشت خود خرما و شيره خرما خودش دو درجه فشار را بالا مي برد اگر كسي فشار خونش هميشه زير 10 است حالا به 12يا 11 مي آوريم ،خرما در جيره غذايي مخصوصا 7 عدد كه در روايت اهل بيت عصمت و طهارت رسائل الشيعه جلد 17آمده است ميل كنند.

آنهايي كه قند دارند بايد چيزهايي بخورند كه هم توان بدنشان بالا برود هم قندشان اضافه نشود براي اينها چون ديابتي هستند آنها كه قندشان كم است شيره توت يا توت خشك يا مثل توت فرنگي مثل تمشك كه قندشان كم است استفاده شود.

يكبار ديگر اصلا قندخونشان بالا نرود اما براي اينكه تقويت هم بشوند از جزر كه هويج زرد است ميوه گيلاس ،گلابي ،آلو بخارا بخورند اينها در كتاب هست دكتر محمد صادق ركساني در كتاب ميوه درماني آورده است .

 

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

نبض انرژی قرن در دستان سلول های خورشیدی دوشنبه بیست و سوم دی 1392 23:21

نبض انرژی قرن در دستان سلول های خورشیدی

تهران - ایرنا - متناسب با پیشرفت انسان در زمینه های مختلف، بشر نیازمند انرژی بیشتر است و همین موضوع او را بر آن داشت تا با روش های گوناگون انرژی مورد نیاز خود را کسب کند.

یکی از این روش های متداول تولید انرژی در بیست سال گذشته، استفاده از باتری های خورشیدی است. 

خورشید در هر ثانیه حدود 1000 ژول انرژی به هر متر مربع از سطح زمین منتقل می کند که با جمع آوری آن می توان انرژی مورد نیاز برای امور مختلف را تامین کرد.

قدمت فناوری خورشیدی تنها به چند دهه می رسد؛ اما در این مدت کوتاه به واسطه پیشرفت های چشمگیری که در فناوری نانو حاصل شده، نانومواد جدید با ویژگی های منحصربه فرد جایگزین مواد قدیمی مورد استفاده در باتری های خورشیدی شد اند و کارآیی این نوع باتری ها را به طور بی سابقه ای توسعه داده اند. 

در این گزارش دورنمایی از فناوری های خورشیدی و تحولات صنعتی مرتبط با آن ارایه شده است.

فناوری خورشیدی روی آب

یک شرکت سوییسی راهکار جالبی را برای استفاده از سلول های خورشیدی در سطح آب ارایه کرده است.

این شرکت سه جزیره متشکل از سلول های خورشیدی ساخته و آن ها را در دریاچه ای موسوم به نوکاتل شناور کرده است. هریک از این جزیره ها دربرگیرنده 100 پنل فتووالتاییک هستند و 25 متر قطر دارد.

هدف از ساخت این جزیره ها، انجام تحقیقات مرتبط با باتری های خورشیدی است. 

حمل ونقل دریایی و آسمان آفتابی اغلب دریاها و اقیانوس ها زمینه بسیار مناسبی را برای بهره برداری از انرژی خورشیدی فراهم کرده است.

اولین نمونه از به کارگیری فناوری خورشیدی برای حمل ونقل دریایی در سال 2010 و در شانگهای چین معرفی شد. از آن پس، بسیاری از شرکت ها از انرژی خورشید برای تامین توان موردنیاز موتور کشتی ها و قایق ها استفاده کردند. 

با ظهور فناوری های جدید خورشیدی و افزایش انعطاف پذیری باتری ها، به زودی بخش عمده بدنه کشتی ها به سلول های خورشیدی مجهز خواهد شد. 

سال گذشته یک قایق تفریحی، تنها با استفاده از انرژی خورشید و با بهره گیری از باتری های خورشیدی توانست به دور دنیا سفر کند.

فناوری خورشیدی در آسمان

بزرگ ترین رکوردزنی سفرهای هوایی با استفاده از انرژی خورشید در سال 2013 با اتمام موفقیت آمیز طولانی ترین سفر هوایی خورشیدی در جهان توسط گروهی موسوم به Solar Impulse رخ داد.

البته هواپیمای مورد استفاده در این سفر حامل انسان نبود و به دلیل وزن کم توانست مدت زیادی را در آسمان بماند. 

در حال حاضر بسیاری از شرکت ها برای تولید هواپیماهای کوچک مجهز به سلول های خورشیدی اقدام کرده اند که قابلیت پرواز به مدت 14 ساعت را دارند.

فناوری خورشیدی در فضا

محققان دانشگاه کارنگی ملون، نمونه ای از یک کاوشگر فضایی را ساخته اند که توان مصرفی خود را از نور خورشید به دست می آورد و همراه با موشک SpaceX به فضا ارسال شد. البته گفته می شود این کاوشگر برای اکتشاف در ارتفاعات و دره های تاریک ماه مناسب نیست. اما محققان از یک برنامه پیشرفته برای کنترل میزان انرژی ذخیره شده بهره می گیرند که جریان اکتشاف در مناطق تاریک را تسهیل می کند.

چندی قبل اخباری درباره چند ماهواره ازکارافتاده در مدار زمین منتشر شد. نیروی محرکه این ماهواره ها سوختی بود که از زمین به همراه برده بودند و با اتمام آن، در عمل کارآیی خود را از دست دادند. 

با استفاده از این تجربه نه چندان خوشایند، محققان یک ماهواره خورشیدی موسوم به سولارا ساختند که تمام توان مصرفی خود را از انرژی خورشید دریافت می کند. با وجود این که سولارا برخلاف سایر ماهواره های مخابراتی قابلیت رهگیری تماس های تلفنی را ندارد، سایر قابلیت های ماهواره های غیرنظامی را در اختیار می گذارد و در عمل عمر آن پایان ندارد. 

شاید جاه طلبانه ترین ایده ای که تاکنون درباره بهره برداری از توان خورشیدی مطرح شده، ایده یک شرکت ژاپنی به نام شیزومی باشد که با عنوان پروژه حلقه ماه شناخته می شود. این شرکت ژاپنی امیدوار است که با استفاده از روبات ها بتواند ظرف مدت 30 سال، کمربندی از باتری های خورشیدی را روی خط استوای ماه بسازد و سپس انرژی حاصل را به شکل یک پرتوی متمرکز به زمین ارسال کند. مقامات شرکت شیزومی امیدوارند تا آغاز سال 2035 بتوانند این پروژه را آغاز کنند. بر اساس تخمین این شرکت، پروژه حلقه ماه 13000 تراوات توان تولید کند. 

انرژی که از طریق خورشید به زمین می رسد 10000 بار بیشتر از انرژی مورد نیاز انسان است. مصرف انرژی در سال 2050 یعنی سال 1429 خورشیدی (40 سال دیگر) 50 تا 300 درصد بیشتر از مصرف امروزی آن خواهد بود. با این حال اگر فقط 0.1 درصد از سطح زمین با مبدل های انرژی خورشیدی پوشیده شود و این مبدل ها تنها 10% بازده داشته باشند، انرژی حاصل از آن ها برای تأمین نیاز بشر کافی است.

در مرکز خورشید، هر ثانیه 700 تن هیدروژن به انرژی تبدیل می شود و دمای خورشید در مرکز آن 15 میلیون و در سطح آن 6 هزار درجه سانتیگراد است.

انرژی تولید شده در سطح خورشید بعد از 8 دقیقه به صورت پرتوهای نور به سطح زمین می رسد. این پرتوهای نوری شامل طول موج های فرو سرخ (47 %)، نور مرئی (46%) و فرابنفش (7%) است. از این رو سلول های خورشیدی باید در طول موج های فرو سرخ و نور مریی جذب بالایی داشته باشند.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

روش گرفتن نبض دوشنبه بیست و سوم دی 1392 23:19

روش گرفتن نبض

 

گرفتن نبض یکی از متداولترین و اولیه‌ترین معاینات پزشکی چه در رشته قلب و عروق چه در سایر رشته‌ها می باشد. نبض انسان یکی از علائم حیاتی او به شمار می‌رود و در تشخیص بسیاری از بیماریها پزشک را یاری می‌دهد . نبض در واقع موجی است که از مبداء سرخرگهای بدن قلب به صورت گریز از مرکز به سرخرگهای کوچکتر و محیطی انتقال پیدا می‌کند. به عبارت دیگرتپش و ضربان قلب در سرخرگها به صورت نبض نمود پیدا می‌کند. بنابراین اگر کسی با گوشی پزشکی به صدای قلب گوش دهد و همزمان نبض بیمار را بگیرد, میان یکی از صداهای قلب و نبض همزمانی نسبی احساس می‌شود.همانگونه که گفته شد نبض در تمام سرخرگهای بدن وجود دارد اما در قسمتهایی قابل معاینه است که سرخرگ از بستر نسبتاً سفتی عبور کند. از نظر سهولت معاینه , بهترین نبض , نبض مچ دست (یا رادیال) می‌باشد. این نبض در سطح بدون موی مچ دست و نزدیک به قاعده شست قابل لمس است. برای گرفتن نبض کافی است که با انگشت سبابه محل نبض را پیدا کرده و در حدی آن را فشار دهیم که جریان خون بیمار متوقف نشود ولی ضربان آن به راحتی حس شود.

اولین چیزی که از نبض می‌توان برداشت کرد تعداد ضربات آن در یک دقیقه است . از آنجایی که نبض انسان معمولاً پدیده‌ای منظم است . اگر تعداد آن را در 15 ثانیه یا 30 ثانیه نیز بشماریم و حاصل را در 4یا 2 ضرب کنیم تعداد نبض در دقیقه حاصل می‌شود. نبض انسان به طور طبیعی باید 50تا100 ضربان در دقیقه باشد . نبضهای تند تر یا کند تر از این محدوده غیر طبیعی است و باید علت آن بررسی شود . البته هنگام خواب نبض انسان به حداقل خود می‌رسد( اما نه کمتر از 50بار دقیقه) و در فعالیت ورزشی به حداکثر خود می‌رسد (اما معمولاً نه بیشتر از 150 ضربان در دقیقه) . افراد ورزشکار نیز معمولاً در حالت استراحت نبض کند دارند( بین 50تا70 بار در دقیقه) که این امر نشانه سلامت قلب و عروق این افراد می‌باشد.

نکته دوم که باید در گرفتن نبض مورد دقت شود. منظم یا نامنظم بودن آن است. شاید شایعترین بی‌نظمی آن باشد که گاهی تند و گاهی کند می‌شود. اگر این تند و کند شدن نبض جرئی باشد ,نشانه بیماری خاصی نیست . اما اگر این مساله شدت پیدا کند باید علت آن به دقت بررسی شود. بی نظمی نسبتاً شایع نبض آن است که گاهی حس می‌کنیم یک نبض ساکت می‌شود و ضربانی حس نمی‌شود گویی که قلب در آن لحظه نتوانسته ضربان موثری داشته باشد. علت چنین نبضهایی نیز در بیشتر موارد آریتمی‌های قلبی بویژه از نوع انقباضهای زود هنگام بطنی است .

نکته پر اهمیت دیگر در گرفتن نبض , قوت و ضعف آن است . نبض افراد پر فشار و بویژه آنهایی که تفاوت فشار سیستولی و فشار دیاستولیشان بالاست، قوی می‌زند. در حالی که نبض افرادی که فشار پایین دارند یا به هر علتی دچار خونریزی یا اسهال استفراغ شدید شده‌اند ضعیف می‌باشد. به جز مچ دست قسمتهای دیگری نیز در بدن برای اندازه‌گیری نبض به کار می‌روند که فهرست وار به نام آنها اشاره می‌کنیم: نبض آرنج دست , نبض شاهرگ گردن, نبض کشاله ران, نبض پشت ران, نبض پشت قوزک داخلی پا و در نهایت نبض پشت کف پا.

اصول تمرین صحیح

اولین روزهای تمرین برای هر کسی خاطره انگیز است. در هیاهوی غول های بی شاخ و دمی که کوهی از عضله را با خود داشته و با شدت و با جدیت تمام تمرین می کنند و در بین انبوه دستگاه های گران قیمت و وزنه های سنگین الیکو و غیره تمرین کردن با میله هالتر خالی و چشم دوختن به تصویر قاب گرفته قهرمانان مستر المپیا و ... همه و همه خاطراتی هستند که یادآوری آنها همیشه دل نشین است.

کلمات و لغات نا آشنا همانند سوپر ست، برنامه تمرینی، رژیم، استروئید و غیره و غیره و حتی قمپوز در کردن های برخی از مربی باشگاه ها که در حد سیکل هم سواد نداشته و با این وجود ادعای خدایی می کنند و ... همه و همه در ذهن انسان نقش بسته و پس از گذشت حتی ده ها سال نیز از خاطر انسان زدوده نمی شود.

از رویا و خیال که بگذریم شاید از آزار دهنده ترین مسائلی که هر ورزشکار پرورش اندام کار یا هر وزنه بردار قدرتی در آغاز کار تمرین با وزنه با آن درگیر می شود می توان به سردرگمی ناشی از شنیدن توصیه ها و راهنمایی های ضد نقیضی اشاره کرد که ورزشکار تازه کار از این و آن شنیده و در این وسط نیز از پارادوکس ها تضادهای موجود در بین این همه حرف و توصیه مات و مبهوت می شود. با چه سیستمی باید تمرین کرد؟ چه مکملی برای من مناسب است؟ چند جلسه در هفته باید تمرین کنم؟ کدام بهتر است دستگاه یا وزنه آزاد؟

باور کردن این نکته کمی دشوار به نظر می رسد اما آرنولد شوارتزنگر و دیگر قهرمانان صاحب نام مستر المپیا و جهان نیز روزگاری همچون شمایی که ورزش پرورش اندام را به تازگی شروع کرده اید مبتدی بوده و در برابر انبوه پرسش های بی جوابی که پیش روی خود داشته اند شاید سر در گم هم بوده اند. بسیاری از مربیان و کسانی که در تئاتر و در خیمه شب بازی پرورش اندام ایران ادعای مربیگری و همه چیز دانی دارند و همواره نیز از ضایع شدن حقشان توسط ویدر و رونی کلمن و غیره می نالند پرداختن به مسائل مربوط به مبتدیان و اصولاً برنامه نوشتن برای آنان و یا حتی صحبت کردن با تازه کار ها را کسر شان خود تلقی کرده و به اصطلاح برای خوشان افت می دانند، غافل از اینکه مهم تر از سر در ساختمان بنای آن است که:خشت اول چون نهد معمار کج، تا ثریا می رود دیوار کج! البته چندان توفیری هم نمی کند که ورزشکار مبتدی و تازه کار ایرانی با تعلیمات شبه مربی های بی سوادی که اصولاً چیزی از اصول مربیگری در پرورش اندام بارشان نیست و با این وجود خود را خداوند پرورش اندام علم می دانند راه را به خطا برود و یا بدون ارشادات آنها!!! آنچه مسلم است اینکه چه دیوار هایی که متعاقب کج نهاده شدن خشت اول در همان ابتدا تا ثریا کج رفته و اکنون نتیجه این شده است که می بینید!

در کشورهایی که در معنی کردن الف آموزش درمانده اند اساتید به خیال خود برجسته و رده بالا را برای تدریس در دوره های دکترا می گمارند و مربیان به قولی مجرب را برای هدایت ورزشکاران سطوح پیشرفته می فرستند اما در کشوری همچون فرانسه که از الف تا ی آموزش و تعلیم و تربیت را موشکافی کرده اند، مجرب ترین ها را برای تدریس و آموزش در سطوح ابتدایی می گمارند تا هیچ دیواری تا ثریا کج نرود و هیچ خشت اول کج نهاده نشود. گویا هر آنچه را که ما می گوییم آنها در عمل انجام می دهند.

 کار را با اطمینان کامل شروع کنید.

شاید اولین و مهم ترین گام در راه رسیدن به هدف خواستن باشد. زمانی که تصمیم به انجام کاری گرفتید اولین گام های خود را با اطمینان بردارید و به راهی که می روید ایمان داشته باشید.

قبل از شروع تمرین، بدن و فیزیک خود را با مشورت کسی که واقعاً در زمینه پرورش اندام تجربه و علم کافی دارد بررسی کرده و مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید.

در مورد مسائلی که در ورزش با آن روبرو می شوید زودتر از موعد قضاوت نکنید.برای نتیجه گیری نهایی در مورد اینکه آیا پرورش اندام و اصولا تمرین در مورد شما نیز موثر واقع می شود یا نه حداقل ۳ ماه زمان لازم است. بسیاری از تازه کارها و کسانی که تمرین را به تازگی شروع می کنند کم طاقت بوده و بردباری چندانی را از خود نشان نمی دهند و متعاقب مواجه شدن با این حقیقت که پرورش اندام و عجله اصولاً با هم سازگاری چندانی ندارند فوراً میدان را خالی کرده و از ادامه تمرین و فعالیت منصرف می شوند.

 برنامه ریزی برای تمرین

بسیاری از کسانی که تمرین با وزنه را برای اولین بار تجربه می کنند معمولا از این شاخ به آن شاخ پریده و هر چند روز یکبار برنامه عوض کرده و یا اصولاً برنامه مشخصی برای تمرین ندارند و هر کاری را که ورزشکاران اطراف و دور و بر در باشگاه انجام می دهند طوطی وار تقلید می کنند.

قبل از شروع به تمرین، برنامه مدون و کاملی برای خود تنظیم کنید. در این مقاله در مورد ویژگی و خصوصیات تمرین مناسب برای تازه کارها صحبت خواهیم کرد.

 تمرین دادن عضلات مختلف

هر گروه از عضلات را در یک جلسه تمرین دهید و آنها را با سه حرکت تحت فشار قرار دهید. تمرین و جلسات تمرینی را نیز به صورت دوره ای تکرار کنید. تجربه نشان داده است که تکرار دوره ای جلسات تمرینی، ایده آل ترین روش تمرین برای ورزشکارانی است که ورزش پرورش اندام را به تازگی شروع کرده اند.

پس از تحت فشار دادن کامل بدن در طی چند جلسه تمرین، یک روز را به استراحت کامل اختصاص دهید و در این روز نیز از تمرین کردن با وزنه خودداری نموده خود را فارغ از تمرین حس کنید. البته تعداد روزهای استراحت را می توان بیشتر کرده و تمرین را یک روز در میان انجام داد. شما باید همه قسمت های بدن خود را یکسان و هماهنگ تمرین داده و تقویت کنید. از مشخص ترین اشتباهی که ورزشکاران ایرانی از آن رنج می برند می توان به تمرین نامتعادل اشاره کرد. حتما شما نیز ورزشکارانی را دیده اید که کول های عظیم الجثه ای دارند که چندان تناسبی با زیر بغل های کوچک آنها نداشته و منظره خنده دار و مضحکی را به آنان بخشیده است.

تقویت کردن متعادل تمام قسمت های بدن حتی امکان و احتمال بروز مصدومیت در حین تمرین را نیز به حداقل ممکن می رساند.

 

 تمرین

ورزشکاران پیشرفته تر برای تمرین دادن عضلات خود می توانند از انواع و اقسام حرکت ها استفاده می کنند اما تازه کار ها برای قوی تر کردن به قول معروف پایه خود همواره باید از حرکات اصلی و پایه استفاده کنند.

از مهم ترین حرکاتی که استفاده از آن برای تازه کارها توصیه شده است می توان به حرکات ترکیبی که در برخی منابع از آنها به نام حرکات چند مفصلی نیز یاد شده است اشاره کرد. حرکات چند مفصلی یا ترکیبی به دسته ای از تمرینات با وزنه اطلاق می گردد که در جریان انجام دادن آن حرکات، دو یا چند مفصل به طور همزمان در حرکت بوده و تعداد بیشتری از عضلات نیز درگیر فشار تمرین می شود. برخی از عضلات همانند عضلات دو سر بازو، عضلات سه سر پشت بازو و غیره هستند که آنها را هم می توان به روش تمرینات چند مفصلی تمرین داد و هم اینکه آنها را می توان به روش تمرینات تک مفصلی تحت فشار تمرین قرار داد.

در انجام دادن هر حرکت نیز می توان از وسایل متعددی از جمله دمبل، هالتر و حتی ماشین استفاده کرد. در خلال تمرین و با گذشت زمان تفاوت بین تمرین با هالتر، دمبل و یا ماشین را متوجه خواهید شد. دو تمرین یکسان که با وسایل متفاوت انجام شده باشد تاثیرات متفاوتی را در بدن و در عضلات بر جای خواهد گذاشت.

زوایای مختلف اجرای حرکت نیز در فشار وارد شده بر عضلات مهم و تاثیر گذار است.در صورتی که حرکت پرس سینه را بر روی سطح صاف انجام دهید فشار بر روی عضلات سینه ای حس خواهد شد. این در حالی است که اجرای همین حرکت بر روی میز شیب دار فشار تمرین را به قسمت های بالایی و فوقانی سینه منتقل خواهد نمود.

در برنامه ریزی جلسات تمرینی خود، تمریناتی را برای خود تنظیم و انتخاب کنید تا عضله مورد تمرین شما را از جهات و از زوایای مختلف تحت فشار قرار دهد. درست به همین علت نیز بود که برای تمرین دادن هر عضله انجام ۲ الی ۳ حرکت را پیشنهاد دادیم.

برنامه تمرینی خود را تقریبا هر ۱ ماه تا ۴۵ روز تعویض کنید. دو برنامه اول را بسیار سبک تمرین کنید و کار با وزنه را در این دو برنامه تنها با این هدف انجام دهید تا اصول صحیح اجرای حرکت و تمرین را به خوبی فرا بگیرید. پس از اینکه در اجرای صحیح حرکات به درجه بالایی از مهارت رسیدید می توانید با احتیاط و به آرامی وزنه های را سنگین تر کرده و فشار تمرینی را نیز زیادتر کنید.

قبل از آغاز کردن هر حرکت و برای گرم کردن بدن و همین طور هم برای آماده کردن بافت های پیوندی برای پذیرش فشار تمرین و همچنین برای تشدید جریان خون در بافت ها و در عضلات از حرکات کششی استفاده کرده و با انجام دادن نرمش های مناسب بدن را به آرامی گرم کرده و آماده تمرین نمایید. در ست بعدی از صفحه هالتر های سبک استفاده کرده و حرکت را انجام دهید.

در صورتی که به راحتی از پس اجرای حرکت ها بر آمدید با احتیاط وزنه را سنگین تر کنید. اضافه کردن تدریجی وزنه در جریان انجام هر حرکت روش تایید شده، سالم و بی خطری است که در اصطلاح علم تمرین آن را روش پیرامید و یا هرمی می نامند.

هدف شما در برنامه های سوم به بعد باید این باشد تا بتوانید با وزنه انتخابی خود در حدود ۸ الی ۱۲ تکرار را انجام دهید و در ست آخر نیز قادر به انجام تکرارهای بیش از مقدار یاد شده نباشید. هر بار هم که حس می کنید عضلات شما تقویت شده اند و به راحتی می توانید حرکت نوشته شده در برنامه را بیش از ۸ الی ۱۲ تکرار انجام دهید باید با رعایت احتیاط وزن و یا به اصطلاح تازه به دوران رسیده ها تناژ وزنه را افزایش دهید.

اصل اساسی حاکم بر این روش تمرینی افزایش تدریجی و گام به گام وزنه و فشار تمرینی است. شما با افزایش تدریجی فشار تمرینی و با افزایش تدریجی وزن وزنه ها عضلات خود را تشویق به قوی شدن و بزرگ شدن می کنید.

گفته می شود که تمرین کردن با دو سوم قدرت برای افزایش حجم عضلانی کفایت کرده و مناسب است. برای تایید این ادعا توجه شما را به بدن و عضلات قهرمانان رشته وزنه برداری جلب می کنم. این افراد که تقریبا با صد در صد قدرت و توان خود تمرین می کنند در قیاس با ورزشکاران رشته پرورش اندام افزایش حجم عضلانی چندانی را تجربه نمی کنند. این در حالی است که ورزشکاران رشته پرورش اندام علیرغم اینکه با وزنه هایی بسیار سبکتر از وزنه های وزنه برداران نیز تمرین می کنند اما در قیاس با آنان عضلاتی ستبر تر و پیچیده تر دارند.

بسیاری از تازه کاران تمایل شدیدی بر افزودن بر وزن وزنه هایی دارند که قرار است با آن تمرین کنند. استفاده از وزنه های سنگین نه تنها کمکی به شما نمی کند بلکه شما را در آستانه مصدومیت های شدیدی قرار می دهد که این مصدومیت ها گاه می توانند شما برای همیشه از ورزش و از باشگاه دور کنند.

به خاطر داشته باشید که اسم این بازی که شروع کرده اید پرورش اندام است نه وزنه برداری. هدفی که در این ورزش باید دنبال کنید بلند کردن و غلبه بر وزنه های سنگین نیست. شما بلند کردن وزنه را نه به عنوان هدف که به عنوان وسیله ای برای تحریک کردن عضلات و وادار کردن آنها به افزایش حجم عضلانی دنبال می کنید.

حتی وزنه برداران حرفه ای نیز کار را با شدتی که برخی از پرورش اندام کاران تازه کار شروع می کنند آغار نکرده اند. بسیاری از کسانی که امروزه بر روی تخته های وزنه برداری شگفتی خلق می کنند تمرینات خود را با یک میله هالتر چوبی سبک شروع کرده و نزدیک به ۶ ماه با این میله چوبی تمرین تکنیک کرده اند.

 ست ها

ست به تعداد حرکاتی گفته می شود که شما در هر بار تمرین با وزنه انجام داده و سپس وزنه را بر روی زمین گذاشته و تا شروع ست بعدی استراحت می کنید. ورزشکاران تازه کار و مبتدی پیش از آغاز ست های اصلی هر حرکت باید ۱ الی ۲ ست بسیار سبک را برای گرم کردن عضلات خود انجام داده و سپس نیز برای هر یک از عضلات خود ۲ الی ۴ ست سنگین تر را انجام دهند.

 تکرارها

اولین روزهای تمرین را با وزنه هایی شروع کنید که در هر ست به راحتی بتوانید ۱۵ تکرار را با آنها انجام دهید. این عمل این امکان را برای شما فراهم خواهد کرد تا از بدو کار، اصول صحیح حرکت را با راهنمایی مربی خوب البته اگر در ایران یافت شود انجام داده و یا با استفاده از روش آزمون و خطا صحیح ترین فرم حرکت را برای خود کشف کنید.

ذکر این نکته را خالی از لطف نمی دانم در صورتی که در اولین روزهای تمرین خود فرم صحیح حرکات را به درستی فرانگیرید تصحیح اشتباهاتی که در اجرای حرکات دارید در مراحل بالاتر بسیار مشکل بوده و حتی در برخی موارد نیز ناممکن خواهد بود.

پس از اینکه یکی دو برنامه اول را با موفقیت پشت سر گذاشتید و اصول اولیه و پایه ای کار را به درستی فرا گرفتید برای افزودن بر حجم عضلانی خود تمرین را در ست هایی که بیش از ۸ الی ۱۲ تکرار از وزنه انتخابی را نتوانید انجام دهید ادامه دهید.

در این مرحله از کار باید برنامه تمرینی مناسب با شرایط و فیزیک شما تنظیم شود. به دلیل اینکه تعمیم دادن یک برنامه واحد برای تمام تیپ های بدنی اصولا امکان پذیر نبوده و عملی نیست از تنظیم برنامه ای که همانند آچار فرانسه ای که به هر پیچی می خورد به تمامی بدن ها بخورد خودداری می کنم.

 سرعت انجام حرکات

حرکات را به آرامی و کنترل شده انجام دهید و بر روی حرکت و بر روی عضله ای که آن را تحت فشار تمرین قرار می دهید تمرکز کنید. اجرای سریع حرکات و پرتاب کردن وزنه همانگونه که برخی از ورزشکاران در ایران انجام می دهند در بسیاری از موارد منجر به بروز مصدومیت های شدید در بافت های پیوندی شده و ورزشکاران را از ادامه فعالیت باز می دارد.

به طور کل در مورد سرعت انجام حرکات می توان گفت که قسمت مثبت حرکت باید در حدود ۲ الی ۳ ثانیه و قسمت منفی آن نیز باید در حدود ۲ الی ۳ ثانیه به طول بیانجامد.

 تنفس

تنفس نیز از جمله مسائل گیج کننده و پر ابهامی است که هر کس به فراخور دانشی که در خود سراغ دارد در مورد آن اظهار فضلی متفاوت می کند.

به طور کل در مورد تنفس در حین اجرای حرکات باید گفت زمانی که فشار پشت وزنه است شما باید نفس را پس دهید و زمانی که قسمت منفی حرکت را انجام می دهید باید نفس بکشید. البته این قانون نیز در تمامی مواد مصداق نداشته و در این بین نیز استثناهایی وجود دارد.

 استراحت بین ست ها

استراحت کافی بین ست ها ریکاوری و آمادگی کامل شما برای پرداختن به ست های بعدی تمرین روزانه را تضمین خواهد کرد. در مورد مدت زمان لازم برای استراحت در بین ست ها نیز افاضات ادب زیاد و گاه ضد و نقیضی شده است. اما با ابن وجود می توان گفت که مدت زمان نرمال برای استراحت در بین ست ها در حدود ۴۵ الی ۹۰ ثانیه توصیه شده است.

به طور مشخص می توان گفت که شما در بین ست هایی که بر روی عضلات کوچک کار می کنید باید به همان میزان که انجام دادن ست طول کشیده است استراحت کنید. این میزان برای عضلات متوسط ۲ برابر مدت زمان طول کشیدن اجرای حرکت و برای عضلات بزرگ نیز در حدود ۳ برابر این زمان خواهد بود.

در صورتی که به قصد افزودن بر قدرت بدنی تمرین می کنید می توانید مدت زمان استراحت بین ست ها را اندکی افزایش دهید.

 دامنه حرکت را کامل کنید.

برای رسیدن به حداکثر تاثیر مثبت از تمرین و از حرکت های تمرینی شما باید دامنه هر حرکتی را که انجام می دهید کامل کنید. حرکات را به آرامی انجام دهید و از پرتاب کردن وزنه در حین انجام حرکت و همچنین ار تقلب کردن و ناقص اجرا کردن حرکات خودداری کنید.

●‌ تعدد جلسات تمرینی

بدن شما برای ریکاوری کردن و آماده کردن هر عضله ای که روی آن کار کرده اید حداقل به ۴۸ ساعت زمان نیاز دارد. در طول این مدت نیز باید در رژیم روزانه غذایی خود مواد غذایی مورد نیاز بدن را در اختیار آن قرار دهید. در صورتی که هنوز در عضلات خود احساس درد می کنید جلسه بعدی تمرین را تا رفع شدن کامل درد به تعویق بیاندازید.

در صورتی که به دسته ورزشکاران مبتدی تعلق دارید نباید بین دو جلسه تمرینی که بر روی یک عضله واحد انجام می دهید بیش از ۹۶ ساعت وقفه بیافتد.

مبتدی ها می توانند به صو.رت یک روز در میان تمرین کرده و یا از الگوی ۱ روز تمرین ۲ روز استرحت پیروی کنند.

 طول جلسات تمرینی

جلسات تمرینی مبتدیان حداکثر باید در حدود ۱ ساعت به طول بیانجامد. این مهم را در خاطر داشته باشید که تمرین با وزنه ماراتون نبوده و فعالیتی انرژی بر است. طولانی تر کردن جلسات تمرین نه تنها کمکی به افزایش حجم و قدرت عضلانی نمی کند بلکه در طولانی مدت از حجم واقعی عضلانی شما کاسته و زمینه را برای بروز عارضه تمرین زدگی در فرد آماده می کند .

کمکهای اولیه در آسیبهای ورزشی

اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است :

۱- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی

۲- استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود.

۳- استفاده از یخ سبب کاهش درد،تورم و التهاب می شود.

۴- فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود سبب محدود شدن تورم خواهد شد.

۵- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب سبب تسهیل تخلیه وریدی از ناحیه مربوطه می شود.

۶- عمل های محافظتی که در مواقع آسیب جزیی و بدون علامت ورزشکار استفاده میشود مثلاً استفاده از بانداژ برای پیچ خوردگی مختصر مچ پا.

استفاده از اصول فوق در چه زمان و توسط چه کسانی صورت می پذیرد؟

روش های بالا در برخورد اولیه با آسیب های حاد اسکلتی-عضلانی بکار می روند.

آشنایی با آنها برای ورزشکار،مربی،پزشک تیم و هر فرد دیگری که مسوول درمان و برخورد ابتدایی با آسیب باشد لازم است.

چه میزان استراحت کافی است؟استراحت نسبی در چه مواقعی تجویز می شود؟

طول مدت استراحت وابسته به شدتِ آسیب است.مشخص است که هر چه شدت آسیب بیشتر باشد،مدت استراحت هم بیشتر خواهد بود.وقتی یک آسیب چندان شدید نباشد،استراحت نسبی توصیه می شود.هدف از استراحت نسبی آن است که فرد ورزشکار علی رغم وجود آسیب بدون علامت باقی بماند،هر چند تا حدودی تحرک خود را حفظ کرده است.

فایده استفاده از یخ در برخورد با آسیبها چیست؟آیا گرما هم موثر واقع میشود؟

یخ سبب کاهش خونریزی،تورم،التهاب،نیازه ای متابولیک ناحیه مجروح،درد و نیز اسپاسم عضلانی میشود.اما گرما به نوبه خود دارای فایده نیست و جز در مورد کاهش اسپاسم عضلانی،سبب افزایش موارد نامبرده هم خواهد شد.گاهی توصیه می شود که دوره های متناوب استفاده از گرما و یخ اعمال شود.یعنی عضو را ۱ تا ۲ دقیقه از یخ استفاده کنند.بر اساس شدت تورم عضو این نسبت قابل تغییر است.هر چه آسیب حادتر باشد،از مدت گرم کردن کاسته خواهد شد.

روش صحیح ماساژ دادن با یخ چگونه است؟باید چه مدت زمانی طول بکشد؟آیا روشهای دیگری هم برای استفاده از یخ وجود دارد؟

از نحوه تهیه یخ شروع میکنیم:در یک لیوان یکبار مصرف آب ریخته و میگذاریم یخ بزند.سپس لیوان را از وسط بریده و باقیمانده قالب یخ را برای مدت۶۰ تا۹۰ ثانیه بر روی منطقه ای ثابت از عضو آسیب دیده نگه میداریم تا در ناحیه مربوطه و تا ۵/۱ سانتی متر در اطراف محل احساس کرختی به شخص دست دهد.حال با توجه به وسعت محدوده ای که بی حس شده و به آرامی یخ را به صورت دایره وار روی پوست ماساژ میدهیم.این ماساژ در آسیبهای با وسعت متوسط،۷ دقیقه و در نواحی بزرگ تا۱۰ دقیقه طول خواهد کشید.غوطه ور کردن عضو،در آب یخ هم موثر است.اما تحمل آن برای مصدوم سخت است به علاوه نمی توان عضو را بالاتر از سطح قلب نگاه داشت.به عنوان قانونی کلی،در طی یکساعت میتوان ۲۰ تا۳۰ دقیقه(حداکثر)از یخ استفاده کرد و حداقل ۳۰ دقیقه نیز عضو را به حال خود گذاشت.مسلم است که اگر تحمل مصدوم به سرما کم باشد،باید زمان استفاده از یخ را کاهش داد.

خصوصیت باندهای فشاری چیست؟

این باندها را از دیستال عضو به پروگزیمال می پیچند،به طوری که در هر دور نصف پهنای دور قبلی را بپوشاند.فشار الاستیکی که اعمال میشود سبب کاهش تورم خواهد شد.البته بانداژ نباید آنقدر محکم انجام گیرد که در بازگشت خون وریدی به طرف قلب اختلالی ایجاد کند.در مورد باندهای الاستیک تا توان بالقوه کشش باند کافی خواهد بود.باندهای الاستیک برای آسیبهای حاد اندام تحتانی مناسب نیستند،چون قابلیت محافظت اندکی ایجاد میکنند.

اصول برخورد با ورزشکاری که شدیداً آسیب دیده و حال وخیمی دارد چیست؟

در ابتدا توجه معطوف به مجاری هوایی مصدوم خواهد بود.هر گونه انسداد یا مانعی را باید بر طرف کرد.در هنگام این بررسی ها باید مراقب آسیب ستون فقرات گردنی نیز بود.

در مرحله بعد به نحوه تنفس مصدوم دقت میشود.در صورت نیاز میتوان از تنفس مصنوعی و اکسیژن کمکی استفاده کرد تا تنفس خود بخودی و منظم برقرار شود.اینک نوبت بررسی گردش خون فرد است.نبض شریان کاروتید از لحاظ کیفیت،تعداد و ریتم لمس خواهد شد.در صورت فقدان این نبض یا نبض رادیال باید عملیات احیاء قبلی عروقی آغاز گردد.یا همان مرحله ارزیابی مختصر عصبی که سطح هوشیاری،اندازه و واکنش مردمکها به نور،حرکات چشم و پاسخ های حرکتی مصدوم را شامل میشود.به معنی مشاهده اندامها و سایر قسمتهای بدن است تا از وجود هرگونه خونریزی،شکستگی یا خون مردگی آگاه شویم.

با عضو آسیب دیده چه باید کرد؟

ممکن است در میادین و اماکن ورزشی ، یاخودمان آسیب ببینیم، یا با ورزشکاری که تازه آسیب دیده است، روبرو شویم. در این زمان بهترین کار ، متوقف کردن فعالیت ورزشی مصدوم است .باید به او و عضو آسیب دیده استراحت داده شود، زیرا ادامه فعالیت باعث تشدید مصدومیت شده ودرمان را به صورت تصاعدی به تعویق می اندازد. بهتر است فرد آسیب دیده را به وسیله برانکارد از آن مکان به محلی مناسب که دارای وسایل کمک های اولیه است، منتقل کنیم .

 

مراحل درمان مصدومیت

در دومین مرحله کمک به ورزشکار آسیب دیده ، باید از کمپرس یخ استفاده نمود. به جهت اینکه اگر آسیب حاصله، باعث پارگی رگ ها شده باشد، به وسیله آن، حالت انقباض را در رگ ها و عضلات ایجاد کرده و خون کمتری خارج شود. هر چه مقدار خون تجمع یافته در اطراف عضو کمتر باشد، زمان بهبودی کوتاه تر خواهد بود. در مورد استفاده از یخ باید به نکاتی توجه داشت. اول آنکه اگرعضو آسیب دیده مانند انگشتان دست، پا و یا مچ دست کوچک باشد، می توان آنها رادرظرفی از مخلوط آب سرد و قطعات کوچک یخ فرو کرد .

دوم اینکه در عضو آسیب دیده بزرگ مانندعضلات چهار سرران و سه سر پشت ران ، بهتر است یخ مورد استفاده را داخل کیسه های نایلونی و سپس داخل حوله ای قرار داده و از تماس مستقیم یخ با پوست بدن جداً خودداری کنیم. این کار را در محل آسیب دیده به مدت ۳۰ دقیقه انجام داده و پس از ۱۵ دقیقه یخ را برداشته تا عضو دوباره گرم شود، این کار را به مدت ۲ تا ۳ ساعت انجام می دهیم.نتایج تحقیقات نشان داده ، بهتر است پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت درمان با یخ را قطع کرده و از گرما استفاده کنیم. اما مرحله سوم کمک به مصدوم ، استفاده از باندهای کشی و یا اعمال فشار توسط بانداژ است که باعث جلوگیری از تورم و محدود کردن خونریزی و جلوگیری از ورود آب به اطراف عضو آسیب می شود.نکته قابل توجه این که بانداژ نباید بسیار محکم باشد، در غیر این صورت ضرر آن بیش از فایده آن است . علائم محکم بودن بانداژ ایجاد درد، بی حسی، گرفتگی عضو و رنگ آبی یا کبودی زیر پوست است. در پایان بهتر است که عضو آسیب دیده را بالاتر از قلب قرار داده ، تا جریان خون عضو، کمتر شده و از خونریزی و درد جلوگیری شود. در صورت انجام اقدامات بالا به صورت درست و به موقع ، شما کمک بزرگی به مصدوم کرده و باعث تسریع در روند بهبودی آسیب دیدگی فرد می شوید

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

نبض دوشنبه بیست و سوم دی 1392 23:17

نبض شناسي

 
تعريف: نبض حركت شريان ها است كه باعث جذب نسيم بارد و ترويح روح حيواني و دفع بخار حارّ دخاني مي گردد.
اجزاي نبض :
هر نبض متشكل از دو حركت انبساط و انقباض است و دو سكون نيز در فاصله تبديل هريك از اين حركات قرار مي گيرد . به مجموعه يك نبض كامل ، نبضه يا قرعه گفته مي شود كه ساده‌ترين جزء قابل لمس آن حركت انبساطي است.
1- حركت انبساطي : شريان ، خودش را باز مي كند.
2- سكون انبساطي ( ظاهري ، محيطي ) : وقتي حركت انبساطي به آخر مي رسد.
3- حركت انقباضي : عكس حركت انبساطي
4- سكون انقباضي ( باطني ، مركزي ) : زماني كه حركت انقباضي به آخر مي رسد.
شرايط بررسي صحيح نبض :
1- محل معاينه دماي معتدل داشته ، از هرگونه سر و صدا عاري باشد.
2- از آنجا كه بسياري از بيماران در هنگام معاينه ، بر اثر شرايط محيطي يا يادآوري ناراحتي‌هاي دروني دچار اضطراب مي‌شوند بهتر است پزشك پيش از گرفتن نبض ، از بيمار احوالپرسي كند و پس از برقراري ارتباط عاطفي مناسب ، به بررسي نبض نبض بپردازد.
3- پزشك و بيمار مستقيم و روبروي هم قرار بگيرند.
4- هنگام بررسي نبض نبايد بازو و كمر شخص محكم بسته باشد و نيز نبايد چيزي را در دست گرفته باشد.
5- هنگام گرفتن نبض بايد پزشك و بيمار هردو ساكت باشند و از خيره شدن و نگاه مستقيم به يكديگر پرهيز كنند و بهتر است نبّاض چشم ها را ببندد تا ورودي حواس ديگر كمتر شود و تمركز بيشتري ايجاد گردد.
6- بهتر است از قبل ، نبض مريض را در حالت سلامت شناخت تا وقتي فرد دچار اختلالي شد بتوان تفاوت را با قبل آن مقايسه كرد.
7- طبيب نيز بايد در شرايط جسمي و رواني مناسب و معتدل قرار داشته باشد و براي قضاوت باليني دقيق تر و صحيح تر، بايد انگشتان نبّاض از نظر گرمي و سردي، نرمي و سختي، لطافت و غلظت در اعتدال باشد.
عوامل تغيير دهنده نبض :
عوامل زيادي مي‌توانند سبب تغيير نبض در بيمار يا اختلال در دريافت و تشخيص پزشك از نبض شوند كه بي‌توجهي يا در نظر نگرفتن آنها ممكن است باعث تشخيص اشتباه گردد.
برخي از اين عوامل عبارتند از :
* خشم و غضب
* غم اندوه
* شادي بيش از حد
* پراكندگي خاطر و آشفتگي افكار
* اضطراب و نگراني
* ورزش
* تشنگي ، سيري يا گرسنگي مفرط
* بررسي نبض با فاصله اندك از استحمام
* سردي يا گرمي بيش از حد هوا
نحوه بررسي نبض:
1- بهترين محل براي گرفتن نبض مچ دست مي‌باشد زيرا در لمس اين ناحيه ، بيمار دچار شرم و حيا نمي‌شود و دسترسي بدان نيز آسان است . همچنين شريان مچ دست ( شريان راديال ) برخلاف ساير شريان ها ( مثل شريان كاروتيد و تمپورال ) مملو از بخار و دخان نمي‌باشد امتياز ديگر شريان ساعد، قرار گرفتن آن در نزديكي و محاذات قلب است .
2- بهتر است بازوي بيمار در حالت آويخته باشد و ساعد نيز با بازو زاوي
نبض شناسي

 
تعريف: نبض حركت شريان ها است كه باعث جذب نسيم بارد و ترويح روح حيواني و دفع بخار حارّ دخاني مي گردد.
اجزاي نبض :
هر نبض متشكل از دو حركت انبساط و انقباض است و دو سكون نيز در فاصله تبديل هريك از اين حركات قرار مي گيرد . به مجموعه يك نبض كامل ، نبضه يا قرعه گفته مي شود كه ساده‌ترين جزء قابل لمس آن حركت انبساطي است.
1- حركت انبساطي : شريان ، خودش را باز مي كند.
2- سكون انبساطي ( ظاهري ، محيطي ) : وقتي حركت انبساطي به آخر مي رسد.
3- حركت انقباضي : عكس حركت انبساطي
4- سكون انقباضي ( باطني ، مركزي ) : زماني كه حركت انقباضي به آخر مي رسد.
شرايط بررسي صحيح نبض :
1- محل معاينه دماي معتدل داشته ، از هرگونه سر و صدا عاري باشد.
2- از آنجا كه بسياري از بيماران در هنگام معاينه ، بر اثر شرايط محيطي يا يادآوري ناراحتي‌هاي دروني دچار اضطراب مي‌شوند بهتر است پزشك پيش از گرفتن نبض ، از بيمار احوالپرسي كند و پس از برقراري ارتباط عاطفي مناسب ، به بررسي نبض نبض بپردازد.
3- پزشك و بيمار مستقيم و روبروي هم قرار بگيرند.
4- هنگام بررسي نبض نبايد بازو و كمر شخص محكم بسته باشد و نيز نبايد چيزي را در دست گرفته باشد.
5- هنگام گرفتن نبض بايد پزشك و بيمار هردو ساكت باشند و از خيره شدن و نگاه مستقيم به يكديگر پرهيز كنند و بهتر است نبّاض چشم ها را ببندد تا ورودي حواس ديگر كمتر شود و تمركز بيشتري ايجاد گردد.
6- بهتر است از قبل ، نبض مريض را در حالت سلامت شناخت تا وقتي فرد دچار اختلالي شد بتوان تفاوت را با قبل آن مقايسه كرد.
7- طبيب نيز بايد در شرايط جسمي و رواني مناسب و معتدل قرار داشته باشد و براي قضاوت باليني دقيق تر و صحيح تر، بايد انگشتان نبّاض از نظر گرمي و سردي، نرمي و سختي، لطافت و غلظت در اعتدال باشد.
عوامل تغيير دهنده نبض :
عوامل زيادي مي‌توانند سبب تغيير نبض در بيمار يا اختلال در دريافت و تشخيص پزشك از نبض شوند كه بي‌توجهي يا در نظر نگرفتن آنها ممكن است باعث تشخيص اشتباه گردد.
برخي از اين عوامل عبارتند از :
* خشم و غضب
* غم اندوه
* شادي بيش از حد
* پراكندگي خاطر و آشفتگي افكار
* اضطراب و نگراني
* ورزش
* تشنگي ، سيري يا گرسنگي مفرط
* بررسي نبض با فاصله اندك از استحمام
* سردي يا گرمي بيش از حد هوا
نحوه بررسي نبض:
1- بهترين محل براي گرفتن نبض مچ دست مي‌باشد زيرا در لمس اين ناحيه ، بيمار دچار شرم و حيا نمي‌شود و دسترسي بدان نيز آسان است . همچنين شريان مچ دست ( شريان راديال ) برخلاف ساير شريان ها ( مثل شريان كاروتيد و تمپورال ) مملو از بخار و دخان نمي‌باشد امتياز ديگر شريان ساعد، قرار گرفتن آن در نزديكي و محاذات قلب است .
2- بهتر است بازوي بيمار در حالت آويخته باشد و ساعد نيز با بازو زاويه 90 درجه بسازد و به جايي تكيه نكند و دست معاينه شونده به پهلو و طوري قرار گيرد كه انگشت كوچك به سمت پايين و انگشت شست به سمت بالا باشد.
3- بايد چهار انگشت پزشك به شكلي روي منطقه انتهاي زند زبرين ( راديوس ) قرار بگيرد كه انگشت سبابه به سمت آرنج و انگشت كوچك به سمت مچ دست معاينه شونده باشد زيرا سبابه در جايي قرار مي‌گيرد كه شريان تازه ظهور پيدا كرده و حركت آن در اينجا ضعيف است و هرچه پايين‌تر مي‌آيد قوي‌تر مي‌شود. با توجه به اينكه گيرنده‌هاي سبابه از همه انگشتان حساس تر و قوي تر است مي‌تواند تغييرات اندك را نيز به خوبي درك كند .
4- در لمس نبض، اولين نكته‌اي كه طبيب بايد به آن توجه كند اين است كه آيا نبض قوي است يا ضعيف، صلب است يا نرم ؟ اگر نبض قوي و صلب باشد بايد انگشتان را با قدرت بر شريان فشار دهد ( البته نه به قدري كه سبب قطع كامل نبض شود ) و اگر نبض ضعيف و نرم بود فشار متوسطي بر شريان وارد كند.
اجناس نبض
هر نبض كامل از ده جنبه قابل بررسي است و براساس هر كدام از اين حالات در مورد وضعيت قواي حيواني و تندرستي يا بيماري فرد قضاوت مي‌شود.
جنس اول : مربوط به مقدار انبساط طولي ، عرضي و عمقي ( ارتفاع ) هر نبض مي شود.
1- طول نبض : برحسب طول متوسط چهار سر انگشت طبيب ميانه اندام .
· تقسيم بندي : طويل ، قصير و معتدل
· دلالت : افزايش و كاهش آن به ترتيب نشانه زياد يا كم بودن حرارت و قوت است.
2- عرض نبض : بر حسب عرض متوسط سر انگشتان طبيب ميانه اندام.
· تقسيم بندي : عريض ، ضيّق و معتدل
· دلالت: نشانه مقدار رطوبت بدن مي باشد و هرچه عرض بيشتر باشد رطوبت بيشتر است .
3- عمق نبض : بنابر ميزان احساس ارتفاع يا بلندي آن تعريف مي شود.
· تقسيم بندي : شاهق ( مشرف ) ، منخفض و معتدل
· دلالت : نشانه اي از ميزان حرارت بدن مي باشد.
جنس اول نبض : تقسيم بندي و معيارها
مقدار انبساط
طولي
طويل : بيش از طول چهار سر انگشت در كنار هم قرارگرفته طبيب است .
قصير : كمتر از طول چهار سر انگشت در كنار هم قرار گرفته طبيب است .
معتدل : به اندازه طول چهار سر انگشت در كنار هم قرار گرفته طبيب است .
عرضي
عريض : مقدار بسياري از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
ضيق: مقدار كمي از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
معتدل : مقدار متوسطي از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
عمقي
مشرف ( شاهق ): بلندي نبض به حدي است كه گويا به سر انگشتان طبيب فرو مي رود.
منخفض : بلندي نبض به حدي است كه فقط سر انگشتان طبيب را لمس مي‌كند.
معتدل : متوسط حالات مشرف و منخفض است . 
جنس دوم : مربوط به شدت ضربه نبض به سر انگشتان طبيب مي باشد.
· تقسيم بندي : قوي ، ضعيف و معتدل
· دلالت : نشانه شدت قوه حيواني مي باشد.
جنس سوم : توصيفي از مدت زمان حركت نبض است .
· تقسيم بندي : سريع ، بطيء و معتدل
· دلالت : سرعت ، نشانه شدت نياز قلب به ترويح و هواي سرد مي باشد.
شکل سرعت نبض: با چه شيبي و در چه زماني حرکت يک نبضه به اوج مي رسد و به اتمام مي رسد . هرچه سرعت بيشتر باشد ( يعني شيب بالارو تندتر باشد) حرارت بيشتر است.
جنس چهارم : توصيفي از مدت سكون و يا به عبارتي فاصله بين دو نبض مي باشد.
· تقسيم بندي : متواتر ، متفاوت و معتدل
جنس پنجم: وضعيت قوام رگ را در هنگام لمس آن توصيف مي كند.
· تقسيم بندي : صلب، لين و معتدل
· دلالت : صلابت نشانه غلبه خشكي و لينت نشانه غلبه تري مزاج است.
جنس ششم : حجم درون عروقي را نشان مي دهد .
· تقسيم بندي : ممتلي ، خالي و معتدلي
· دلالت : نبض ممتلي نشانه كثرت خون و روح حيواني مي باشد و نبض خالي نشانه كمي خون و روح حيواني است.
جنس هفتم : حرارت ملمس نبض را توصيف مي كند.
· تقسيم بندي : حارّ، بارد و معتدل
· دلالت : نشانه ميزان حرارت و خون و روح جاري در عروق است.
جنس هشتم : توصيف كننده همگوني تمامي اجزاء هر نبض و يك نبض نسبت به نبض قبلي و بعدي است اين همساني در موارد طول ، عرض ، ارتفاع ، قوت ، سرعت ، تواتر و صلابت سنجيده مي شود.
· تقسيم بندي : مستوي، غير مستوي ( مختلف )
· دلالت: همگوني اجزاي نبض نشانه عملكرد مناسب بدن مي باشد.
جنس نهم : توصيف كننده وجود يا عدم وجود نظام در حالت « مختلف » مي باشد.
· تقسيم بندي : مختلف منتظم و مختلف غير منتظم
· دلالت : منتظم بر تشابه حال بدن و غير منتظم بر عدم تشابه حالات بدن دلالت مي كند.
جنس دهم : توصيف كننده وزن حركت رگ مي باشد.
· تقسيم بندي : جيدالوزن و غير جيدالوزن ( ردي ءالوزن )
· دلالت:جیدالوزن بر اعتدال حال نبض در انقباض و انبساط دلالت می کند .
ه 90 درجه بسازد و به جايي تكيه نكند و دست معاينه شونده به پهلو و طوري قرار گيرد كه انگشت كوچك به سمت پايين و انگشت شست به سمت بالا باشد.
3- بايد چهار انگشت پزشك به شكلي روي منطقه انتهاي زند زبرين ( راديوس ) قرار بگيرد كه انگشت سبابه به سمت آرنج و انگشت كوچك به سمت مچ دست معاينه شونده باشد زيرا سبابه در جايي قرار مي‌گيرد كه شريان تازه ظهور پيدا كرده و حركت آن در اينجا ضعيف است و هرچه پايين‌تر مي‌آيد قوي‌تر مي‌شود. با توجه به اينكه گيرنده‌هاي سبابه از همه انگشتان حساس تر و قوي تر است مي‌تواند تغييرات اندك را نيز به خوبي درك كند .
4- در لمس نبض، اولين نكته‌اي كه طبيب بايد به آن توجه كند اين است كه آيا نبض قوي است يا ضعيف، صلب است يا نرم ؟ اگر نبض قوي و صلب باشد بايد انگشتان را با قدرت بر شريان فشار دهد ( البته نه به قدري كه سبب قطع كامل نبض شود ) و اگر نبض ضعيف و نرم بود فشار متوسطي بر شريان وارد كند.
اجناس نبض
هر نبض كامل از ده جنبه قابل بررسي است و براساس هر كدام از اين حالات در مورد وضعيت قواي حيواني و تندرستي يا بيماري فرد قضاوت مي‌شود.
جنس اول : مربوط به مقدار انبساط طولي ، عرضي و عمقي ( ارتفاع ) هر نبض مي شود.
1- طول نبض : برحسب طول متوسط چهار سر انگشت طبيب ميانه اندام .
· تقسيم بندي : طويل ، قصير و معتدل
· دلالت : افزايش و كاهش آن به ترتيب نشانه زياد يا كم بودن حرارت و قوت است.
2- عرض نبض : بر حسب عرض متوسط سر انگشتان طبيب ميانه اندام.
· تقسيم بندي : عريض ، ضيّق و معتدل
· دلالت: نشانه مقدار رطوبت بدن مي باشد و هرچه عرض بيشتر باشد رطوبت بيشتر است .
3- عمق نبض : بنابر ميزان احساس ارتفاع يا بلندي آن تعريف مي شود.
· تقسيم بندي : شاهق ( مشرف ) ، منخفض و معتدل
· دلالت : نشانه اي از ميزان حرارت بدن مي باشد.
جنس اول نبض : تقسيم بندي و معيارها
مقدار انبساط
طولي
طويل : بيش از طول چهار سر انگشت در كنار هم قرارگرفته طبيب است .
قصير : كمتر از طول چهار سر انگشت در كنار هم قرار گرفته طبيب است .
معتدل : به اندازه طول چهار سر انگشت در كنار هم قرار گرفته طبيب است .
عرضي
عريض : مقدار بسياري از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
ضيق: مقدار كمي از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
معتدل : مقدار متوسطي از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
عمقي
مشرف ( شاهق ): بلندي نبض به حدي است كه گويا به سر انگشتان طبيب فرو مي رود.
منخفض : بلندي نبض به حدي است كه فقط سر انگشتان طبيب را لمس مي‌كند.
معتدل : متوسط حالات مشرف و منخفض است . 
جنس دوم : مربوط به شدت ضربه نبض به سر انگشتان طبيب مي باشد.
· تقسيم بندي : قوي ، ضعيف و معتدل
· دلالت : نشانه شدت قوه حيواني مي باشد.
جنس سوم : توصيفي از مدت زمان حركت نبض است .
· تقسيم بندي : سريع ، بطيء و معتدل
· دلالت : سرعت ، نشانه شدت نياز قلب به ترويح و هواي سرد مي باشد.
شکل سرعت نبض: با چه شيبي و در چه زماني حرکت يک نبضه به اوج مي رسد و به اتمام مي رسد . هرچه سرعت بيشتر باشد ( يعني شيب بالارو تندتر باشد) حرارت بيشتر است.
جنس چهارم : توصيفي از مدت سكون و يا به عبارتي فاصله بين دو نبض مي باشد.
· تقسيم بندي : متواتر ، متفاوت و معتدل
جنس پنجم: وضعيت قوام رگ را در هنگام لمس آن توصيف مي كند.
· تقسيم بندي : صلب، لين و معتدل
· دلالت : صلابت نشانه غلبه خشكي و لينت نشانه غلبه تري مزاج است.
جنس ششم : حجم درون عروقي را نشان مي دهد .
· تقسيم بندي : ممتلي ، خالي و معتدلي
· دلالت : نبض ممتلي نشانه كثرت خون و روح حيواني مي باشد و نبض خالي نشانه كمي خون و روح حيواني است.
جنس هفتم : حرارت ملمس نبض را توصيف مي كند.
· تقسيم بندي : حارّ، بارد و معتدل
· دلالت : نشانه ميزان حرارت و خون و روح جاري در عروق است.
جنس هشتم : توصيف كننده همگوني تمامي اجزاء هر نبض و يك نبض نسبت به نبض قبلي و بعدي است اين همساني در موارد طول ، عرض ، ارتفاع ، قوت ، سرعت ، تواتر و صلابت سنجيده مي شود.
· تقسيم بندي : مستوي، غير مستوي ( مختلف )
· دلالت: همگوني اجزاي نبض نشانه عملكرد مناسب بدن مي باشد.
جنس نهم : توصيف كننده وجود يا عدم وجود نظام در حالت « مختلف » مي باشد.
· تقسيم بندي : مختلف منتظم و مختلف غير منتظم
· دلالت : منتظم بر تشابه حال بدن و غير منتظم بر عدم تشابه حالات بدن دلالت مي كند.
جنس دهم : توصيف كننده وزن حركت رگ مي باشد.
· تقسيم بندي : جيدالوزن و غير جيدالوزن ( ردي ءالوزن )
· دلالت:جیدالوزن بر اعتدال حال نبض در انقباض و انبساط دلالت می کند .
در ترکیب نبض های مفرد می توان نبض های مرکبی را در نظر گرفت که برخی ازانها نام مشخصی دارند و با تشخیص آنها می توان به وجود بعضی از حالات و یا مشکلات در بدن استدلال نمود . در جدول بعدی به نام ، خصوصیاتو دلالت تعدادی از این نبض ها اشاره شده است .
(برای مطالعه بیشتر ، به کتاب مرو
نبض شناسي

 
تعريف: نبض حركت شريان
 
تعريف: نبض حركت شريان ها است كه باعث جذب نسيم بارد و ترويح روح حيواني و دفع بخار حارّ دخاني مي گردد.
اجزاي نبض :
هر نبض متشكل از دو حركت انبساط و انقباض است و دو سكون نيز در فاصله تبديل هريك از اين حركات قرار مي گيرد . به مجموعه يك نبض كامل ، نبضه يا قرعه گفته مي شود كه ساده‌ترين جزء قابل لمس آن حركت انبساطي است.
1- حركت انبساطي : شريان ، خودش را باز مي كند.
2- سكون انبساطي ( ظاهري ، محيطي ) : وقتي حركت انبساطي به آخر مي رسد.
3- حركت انقباضي : عكس حركت انبساطي
4- سكون انقباضي ( باطني ، مركزي ) : زماني كه حركت انقباضي به آخر مي رسد.
شرايط بررسي صحيح نبض :
1- محل معاينه دماي معتدل داشته ، از هرگونه سر و صدا عاري باشد.
2- از آنجا كه بسياري از بيماران در هنگام معاينه ، بر اثر شرايط محيطي يا يادآوري ناراحتي‌هاي دروني دچار اضطراب مي‌شوند بهتر است پزشك پيش از گرفتن نبض ، از بيمار احوالپرسي كند و پس از برقراري ارتباط عاطفي مناسب ، به بررسي نبض نبض بپردازد.
3- پزشك و بيمار مستقيم و روبروي هم قرار بگيرند.
4- هنگام بررسي نبض نبايد بازو و كمر شخص محكم بسته باشد و نيز نبايد چيزي را در دست گرفته باشد.
5- هنگام گرفتن نبض بايد پزشك و بيمار هردو ساكت باشند و از خيره شدن و نگاه مستقيم به يكديگر پرهيز كنند و بهتر است نبّاض چشم ها را ببندد تا ورودي حواس ديگر كمتر شود و تمركز بيشتري ايجاد گردد.
6- بهتر است از قبل ، نبض مريض را در حالت سلامت شناخت تا وقتي فرد دچار اختلالي شد بتوان تفاوت را با قبل آن مقايسه كرد.
7- طبيب نيز بايد در شرايط جسمي و رواني مناسب و معتدل قرار داشته باشد و براي قضاوت باليني دقيق تر و صحيح تر، بايد انگشتان نبّاض از نظر گرمي و سردي، نرمي و سختي، لطافت و غلظت در اعتدال باشد.
عوامل تغيير دهنده نبض :
عوامل زيادي مي‌توانند سبب تغيير نبض در بيمار يا اختلال در دريافت و تشخيص پزشك از نبض شوند كه بي‌توجهي يا در نظر نگرفتن آنها ممكن است باعث تشخيص اشتباه گردد.
برخي از اين عوامل عبارتند از :
* خشم و غضب
* غم اندوه
* شادي بيش از حد
* پراكندگي خاطر و آشفتگي افكار
* اضطراب و نگراني
* ورزش
* تشنگي ، سيري يا گرسنگي مفرط
* بررسي نبض با فاصله اندك از استحمام
* سردي يا گرمي بيش از حد هوا
نحوه بررسي نبض:
1- بهترين محل براي گرفتن نبض مچ دست مي‌باشد زيرا در لمس اين ناحيه ، بيمار دچار شرم و حيا نمي‌شود و دسترسي بدان نيز آسان است . همچنين شريان مچ دست ( شريان راديال ) برخلاف ساير شريان ها ( مثل شريان كاروتيد و تمپورال ) مملو از بخار و دخان نمي‌باشد امتياز ديگر شريان ساعد، قرار گرفتن آن در نزديكي و محاذات قلب است .
2- بهتر است بازوي بيمار در حالت آويخته باشد و ساعد نيز با بازو زاويه 90 درجه بسازد و به جايي تكيه نكند و دست معاينه شونده به پهلو و طوري قرار گيرد كه انگشت كوچك به سمت پايين و انگشت شست به سمت بالا باشد.
3- بايد چهار انگشت پزشك به شكلي روي منطقه انتهاي زند زبرين ( راديوس ) قرار بگيرد كه انگشت سبابه به سمت آرنج و انگشت كوچك به سمت مچ دست معاينه شونده باشد زيرا سبابه در جايي قرار مي‌گيرد كه شريان تازه ظهور پيدا كرده و حركت آن در اينجا ضعيف است و هرچه پايين‌تر مي‌آيد قوي‌تر مي‌شود. با توجه به اينكه گيرنده‌هاي سبابه از همه انگشتان حساس تر و قوي تر است مي‌تواند تغييرات اندك را نيز به خوبي درك كند .
4- در لمس نبض، اولين نكته‌اي كه طبيب بايد به آن توجه كند اين است كه آيا نبض قوي است يا ضعيف، صلب است يا نرم ؟ اگر نبض قوي و صلب باشد بايد انگشتان را با قدرت بر شريان فشار دهد ( البته نه به قدري كه سبب قطع كامل نبض شود ) و اگر نبض ضعيف و نرم بود فشار متوسطي بر شريان وارد كند.
اجناس نبض
هر نبض كامل از ده جنبه قابل بررسي است و براساس هر كدام از اين حالات در مورد وضعيت قواي حيواني و تندرستي يا بيماري فرد قضاوت مي‌شود.
جنس اول : مربوط به مقدار انبساط طولي ، عرضي و عمقي ( ارتفاع ) هر نبض مي شود.
1- طول نبض : برحسب طول متوسط چهار سر انگشت طبيب ميانه اندام .
· تقسيم بندي : طويل ، قصير و معتدل
· دلالت : افزايش و كاهش آن به ترتيب نشانه زياد يا كم بودن حرارت و قوت است.
2- عرض نبض : بر حسب عرض متوسط سر انگشتان طبيب ميانه اندام.
· تقسيم بندي : عريض ، ضيّق و معتدل
· دلالت: نشانه مقدار رطوبت بدن مي باشد و هرچه عرض بيشتر باشد رطوبت بيشتر است .
3- عمق نبض : بنابر ميزان احساس ارتفاع يا بلندي آن تعريف مي شود.
· تقسيم بندي : شاهق ( مشرف ) ، منخفض و معتدل
· دلالت : نشانه اي از ميزان حرارت بدن مي باشد.
جنس اول نبض : تقسيم بندي و معيارها
مقدار انبساط
طولي
طويل : بيش از طول چهار سر انگشت در كنار هم قرارگرفته طبيب است .
قصير : كمتر از طول چهار سر انگشت در كنار هم قرار گرفته طبيب است .
معتدل : به اندازه طول چهار سر انگشت در كنار هم قرار گرفته طبيب است .
عرضي
عريض : مقدار بسياري از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
ضيق: مقدار كمي از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
معتدل : مقدار متوسطي از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
عمقي
مشرف ( شاهق ): بلندي نبض به حدي است كه گويا به سر انگشتان طبيب فرو مي رود.
منخفض : بلندي نبض به حدي است كه فقط سر انگشتان طبيب را لمس مي‌كند.
معتدل : متوسط حالات مشرف و منخفض است . 
جنس دوم : مربوط به شدت ضربه نبض به سر انگشتان طبيب مي باشد.
· تقسيم بندي : قوي ، ضعيف و معتدل
· دلالت : نشانه شدت قوه حيواني مي باشد.
جنس سوم : توصيفي از مدت زمان حركت نبض است .
· تقسيم بندي : سريع ، بطيء و معتدل
· دلالت : سرعت ، نشانه شدت نياز قلب به ترويح و هواي سرد مي باشد.
شکل سرعت نبض: با چه شيبي و در چه زماني حرکت يک نبضه به اوج مي رسد و به اتمام مي رسد . هرچه سرعت بيشتر باشد ( يعني شيب بالارو تندتر باشد) حرارت بيشتر است.
جنس چهارم : توصيفي از مدت سكون و يا به عبارتي فاصله بين دو نبض مي باشد.
· تقسيم بندي : متواتر ، متفاوت و معتدل
جنس پنجم: وضعيت قوام رگ را در هنگام لمس آن توصيف مي كند.
· تقسيم بندي : صلب، لين و معتدل
· دلالت : صلابت نشانه غلبه خشكي و لينت نشانه غلبه تري مزاج است.
جنس ششم : حجم درون عروقي را نشان مي دهد .
· تقسيم بندي : ممتلي ، خالي و معتدلي
· دلالت : نبض ممتلي نشانه كثرت خون و روح حيواني مي باشد و نبض خالي نشانه كمي خون و روح حيواني است.
جنس هفتم : حرارت ملمس نبض را توصيف مي كند.
· تقسيم بندي : حارّ، بارد و معتدل
· دلالت : نشانه ميزان حرارت و خون و روح جاري در عروق است.
جنس هشتم : توصيف كننده همگوني تمامي اجزاء هر نبض و يك نبض نسبت به نبض قبلي و بعدي است اين همساني در موارد طول ، عرض ، ارتفاع ، قوت ، سرعت ، تواتر و صلابت سنجيده مي شود.
· تقسيم بندي : مستوي، غير مستوي ( مختلف )
· دلالت: همگوني اجزاي نبض نشانه عملكرد مناسب بدن مي باشد.
جنس نهم : توصيف كننده وجود يا عدم وجود نظام در حالت « مختلف » مي باشد.
· تقسيم بندي : مختلف منتظم و مختلف غير منتظم
· دلالت : منتظم بر تشابه حال بدن و غير منتظم بر عدم تشابه حالات بدن دلالت مي كند.
جنس دهم : توصيف كننده وزن حركت رگ مي باشد.
· تقسيم بندي : جيدالوزن و غير جيدالوزن ( ردي ءالوزن )
· دلالت:جیدالوزن بر اعتدال حال نبض در انقباض و انبساط دلالت می کند .
در ترکیب نبض های مفرد می توان نبض های مرکبی را در نظر گرفت که برخی ازانها نام مشخصی دارند و با تشخیص آنها می توان به وجود بعضی از حالات و یا مشکلات در بدن استدلال نمود . در جدول بعدی به نام ، خصوصیاتو دلالت تعدادی از این نبض ها اشاره شده است .
(برای مطالعه بیشتر ، به کتاب مروری بر کلیات طب سنتی ایران ، تالیف آقایان دکتر محسن ناصری ، دکتر حسین رضایی زاده ، دکتر رسول چوپانی و دکتر مجید انوشیروانی مراجعه نمایید )
 
ها است كه باعث جذب نسيم بارد و ترويح روح حيواني و دفع بخار حارّ دخاني مي گردد.
اجزاي نبض :
هر نبض متشكل از دو حركت انبساط و انقباض است و دو سكون نيز در فاصله تبديل هريك از اين حركات قرار مي گيرد . به مجموعه يك نبض كامل ، نبضه يا قرعه گفته مي شود كه ساده‌ترين جزء قابل لمس آن حركت انبساطي است.
1- حركت انبساطي : شريان ، خودش را باز مي كند.
2- سكون انبساطي ( ظاهري ، محيطي ) : وقتي حركت انبساطي به آخر مي رسد.
3- حركت انقباضي : عكس حركت انبساطي
4- سكون انقباضي ( باطني ، مركزي ) : زماني كه حركت انقباضي به آخر مي رسد.
شرايط بررسي صحيح نبض :
1- محل معاينه دماي معتدل داشته ، از هرگونه سر و صدا عاري باشد.
2- از آنجا كه بسياري از بيماران در هنگام معاينه ، بر اثر شرايط محيطي يا يادآوري ناراحتي‌هاي دروني دچار اضطراب مي‌شوند بهتر است پزشك پيش از گرفتن نبض ، از بيمار احوالپرسي كند و پس از برقراري ارتباط عاطفي مناسب ، به بررسي نبض نبض بپردازد.
3- پزشك و بيمار مستقيم و روبروي هم قرار بگيرند.
4- هنگام بررسي نبض نبايد بازو و كمر شخص محكم بسته باشد و نيز نبايد چيزي را در دست گرفته باشد.
5- هنگام گرفتن نبض بايد پزشك و بيمار هردو ساكت باشند و از خيره شدن و نگاه مستقيم به يكديگر پرهيز كنند و بهتر است نبّاض چشم ها را ببندد تا ورودي حواس ديگر كمتر شود و تمركز بيشتري ايجاد گردد.
6- بهتر است از قبل ، نبض مريض را در حالت سلامت شناخت تا وقتي فرد دچار اختلالي شد بتوان تفاوت را با قبل آن مقايسه كرد.
7- طبيب نيز بايد در شرايط جسمي و رواني مناسب و معتدل قرار داشته باشد و براي قضاوت باليني دقيق تر و صحيح تر، بايد انگشتان نبّاض از نظر گرمي و سردي، نرمي و سختي، لطافت و غلظت در اعتدال باشد.
عوامل تغيير دهنده نبض :
عوامل زيادي مي‌توانند سبب تغيير نبض در بيمار يا اختلال در دريافت و تشخيص پزشك از نبض شوند كه بي‌توجهي يا در نظر نگرفتن آنها ممكن است باعث تشخيص اشتباه گردد.
برخي از اين عوامل عبارتند از :
* خشم و غضب
* غم اندوه
* شادي بيش از حد
* پراكندگي خاطر و آشفتگي افكار
* اضطراب و نگراني
* ورزش
* تشنگي ، سيري يا گرسنگي مفرط
* بررسي نبض با فاصله اندك از استحمام
* سردي يا گرمي بيش از حد هوا
نحوه بررسي نبض:
1- بهترين محل براي گرفتن نبض مچ دست مي‌باشد زيرا در لمس اين ناحيه ، بيمار دچار شرم و حيا نمي‌شود و دسترسي بدان نيز آسان است . همچنين شريان مچ دست ( شريان راديال ) برخلاف ساير شريان ها ( مثل شريان كاروتيد و تمپورال ) مملو از بخار و دخان نمي‌باشد امتياز ديگر شريان ساعد، قرار گرفتن آن در نزديكي و محاذات قلب است .
2- بهتر است بازوي بيمار در حالت آويخته باشد و ساعد نيز با بازو زاويه 90 درجه بسازد و به جايي تكيه نكند و دست معاينه شونده به پهلو و طوري قرار گيرد كه انگشت كوچك به سمت پايين و انگشت شست به سمت بالا باشد.
3- بايد چهار انگشت پزشك به شكلي روي منطقه انتهاي زند زبرين ( راديوس ) قرار بگيرد كه انگشت سبابه به سمت آرنج و انگشت كوچك به سمت مچ دست معاينه شونده باشد زيرا سبابه در جايي قرار مي‌گيرد كه شريان تازه ظهور پيدا كرده و حركت آن در اينجا ضعيف است و هرچه پايين‌تر مي‌آيد قوي‌تر مي‌شود. با توجه به اينكه گيرنده‌هاي سبابه از همه انگشتان حساس تر و قوي تر است مي‌تواند تغييرات اندك را نيز به خوبي درك كند .
4- در لمس نبض، اولين نكته‌اي كه طبيب بايد به آن توجه كند اين است كه آيا نبض قوي است يا ضعيف، صلب است يا نرم ؟ اگر نبض قوي و صلب باشد بايد انگشتان را با قدرت بر شريان فشار دهد ( البته نه به قدري كه سبب قطع كامل نبض شود ) و اگر نبض ضعيف و نرم بود فشار متوسطي بر شريان وارد كند.
اجناس نبض
هر نبض كامل از ده جنبه قابل بررسي است و براساس هر كدام از اين حالات در مورد وضعيت قواي حيواني و تندرستي يا بيماري فرد قضاوت مي‌شود.
جنس اول : مربوط به مقدار انبساط طولي ، عرضي و عمقي ( ارتفاع ) هر نبض مي شود.
1- طول نبض : برحسب طول متوسط چهار سر انگشت طبيب ميانه اندام .
· تقسيم بندي : طويل ، قصير و معتدل
· دلالت : افزايش و كاهش آن به ترتيب نشانه زياد يا كم بودن حرارت و قوت است.
2- عرض نبض : بر حسب عرض متوسط سر انگشتان طبيب ميانه اندام.
· تقسيم بندي : عريض ، ضيّق و معتدل
· دلالت: نشانه مقدار رطوبت بدن مي باشد و هرچه عرض بيشتر باشد رطوبت بيشتر است .
3- عمق نبض : بنابر ميزان احساس ارتفاع يا بلندي آن تعريف مي شود.
· تقسيم بندي : شاهق ( مشرف ) ، منخفض و معتدل
· دلالت : نشانه اي از ميزان حرارت بدن مي باشد.
جنس اول نبض : تقسيم بندي و معيارها
مقدار انبساط
طولي
طويل : بيش از طول چهار سر انگشت در كنار هم قرارگرفته طبيب است .
قصير : كمتر از طول چهار سر انگشت در كنار هم قرار گرفته طبيب است .
معتدل : به اندازه طول چهار سر انگشت در كنار هم قرار گرفته طبيب است .
عرضي
عريض : مقدار بسياري از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
ضيق: مقدار كمي از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
معتدل : مقدار متوسطي از عرض سر انگشتان را مي گيرد.
عمقي
مشرف ( شاهق ): بلندي نبض به حدي است كه گويا به سر انگشتان طبيب فرو مي رود.
منخفض : بلندي نبض به حدي است كه فقط سر انگشتان طبيب را لمس مي‌كند.
معتدل : متوسط حالات مشرف و منخفض است . 
جنس دوم : مربوط به شدت ضربه نبض به سر انگشتان طبيب مي باشد.
· تقسيم بندي : قوي ، ضعيف و معتدل
· دلالت : نشانه شدت قوه حيواني مي باشد.
جنس سوم : توصيفي از مدت زمان حركت نبض است .
· تقسيم بندي : سريع ، بطيء و معتدل
· دلالت : سرعت ، نشانه شدت نياز قلب به ترويح و هواي سرد مي باشد.
شکل سرعت نبض: با چه شيبي و در چه زماني حرکت يک نبضه به اوج مي رسد و به اتمام مي رسد . هرچه سرعت بيشتر باشد ( يعني شيب بالارو تندتر باشد) حرارت بيشتر است.
جنس چهارم : توصيفي از مدت سكون و يا به عبارتي فاصله بين دو نبض مي باشد.
· تقسيم بندي : متواتر ، متفاوت و معتدل
جنس پنجم: وضعيت قوام رگ را در هنگام لمس آن توصيف مي كند.
· تقسيم بندي : صلب، لين و معتدل
· دلالت : صلابت نشانه غلبه خشكي و لينت نشانه غلبه تري مزاج است.
جنس ششم : حجم درون عروقي را نشان مي دهد .
· تقسيم بندي : ممتلي ، خالي و معتدلي
· دلالت : نبض ممتلي نشانه كثرت خون و روح حيواني مي باشد و نبض خالي نشانه كمي خون و روح حيواني است.
جنس هفتم : حرارت ملمس نبض را توصيف مي كند.
· تقسيم بندي : حارّ، بارد و معتدل
· دلالت : نشانه ميزان حرارت و خون و روح جاري در عروق است.
جنس هشتم : توصيف كننده همگوني تمامي اجزاء هر نبض و يك نبض نسبت به نبض قبلي و بعدي است اين همساني در موارد طول ، عرض ، ارتفاع ، قوت ، سرعت ، تواتر و صلابت سنجيده مي شود.
· تقسيم بندي : مستوي، غير مستوي ( مختلف )
· دلالت: همگوني اجزاي نبض نشانه عملكرد مناسب بدن مي باشد.
جنس نهم : توصيف كننده وجود يا عدم وجود نظام در حالت « مختلف » مي باشد.
· تقسيم بندي : مختلف منتظم و مختلف غير منتظم
· دلالت : منتظم بر تشابه حال بدن و غير منتظم بر عدم تشابه حالات بدن دلالت مي كند.
جنس دهم : توصيف كننده وزن حركت رگ مي باشد.
· تقسيم بندي : جيدالوزن و غير جيدالوزن ( ردي ءالوزن )
· دلالت:جیدالوزن بر اعتدال حال نبض در انقباض و انبساط دلالت می کند .
در ترکیب نبض های مفرد می توان نبض های مرکبی را در نظر گرفت که برخی ازانها نام مشخصی دارند و با تشخیص آنها می توان به وجود بعضی از حالات و یا مشکلات در بدن استدلال نمود . در جدول بعدی به نام ، خصوصیاتو دلالت تعدادی از این نبض ها اشاره شده است .
(برای مطالعه بیشتر ، به کتاب مروری بر کلیات طب سنتی ایران ، تالیف آقایان دکتر محسن ناصری ، دکتر حسین رضایی زاده ، دکتر رسول چوپانی و دکتر مجید انوشیروانی مراجعه نمایید )
 
ری بر کلیات طب سنتی ایران ، تالیف آقایان دکتر محسن ناصری ، دکتر حسین رضایی زاده ، دکتر رسول چوپانی و دکتر مجید انوشیروانی مراجعه نمایید )
 
نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

در مان بینی یکشنبه سوم آذر 1392 21:30


 هماهنگی زیبایی بینی و صورت:

لازم است افراد جامعه به تعریف کلی زیبایی که در دنیا تعریف شده است آگاه باشند، همچنین این نکته قابل توجه است که اشکالات ظاهری به ویژه در صورت، دلیل بر نازیبا بودن نمی باشد، همچنان که می بینیم بسیاری از افراد مشهور زیبای دنیا شاید بینی و حتی گونه و چشم زیبایی ندارند. بنابراین توصیه این جانب به افراد علاقمند به عمل جراحی زیبایی این است که در صورتی که خود احساس نیاز نمی کنند، به توصیه های دوستان و افراد دیگر توجه نکنند چون ممکن است بینی بسیار زیبایی برای فرد ساخته شود اما ترکیب چهره او به هم بریزد و چهره زیباتر و یا جذاب تری پیدا نکند در ضمن نباید به چهره برخی از افراد توجه کرده آن را الگوی خود قرار دهند و خواهان آن چهره باشند که امکان پذیر نمی باشند.

 ب
یما

بیمار با پشت لب بلند بینی کم سر بالا شده


بیمار با چانه و پشت لب کوتاه بینی زیاد سربالا شده

 به همین دلیل در زیر معیارهای زیبایی را براساس تعریف هایی که در دنیا شده است، جهت اطلاع علاقمندان بیان می دارم. ابتدا لازم است به نسبت های ایده آل صورت، در نمای قدامی و نمای لترال توجه نمود.

 ارزیابی خواسته های بیمار و انتظارات او از عمل خود و هدایت آن:

جراحی زیبایی بینی یکی از پرطرفدارترین جراحی های زیبایی به شمار می رود، که این امر قطعا به علت نقش مهمی است که بینی در زیبایی چهره انسان دارد. شخص می خواهد با زیباسازی بینی خود به زیبا سازی دلخواه در چهره برسد. این خواسته کاملا طبیعی بوده و لذا نکته مهم در اینجا اخذ نتیجه و رضایتمندی بیمار بعد از عمل است و اما میزان رضایتمندی بیمار درصد بسیاری بستگی به چگونگی خواست او نیز دارد. طبیعی است که هر چه خواست بیمار منطقی تر و با واقعیات منطبق تر باشد قطعا میزان رضایتمندی وی از عمل بالاتر است. اما خواست معقول برای کسب زیبایی چه می تواند باشد ؟ این امر به دو اصل برمیگردد: یکی درک شخص از تعریف زیبایی و دیگری میزان توانی که چگونگی اسکلت و نسج بینی و صورت بیماربرای تغییرات مورد نظروی را دارد. بطوریکه که حاصل بهترین کار جراح بتواند به این تعریف نزدیک شود.


 چگونگی کارکرد طبیعی بینی:


کارکرد طبیعی بینی را در سه هدف زیر میتوان خلاصه کرد:
1) تامین گذرگاهی مناسب برای اعمال تنفسی دم و بازدم
2) تنظیم میزان حرارت هوای دم و بازدم به طوری که اگر هوا بیش تر از حد گرم و یا سرد باشد با درجه حرارت مناسب به ریه برسد.
3) تنظیم میزان رطوبت هوای دم و بازدم : به طوری که اگر هوا خشک یا خیلی مرطوب باشد رطوبت آن را تنظیم و با درجه رطوبت مناسب به ریه ها میفرستد.

 جزییات ساختمان بینی:


بینی بخشی از دستگاه تنفسی است که دو قسمت داخلی و خارجی دارد.
الف) بینی خارجی: آن قسمت از بینی است که در صورت مشاهده میکنیم.برای تصور بهتری از بینی خارجی، ما میتوانیم آن را به شکل هرمی با قائده مثلثی تشبیه نماییم (شکل زیر ) راس این هرم در بالا در بین دو ابرو و قاعده یا زیر آن در بالای لب قرار دارد.
ب) ساختمان بینی داخلی یا حفره بینی: این قسمت از یبنی در پشت بینی خارجی قرار داشته و اصطلاحاآن را حفره بینی می نامند و بینی خارجی همانند دیواره طاق مانندی جلو آنرا پوشانده و تنها بوسیله سوراخ های بینی به بیرون ارتباط دارد.

 بررسی و عیب یابی بینی بیمار قبل از عمل:

بررسی بینی بیمار و پیدا کردن ناهنجاری های های آن اولین گام مهم در جراحی زیبایی بینی است. این ناهنجاری ها در واقع عبارت از به هم خوردن هماهنگی اجزاء بینی نسبت به یکدیگر و نیز هماهنگی کل بینی نسبت به اجزاء صورت می باشد . در ارزیابی اجزاء ساختمانی بینی باید به اصول زیبایی با هدف ایجاد هماهنگی در تعیین جایگاه مناسب هر کدام از این اجزاء آگاهی کامل داشته باشیم. مثلا بدانیم سوراخ ها نسبت به آنچه باید باشند بزرگترهستند.یا پره ها ی بینی باید کوچکتر شوند تاهماهنگی برقرار شود.یاجلو زدگی نوک بینی باید کم شود تا هماهنگی برقرار شود.و یا در ارتباط با کل صورت بینی به نسبت بزرگتر است.یا اینکه جلو و عفب بودن فک ها بررسی شوند. مثلا اگر فک بالا رشد نکرده و عقب باشد اگر بینی درست عمل شده باشد باز هم زیبایی به علت عقب بودن فک کامل برقرار نشده و شخص علیرغم اینکه بینی اش بدون عیب شده ولی رضایت کامل از عمل خود حاصل نمیکند.


 انواع بینی جهت عمل جراحی زیبایی:


نکته مهم در نتیجه عمل جراحی زیبایی بینی نوع پوست بینی می باشد که در بین جامعه ما در مواردیکه نوع پوست نامناسب و ضخیم است از آن به عنوان بینی گوشتی یاد می شود بنابراین نکاتی را در مورد تفاوت های بینی افراد ذکر می شود :


 عمل جراحی بینی های معمولی یا استخوانی :


در این موارد در حقیقت بسیار دارای پوست مناسب و غضروف و استخوان مناسب می باشد در این موارد با توجه به اینکه ساختمان بینی وضعیت مناسب دارد با وجودیکه ممکن است در قبل از عمل جراحی قوز و یا شکل بینی بسیار نامناسب و نامتقارن باشد ولی بعد از عمل و بعد از مدت کوتاهی بینی به وضعیت مناسب و زیبا میرسد . 


  بینی هایی گوشتی:

این موارد در حقیقت مربوط به وضعیت پوست بینی است که ضخیم می باشد و مورد دیگر مربوط به وضعیت غضروف و نوک بینی می باشد که در این موارد اغلب غضروفی با ارتجاعیت (قدرت بازگشت) کم وجود دارد در این موارد عمل جراحی می تواند حتی بهتر از موارد استخوانی نتیجه عمل جراحی باشد به شرط آنکه یک ساختار مناسب غضروفی از غضروف های بینی و یا دنده و یا غضروفهای مصنوعی درست شود و در نوک بینی یک غضروف مناسب به نام Sheildgraft گذاشته شود و بیمار نیز باید بداند زمان لازم جهت رسیدن به وضعیت ایده آل بسیار بیشتر از موارد دیگر انواع جراحی بینی می باشد .

رینو فیما یا بینی گل کلمی بعد از اصلاح مشکلات پوستی و جراحی زیبایی

 جراحی بینی های ترمیمی:

 
در مواردیکه بعد از عمل جراحی بینی ایراداتی برای بینی ایجاد می شود جهت ترمیم آن اولاً باید توجه به وضعیت غضروف داخل بینی و نکته دوم توجه به ایرادات ایجاد شده بعد از عمل و توجه به وضعیت بینی قبل از عمل جراحی داشت در این موارد حتماً باید توجه داشت برخی از مشکلات قبل از جراحی اول بینی یا ممکن است قابل درمان کامل نبوده است و یا ممکن است میزان بهبودی در جراحی اول بیشتر از آن، ممکن نبوده و مجدداً باید عمل شود .

بیمار سابقه دوبار جراحی زیبایی داشته بعد از اصلاح پوست و ترمیم زیبایی آن
 در برخی موراد که به علت مشکلات جراحی می باشد متاسفانه نیاز به استفاده از غضروف و یا بافتهای دیگر جهت ترمیم وضعیت جدید می باشد تغییراتی که در سوراخهای بینی و یا در فرو رفتگی های بالای Alar (حلقه بینی) ایجاد می شود حتماً نیاز به استفاده از غضروفهای مختلف دارد ولی در بیشتر موارد قابل امکان می باشد اما در این مورد نیز مانند موارد نوع گوشتی باید میزان انتظار از تغییر و مدت زمان نیاز جهت رسیدن به وضعیت ایده آل را با بیمار در میان گذاشت که بیشتر از موارد عادی می باشد.


 ارتباط زیبایی بینی و صورت :


بطور خلاصه صورت در نمای نیمرخ به سه قسمت فوقانی، میانی و تحتانی تقسیم می شوند که تقریبا هم اندازه می باشند.
مورد دیگر Projection بینی یا طول بینی از نمای بغل (lat) می باشد که در حقیقت فاصله نوک بینی تا محل اتصال بینی به صورت است که در این موارد جهت زیبایی بینی باید این فاصله با فاصله لب تا محل اتصال نوک بینی به صورت برابر باشد در غیر اینصورت یا نوک بینی طویل و یا فاصله لب تا بینی زیاد به نظر می رسد که در هر دو مورد زیبا به نظر نمی رسد اما توجه شود که بالا بودن نوک بینی هم باید مناسب باشد .

در خانمها این زاویه بین 110-95 و در آقایان 95-90 باشد در غیر اینصورت باعث می شود یا نوک بینی بسیار بالا و به قول اغلب افراد خوکی به نظر برسد و یا اگر به اندازه مناسب بالا نباشد نوک بینی به شکل منقار طوطی می شود .  در مواردیکه بینی پهن می باشد یا به قولی نیاز به عمل پره ای بینی می باشد باید توجه کرد طول هر چشم و فاصله بین دو چشم و پهنای قاعده بینی باید برابر باشد بنابراین باریک کردن این فاصله بیشتر از مورد نیاز و یا عدم کوچک کردن باعث شکل نامناسب می شود . 


 آشنایی مختصر با اصول کلی تکنیک های جراحی زیبایی بینی:


1) روش باز: 
در این روش با برش افقی اولیه در قسمت پایین ستون بینی و ادامه آن در لبه های سوراخ بینی، پوست بینی را بترتیب از روی ستون به بالا بلند کرده و در ادامه از روی نوک بینی و سپس از پشت بینی به بالا تا ریشه بینی به بلند کردن ادامه داده می شود تا بدین ترتییب همه اسکلت بینی زیردید مستقیم درآمده و در دسترس جراح قرارگیرد و روی آن کارانجام دهد.وپس ازانجام کار مجددآ پوست را روی اسکلت جدیدخوابانده و محل برش ها را میدوزند. محل اولیه برش در روی ستون بینی ماندگار است و لذا بینی هایی که با این روش عمل میشوندرا با اسکار محل اولیه برش درروی ستون بینی میتوان شناسایی کرد.

2) روش بسته:
 در این روش همانطور که در تصویر مشاهده میشود از زیر لبه عقبی غضروف هلالی که در حد 2یا 3 میلی متر روی لبه غضروف دیواره ها سوار است برشی ایجاد و با ادامه آن از زیر پوست وچسبیده به سطح غضروف و استخوان دیواره ها به سمت بالا رفته و پوست را از روی غضروف و استخوان دیواره ها و پشت بینی بلند کرده و بدن طریق به کل اسکلت پشت و دیواره ها دسترسی پیدا می کنیم (دسترسی به بینی استخوانی). حال درزیر ادامه مراحل عمل بطور خلاصه با کمک تصاویر آورده شده .


  دوران بعد از عمل:

این دوران از نظر بدست آوردن نتیجه دارای اهمیت بسیار است و بیمار باید از اهمیت آن آگاه باشد و دستورات مربوطه را کاملا اجرا نماید. روی هم رفته برنامه های کاری مربوط به این دوران شامل دو بخش است:

1- چگونگی مراجعات بیمار

2- دستورات مراقبتی لازم جهت پیشگیری عوارض


چگونگی برنامه مراجعات بیمار بسته به نظر جراح است و ممکن است در نزد جراحان مختلف متفاوت باشد. برنامه مراجعات در نزد نگارنده به صورت زیر است:

الف) روز بعد از عمل: جهت بازدید وباز کردن بانداژ وبرخی از بخیه ها.

ب) 48 ساعت بعد از عمل: جهت بازدید و برداشتن تامپون ها.

پ) مراجعه بعد از یک هفته: جهت بازدید نهایی و باز کردن کل پانسمان وتحویل بینی به بیمار که تا زمان لازم از آن بر طبق دستورات مراقبت کند.در پایان این جلسه طرز چسب زنی به بیمار آموزش داده میشود.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

درمان جادويي با گياهان دارويي یکشنبه سوم آذر 1392 21:20
طب جايگزين
نكات طلايي طب سنتي ايران براي اين كه در با طراوت‌ترين روزهاي سال با طراوت بمانيد
همزمان با پايان يافتن فصل زمستان و فرا رسيدن بهار، شاهد بروز تغييرات اساسي در طبيعت و بدن‌مان هستيم. تغييراتي كه نه تنها محيط اطراف ما را تحت‌الشعاع خود قرار مي‌دهد بلكه بر چگونگي و عملكرد اندام‌ها و دستگاه‌هاي دروني بدن‌مان نيز موثر است. بسياري از درمانگران مكاتب درماني طبيعي در جهان به‌ويژه مكتب طب سنتي ايران، بر اين باورند كه رعايت نكاتي ساده و كاربردي از مجموعه تدابير حفظ‌ سلامت كه در كتب و متون قديمي طب سنتي بارها به آن اشاره شده، مي‌تواند تاثير زيادي در كنترل تغييرات، بيماري‌ها و اختلال‌هاي ناشي از جابه جايي فصول داشته باشد. به همين منظور و براي حفظ سلامت و تندرستي مخاطبان‌مان درآستانه تغيير فصل زمستان به بهار، سراغ محمد عبادياني، مدرس دانشكده طب سنتي دانشگاه علوم پزشكي تهران رفتيم تا با مجموعه‌اي از تدابير و نكات حفظ سلامت در فصل بهار و راه‌هاي پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي اين فصل بيشتر آشنا شويم. 




 
در فروردين چگونه مواد زائد را پاكسازي كنيم ؟

 در فصل زمستان، مقدار غذايي كه ما مصرف مي‌كنيم در مقايسه با ساير فصل‌ها كمي بيشتر است. اين اتفاق به اين دليل مي‌افتد كه بدن ما در هواي سرد زمستاني، انرژي بيشتري براي تامين حرارت بدن و مقابله با سرما نياز دارد. بنابراين خوراكي‌ها و غذاي بيشتري در اين فصل مصرف مي‌كند. افزايش مصرف موادغذايي به‌دنبال خود، افزايش ميزان موادزائد و غيرضروري به همراه دارد. به اين ترتيب كه حفره‌هاي ريز بدن و بافت‌هاي آن از اين موادزائد انباشته مي‌شود و چون افراد در فصل زمستان نسبت به ديگر فصل‌ها كمتر عرق مي‌كنند اين مواد زائد، امكان خروج از طريق پوست را پيدا نمي‌كنند اما به مرور با گرم شدن طبيعت و آغاز فصل بهار اين فضولات منجمد شده در حفره‌هاي بدني، روان و سيال شده و وارد جريان خون مي‌شوند. حال اگر اين پاكسازي هدف‌مند و با كمك شيوه‌هاي طبيعي طب سنتي انجام شود با پاكسازي مواد زائد و سموم از بدن، مي‌توان بهار و تابستان كم دردسر و بدون بيماري را سپري كرد. 



افزايش ابتلا به بيماري‌هاي عفوني در فروردين

سرما و برودت به‌طور كلي، فعاليت عوامل بيماري زا را در طبيعت و در بدن انسان كند و در بسياري مواقع متوقف مي‌كند. بنابراين در فصل‌هاي سرد به‌ويژه فصل زمستان، امكان فعاليت اين عوامل بيماري زا كه ممكن است در بدن نيز موجود باشند به‌شدت كاهش پيدا كرده و با نزديك شدن بهار و گرم شدن هوا امكان فعاليت اين عوامل بيماري‌زا و ميكروارگانيسم‌ها بيشتر و بيشتر مي‌شود. به اين ترتيب با آمدن بهار، احتمال ابتلا به برخي بيماري‌ها به‌ويژه بيماري‌هاي عفوني در بدن افزايش پيدا مي‌كند كه اگر اين عوامل و ديگر مواد زائدي كه در بدن وجود دارد به درستي پاكسازي و تخليه شود، امكان ابتلا به بيماري‌ها به حداقل مي‌رسد. 



سه نکته که نمی دانستید : 

1 -  درمانگران طب سنتي ايران بر اين باورند كه مصرف سبزي‌ها و گياهان دارويي كه در فصل بهار مي‌رويند، تاثير بسيار زيادي در پاكسازي خون و پيشگيري از ابتلا به انواع بيماري‌هاي فصل بهار دارد. 

2 - براساس متون طب سنتي ايران، پوشيدن لباس‌هايي با جنس كتان در فصل بهار، بهترين نوع پوشش از ديدگاه قدما و حكماي اين مكتب است. چرا كه اين نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاري زيادي با فصل بهار دارد. 

3 - نوشيدن عرق‌هاي گياهي به‌ويژه عرق‌هايي كه از گياهان بهاره مثل شاه تره، كاسني و خرفه تهيه مي‌شود، در پيشگيري از ابتلا به حساسيت‌ها و آلرژي‌هاي فصلي توصيه شده است. 



سرخك و اوريون فصل را درمان كنيد

 اوريون، سرخجه، سرخك، آبله مرغان و سرماخوردگي از جمله رايج‌ترين بيماري‌هايي هستند كه با فرا رسيدن فصل بهار در ميان بزرگسالان و كودكان ديده مي‌شود. اين اتفاق به اين دليل بروز مي‌كند كه با گرم شدن هوا، حصار برودتي بدن شكسته شده و زمينه فعاليت عوامل بيماري‌زا فراهم مي‌شود. از طرفي، افزايش حرارت غريزي بدن در آستانه بهار، موجب فعال شدن اين عوامل بيماري‌زا شده و به‌طور خودبه‌خود آن‌ها را بيدار و فعال مي‌كند و آن‌ها را وارد جريان گردش خون كرده و سبب ساز بروز بيماري‌ها مي‌شوند. 



پاكسازي بدن با شروع بهار طبي

 افرادي وجود دارند كه به هيچ‌يك از شيوه‌هاي پاكسازي اخلاط و سموم بدن مانند قي كردن، حجامت كردن، فصد (خون‌گيري)  يا مصرف داروهاي مسهل عادت ندارند و انجام اين نوع پاكسازي‌ها براي‌شان بسيار دشوار است. براي اين گروه نيز راه‌حلي ساده وجود دارد. اين گروه بايد دقت كنند كه در فصل بهار، مقدار غذاي‌شان را نسبت به فصل‌هاي ديگر كمتر كنند تا موادزائد و سموم كمتري در بدن‌شان انباشته شود. علت كاهش مصرف موادغذايي در وعده‌هاي صبحانه، ناهار و شام اين است كه با شروع فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جريان مي‌افتند. در اين حالت كه بدن ما در حال برون ريزي مواد زائد است، پرخوري و ‌رعايت نكردن رژيم غذايي، موجب ضعيف شدن توان و ايمني بدن شده و به اين ترتيب زمينه ابتلا به بيماري در افراد نمايان مي‌شود. 



مصرف ميوه و سبزيجات نشسته نيز در طول سفر از جمله عوامل بيماري‌زا محسوب مي‌شود



بهترين روش پيشگيري از آلرژي‌ها 


 افرادي كه عموما با آغاز فصل بهار دچار حساسيت‌ها و آلرژي‌هاي فصلي مي‌شوند با رعايت نكات و تدابيري كه در متون طب سنتي ايران به آن اشاره شده، مي‌توانند از ابتلا به اين بيماري‌ها در اين فصل پيشگيري كنند. اين افراد با نزديك شدن بهار مي‌توانند به رعايت يك رژيم غذايي ساده به‌مدت 3 روز از ابتلا به آلرژي‌ها و حساسيت‌هاي فصل بهار پيشگيري كنند. اين افراد بايد به‌مدت 3 روز تنها از ماءالشعيري كه به‌صورت سنتي و بدون استفاده از موادشيميايي و نگهدارنده تهيه شده، استفاده كنند و نبايد از ماده غذايي ديگري استفاده كنند. پس از اتمام اين رژيم غذايي 3 روزه نيز بيمار بايد از سبزي‌هاي پخته شده، بدون ادويه و كم حجم به‌عنوان غذا استفاده كند. 



در فصل بهار پرخوري ممنوع!


 افرادي وجود دارند كه به هيچ‌يك از شيوه‌هاي پاكسازي اخلاط و سموم بدن مانند قي كردن، حجامت كردن، فصد (خون‌گيري)  يا مصرف داروهاي مسهل عادت ندارند و انجام اين نوع پاكسازي‌ها براي‌شان بسيار دشوار است. براي اين گروه نيز راه‌حلي ساده وجود دارد. اين گروه بايد دقت كنند كه در فصل بهار، مقدار غذاي‌شان را نسبت به فصل‌هاي ديگر كمتر كنند تا موادزائد و سموم كمتري در بدن‌شان انباشته شود. علت كاهش مصرف موادغذايي در وعده‌هاي صبحانه، ناهار و شام اين است كه با شروع فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جريان مي‌افتند. در اين حالت كه بدن ما در حال برون ريزي مواد زائد است، پرخوري و ‌رعايت نكردن رژيم غذايي، موجب ضعيف شدن توان و ايمني بدن شده و به اين ترتيب زمينه ابتلا به بيماري در افراد نمايان مي‌شود. 



 به جاي آب، عرق شاه‌تره بنوشيد

 بهترين رژيم غذايي در فصل بهار براي كودكان و تقويت سيستم ايمني و قواي جسمي آن‌ها خوردن سوپ جو، ماءالشعير طبيعي، چلو گشنيز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتي، توصيه شده به كودكان در اين فصل، كمتر گوشت قرمز بدهيم و بيشتر آن‌ها را به خوردن گوشت جوجه خروس كه لطيف و زود هضم است و فضولات كمتري در بدن باقي مي‌گذارد، تشويق كنيم. همچنين توصيه شده در اين فصل به جاي آب عرق كاسني، عرق خرفه يا عرق شاه‌تره بنوشيم يا به فرزندان‌مان بدهيم. 



 مواد غذايي حياتي

يكي از بهترين وعده‌هاي غذايي براي افرادي كه به شيوه‌هاي ذكر شده امكان پاكسازي ندارند، مصرف موادغذايي سبك، غذاها و مواد خوراكي است كه خاصيت غذايي كمتري دارند. براي مثال مصرف انواع سبزي و حبوبات در وعده‌هاي غذايي از جمله بهترين و مفيدترين غذاها محسوب مي‌شود. بنابراين بهتر است براي تهيه غذا به‌ويژه در 2 وعده ناهار و شام از سبزي‌هاي فصل و سبزي‌هاي صحرايي استفاده شود. براي تهيه خوراك، ‌آش و انواع بوراني مي‌توان سبزي‌هاي تازه و با طراوت استفاده كرد. 



 غذاهاي مناسب براي فروردين ماه 

درمانگران و قدماي طب سنتي در متون طب سنتي ايران از غذاهايي مانند آش، بوراني اسفناج، بوراني شبدر و يونجه، كاهو سكنجبين، سمنو،‌ آش شبدر و قره قروت به‌عنوان بهترين و سبك‌ترين غذاهاي ايراني كه انرژي و ويتامين زياد و از طرفي خاصيت غذايي كمتري دارند براي فصل بهار نام مي‌برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتي مصرف اين غذاها موجب پاكسازي خون و تقويت اعصاب و قواي بدن مي‌شود. از طرفي مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگي و جو نيز توسط حكماي طب سنتي ايران توصيه شده است. نوشيدن آب ماست، آب دوغ و ماءالشعير سنتي كه افزودني‌هاي شيميايي نداشته باشد نيز براي پاكسازي خون و تقويت كبد در فصل بهار بسيار مناسب است. 



چگونه خارش گلو را درمان کنیم ؟


در بسياري از حساسيت‌ها، فرد مبتلا به آلرژي از خارش گلوي خود شكايت دارد. گاهي اين خارش به حدي تشديد مي‌شود كه صبر و طاقت فرد را از او گرفته و او را كلافه مي‌كند. درمانگران طب سنتي براي درمان اين عارضه از جوشانده‌اي گياهي استفاده مي‌كنند و نوشيدن آن را يك بار در روز به بيماران توصيه مي‌كنند. براي تهيه اين جوشانده لازم است چند گرم گل بنفشه و شكرتيغال را در 2 ليوان آب ريخته و روي حرارت ملايم بجوشانيم تا يك ليوان آن باقي بماند. دم نوش باقي مانده را صاف كرده و شب پيش از خواب ميل كنيد اما در افرادي كه خارش گلوي‌شان خيلي زياد است و باعث مي‌شود از برنامه‌هاي روزانه خود باز بمانند، توصيه شده علاوه بر شب، صبح بعد از بيدارشدن از خواب يك ليوان ديگر از اين دم نوش گياهي بنوشند. 



تسكين عطسه بهاره با روغن بنفشه

درمانگران طب سنتي براي درمان عطسه‌هاي ناشي از آلرژي و حساسيت فصلي، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بيماران‌شان توصيه مي‌كنند. اين درمانگران به بيماران‌شان كه از دست عطسه‌هاي بي‌وقفه كلافه مي‌شوند توصيه مي‌كنند روزي 2بار، يك قطره از روغن بنفشه را درون حفره‌هاي بيني خود بچكانند. علاوه براين با استفاده از همين روغن، پيشاني خود را نيز ماساژ دهند. اين كار موجب مي‌شود از شدت عطسه‌ها كم شده و در مواردي نيز به‌طور كامل برطرف شود. در كنار استفاده از روغن بنفشه، پرهيز غذايي نيز يكي ديگر از راهكارهاي برطرف كردن عطسه‌هاي فصلي است. درمانگران به بيماران‌شان توصيه مي‌كنند از خوردن انواع ادويه، غذاهاي سرخ كردني، شكلات و قهوه در فصل بهار پرهيز كنند و مصرف آن‌ها را به حداقل برسانند. 



كنترل بيماري‌هاي ويروسي در كودكان 

از آنجا كه بدن كودكان در مقايسه با بزرگسالان سيستم ايمني و مزاج ضعيف‌تري دارد، بنابراين پاكسازي بهاره در آن‌ها ضرورت بيشتري پيدا مي‌كند. چرا كه رعايت اين پاكسازي و حفظ نكات و تدابير طب سنتي ويژه فصل بهار به آن‌ها كمك مي‌كند در مجاورت افراد مبتلا به بيماري‌هاي ويروسي مثل آبله مرغان، اوريون، سرخك و سرخجه يا بيمار نشوند يا اگر بيمار شدند، يك بيماري آرام و كم دردسر را پشت سر بگذارند. علاوه بر اين، متخصصان و درمانگران طب سنتي به والدين توصيه مي‌كنند در اين فصل به كودكان‌شان غذاهاي پرادويه ندهند و تا ممكن است از مصرف ترشي و غذاهاي محرك و خوراكي‌هايي كه طبع آن‌ها سرد است، دور نگه‌دارند. 



درمانگران طب سنتي غذاهايي مانند آش، بوراني اسفناج، بوراني شبدر و يونجه، كاهو سكنجبين، سمنو،‌ آش شبدر و قره قروت به‌عنوان بهترين  غذا براي فصل بهار نام مي‌برند



تسكين خارش پوست با خرفه

گياه خرفه يكي ديگر از سبزي‌هاي فصل بهار است كه خواص بسيار زيادي دارد. از جمله خواص اين گياه دارويي به اثرات تصفيه كنندگي خون از فضولات و مواد زائد به‌ويژه مواد صفراوي زائد مي‌توان اشاره كرد. درمانگران طب سنتي معتقدند خوردن اين سبزي به‌عنوان سبزي خوردن در وعده‌هاي غذايي، تاثير بسيار زيادي در درمان خارش‌هاي فصل بهار و از بين رفتن تلخي دهان در اين فصل دارد. نوشيدن آب اين سبزي نيز در كاهش عوارض و خارش‌هاي ناشي از حساسيت‌هاي فصلي بسيار مؤثر است. 



چرا با آمدن بهار بيمار مي‌شويد؟

با تغييراتي كه به‌دليل تغيير شرايط آب و هوايي در آستانه فصل بهار در طبيعت و بدن انسان به‌وجود مي‌آيد، بدن انسان مستعد ابتلا به بيماري‌هاي مختلف مي‌شود. علاوه‌براين، عوامل ديگري نيز وجود دارند كه موجب بروز بيماري‌ها در آستانه فصل بهار مي‌شود. 
 تعطيلات فصل بهار، فرصتي براي خانواده‌ها به‌وجود مي‌آورد كه به واسطه آن مي‌توانند به شهرها و سرزمين‌هاي مختلف مسافرت كنند. اين تغيير مكان، استفاده از موادغذايي در رستوران‌هاي بين مسير و مصرف تنقلات، خوراكي يا آب غيربهداشتي همگي از جمله عواملي است كه ممكن است علاوه بر علائم تغيير فصل، در ابتلا به بيماري‌ها مؤثر باشد. 
 در متون طب سنتي به اين نكته اشاره شده كه در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمين‌هاي معتدل سفر كنند و از سفر كردن به مناطق سرد و گرم پرهيز كنند چرا كه سفر به اين نقاط، موجب تشديد فعاليت عوامل بيماري زا و ابتلا به بيماري‌ها مي‌شود. 



پيش از مسافرت بايد بدانيد

 پيش از آن‌كه راهي سفر شويد سعي كنيد شهرهايي با آب و هواي معتدل براي مسافرت انتخاب كنيد. شهرهايي كه در كوهپايه آن‌ها بتوانيد از گياهان دارويي مثل خرفه، كاسني و ديگر گياهان دارويي صحرايي بهره‌مند شويد. درصورتي كه با اين گياهان آشنايي نداريد بهتر است از مردم بومي آن منطقه كمك بگيريد. درمانگران طب سنتي معتقدند نوشيدن روزانه مخلوطي از آب گياهان و سبزي‌هاي صحرايي در فصل بهار، تاثير بسياري در مقاوم‌سازي‌ بدن و پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي فصل بهار دارد. 
 درمانگران توصيه مي‌كنند در اين فصل درصورتي كه با خوردن ميوه‌اي، احساس سنگيني، خشكي دهان و پوست و حتي بادگلو زدن داشتيد، ديگر آن ميوه را مصرف نكنيد. در عوض از ميوه‌هايي كه به شما انرژي داده و موجب نشاط و سبكي شما مي‌شوند مصرف كنيد.  
نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

درمانهای گیاهی چهارشنبه شانزدهم مرداد 1392 0:28
فروش معجون های ناب گیاهی

معجون ضد لک ( معجون زکریا) (50000 تومان ) (موارد مصرف : بهترین داروی ضد لک – لک های قدیمی – ضد لک حاملگی ) ( این بسته ی دارویی را با قویترین داروهای داخلی و خارجی مقایسه کنید- قویتر از لیز درمانی )
معجون تقویت جنسی + معجون زود انزالی (50000 تومان – داروی ارسالی برای مصرف یک ماه میباشد )( موارد مصرف :  درمانگر قوی ناتوانی جنسی و رفع زود انزالی + نعوظ آور + تقویت اعضای رئیسه + مقوی معده + ضد رعشه + نطفه ساز )
معجون ناتوانی جنسی زنان 1و2 (40000 تومان ) ( موارد مصرف : سرد مزاجی زنان– تقویت تخمدان – تنظیم قاعدگی – ضد کیست تخمدان – ضد موهای زائد )
معجون نطفه ساز 1 و 2 (50000 تومان)( موارد مصرف : درمانگر قوی و اصلاح کننده و افزایش نطفه –تقویت جنسی – نعوظ آور)
معجون ضد نازایی ( 50000 تومان ) ( موارد مصرف : بهترین داروی تقویت تخمدان -  تنظیم گر قاعدگی– تقویت میل جنسی زنان – ضد عفوت زنانگی )
معجون بواسیر و شقاق 1و2 ( یک هفته قبل از عمل بواسیر ، داروی ما را مصرف کنید ، اگر نتیجه دلخواه نبود ، عمل کنید)(۴۰۰۰۰ تومان)( موارد مصرف : بهترین داروی ضد بواسیر داخلی و خارجی – ضد نفخ – ضد یبوست – از بین برنده ی گوشت اضافی )
پماد بواسیر و شقاق ( 20000 تومان) (بهترین پماد ترمیم کننده ی زخم های چرکین مقعد – ضد درد بواسیر – قویتر از لیز درمانی)
معجون ضد سردرد (40000 تومان ) (موارد مصرف : درمانگر قوی و بسیار موثر در رفع انواع سردرد – تقویت حافظه – تنظیم خواب- ضد سکته – ضد افسردگی – مقوی معده )
معجون معده ( 30000 تومان ) ( بهترین داروی کولیت عصبی -درمانگر قوی درد معده – ورم معده – میکروب معده – ضد اسهال – ضد یبوست – باد شکن قوی )
معجون سن شکن کلیه و مثانه ( 40000 تومان ) ( موارد مصرف : قوی تر از دستگاه سنگ شکن – ضد عفونت مجاری ادرار- ضد سوزش ادرار- تکرر ادرار – ضد کیست کلیه –تنظیم فشار و قند خون )
ضد افسردگی و ناراحتی اعصاب (30000 تومان ) ( موارد مصرف : درمانگر قوی مشکلات روانی – تنظیم خواب – ضد سردرد– ضد یبوست – تنظیم کننده ی قاعدگی در زنان –افزایش حافظه – جلوگیری از چاق شدن افرادی که قرص اعصاب مصرف میکنند )
معجون آفت - زخم دهان (20000 تومان ) ( موارد مصرف : درمانگر قوی زخم دهان – ضد بوی بد دهان– تقویت لثه)
معجون ضد یبوست (25000 تومان ) (موارد مصرف : ضد یبوست های مزمن چند ساله – ضد نفخ – پاک سازی بدن از فضولات – ضد بواسیر و شقاق – تنظیم قند و فشار)
معجون تنظیم کننده ی قاعدگی ( 30000 تومان) موارد مصرف : تنظیم کننده ی قاعدگی – تقویت تخمدان- ضد عفونت زنان – ضد ترشحات بد بو – ضد کیست )
معجون سینوزیت (35000 تومان ) ( موارد مصرف : درمان قطعی سینوزیت چند ساله – ضد سردرد – ضد سرفه – ضد خلط – باز کننده ی بینی)
معجون کبد چرب ( 30000 تومان ) ( موارد مصرف : بهترین داروی پاکسازی کبد – از بین برنده ی لک های افتاده بر روی بدن – ضد ریزش مو – ضد چربی و غلظت خون )

 وقتی که عدس جای نخود را در سفره های

 دلسوزی یا ناآگاهی پزشکان ؟؟؟
متاسفانه پزشکان امروزی برای درمان کم خونی به جای خوردن گوشت قرمز (گوسفند) ، توصیه به خوردن عدس می نمایند . و می گویند : عدس و سویا ، گوشتهای گیاهی هستند . اما چون این تجویز  ، بدون در نظر گرفتن مزاج افراد صورت میگیرد . در بسیاری از موارد مشکل ساز میگردد .
مقاسیه ی خواص درمانی و مزاجی عدس و نخود !
عدس
نخود
دارای طبع سرد و خشک
دارای طبع گرم و تر
یبوست آور- مضر بواسیر
ضد یبوست
کم کننده ی نیروی جنسی-  خشک کننده ی نطفه
زیاد کننده نیروی جنسی- بهترین داروی نطفه ساز در طب سنتی
تیره کننده ی پوست صورت
باز کننده ی چهره و درمانگر قوی برای لک
ایجاد کننده ی افسردگی شدید
ضد افسردگی – شادی آور
باعث عقب افتادن قاعدگی
باز کننده ی قاعدگی
ایجاد فراموشی
ضد فراموشی
ایجاد ترشحات بد  بو در زنان
ضد ترشحات و عفونت زنانگی
مضر مفاصل- ایجاد در مفصل و سیاتیک
بهترین داروی درد مفصل
ریزش مو
ضد ریزش مو
باعث خشکی پوست
نرم کننده ی پوست
تاری چشم
تقویت چشم
مولد خون کثیف و سودایی
مولد خون صالح
کم کننده ی شیر در زنان باردار
مولد شیر در زنان باردار
ایجاد کننده ی سنگ کلیه
سنگ شکن قوی
بند آمدن ادرار
روان ساختن ادرار
ایجاد کننده ی کبد چرب
درمانگر قوی برا ی انسداد کبدی
ایجاد سرطان و جذام
خاصیت ضد سرطانی قوی


افرادی که در آرزوی بچه دار شدن هستند(ناگفته ها)- درمان نازایی و ناباروری
متاسفانه کشور ما از لحاظ نازایی و نا باروری در بحران قرار دارد .
کلینیکها و مطب های متخصصین پر از بیمار شده است . اما دریغ از اینکه واقعیت هایی به بیمار گفته شود . هیچ پزشکی اطلاعاتی در زمینه ی تغذیه ندارد و نمیدهد . و بسیاری از پزشکان نیز از داشتن فرزند محروم هستند .
در زیر به دو مورد از این موارد اشاره خواهم کرد .
اولین و مهمترین نکته ای که باید به آن اشاره کنم دندانها هستند . اگر کسی دندان خود را پر کند ( چون ماده ی اصلی این مواد سرب است) در آینده دچار مشکل خواهند شد .
آنقدر سرب برای بدن ضرر دارد که اگر مردی چند روزی کمربندی از سرب به کمر ببندد . از مردانگی خواهد افتاد . حالا این ماده ی سمی هر لحظه از دندانها کنده شده و وارد بدن میشود .
زنانی که در دوران قاعدگی (حمام میروند-و یا طهارت میکنند) درمان نخواهند شد .که متاسفانه هیچ پزشکی این مطالب رابه بیماران نمیگوید.
 مواردی را که در زیر ارارئه میکنم . شامل تمام مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان است که باید مورد مصرف زوج های جوان قرار گیرد .
 1- جوانه ی گندم ( هروز یک قاشق غذا وری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود
2-حتما هلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .
3- به جای آب نوشیدنی ، مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند. زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند .
5-با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود .
6-روزانه یک هویج خورده شود .
7-خوردن ترب و شلغم در طول درمان الزامی است .
8-حتما به عنوان یک میان وعده (نخود+لوبیا+باقالی) پخته شده و مصرف شود .
9-سبزی کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .
10-(کنجد +عسل+شیره ی انگور) به عنوان صبحانه میل شود .
11-خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
12-زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
13-مصرف گلاب باید به کمترین مقدار برسد .
14- خوردن سیر ، و پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند و طبع گرم ندارند، بسیار موثر است .
15-مصرف مرغ خانگی منی را افزایش میدهد .
16- خوردن روزانه دو عدد کندر با دندان جلو بسیار موثر است .
18-خوردن خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود .
20-دو مشت انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
21- فندوق ، پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .
22-همراه غذا زیتون خورده شود .
 23- موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین میبرد ( زیره  - رازیانه(برای مصرف مردان)- عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد )
24-چای با خرما مصرف شود .
 25- در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا حجامت نیزمیباشد . که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود .
 چون هیچ عاملی مانند استرس و عصبی شدن روند درمان را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود .
بسیاری از مریض های بنده ، با رعایت موارد بالا و استفاده از بعضی معجونهای گیاهی به خواسته ی خود رسیده اند . امیدوارم تمام مردم ایران دارای فرزند سالم و صالح شوند .
 غذا ها و نوشیدنی های که سرد و خشک هستند

غذا ها و نوشیدنی های که سرد و خشک هستند
غذاها
گوشت گاو – سیرابی-پاچه-سوسیس-کالباس
سبزیجات
سیب زمینی-گوجه فرنگی-لوبیا سبز–بادمجان-ریواس-گشنیز
میوه ها
لیمو-انار ترش-پرتقال-گریپ فروت-سنجد-توت فرنگی-تمشک -زالزالک-زغال اخته-شاتوت-ازگیل-به ترش
دانه ها و حبوبات
ذرت-ارزن-جو-عدس- باقالی
لبنیات و روغن ها
کشک- پنیر کهنه- شیر ترش سفید
ادویه جات و چاشنی ها
تمر هندی- رب گوجه فرنگی- آب لیمو- آب غوره- لیمو عمانی- تخم گشنیز- زرشک- سماق
نوشیدنی ها و طعم دهندها
آب میوه ترش- شیر ترش- یخ – ترشی- سرکه- سس گوجه- آبلیمو


غذاهایی که داراری طبع گرم و خشک هستند
غذاها
گوشت شتر-شتر مرغ-کبوتر-گنجشک-سرخ کردنی ها-فسنجان شیرین-عسل
سبزیجات
فلفل-سیر-پیاز-خردل-جعفری-تره-شاهی-شوید-ترب-نعناع-تربچه-ترخون-کلم-ریحان –کرفس-بادمجان-پونه-آویشن
میوه ها
انگور-گردو-فندوق-خرما-نارگیل-پسته-انبه رسیده
روغنها
روغن آفتابگردان-روغن زیتون
ادویجات
دارچین-میخک-زردچوبه-هل-جوز-فلفل-رازیانه-زنجفیل-زیره-زعفران-خردل-نمک-گلپر
متفرقه
عسل-مربای بالنگ-قهوه-مربای بهار نارنج
جلوگیری از بزرگی پروستات
يكى از داروهائيكه براى پيران بسيار مفيد و مؤثر است بنا بر تجربه اينجانب مغز گردو مى‌باشد كه خوردن آن رفع سوزش و درد پروستات را نموده و تكرار ادرار را برطرف خواهد نمود. دوم آنكه مانع پيشرفت و بزرگ شدن پروستات خواهد گرديد. مجرا را گشادتر و دفع بول را سهل‌تر خواهد كرد. ضمنا اثر ترميم‌كننده در همه قسمتهاى مجرا خواهد داشت. به‌ويژه در پيران رفع يبوست و سستى روده‌ها را نموده و زخم و التهاب روده بزرگ را برطرف و اصلاح خواهد كرد. مغز گردو تشنج روده‌ها را كم كرده و حتى گاهى رفع آن را نيز خواهد نمود. همچنين مانع تخمير غذا در روده‌ها گرديده و دفع سموم را از بدن خواهد كرد. و نيز بسيارى از مواد معدنى و ويتامين‌ها را به بدن رسانيده و سبب چاقى و نرمى پوست خواهد گرديد. مغز گردو در دفع كرم‌هاى روده مفيد و مؤثر مى‌باشد.

درمان اساسی افسردگی و ناراحتی اعصاب (طب سنتی)

بطور کلی این بیماری یک بیماری سرد محسوب میشود . یعنی هر چیزی که سردی بدن را اضافه کند . این بیماری را بیشتر میکند .
       به  همین دلیل چون زنان دارای مزاج سردتری نسبت به مردان هستند ،  بیشتر درگیر این بیماری میشوند . درمان این بیماری
       یکی ازآسان ترین درمانهای طب سنتی است .    یک شخص افسرده قبل از شروع درمان باید یبوست خود را بر طرف کند .
      چون  اکثر قرصهای شیمیایی که توسط پزشکان  تجویز میشود ، فقط باعث یبوست و خواب زیاد می شود .
    یک شخص افسرده باید از موارد غذایی زیر اکیدا پرهیز کند :
1-                       اولین و بدترین ماده ی غذایی ممنوعه برای این افراد خوردن عدس میباشد . عدس: ( فکر و خیال ، افسردگی ،  تاری دید، وسواس فکری ، خون کثیف) در بدن ایجاد میکند .
2-مرغ ماشینی ( خوک پرندگان) -گوشت گاو و گوساله ممنوع (امام صادق (ع) : گوشت گاو موجب درد و مرض است .گوشت گاو دیر هضم میباشد و از آن خون کثیف تولید میشود.این گوشت سبب ایجاد انواع بیماری های سوداوی ( افسردگی- وسواس-بواسیر-سرطان-جذام-ورم طحال-واریس-لکه های تیره ی پوستی-خارش-پسوریازیس-وسواس-درد مفاصل-سیاتیک-قطع شدن خون قاعدگی-ولادت پیش از وقت و مرگ ناگهانی در اثر سکته ی قلب و مغزی میشود .
         گوشت گاو را  فقط افرادی باید مصرف کنند که کارهای سخت و سنگین انجام میدهند (کارگران ساختمان و...)
3 -ماست و دوغ و ترشی ( مضر اعصاب و درد مفاصل )
4-از موارد مهم ایجاد افسردگی  استفاده کردن ازلامپهای کم مصرف ، مخصوصا با نور سفید است ( نور این لامپ ها سرد بوده ، علاوه بر ایجاد افسردگی ، سکته ی ناگهانی و صرع ایجاد میکند )
5-  رنگ محیط و رنگ لباس یک شخص افسرده و دارای ناراحتی اعصاب باید زرد یا قرمز باشد . زیرا این رنگها جزء رنگهای گرم میباشد . و در بدن حرارت ایجاد میکند .
6- از مهمترین عوامل بسیارموثر در ایجاد این بیماری در زنان ( بستن لوله – در آوردن رحم و تخمدان ) است . مگر آنکه پزشک متخصص تشخیص دهد .
 نسخه ای را برای دم کردن معرفی میکنم که شما را از مصرف قرصهای شیمیایی نجات دهد :
 ( اسطوخودوس+بادرنجبویه+ گل گاوزبان +آفتیمون+بابونه) از هرکدام 10 گرم در یک لیوان آب بزرگ دم کرده ، به جای چای استفاده شود . این معجون دم کردنی تاثیر بسیار موثری در تنظیم خواب ،طپش قلب، وسواس فکری ، لرزش بدن و  تنگی نفس دارد .جالب است بدانید مصرف چای اسطوخودوس در کشور فرانسه ، از تمام دنیا بیشر است . مردم این کشور به جای قرص اعصاب چای بادرنجبویه و اسطوخودوس می خورند 
گياه اشترخار و سرطان‌

بيمارى سرطان در مبتلايان،به اقسام و اشكال مختلف بروز مى‌كند و تاكنون نيز علت‌و سبب پيدايش آن را نيافته‌اند.گهگاه آگاه مى‌شويم محقّقى داروئى را كشف كرده كه‌سرطان را درمان مى‌كند.اين حقيقتى است اما اين نوع داروها عملا در بعضى بيماران‌تأثير گذارده و در پاره‌اى موارد ممكنست تدريجا بيمارى را حتّى شدت بخشد،زيرا نوع‌و علت انواع سرطان متفاوت بوده و«طبيعت بيمار»هم در اين معالجات مؤثر مى‌باشد.
غده سرطانى ممكنست در بدن پديدار شده و سالهاى زياد پنهان و بى‌آزار باقى بماندو آثار و نشانه‌هائى از خود آشكار نسازد و شخص سالم و تندرست به نظر آيد.بعدها دراثر تحريكى چه در اثر عارضه مزاجى و يا از خوراك‌ها يا داروهاى ناموافق بناى نشونمارا گذارد.
پيشينيان در درمان اين بيمارى داروهاى گوناگون به كار برده و آزمايش‌هاى‌بى‌حدى نموده‌اند.از جمله آنكه علف مشهور به«اشترخار»(گياهى كه ترنجبين را از آن‌به دست مى‌آورند)را سائيده و نرم كرده به روى زخم مى‌پاشيدند و نتيجه مؤثر از آن‌مى‌گرفتند.
نگارنده بر آن شدم تجربه بيشترى روى اين گياه به عمل آورم به همين نيّت همه‌اجزاى علف اشترخار را كوبيدم تا گرد نرمى شد و بعد آن را با بعضى داروهاى مناسب‌معده مخلوط نموده و به مبتلايان بيمارى سرطان خورانيدم.بارها از اين مداوا نتيجه خوب‌ ديدم كه در جلد اول كتاب«راز درمان»1بدان اشاره كرده‌ام.بعدها نيز اين دارو را به‌بيماران سرطان معدى تجويز نمودم.بخصوص در موارد آغاز بيمارى غالبا نتايج بسياررضايتبخشى به دست آوردم.گياه اشترخار داراى خواص عديده‌ايست كه همه امتيازات‌آن در كتب گذشتگان نيامده است.از جمله آنكه اين گياه در جلوگيرى از خونريزى‌هائى‌مانند بواسير تأثير بسيار داشته و با خوردن آن قطع خونريزى مى‌شود.به بيمارانى كه‌مبتلاء به بول الدم‌AIRUTAMEH بودند اين گياه را تجويز كردم و نتيجه خوب به دست‌آوردم.حتى آنانكه مشكوك به سرطان مجارى ادرار بودند بهبود يافته و برخى از آنان‌به‌طور قطعى معالجه شدند.خود اين بيماران نمونه‌هاى زنده‌اى هستند كه مى‌توان مراتب‌را از آنان تحقيق كرد.
گياه اشترخار هيچگونه سميّتى نداشته و از آن مى‌شود به مقدار زياد خورد.غرغره‌عرق اشترخار گلودرد را رفع مى‌نمايد.اين گياه در زمين‌هاى شن‌زار و ماسه‌اى مى‌رويد وداراى مقدار زيادى سيليسيوم است.يكى از عناصر تشكيل‌دهنده بدن سيليسيوم است كه‌كاهش آن بيمارى سل و سرطان و بيماريهاى ديگر را موجب مى‌شود.بنابراين مقتضى‌است به افرادى كه دچار خونريزى و كم‌خونى و يا سرطان هستند از اين گياه به شكل گرديا جوشانده بدهند.بايد پذيرفت كه گياهان به‌طور كلى داراى خواص بسيارى هستند كه‌ضرورت دارد در معرض آزمايش و رسيدگى بيشترى قرار گيرند.


درمان يبوست‌ - استعمال ملين‌ها و مسهل‌ها بروش گذشتگان‌



(( ١ -در استعمال مسهل بايد رعايت مزاج،استعداد،سن و موقعيت فصل و غيره رانمود.
2-به كسى كه سرشار از شادى بوده و يا گرفتار غم و درد زياد مى‌باشد نبايد داروى‌مسهل خورانيد.(اين امر سبب اسپاسم مى‌گردد).
 ٣ -استفاده پيوسته از مسهل عادتى ناپسنديده بوده و بدن را ضعيف مى‌كند.
4-پزشك نبايد به كسى كه مسهل به او سازگارى ندارد دارو بدهد بلكه بهتر است غذاى‌نرم و اندك به او خوراند و چنانچه چاره نگرديد آنگاه داروى لطيف تجويز نمايد.
 ۵ -افراد خشك‌مزاج بايد بيشتر از داروهاى نرم و لغزنده استفاده برند تا داروهاى تيز.
6-استفاده‌كننده از دارو بايد بدوا بدن را با منضج‌هاى موافق و بى‌زيان آماده‌صرف دارو نمايد تا مقصود حاصل گردد.
 ٧ -پس از استعمال مسهل اگر شخص بخوابد مزاج عمل ننموده و يا بصورت كامل عمل‌نخواهد نمود.چنانچه عمل به تأخير افتد يك مثقال مصطكى سوده با اندكى شير خورانده‌شود.اين دارو مسهل را يارى داده و عمل دفع زودتر انجام خواهد گرفت.
8-چنانچه شخص به فصد و اسهال نياز يابد بدوا بايد توجه كرد اگر اخلاط"گرم"باشد نخست فصد كرد و اگر اخلاط"بلغمى"باشد ابتداء مسهل داد.
 ٩ -چنانچه مسهل كارساز نباشد و بى‌آرامى و تمدد در اعضاء پديد آيد بايد شياف ياحقنه بكار برد و يا دو مثقال مصطكى سوده با شكر در آب گرم تجويز نمود تا عمل انجام‌پذيرد.در صورتى كه اجابت صورت نگيرد فصد بايد كرد و باز چنانچه مقصود حاصل نشودچند روز بايد از گرمابه استفاده نمود تا ماده از راه پوست دفع گردد.
 -پس از فراغت از مصرف دارو شخص بايد از احوالاتى كه موجب شادى زياد و ياخشم و مانند آن مى‌گردد خوددارى نمايد.
11-چنانچه پس از استفاده از مسهل،اسهال عارض نگردد مى‌توان اسپرزه،گل ارمنى‌و صمغ عربى را بو داده و ميل نمود تا شكم بند آيد.
 ١٢ -براى لينت پيش از غذا بايد به افرادى كه داراى مزاج مرطوب و سرد مى‌باشندحب‌الرشاد و تخم تره تيزك داد.به افراد حرارتى و صفرائى اسپرزه(اسبقول)و به افراد معتدل،تخم شاه اسپرم و ريسمان تجويز نمود.
13-چنانچه به استفراغ صفرا و رطوبت نياز افتد،تربد سفيد دهند.
 ١۴ -در افراد بسيار فربه استفاده از داروى مسهل اولى‌تر از داروى قى‌آور مى‌باشد.
15-داروى قى‌آور براى بيماريهاى گوارشى مفيد بوده،معده را پاك نموده و جهت‌رعشه،نقرس و ماليخوليا سودمند مى‌باشد.
اندر تدبير پيران‌

مزاج پيران سرد است و خشك و هرگاه كه افراد به سن پيرى رسند مى‌بايد با داروهاى‌گرم و تر آنانان را تدبير نمود:
 ١ -استفاده از گرمابه و ماساژ در بستر نرم،آسايش و آرامش و شادى روحى مفيد است.
2-دود و غبار در پيران اثر سوء دارد.
 ٣ -در معده و امعاء پيران رطوبت زياد ايجاد مى‌گردد.گهگاه نياز به نرم داشتن طبع‌حاصل مى‌شود.برخى در پيرى داراى طبع خشك‌ترى مى‌گردند.
4-در پيران طبع بايد نرم بوده و غذا بتدريج و اندك‌اندك خورده شود.
 ۵ -قليه گندنا با روغن زيت يا آبكامه پيش از صرف طعام طبع را نرم مى‌كند.
6-لبلاب(عشقه-پيچك)كه محلل،مفتح،ملين و مسهل مى‌باشد را چنانچه درآب‌نمك بپزند و با آبكامه و روغن زيت آنرا بخورند طبع را نرم مينمايد.اين دارو دافع‌قولنج،درد سينه،تب‌هاى مزمن و تب ربع بوده و نوع صغير آن علاوه بر آن محلل ورم‌مفاصل نيز مى‌باشد.
 ٧ -چنانچه  ٢  تا  ٣  مثقال بسفايج يادار چماز(سودا و بلغم لزج را دفع مى‌نمايد)را باكرنب(كلم)پخته و مقدارى كافشه(كاچيره)پاك‌كرده را كوبيده و در آن بجوشانند و ميل‌نمايند طبع را نرم و احشاء را پاك خواهد نمود.اين دارو بويژه در اعصاب دماغى اثرى نيكودارد.
8-چنانچه يك و نيم تا دو مثقال علك‌البطم(قندرون)را با شكر كوبيده و ميل نمايندطبع را نرم كند.
 ٩ -چنانچه چهار درم(سه مثقال)افتيمون شامى را با چند دانه انجير خشك و كمى‌كاچيره بجوند و بخورند موجب اجابت كامل مى‌گردد.
 ١٠ -چنانچه انجير خشك را در ماء العسل آغشته نموده و پيش از غذا ميل نمايند،طبع‌را نرم خواهد نمود.
11-از اين ملينات هرچند گاه يك نوع بايد استفاده شود تا طبع بيك نوع ملين‌ خو نگيرد.
12-تا ضرورتى حاصل نگردد نبايد فصد صورت گيرد.
 ١٣ -چنانچه غذاهاى شور با گندم و يا رشته و مانند آن را(مقصود مواد سلولزى است)با دارچين و اندكى زنجبيل در هنگام سرما بكار برند نافع خواهد بود.
 ١۴ -چنانچه  ٢  مثقال تخم شلغم را كوبيده و با عسل آنرا ميل نمايند موجب لينت‌مزاج و تحريك قوه باء مى‌گردد.
15-صرف خاكشير در قنداغ موجب نرمى طبع مى‌گردد.
 ١۶ -تخم پنبه مزاج را لينت داده مبهى مى‌باشد و شير زنان را افزايش مى‌دهد.
17-صرف دو مثقال قدومه موجب قوت معده و رفع ناراحتى روحى گرديده و ضمن‌منظم نمودن اسهال امعاء ورم قولون را نيز نرم مى‌نمايد.
 ١٨ -كتيرا ملين طبع بوده بواسطه نرمى و ليزابه‌اى كه دارا مى‌باشد در ورم قولون‌مفيد مى‌باشد.
19-خوردن مغز گردو و انجير با هم موجب لينت مزاج و رفع سوء هضم مى‌گردد.
 ٢٠ -مصرف شنبليله گرم و خشك،منضج و ملين با عسل مفيد است.تخم شنبليله،خشخاش،مغز بادام شيرين،شكر سفيد را چنانچه با عسل مخلوط نموده و مصرف نمايند درچاقى بدن بسيار مفيد خواهد بود.
21-مصرف انزروت كه ملين طبع و ضد تشنج مى‌باشد بويژه با كندر در درمان ضعف ولاغرى بسيار مفيد و موثر است.
 ٢٢ -مصرف تخم كتان،تخم شنبليله و تخم خطمى سفيد با نبات ملين و منضجى بسيارخوب در اورام قولون بوده و همچنين داروى مدر پسنديده‌اى مى‌باشد.))
طبايع و اثر خوراك و دارو
اغذيه و ادويه در طبايع گوناگون اثر بسيار در لينت،يبوست،اخلاق و روحيات افراددارد.چنانچه برخى اظهار مى‌دارند كه از خوردن مواد غذائى"گرم"مانند توت،خرما،دارچين،زنجبيل و انجير دچار خشكى دهان،خفگى و گاهى سوزش و خارش و ناراحتى ويا يبوست مى‌شوند و در عوض با خوردن شيرخشت،ليمو،اسفناج،خيار،كدو،خرفه و امثال‌آن بهبود مى‌يابند.برخى نيز از خوردن اغذيه"مرطوب"چون ماست،خيار،اسفناج،كاهو و مانند آن سست و بيحال مى‌شوند و آب از دهانشان جارى مى‌گردد.شكم نفخ كرده ودچار يبوست مى‌شوند.ولى از خوردن"گرمى‌ها"چون توت،خرما،انجير،زيره،دارچين‌و زنجبيل و امثال آن رفع حالات مذكور در آنان مى‌گردد.
بدلايل فوق ملاحظه طبايع"گرم"و"سرد"در درمان و دستورهاى غذائى ضرورى‌مى‌باشد:
در طب سنتى قدما قائل به چهار طبع بودند:
"گرم و تر"(دموى)،"گرم و خشك(صفراوى)،"سرد و خشك"(سوداوى)و"سرد و تر"(بلغمى).
 ١ -دموى مزاج‌ها مى‌بايد از غذاهاى"سرد اندكى مايل به خشكى"چون غوره،شاه‌توت‌سنجد،تمر،گشنيز،نارنج،ليمو،پرتقال،نارنگى،گلابى و برنج استفاده نمايند.
2-صفراوى مزاج‌ها مى‌بايد غذاهاى"سرد و تر"همچون آلو،زردآلو،هندوانه،اسفناج،كدو،خيار،انار،شفتالو،كاهو،دوغ و ماست را مورد استفاده قرار دهند.
 ٣ -سوداوى مزاج‌ها مى‌بايد از غذاهائى كه ميل به"ترى و اندكى گرمى"دارند چون‌نخودآب،گوشت بره،گوشت مرغ فربه،تخم‌مرغ،گندم،لوبيا،بادام شيرين،كشمش،انجير،خربزه،كنگر،آلوشيرين،چغندر،شير،فندق،شلغم،ترب،آب نارگيل استفاده‌كنند.
4-بلغمى مزاج‌ها مى‌بايد غذاهائى صرف نمايند كه داراى طبعى"گرم و لطيف"باشدهمچون نخود آب،آبگوشت،گوشت مرغ و كبوتر،پنير،گردو،نارگيل،شنبليله،سير،دارچين،آويشن،رازيانج،مقل و بالنگو.
کسی که میخواهد طبع سرد آنها به طبع گرم تبدیل شود . (افرادی که میخواهند پسر دار شوند)

بدان كه چنين مزاج(سرد) را ١ اگر خواهند مايل به اعتدال سازند بايد كه ايراد غذائى كه‌2گرم و در رطوبت و يبوست معتدل باشد نمايند مثل گوشت گوسفند و بز جوان كه‌با زيره و دارچينى و پياز پخته باشند و از سبزيها ترب و نعنا و تره‌تيزك و گندنا وطرخون و از شيرينيها آنچه از شكر و عسل و جوز و بادام به عمل آورده باشند و ازميوه‌ها آنچه بسيار شيرين باشد،و از آب برف و يخ اجتناب نمايند و از رياحين مثل‌نرگس و گل شب‌بو و زنبق‌ ٣ ببويند و مكان در جاهاى گرم نمايند و مرتكب رياضت‌قوى شوند و پيش از رياضت،بدن را بمالند و حمام گرم بروند و استعمال آب گرمى‌كند كه در آن جوشانيده باشند از بابونه و مرزنجوش و اكليل،و لمحه‌اى در آن‌بنشينند و حمام را زياد طول ندهند كه باعث خشكى بدن شود و بعد از بيرون آمدن‌از حمام بر4بدن غاليه و عطر بمالند.


بیماری های دستگاه گوارش

دستگاه گوارش انسان از دهان تا مقعد امتداد دارد، از لولهٔ گوارشی و غده‌های گوارشی تشکیل شده‌است و حدود هفت متر طول دارد.
علت اصلی بیماری هایی که اکنون مردم را درگیر کرده است ، سردی دستگاه گوارش است . تبلیغات غلطی مبنی بر اینکه گوشت سفید (مرغ و ماهی)بدون چربی است و باید جایگزین گوشت قرمز شود در میان مردم رواج پیدا کرده است . و عمق بیماری ها روز به روز در حال بیشتر شدن است .   
اولین و مهمترین نکته در درمان تمام بیماری ها ی گوارشی رفع یبوست است . تا این بیماری به صورت اساسی درمان نشود ، درمان موقتی خواهد بود .
متاسفانه برای درمان یبوست ، داروهایی رواج دارد که اصلا نباید مصرف شود . هر دارویی که در آن برگ سنا به کار رفته باشد ، باید با احتیاط مصرف شود . اگر داروهای مسهل حتی به صورت محدود هم مصرف شود ، باقیمانده ی رطوبت روده ها را میگیرد . و بعد از قطع دارو ، یبوست شدیدتر ایجاد میشود . که متاسفانه اصلا پزشکان رعایت این مورد را نمیکنند .
خوردن قرص و شربت ( سیلاکس – شربت انجیر – شربت سنا و گل – و...) باید با احتیاط انجام گیرد . بهترین دم کردنی برای کار کرد شکم ، دم کرده ی ( خاکشیر + ترنجبین + شکر خام ( شکر سرخ )) میباشد . این دم کردنی در درمان یبوست و نفخ و زخم معده بسیار موثر است .
 
از داروهای بسیار مفید در گیاهان دارویی برای درمان یبوست ( قرص ایارج فیقرا و قرص زکریا ) است . که یبوست های چند روزه را به راحتی درمان میکند .
نکته ی مهمی که باید به آن توجه کرد ، انجام عمل سزارین است . اکثر افرادی که سزارین میشوند ، قطعا دچار مشکل گوارشی خواهند شد . هیچ عملی مانند سزارین بدن را سرد نمیکند . به همین دلیل است که در بسیاری از کشورهای توسعه یافته انجام این عمل ممنوع شده است . مضرات عمل سزارین در مقاله ای جدا آورده شده است .
نفخ معده – باد شکم : علت اصلی این بیماری که بسیار فراگیر شده است ، سردی دستگاه گوارش است . بعضی از افراد آنقدر دارای طبع سردی هستند که حتی با خوردن آب هم معده درد گرفته و نفخ میکنند . درمان این افراد بسیار ساده است . پرهیز از خوردن ( شیر - ماست – دوغ – ترشی- خیار – کاهو – عدس – گوشت گوساله- مرغ – ماهی – آب زیاد) – یا غذای گوشتی خورده نشود و اگر میل شد حتما با گوشت گوسفند یا بقلمون باشد.
نیم ساعت بعد از صرف غذا عرقیات ترکیبی ( بابونه + بومادران+زنیان + شیرین بیان ) یک فنجان مصرف شود . با رعایت کردن همین نکته ی ساده ، نفخ چندین ساله درمان میشود .
درد معده : علت اصلی درد مشخص نیست ( زخم معده – ورم معده – میکروب معده – سندروم  روده ی تحریک پذیر و...)  اما با کمی دقت در رژیم غذایی درمی یابم  که علت اصلی درد معده هم از سردی دستگاه است .
زخم معده : نکته ای به آن اشاره میکنم که شما را هزینه های سنگین نجات دهد . اگر بعد از صرف غذا ، 3 قاشق روغن بادام شیرین میل شود و تا یک ساعت چیزی خورده نشود ، زخم معده ی چند ساله را درمان میکند . این نسخه باید تا 30 روز رعایت شود تا روغن بادام شیرین روی زخم را بگیرد . بعد از پایان سی روز ، دم کرده ی ریشه ی شیرین بیان و پنیرک به راحتی زخم را درمان میکند .
میکروب معده ( هلیکو  باکتر پیلوری ) : بهترین روش درمان این بیماری رژیم شربت عسل است . که باید روزانه چند لیوان (آب گرم + عسل) میل شود . خوردن ( غذاهای گوشتی ، مخصوصا گاو و گوساله و فرا ورده های آن – شیر – ماست – دوغ) ممنوع است . اگر در طول درمان حتی یک جرعه شیر خورده شود ، درمان دیرتر آنجام میگیرد .
نسخه ی درمانی : درمکرده ی ( آویشن + سیاهدانه+زنیان+گل پونه ) در درمان میکروب معده بسیار موثر است .
سندروم  روده ی تحریک پذیر ( IBS – کولیت عصبی ) :  این بیماری در طب جدید درمان خاصی ندارد . اما در طب  سنتی - گیاهی  به راحتی قابل درمان است . علت اصلی این بیماری هم از سردی دستگاه گوارش است . برای شروع درمان باید خوردن (شیر - ماست – دوغ – ترشی- خیار – کاهو – عدس – گوشت گوساله- مرغ – ماهی ) کاملا قطع شود .
کولیت عصبی همراه  با اسهال : دم کرده ی ( بادرنجبویه + بابونه + زنیان +تخم مورد ) بسیار موثر است . نیم ساعت بعد از غذا دم کرده میل شود .
کولیت عصبی همرا یبوست : دم کرده ی ( بابونه + بادرنجبویه + زنیان ) بعد از غذا میل شود . استفاده از (گلقند آفتابی – حب فیقرا – حب زکریا)
بواسیر (هموروئید) – شقاق : علت اصلی این بیماری کثیفی خون و کار نکردن شکم میباشد . درمان این بیماری هم بسیار آسان است . پرهیز از ( عدس- گوشت گوساله- ادویجات تند – خرمای زیاد – عسل زیاد – آجیل بوداده – غذاهای آماده – سیر – پیاز – بادمجان – غذای سرخ کرده و روغنی) میباشد .
استفاده از معجون زکریا و خوردن روزانه چند لیوان خاکیر بسیار موثر است . در طول درمان حتما شربت سکنجبین مصرف شود . بعد از اجابت مزاج و خشک کردن مقعد ، (روغن گل سرخ + روغن بنفشه) مالیده شود .
نکته ی قابل توجه این است که ، چون مزاج افراد متفاوت است ، نباید خوردن گوشت سفید را به علت نداشتن چربی به همه ی افراد توصیه کرد .
بسیاری از افراد را می بینیم که چندین سال است که قرص ( فشارخون – قرص معده- درد مفاصل- قند خون و...) مصرف میکنند . اما عمق بیماری آنها روز به روز بیشتر میشود . دلیل اصلی این همه بیماری از سردی دستگاه گوارش و کار نکردن شکم میباشد .  به همین دلیل است که هر چه قدر استفاده از گوشت سفید بیشتر میشود . درمان طولانی تر میشود . پس کسی که دارای طبع سرد میباشد ( اکثر زنان –  و افرادی که دارای پوست سفید هستند) ، باید از گوشت سفید ( مرغ – ماهی) کمتر مصرف کند .
در زیر به مواردی اشاره میگردد ، که کمتر کسی از آن طلاع دارد .خوردن مواد غذایی زیر با هم ، خلط بد ( لک و پیس – بیماری های گوارشی و... ) در بدن ایجاد میکند . که حتی اکثر پزشکان از آن بی اطلاع هستند .
۱-خوردن برنج با سرکه (ترشی)
2-خوردن ماهی با شیر
3-خوردن هرگونه لبنیات با غذای گوشتی
4-خوردن سرکه با ماش و عدس
5-خوردن تخم مرغ با ماهی
6-خوردن مایعات بعد از میل کردن میوه
7-خوردن مایعات با شکم خالی (صبح ناشتا)
8-خوردن مایعات در حمام و بعد از حمام
9-خوردن مایعات با غذا
1۰-خوردن مایعات بعد از رابطه ی جنسی
نکته ی پایانی : هر غذایی دارای مصلحی میباشد که عوارض ناخواسته ی آن را از بین می برد . مثلا ،  بسیاری از افراد تحمل خوردن تخم مرغ را ندارند و به معده درد شدیدی مبتلا میشوند .  اگر این افراد تخم مرغ را با کمی دارچین آسیاب شده میل کنند ، دیگر مشکلی نخواهند داشت . دارچین در این غذا نقش مصلح را دارد . که از عوارض ناخواسته ی تخم مرغ آن جلوگیری میکند .

این همه هزینه ، بدون نتیجه ! - ( درمان بیماری های پوستی)
در دنیای امروزی ، تبلیغات مهمترین عامل فروش هر محصولی شده است . شرکتهای فراوانی هستند که با تبلیغات گسترده ی خود ، افکار عمومی را به سمت مصرف داروی خاصی سوق میدهند . با وجود هزاران کرم و صابون ضد لک و ضد جوش ، عمق بیماری های پوستی هر روز بیشتر میشود. حتی اکثرافرادی که در کشورهای اروپایی زندگی میکنند ، پوست خوبی ندارند .صورت این افراد لک های فراوانی دارد.پس چرا با این همه پیشرفت برای درمان خود کاری نمیکنند ؟ پس این همه تبلیغات برای چیست؟ این داروها تا وقتی که مورد استفاده قرار میگیرند کارایی دارند . بعد از قطع دارو ، یا پوست بدتر میشود و یا به حالت اول باز میگردد.
افراد بسیار زیادی هستند که حتی با هزینه های میلیونی ، اصلا نتیجه ای نمی گیرند .
دلیل نتیجه نگرفتن در کجاست ؟ چه عواملی میتواند مشکلات پوستی ایجاد کند :
1-یبوست : برای درمان بیماری های پوستی اول باید یبوست را بر طرف کرد . تا وقتی که رودها کاملا پاک نشود ، بیماری مرتفع نمیگردد. اگر درمانی انجام گیرد ، قطعا موقتی خواهد بود .
2-مشکلات قاعدگی ، مخصوصا عقب افتادن قاعدگی ، پوست را خراب میکند . تا وقتی که خون کثیف از بدن خارج نشود ، استفاده از هر کرمی بی تاثیر است .
3-کیست تخمدان    4- عفونت زنانگی و ترشحات
5- استفاده از قرص های پیش گیری
6-استرس    7-کم خونی    8- بیماری های تیروئید
9- در زمان قاعدگی ( حمام رفتن – طهارت کردن )
10- عمل سزارین ( مضرات عمل سزارین ، در مقاله ای جداگانه آمده است )
به تعدادی از مواردی که میتواند مشکلات پوستی ایجاد کنند اشاره گردید . متاسفانه در زمان دادن دارو به بیمار ، هیچ یک از این موارد بررسی نمیشود . به همین دلیل است که یک بیمار با مراجعه به چندین باره به پزشک نتیجه ای نمیگیرد
درمان بیماری های پوستی از نظر طب( سنتی – گیاهی )
در این طب ، درمان هر فردی با فرد دیگر متفاوت است . مثلا خوردن میوه هم نباید به همه توصیه شود . کسی که دارای بیماری برص ( لکه های سفید روی پوست ) میباشد هر چه قدر غذای سرد ( مرغ و ماهی و..)(ماست – دوغ – ترشی – خیار – کاهو – آب و...) بیشتر مصرف کند . بیماری شدت پیدا میکند . در حالی که یک تفکر غلط بین مردم وجود دارد که میگویند : اگر میخواهی پوست خوبی داشته باشی ، روزانه شش تا هشت لیوان آب بخور.
این کار)خوردن زیاد مایعات) آنقدر عوارض دارد که به صورت مقاله ای جدا آورده شده است .
برای حفظ سلامتی و داشتن پوست زیبا ، باید از ایجاد خلط بد در بدن جلوگیری کرد . یعنی : پیش گیری بهتر از درمان است .
در زیر به مواردی اشاره میگردد ، که کمتر کسی از آن طلاع دارد .خوردن مواد غذایی زیر با هم ، خلط بد ( لک و پیس ) در بدن ایجاد میکند . که حتی اکثر پزشکان از آن بی اطلاع هستند .
1-خوردن برنج با سرکه (ترشی)
2-خوردن ماهی با شیر
3-خوردن هرگونه لبنیات با غذای گوشتی
4-خوردن سرکه با ماش و عدس
5-خوردن تخم مرغ با ماهی
6-خوردن مایعات بعد از میل کردن میوه
7-خوردن مایعات با شکم خالی (صبح ناشتا)
8-خوردن مایعات در حمام و بعد از حمام
9-خوردن مایعات با غذا
 ۱۰- خوردن مایعات بعد از رابطه ی جنسی
اگر نکاتی که به آنها اشاره گردید رعایت نشود . استفاده از هرگونه صابون و کرم گیاهی و شیمیایی بی نتیجه خواهد بود .
گیاهان دارویی معجزه - شهرک مدنی- میدان کبوتر-۰۹۱۸۹۰۰۸۸۲۸
اتفاقهایی هست که حسرت آن تا همیشه باقی میمانند ، مثل حسرت یک بار دیگر بوسیدن دستان پدر و مادر …


عرق رازیانه ، داروی گم شده ی بانوان

 طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است .                                      
مقدار مصرف : هر شب یک لیوان به همراه یک قاشق عسل . به مدت 40 روز.
 عرق رازیانه در درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی دردناک)-آمنوره(قطع قاعدگی)-هایپر منوره  (قاعدگی طولانی) و برای افزایش شیر نقش اساسی دارد .
 تذکر : در صورت وجود قاعدگی طولانی مصرف عرق رازیانه در ایام پریود قطع میشود .
 عرق رازیانه درمان تکمیلی در رفع عوارض منوپوز (یائسگی) است .
عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان میشود . در واقع در ایجاد صفات ثانویه جنسی زنان نقش دارد .
 عرق رازیانه افزایش دهنده ی میل جنسی در زنان است .
عرق رازیانه در درمان هیرسوتیسم(موهای زائد در در صورت و اندام زنان ) نقش اساسی دارد . و مصرف 40 تا 120 روز آن باعث نازک شدن و کاهش موهای زائد میشود .
 عرق رازیانه در درمان بسیاری از بیماری های روحی و افسردگی های زنان و دوشیزگان بسیار موثر است . که متاسفانه  پزشکان امروزی اطلاعی از آن ندارند .
 عرق رازیانه باعث افزایش بینایی میشود .
 عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود . عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است .
 عرق رازیانه در زنان دارای طبع گرم موجب افزایش فشار خون و التهاب میشود . در این صورت نوشیدن مقداری شربت سرکه و حجامت عام کنترل کننده است .

درمان كم خونی و رفع لاغری
درمان كم خونی و رفع لاغری
یونجه یك سبزی خوراكی كه به منزله ی گوهری گرانبهاست . ولی هیچ كس به آن توجه ندارد و قدر آن را نمی داند .
این سبزی خوراكی دارای آهن به اندازه ی دو برابر آهن اسفناج ، كلسیم به مقدار سه برابر كلسیم شیر  و ویتامین (ث) به اندازه ی چهار برابر شیره ی لیمو ترش است . و سرشار از پروتئین های مقوی و مغذی و خونساز می باشد . این سبزی در تقویت عمومی بدن بی نظیر و در رفع كم خونی بی بدیل است .
از خوردن آن خون صاف و پاك تولید میشود .
ترشح شیر را در زنان باردار افزایش می دهد و استخوان بندی كودكان را محكم میكند .
 قاعده آور است و قوه ی باه را می افزاید .
خستگی و كوفتگی بدن و خونریزی لثه و سستی استخوان ها و سایر عوارض ناشی از كمبود ویتامین (ث) را به سرعت درمان میكند .
وبالاخره مداومت در خوردن آن با شكر باعث چاقی افراد نحیف و لاغر میشود .
وجود ویتامین E در یونجه بسیار مورد تایید است .
زیرا ویتامین E را ویتامین ضد عقیم بودن می نامند
. یونجه سرشار از ویتامین E است .
 برای رفع كم خونی و درمان لاغری و ناتوانی جنسی خود را اسیر معجونها  وقرصهای شیمیایی نكنید .                           

10 قانون اساسی برای اینکه هیچ گاه مریض نشوید
۱ -تا در معده تو بقيه طعام باشد تا آن هضم نشود ديگر نخورى.
2-بايد هيچ‌چيز به گلو فرونبرى الاّ نيك خائيده تا معده خراب نشود و هضم عاجز نيابد.
 ٣ -بايد هر شب به وقت خفتن خود را بر مستراح عرضه كنى تا از آن تولدات بد حاصل نيابد.
4-بايد كه چون بول تقاضا كند، در حال، خود را فارغ گردانى اگرچه بر پشت اسب باشى.
 ۵ -بايد كه دارو در آن‌وقت خورى كه محتاج باشى و پيش از رنج نخورى تا از آن زحمات متولد نشود.
6-بايد كه خون را در تن نگاهدارى و فصد بسيار نكنى تا خون مر ترا نگاهدارد.
۷-بايد كه هر دو روز يك نوبت به گرمابه روى كه بسيار خلط باشد از تن بيرون نيايد الاّ به گرمابه.
8-بايد كه جماع بسيار نكنى.
 ٩ -بايد كه در هفته يكبار جماع كنى تا اخلاط فاسد از آن برون آيد.
 ١٠ -بايد كه بهيچ وجه با پيرزن مجامعت نكنى كه با ايشان آشنائى كردن مرگ مفاجات باز آرد.»

کدام گوشت را بخورم ؟

گوشت
طبع
مصلح
گوسفند
گرم و تر
گیشنیز – سماق – مرزه
گاو
سرد و خشک
دارچین-فلفل-زنجفیل-پیاز-سکنجبین-گلپر-سیر-زیره
بوقلمون
گرم و تر
گیشنیز – سماق – مرزه
پاچه
گرم وتر
گلپر-سرکه-زنجفیل-دارچین
سیرابی
سرد و خشک
مرزه-گلپر-سرکه-زنجفیل-دارچین
شترمرغ
گرم وخشک
سرکه – روغن
شتر
گرم و خشک
جوشاندن با روغن زیتون-پختن با نمک و شوید-فلفل-سرکه-زیره
غاز
گرم و تر
آب انار-دارچین-فلفل-زنجفیل -زیره
خروس
گرم و خشک
سرکه-آبغوره-ادویه گرم-سکنجبین
مرغ محلی
گرم و تر
ادویه گرم-سکنجبین
مرغ ماشینی
سرد
 
تخم مرغ
زرده ی تخم مرغ گرم –سفیده ی آن سرد است
ادویه گرم – نمک-دارچین
انواع ماهی
سردوتر
پختن با دنبه یا کنجد – زنجفیل-آویشن-عسل-گلنگبین-ادویه گرم
اردک
گرم و خشک
پختن با سرکه- کرفس-پونه-نخود-شوید تره-دارچین-سکنجبین 
با توجه به جدول بالا ، هر کسی باید با توجه به مزاج خود ، مناسبترین غذا را میل کند .
افرادی که دارای بیماری های سرد هستند ، باید از غذاها(گوشت های سرد) کمتر مصرف کنند : برص- افسردگی و مشکل اعصاب- روماتیسم- درد مفاصل- یبوست- ام اس- صرع-شب ادراری-ترشحات زنانه و کیست تخمدان-عقب افتادن قاعدگی -افرادی که سزارین انجام داده اند-پارکینسون-لقوه- فشار خون سرد- قند خون سرد – نزله و سینوزیت- ورم معده- درد معده- نفخ و باد شکم- افراد پر خواب

نجات از بیماری قند خون(دیابت)

امروزه کمتر کسی هست که در خانواده ی خود یک فرد دیابتی نداشته باشد . و متاسفانه این بیماری در ایران روز به روز در حال افزایش است. وقتی لوزالمعده انسولین ترشح نمیکند و یا اینکه کم ترشح میکند میزان قند خون بالا میرود . انسولین کلیدی است که قند خون (گلوکز) به کمک آن میتواند وارد سلول گردد . در بیماری قند خون به علت کافی نبودن انسولین ، سلولها نمیتوانند بهره برداری صحیح از آن نمایند . قند خون افزایش یافته و از راه ادرار دفع میشود .
انواع دیابت :
1- دیابت وابسته به انسولین ( دیابت جوانان) : این نوع دیابت در کودکان و نوجوانان و افراد زیر 35 سال دیده میشود و لوزالمعده مقدار بسیار ناچیزی انسولین ترشح میکند یا اصلا ترشح نمیکند .
2-دیابت غیر وابسته به انسولین : در افراد بالای 40 سال به وجود می آید . بیش از 80 درصد این بیماران احتیاج به انسولین ندارند و میتوانند با رژیم غذایی و ورزش بیماری خود را کنترل کنند .
درمان در  طب سنتی ( گیاهی )  قند خون
*اولین و مهمترین نکته ی که باید در درمان قند خون انجام شود رفع یبوست و نفخ می باشد . متاسفانه پزشکی امروز هیچ اهمیتی به این موضوع نمیدهد . در حالی که تا این بیماری(یبوست) رفع نشود ، قطعا درمان انجام نمیشود و بهبود بیماری موقتی خواهد بود .برای بهتر متوجه شدن این موضوع بهتر است یک بار قند خون را قبل از اجابت مزاج و یک بار بعد از اجابت مزاج اندازه گیری کنید .تا اختلاف فاحش آن را ملاحظه نمایید .
*( بستن لوله – در آوردن رحم – در آوردن تخمدان) مگر در مواردی که متخصص تشخیص دهد . نباید انجام گیرد .
*قند عصبی : این افراد حتما باید یبوست خود را برطرف کنند و (عدس-برنج-گوشت گوساله) مدتی مصرف نکنند و از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه +تخم خرفه+تخم گشنیز) به مقدار مساوی برای کنترل قند و اعصاب استفاده نمایند .
*لیست داروهایی که معرفی میشود میتواند در کنترل قند بسیار موثر باشد . (خارمریم- تخم خرفه-تخم گشنیز-تخم خشخاش-عدس المک-هندوانه ابوجهل-گزنه-برگ گردو-تخم شنبلیله-مریم نخودی-برگ زیتون-سیاهدانه- شلغم-کاسنی-قرقاط-تخم شوید و...) هر ترکیبی از این مواد با توجه به مزاج افراد میتواند یک نسخه ی موثر در کنترل قند خون باشد.
مثلا ( دمکرده : تخم شنبلیه + قرقاط+کاسنی) (دمکرده ی : قرقاط+گزنه+تخم خشخاش)
(دمکرده ی : تخم شوید+گزنه+تخم خرفه+تخم گشنیز ) و...
*حتما چای با توت خشک میل شود .
*قبل از خواب از ترکیب عرقیات (گزنه+کاسنی) یک استکان میل شود
تمامی نکات و مطابی که در بالا ارائه گردید ، برای دیابت غیر وابسته به انسولین می باشد . افرادی که انسولین مصرف میکنند حتما باید زیر نظر پزشک معالج خود ، درمان اصلی(تزیق انسولین) را ادامه دهند . و به عنوان درمان کمکی از گیاهانی که به آنها اشاره شد استفاده نمایند .

داروهای غضروف ساز تأثیری در ساخت غضروف ندارند !!!

داروهای غضروف ساز مکمل هایی هستند که در سال های اخیر در بین مردم رواج فراوانی پیدا کرده و مدعی هستند موجب ترمیم و یا ساخت غضروف می شوند.
دکتر غزنوی، متخصص ارتوپد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: غضروف بافت پیوندی نیمه جامدی است که از استخوان نرم تر و امکان حرکت استخوانها را از محل مفصل می دهد و از سائیدگی استخوانها جلوگیری می کند.
وی افزود: بروز بعضی از بیماری ها مانند آرتروز، افزایش سن و... از جمله عواملی است که ممکن است موجب تحلیل غضروف ها شوند که برای ترمیم آن به تازگی مکمل هایی وارد بازار شده تحت عنوان گلوکزامین و یا به اصطلاح داروهای غضروف ساز، این مکمل ها مدعی هستند قادر به ساخت غضروف و یا ترمیم آن هستند.
مطالعات انجام شده تا حدودی اثرات ضد درد این مکمل ها را به دلیل وجود مسکن ها و مواد ضد التهابی برای کاهش درد زانو و مفصل نشان داده است ولی تاکنون مستندات کافی برای اینکه اثبات کند این داروها می تواند غضروف ساز باشد و یا غضروف تخریب شده را ترمیم کنند پیدا نشده است.وی خاطرنشان کرد: در سال های اخیر مصرف این مکمل ها در بین مردم رواج فراوانی پیدا کرده و بیشتر تأثیر روانی دارد و مصرف پی در پی آن مکمل است که موجب بروز عوارض شدید در فرد شود.وی در خاتمه با اشاره به عوارض این داروها از جمله بالا بردن قند خون و عوارض گوارشی از قبیل تهوع، استفراغ، سوزش سر دل و.... گفت: با تقویت عضلات و انجام ورزش های مناسب، رژیم غذایی لازم و استفاده از کفش مناسب می توانیم تا حدودی در بهبود وضعیت بیماران تأثیرگذار باشند.
درمان (سنتی -  گیاهی)
در طب سنتی برای هر عضوی از بدن ، مزاجی در نظر گرفته شده است . بعضی از اعضای بدن گرم هستند و بعضی ها سرد میباشند . و دادن دارو باید با توجه به مزاج تمام بدن باشد . ( اولین مرحله ی درمان رفع یبوست است )
اندام های گرم
قلب – شریان – ورید- خون –کبد – گوشت
اندام های سرد
استخوان- مو – غضروف- وتر- رباط(زرد پی) – عصب – چربی –نخاع – مغز
با توجه به جدول بالا ، درمی یابیم که استخوان ، غضروف ، رباط(زردپی) دارای طبع سرد هستند . پس هر چیزی که سردی این اعضا را بیشتر کند . این اندام ها را بیشتر دچار مشکل میکند . پس خوردن لبنیات اگر با توجه به مزاج بیمار نباشد . درد مفصل را بیشتر میکند . پس برای درمان درد مفاصل نباید به همه ی مردم استفاده از لبنیات را توصیه کرد .
در جدول زیر به لیست مواد غذای اشاره شده است که دارای طبع سرد هستند . افرادی که دارای بیمارهای سرد هستند ، باید کمترین میزان از این مواد استفاده کنند .
بیماری های سرد : (هیچ چیزی مانند عمل سزارین بدن را سرد نمی کند -درد مفاصل-بواسیر-یبوست-سینوزیت-التهاب و بزرگ شدن لوزه ها  - افسردگی –  وسواس فکری-پر خوابی- ریزش موی شدید –کم رشدی مو- یبوست- نفخ شدید-باد شکم– ورم معده و ترش کردن- صرع(تشنج)- ام اس- افراد دیر آموز- فراموشکاری- شب ادراری-تاخیر در پریود-ترشحات زنانه )
*نکته مهم : خون دادن و حجامت کردن نیز ، حرارت غریزی بدن را کم میکند (برای افراد بالا ی چهل سال(مخصوصا زنان) توصیه نمیشود- مگر در صورت لزوم)
غذا ها و نوشیدنی های که سرد و خشک هستند
غذاها
گوشت گاو – سیرابی-پاچه-سوسیس-کالباس
سبزیجات
سیب زمینی-گوجه فرنگی-لوبیا سبز –بادمجان-ریواس-گشنیز
میوه ها
لیمو-انار ترش-پرتقال-گریپ فروت-سنجد-توت فرنگی-تمشک -زالزالک-زغال اخته-شاتوت-ازگیل-به ترش
دانه ها و حبوبات
ذرت-ارزن-جو-عدس- باقالی
لبنیات و روغن ها
کشک- پنیر کهنه- شیر ترش سفید
ادویه جات و چاشنی ها
تمر هندی- رب گوجه فرنگی- آب لیمو- آب غوره- لیمو عمانی- تخم گشنیز- زرشک- سماق
نوشیدنی ها و طعم دهندها
آب میوه ترش- شیر ترش- یخ – ترشی- سرکه- سس گوجه- آبلیمو
غذا ها و نوشیدنی های که سرد و تر هستند :  آب- ماهی – ماست – دوغ – خورشت آلو- اسفناج - آبدو خیار- سفیده ی تخم مرغ- سالاد کاهو-  هندوانه- کیوی- آلو- پرتقال- نشاسته- شیر -پنیر تازه- کشک - روغن هسته ی انگور -  سس گوجه فرنگی- ماء الشعیر- شربت زرشک- شربت آلو 
نکته ی مهم : افرادی که درای طبیعت گرم هستند ، میتوانند از آبغوره استفاده نمایند

سرما بخورید ، اما آنتی بیوتیک نخورید !

 دارویی که ضرر بیشتری از فایده ی آن دارد . این مطلب را محققان دانشگاه کانزاس اعلام کردند . استفاده از آنتی بیوتیک ها به علت از بین بردن بیش از حد باکتری های بدن ، مقاومت سیستم ایمنی بدن را به شدت کاهش می دهد. به گفته این دانشمندان آنتی بیوتیک ها تنها باکتری های مضر بدن را از بین نمی برند بلکه با وارد شدن در سلول های بدن باکتری های مفیدی را نیز که سالیان سال در این سلول ها زیسته اند به راحتی از بین می برند از این رو دانشمندان آنتی بیوتیک ها را سم هایی نامیده اند که انسان با اختیار خود، آنها را وارد بدنش می کند.
 (دکتر ناصر خسروی  : استاد دانشگاه علوم پزشکی شهر کرد ) : هیچ داروی شیمیایی بدون عارضه نیست و آنتی بیوتیک ها از مضرترین داروهای شیمیایی هستند.
متاسفانه کشور ما در زمینه ی مصرف آنتی بیوتیک ها رکورد دار است . عوارض این داروهای شیمیایی بر کسی مشخص نیست و بسیاری از افراد خود سرانه از آن مصرف میکنند .
حال به شرح عوارض ساده ترین دارو های مصرفی در سرماخوردگی می پردازیم :
 Adult Cold ادالت كلد (قرص سرماخوردگی) : آدالت‌کلد یا همان قرص سرماخوردگی داروی بسیار پرمصرفی در فصل سرد است. بسیاری از مردم به محض این که احساس سرماخوردگی می‌کنند این دارو را به منظور پیشگیری یا معالجه سریع مصرف می‌کنند . هرچند این دارو علائم سرماخوردگی را تا حدی تسکین می‌دهد، اما هیچ تاثیری در پیشگیری یا تسریع بهبود بیماری ندارد.
عوارض :
1- اسهال، کاهش اشتها، تهوع یا استفراغ، درد یا کرامپ معده و افزایش غیرعادی تعریق از عوارض مصرف بیش از حد آدالت‌کلد است.
2-به دلیل وجود استامینوفن در این دارو باید در موارد عیب شدید کار کبد با احتیاط مصرف شود.
3-در زیادی فشار خون یا استعداد ابتلای به احتباس ادرار با احتیاط استفاده شود.
4- با مصرف مقادیر زیاد ممکن است عصبانیت، سرگیجه یا بیخوابی بروز کند.
5- در افرادی که دچار بیماری‌هایی مانند دیابت، نارسایی کبدی، گلوکوم و اختلالات تیروئیدی هستند این دارو باید با احتیاط فراوان و زیر نظر پزشک مصرف شود.
6- بیماران مبتلا به پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی بویژه بیماری‌های عروق قلب و نارسایی قلبی و کسانی که دچار تنگی‌نفس شده‌اند باید با مشورت پزشک و با احتیاط از این دارو استفاده کنند، زیرا این قرص دارای منقبض‌کننده‌های عروقی است و با تنگ کردن عروق موجب تشدید بیماری‌های قلبی می‌شود.
7-این دارو به می‌تواند سبب خواب‌آلودگی شود، بنابراین توصیه می‌شود از رانندگی و فعالیت‌هایی که نیاز به دقت زیاد دارد تا چند ساعت پس از مصرف دارو خودداری کنید.
8- داروهای ضدافسردگی و کاهنده فشار خون با این دارو تداخل دارد بنابراین هنگام استفاده از آدالت‌کلد، پزشک یا داروساز را باید از سایر داروهای مورد استفاده مطلع کرد.
این همه عوارض برای یک داروی ساده ی شیمیایی !
 درمان گیاهی سرماخوردگی و عفونت در یک روز
*اولین و مهمترین نکته در درمان این بیماری رفع یبوست است . چون تا وقتی که یبوست برطرف نشود ، سموم بدن خارج نشده و تب پایین نمی آیید. متاسفانه بعضی از آنتی بیوتیک ها بدن را خشک میکند و یبوست را بدتر میکند. به همین دلیل است فرد بعد از درمان با آنتی بیوتیک ها ، با کوچکترین سرماخوردگی دوباره بیمار میشود .
یک سرما خوردگی ساده میتواند برای یک بیمار هزینه ای 20 تا 30 هزار تومانی داشته باشد . در بسیاری از موارد علاوه بر درمان نشدن بیماری حادتر می شود . در حالی که میتوان این هزینه را صرف خریدن یک شیشه عسل کرد . و با چند بار استفاده از شربت عسل بیماری را درمان کرد .
*پرهیزهای غذایی (متاسفانه یک فرد بیمار نمی داند باید چه غذایی مصرف نکند)  ( شیر – ماست- دوغ- ترشی- غذای روغنی-ماکارونی-آش رشته-آب سرد – کره-خامه-شکلات-سس) ممنوع
*بلافاصله بعد از صرف غذا ( آب گرم(یک فنجان)+نمک(نصف قاشق مرباخوری)+عرق نعناع(3قاشق غذاخوری)از بینی کشیده شود.
*غذا فقط سوپ باشد ( سبزی فراوان+هویج+عدس+چند عدد سیر+یک تکه گوشت)
*صبحانه دو لیوان شربت عسل(آب گرم+عسل) مصرف شود
*به جای میوه ( هویج+شلغم+سیب درختی) در 2 لیوان آب ، پخته شده مصرف شود .
اگر بیماری پیشرف کرده باشد ، میتوان از نسخه های زیر برای درمان استفاده کرد .
*دم کرده ی( زوفا+آویشن+پونه)    *دم کرده ی( پونه+رازیانه+پرسیاوشان+بابونه)
*دم کرده ی(گاوزبان+بابونه+اسطوخودوس)  *دم کرده ی(سیاهدانه+آویشن+اسطوخودوس+ اکالیپتوس)
*دم کرده ی(پنیرک+ختمی+زوفا+ ریشه شیرین بیان) * دم کرده ی(عناب+انجیر+زوفا+بابونه)
*کامل ترین نسخه (دم کرده ی : زوفا+پرسیاوشان+آویشن+پونه+بابونه+اسطوخودوس)
هریک از دم کردنی هایی که به آنها اشاره شد ، در کمترین مدت ، بدترین عفونتها ، سرماخوردگیها و سینوزیتها را درمان میکند .
                 درمان خانگی سرفه های خشک
*دم کرده ی ( بارهنگ+نشاسته+شکرتیغال+عناب+سپستان)
*دم کرده ی(ختمی+پنیرک+عناب+انجیر) *دم کرده ی(نشاسته+صمغ عربی+گل بنفشه+بارهنگ)
*دم کرده ی(کتیرا+ به دانه+بالنگو+عناب) *دم کرده ی(شیرین بیان+تخم مرو+عناب+ختمی)
*کاملترین نسخه (دم کرده ی: بنفشه+نشاسته+کتیرا+صمغ عربی+به دانه+شیرین بیان+بارهنگ+انجیر)
نکته : از بخور (اکالیپتوس+ سیاهدانه+رازیانه+آویشن + ختمی+ بابونه) برای ضد عفونی کرده محیط خانه میتوان استفاده کرد تا  کسی مریض نشود .
   گیاهان دارویی معجزه -همدان– شهرک مدنی - میدان کبوتر-۰۸۱۱۴۲۸۲۴۲۹

آنچه بعد از بیرون آمدن حمام نباید انجام داد

بدان كه آنچه بعد از بيرون آمدن از حمام از او احتراز بايد نمود پنج چيزاست:
اول:آشاميدن آب سرد.
دوم:بيرون آمدن دفعتا به هواى خارج،خصوص در فصل زمستان به جهت آنكه به‌سبب حرارت و رطوبت،بدن متخلخل و مسام آن گشاده مى‌باشد و بدين‌جهت لازم‌است كه خود را خوب بپوشاند تا هواى سرد به زودى به باطن نفوذ ننمايد ٢ .
سوم:رياضت و تعب و غضب و جماع است كه موجب تحليل زياد است و دو استفراغ‌است.
چهارم:گرفتن روزه است كه بيم جفاف است.
پنجم:استعمال غذا حين خروج از حمام بلافاصله كه چند مفسده دارد:يكى آنكه‌بدن كسب حرارت غريبه نموده به كيفيت رديّه متغيّر مى‌شود و ديگر آنكه به حرارت‌حمام،حرارت بدن ميل به ظاهر مى‌نمايد و حال او در اين وقت،حال هواى تابستان‌است كه حرارت غريزى در بدن ضعيف است لهذا اطباء گفته‌اند كه واجب است خواب‌ لطيف كمى بعد از حمام تا حرارت به باطن رجوع و قوا جمع گردند آنگاه بعد ازخواب استعمال غذا نمايند.

خروج مقعد

خروج مقعد عارضه نسبتا متداولى است.تاكنون داروى قاطعى براى آن نيافته‌اند.
چون دستورهاى پيشينيان اكثرا مفيد واقع مى‌شده و غالبا رفع كلى بيمارى مى‌گرديده لذااين دستورها را مفصل‌تر مى‌نگارم:
 ١ -آجرى را داغ كرده تكه نمد يا پارچه‌اى بر روى آن قرار مى‌دادند،آنگاه زرده تخم‌مرغى را روى آن مينهادند و بيمار را برويش مى‌نشانيدند تا زرده تخم‌مرغ داخل مقعد شود.
(اگر قدرى گل ارمنى و كتيرا بر زرده تخم‌مرغ بپاشند رفع ورم و خونريزى مى‌نمايد و بسيارمفيد است-اين تركيب از دستورات اينجانب است).
 ٣ -بيمار را در آب جوشيده مازو نشانند.
3-پوست انار،مازو،گلنار و جفت بلوط را جوشانيده اندود نمايند.
 ۴ -صدرالاطبا خراسانى ضماد پوست انار را بى‌نهايت مفيد مى‌دانست.
5-شاه اسپرم را كوبيده و آب آن را به مقعد بمالند از خروج آن ممانعت نمايد وچنانچه بيرون زده شده باشد بدرون رود.
 ۶ -تنقيه آب چغندر و مخصوصا از آب برگ آن نمايند.(اين دستور را مورد آزمايش‌دو بيمار قرار دادم مفيد و موثر است بويژه در كودكان).
7-ناحيه قطن را بادكش و يا حجامت نمايند تا ماده متوجه محل بادكشى يا حجامت‌شود.
 ٨ -به قطن مشمع ذراريح بچسبانند و يا پونه را كوبيده به قطن گذارند تا تاول زند.
(پونه نبايد بيش از يك ساعت در محل قرار گيرد زيرا جاى آن زخم مى‌شود فقط بايدتاول كند و ماده را بسمت خود كشد)
 ٩ -قطن و اطراف آن را مالش دهند.
 ١٠ -مقدارى خاكشير را در زير گلدانى ريخته دود دهند همانگونه كه در درمان‌بواسير ذكر شد.
11-خوردن آب برگ بنفشه با اندكى شكر در كودكان بسيار مفيد است.(اين دستوررا شخصا آزموده‌ام).ضمنا آب برگ بنفشه در رفع ورم‌هاى رحمى بسيار نافع است.بايدروزى يك فنجان قهوه‌خورى بمدت يك هفته مورد استفاده قرار داده شود.(اين دستور را نيزآزموده‌ام).
 12-شياف ميرزا تقى خان-نام اين شياف را مرحوم حاج ميرزا و فاطبيب بر آن‌نهاده لذا منهم بهمين نام آنرا ثبت مى‌كنم.حاج ميرزا وفا مى‌نويسد"اين شياف دانه‌ها رابمرور موقوف مى‌كند و مداومت آن تشنج و بادى را كه در وقت اجابت مزاج پديدار مى‌شودرفع مى‌نمايد و از اين بابت نظير ندارد و من كرارا آنرا تجويز نموده و بهترين شياف ديده‌ام"چنانچه اين شياف در اول شب استعمال شود تا صبح اجابت نداشته و اسهال نمى‌آورد.اگرمرتبا صبح و شب استعمال گردد بهتر است و مقعد بحال خود درمى‌آيد.اجزاء شياف بشرح‌زير است:
پوست ترنج خشك يك سير و نيم،كشمش سيزده سير،نبات دو سير،مقل‌ازرق يك سيرو نيم،مرمكى يك سير و نيم،كوهان شتر يك سير،زهره گاو يك عدد و روغن كرچك بى‌نمك‌چهار سير،باديان خطائى پنج سير،زنيان چهار سير،نمك تركى يك مثقال و نيم،ادويه راكوبيده و آميخته و در روغن كرچك مخلوط مى‌نمايند.سپس كوهان شتر را روغن گرفته به آن‌اضافه مى‌كنند و براى بار دوم همه را در هاون مى‌كوبند تا كاملا له شود.بعد طبق دستورشياف آنرا بكار مى‌برند.
 ١٣ -محمد بن ذكريا رازى در برالساعه"مى‌نويسد:"بگيرند سم سوخته گوسفند و شاخ‌گوزن و جفت بلوط و گلنار و شب يمانى و مازو و گلسرخ،پوست انار و مورد سبز،اجزاء رامساوى هم كوفته و بآب بپزند و صاف نمايند و در آن بنشينند و ثقل آنرا كوفته با روغن گل‌سرخ ماليده تا مانند مرهمى شود ضماد كنند".اين معجون كه به خبث الحديد معروف است دررفع بروز مقعد بسيار مفيد مى‌باشد.
14-استفاده از حوله گرم و يا ضماد گرم در نشست و ناحيه خاصره چپ رفع تشنج كرده‌و تا حدى مانع خروج مقعد مى‌گردد.ضمنا تقويت مزاج و رفع عصبانيت مينمايد.
 ١۵ -مداومت در خوردن خاكشير،بتدريج رفع سستى مقعد و خروج تكمه‌هاى بواسير واصلاح آنها را مى‌نمايد.تكمه‌ها بمرور كوچك شده و از خون‌ريزى زياد بيمورد جلوگيرى‌مى‌كند.همچنين هرچند يكبار خون سياه كثيف را دفع نموده و آنرا بند مى‌آورد.مى‌توان‌گفت براى تصفيه خون از اين بهتر كمتر داروئى است.زيرا بسيارى از علل و عوارض ناشى ازسوء مزاج را مرتفع مى‌سازد.در اين زمينه شرح جداگانه‌اى نگاشته‌ام و اين از تجارب شخصى‌اينجانب است كه در كتابها و نوشته‌هاى گذشتگان ذكرى از آن نشده است.
16-تجويز ديگر در قديم اين بوده كه با محلول جفت شستشو كرده و بعد خاكشير وزيره را با كوهان شتر آميخته و دود مى‌دادند.آنگاه كنجيده سرخ و سفيد(انزروت)را باخون سياوشان كوبيده با زرده تخم‌مرغ آميخته مرهم آنرا بصورت شياف مورد استعمال قرارمى‌دادند رفع بروز مقعد مى‌نمود.

مراحل درمان سکته ی مغزی - نجات از مرگ

با توجه به تماسهای فراوانی که از سرتاسر کشور با بنده گرفته شد . بر آن شدم تا مراحل درمان سکته ی مغزی را به صورت مقاله ای جداگانه بیاورم .
چون درمان این بیماری در مراحل اولیه ی آن آسانتر است ، حتما یک روز را هم از دست ندهید و دقیقا به نکات زیر مو به مو عمل کنید .
1-اولین و مهمترین عامل این بیماری یبوست است . پسدر مرحله ی اول به درمان آن باید پرداخت .
2-چون زنان دارای طبع سردتری نسبت به مردان هستند ، زمینه ی سکته در این افراد بیشتر است.
3-لباس این افراد فقط باید به رنگ زرد باشد .( رنگ زرد در بدن حرارت ایجاد میکند )
4-مصرف (مرغ –ماهی- ترشی-خیار-کاهو-عدس-گوشت گوساله –برنج زیاد و...) غذای سرد کاملا ممنوع است . غذای این افراد فقط باید با گوشت بقلمون یا شترمرغ ویا گوسفند باشد .
5-میوه فقط سیب درختی پخته شده مصرف شود .
6-عرقیات ( اسطوخودوس+بادرنجبویه) برای حفظ آرامش و جلوگیری از لرزش بدن بسیار موثر است .
7-لامپهای کم مصرف در اولین فرصت باید عوض شود . دلیل بسیاری از سکته ها همین لامپها هستند . چون اکثر دارای نور سفید هستند ، هر لحظه به بدن سردی منتقل میکنند .
8-روزانه 2 مرتبه بدن را با روغنهای (سیاهادانه+بادام تلخ) خیلی آرام ماساژ دهید . مخصوصا ناحیه ی ستون فقرات بسیار مهم است . بعد از روغن مالی ، باد کش گرم به سرارسر بدن بگذارید .
9-بعد صرف نهار و شام ، یک عدد حب(کپسول) ایارج فیقرا با یک جرعه آب گرم خورده شود . (تا از وقوع سکته ی بعدی جلوگیری شود )
10-حتما در اولین فرصت با مراجعه به مراکز طب سنتی ، اقدام به حجامت پشت گوش و زالو درمانی کنید .
11-روغن مصرفی این افراد فقط باید روغن زیتون و روغن کنجد باشذ .
12-به جای چای باید دمکرده ی ( گل گاو زبان+بادرنجبویه) استفاده شود .

کشوری که دیگر روی سلامتی را نخواهد دید
یا درست زندگی کن (بخور) یا اینکه در جوانی بمیر.
با کمی تامل در مسائل کشور در میابیم که دشمن بعد از انقلاب عزیز اسلامی ، روی تغذیه ی ایرانی ها بسیار سرمایه گذاری کرده است .دشمان نتوانستند حتی با جنگ کشور را بگیرند . اما با رواج دادن تغذیه ی غلط تمام مردم را بیمار کردند .
 در زیر به چند نکته از این موارد اشاره میگردد :
1- خوردن روزی 6 تا 8 لیوان مایعات ( این مطلب بزرگترین فاجعه ای بود که در رژیم ایرانی ها قرار گرفت )
2- جایگزین کردن سالاد به جای سبزی.
3- جایگزین کردن مرغ و ماهی به جای گوشت گوسفند .
4- جایگزین کردن روغن نباتی به جای روغن حیوانی-روغن دمبه-روغن زیتون-روغن کنجد.
5-رواج عمل سزارین به جای زایمان طبیعی
6-رواج دادن عملهای بی مورد و نابجا جای حجامت و زالو درمانی
7-گرفتن سبوس نان ، به بهانه ی سبکتر شدن و قابل استفاده شدن برای دیابت یها و بیماران خاص .
8-پشت میز غذا خوردن ، به جای روی زمین غذا خوردن
9-عدم نظارت به کشاورزان در تعیین مقدار کود مصرفی برای زمین های کشاورزی
10-رواج دادن دارو های اعصاب و روان
11-جای گزین کردن لامپای کم مصرف به جای لامپهای رشته ای
12-خوردن سویا و عدس به جای گوشت گوسفند ( با این عنوان که : عدس و سویا ، گوشت گیاهی هستند)
13-مرغ هایی که به زور دارو زنده هستند .
۱۴-توصیه ی مراکز بهداشت و ماماها به حمام رفت و طهارت کردن در دوران قاعدگی(اگر بانویی این کار را انجام دهد ، روز خوش نخواهد دید)
۱۵-بستن لوله در زنان و مردان . به علت جلوگیری از بچه دار شدن.
۱۶-حجامتهای بی مورد پزشکان و خونگیری های نابجای سازمان انتقال خون
 مواردی که به آنها اشاره شد ، هر کدام به صورت مقاله ای جداگانه آورده شده است .

برفک یا آفت دهان

برفک دهان به صورت لکه های سفید مایل به کرم در دهان دیده میشود . در محل برفک ها احساس درد میشود و گاهی نیز برای انسان ایجاد تب می کند .این ناراحتی یک نوع عفونت قارچی است و ناشی از رشد یک نوع قارچ در دهان است .بعضی از عوامل نیز میتواند به رشد این قارچ کمک کند . مانند : مرض قند ، خشکی دهان، کمی ترکیبات آهن خون و کم خونی .
بالاخره کم شدن مقاومت بدن در برابر عوامل مختلف بیماری زا سبب استقرار این قارچ روی زبان می شود .
درمان این برفک ها بسیار ساده است و چند نکته ی ریز میتواند این بیماری را ریشه کن کند .
1- روزانه چند مرتبه دهان را با آب نمک رقیق شستشو دهید .
2- رب انار خانگی در دهان غرغره کنید ( معجزه میکند)
3- آب دم کرده ی عدس ، غرغره شود .
4-  آب دم کرده ی ( تخم گشنیز+فلوس+مریم گلی+سماق) غرغره شود .
5-برگ مورد + جفت بلوط را جوشانده ، روزی چند مرتبه دهان را شسنشو دهید .
6-( نشاسته +طباشیر) آسیاب شود . روی زبان پاشیده شود .
7- اگر با دم کرده ی زاج نیز دهان شستشو داده شود موثر خواهد بود .
8- پودر (زاج+طباشیر+گل ارمنی+نشاسته) روی زبان پاشیده شود .
با توجه به نکات بالا و پرهیز از ادویجات تند و غذاهای گرم ، این بیماری در اولین روز درمان میگردد.

آیا عدس میتواند جای گوشت را بگیرد ؟ ( خیانت ، یا ، نا آگاهی پزشکان)

 متاسفانه پزشکان امروزی برای درمان کم خونی به جای خوردن گوشت قرمز (گوسفند) ، توصیه به خوردن عدس می نمایند . و می گوییند : عدس و سویا ، گوشتهای گیاهی هستند .
عدس دارای طبیعت سرد و خشک است . چون زنان نیز دارای طبع سردتری نسبت به مردان هستند ، مضرت بیشتری از آن می بینند .
خوردن عدس باعث ایجاد خون (کثیف و سنگین) سوداویی میشود . به عبارتی خوردن عدس کم خونی را درمان نمیکنند . بلکه غلظت خون ایجاد می نماید .
 کسی که عدس میخورد خوابهای پریشان میبیند .درد معده ایجاد میکند و به شدت نفاخ است . زیاد خوردن آن باعث ایجاد سرطان و جذام و ورم های سخت میشود .
چون دارای طبع سرد است مضر اعصاب است . درد مفاصل را زیاد میکند . 
چون بسیار خشکی می آورد ، باعث ضعیفی چشم میشود ( بر خلاف آنچه مردم فکر میکنند .)
چون خون کثیف در بدن ایجاد میکند ، مشکلات بواسیری را افزایش میدهد . و واریس را تشدید میکند .
دیر هضم است و کسی که ناراحتی معده دارد نباید از آن استفاده کند .
نباید با عدس شیرینی  ( عدس پلو با کششمش ) خورده شود . چون مشکلات شدید کبدی آیجاد میکند .
خوردن عدس عادت ماهیانه را عقب می اندازد و مشکلات جدی برای زنان به همراه دارد .
آب دم کرده ی عدس مسهل است . اما خوردن خود است شکم را می بندد.
 اما در عدس خواصی هم وجود دارد که به آن اشاره میشود :
- آب  دم کرده ی عدس + جو از هر کدام یک قاشق در درمان تب بسیار موثر است .
- آب دم کرده ی عدس ، اگر غرغره شود برای آفت دهان مفید است .
-آب دم کرده ی عدس برای سرفه و درد سینه مفید است .
- آب دم کرده ی عدس+سفیده ی تخم مرغ اگر در اولیل سوختگی استعمال شود . نتایج رضایت بخشی خواهد داشت .

قولنج‌ از دیدگاه طب سنتی

قولنج بيمارى روده‌ايست كه در روده‌هاى قولون"بسبب وجود"بلغم غليظ"يا"بادغليظ"عارض گرديده و يا بعلت"خشكى ثقل"كه ناشى از خوردن غذاى خشك و كمى آب‌ميباشد حادث مى‌شود.
علت قولنج،باد يا ثقلى است كه ابتدا روده كور بدان دچار مى‌گردد و پس از آن اين‌ابتلا به روده قولون منعكس مى‌شود.نشانه‌اش آنست كه اجابت بصورت طبيعى انجام نمى‌پذيرد.
اشتها كم مى‌شود،بيمار ميل به خوراك‌هاى ترش و تيز پيدا مى‌نمايد.شكم پيچ مى‌زند.درپشت و ساق پا درد ايجاد مى‌گردد و علاقه به نوشيدن آب زياد مى‌شود.
چنانچه سبب از"بلغم"باشد نشانه آن تخمه و خروج بلغم با مدفوع خواهد بود.
براى درمان،روزها بايد مقل ازرق و مرمكى خورده شود تا رفع ورم بلغمى بنمايد.پس ازآن افسنتين رومى  ٢  ل،ريشه ايرسا  ٢  ل،خارخاسك  ٢  ل،مغز اكليل  ٢  ل،جوشانده گز خوانساررا با مقدارى روغن بادام شيرين بنوشند.ضمنا بوره ارمنى،شلحم حنضل و نمك هندى‌كوبيده را با شكر سرخ و زهره‌گاو آميخته و آنرا شياف نمايند و يا اينكه شيافى از انزروت،مقل‌ازرق،شلحم حنضل،صابون و شكر تهيه نموده و استعمال كنند.
همچنين تنقيه‌اى از ريوند چينى 2 ل،ريشه ايرسا 2 ل،افسنتين 2 ل،مغز اكليل 2 ل،بابونه 2 ل،ريشه رازيانه 2 ل و اندكى زهره‌گاو بكار برند.
ديگر آنكه زهره‌گاو را با ريوند چينى و روغن كرچك بدور ناف بمالند و در گودى ناف‌هم بريزند.
تنقيه زير در انواع قولنج سودمند است:
سنامكى  ۵  ل،انيسون  ٣  ل،باديان  ٣  ل،تخم كرفس  ٢  ل،تخم شبت  ٣  ل،تخم شنبليله‌ ٣  ل،بنفشه  ٢  ل،گل خطمى  ٢  ل،كافشه  ١٠  ل،شكر سرخ  ١٠  ل،مغز فلوس  ١٠  ل،نمك  ٣  ل،آب برگ چغندر، ٢  سير.ابتدا بايد داروها را جوشانيده و مغز فلوس و شكر بر آن افزوده وصاف نمود.چنانچه زهره‌گاو يافت شود دو تا سه قاشق چايخورى از آن اضافه كرده و بعدتنقيه نمايند.
در دفع ثقل و پيچ‌خوردگى روده مى‌توان اندكى زهره گاو به گودى ناف ريخت.
چنانچه كله ماهى شور را كوبيده،جوشانيده و صاف نمايند و چند قاشق چايخورى زهره گاوبر آن افزوده و تنقيه نمايند موجب تحريك شديد روده گرديده و غالبا ثقل كنده و دفع‌ مى‌شود و روده باز مى‌گردد.(در بسيارى از بيماران كه روده پيچيده و گاز دفع نمى‌شد و جزعمل جراحى چارهء ديگرى نبود بدين روش رفع علت نمودم.لازم بيادآورى است كه بويژه درمورد كودكان خردسال و ناتوان كه بهيچ‌وجه تحمل عمل جراحى را نداشتند با اين روش‌بهبودى مى‌يافتند).
در كتب پزشكى قديم اين نسخه‌ها نيز تجويز شده است:

-مغز گردو با انجير لينت مزاج داده و رفع تخمه مى‌نمايد.
-اگر سبب قلنج از باد غليظى باشد كه در امعاء حبس مى‌شود مى‌توان همان درمان‌بلغمى را معمول داشت و داروهاى زداينده"باد"چون رازيانه،تخم كرفس و آويشن را نيزاضافه نمود.
-حبى كه قولنج را مى‌گشايد و براى درد معده سودمند بوده و خوردن آن پس از غذادر هضم و نرم‌سازى طبع كمك مى‌نمايد مركب است از مصطكى،سقمونيا،قرنفل،سنبل‌الطيب‌كه مى‌بايد اين اجزاء را كوبيده و آميخته و حب‌هاى يك نخودى از آن بسازند و روزانه چهارعدد پيش يا پس از غذا ميل نمايند.
-كشمش شكم را مى‌راند و بدن را فربه مى‌نمايد و در دفع اسهال غسالى مفيد است.
ابو على سينا آنرا آزموده و نتيجه‌اى خوب گرفته است.شيخ مى‌فرمايد:
"قد جريته فرايت منفعته"(در رفع خشم و تشنج دماغى مفيد است).
-اسفناج ملين طبع است.بورانى آن با آميختهء سير در ورم قولون داروئى بس سودمند مى‌باشد.
-آب هويج در رفع ورم قولون مزمن و دفع عفونت روده و اصلاح آن بسيار مفيد است.
(قند آن در قولون تبديل به الكل مى‌شود.)آب هويج ورمهاى كبد و كليه را نيز فرو مى‌نشاند.
انجير هم‌چنين اثرى دارد.
-كاهو ملين‌طبع براى بيمارى‌هاى حار،يبوست،سودا،صفرا،تب‌هاى حار و زكام‌بوده و مدر نيز مى‌باشد.
-چنانچه بميزان  ٢  مثقال نمك طعام كوبيده را پيش از غذا بصورت پودر ميل كنندبشرط مداومت،در ملين ساختن مزاج و بويژه در قلنج خيلى مفيد افتد.اگر مقدارى آب نمك وشكر سرخ را آميخته و ميل نمايند همچون سولفات دوسود عمل خواهد نمود.
-اين معجون كه در زير بدان اشاره خواهد شد و مشهور به"شايسته"است بر كليه‌بيماريهاى بلغمى،سوداوى،و صفراوى(صرع،سكات،يا از بين رفتن قدرت تكلم،رعشه،فلج،لقوه،برص،بهق،يا لك و پيس و انواع صداع شقيقه و بواسير)مسهلى مورد تجربه و آزموده است.بويژه مبتلايان به سوء مزاج ارثى(نقرس،روماتيسم،بواسير،دوالى و غيره)از اين دارو خيلى بيشتر و بهتر از"نمك كروشن"و"سالويته"و مانند آن فايده خواهندبرد.
اين دارو مخصوصا خون را تصفيه نموده و براى قولنج مفيد بوده،سموم مختلف رادفع نموده و بهترين داروى سوء مزاج مى‌باشد.تركيب دارو عبارتست از:
هليله سياه  ١٠  ل،پوست هليله زرد  ١٠  ل،بليله  ١٠  ل،آمله مقشر  ١٠  ل،پوست‌هليله كابلى  ١٠  ل،گل سرخ  ۵  ل،حب سلاطين(كرچك هندى) ٢  ل.اجزاء را بايد سائيده وبسيار نرم نموده و با سه برابر عسل كف گرفته معجون تهيه كرد.(در ميان كرچك هندى‌پرده‌ايست كه چنانچه بردارند مدبر مى‌شود).معجون مزبور و معجون‌هاى ديگر هليله در سوءمزاجى‌ها اثراتى بشرح زير دارد:
1-در افراديكه بعلت سوء مزاج چاق و فربه مى‌شوند دفع سموم كرده و اعمال و افعال‌غدد بدن را بكار وا مى‌دارد.از اين‌روى وزن بدن را مى‌كاهد.
 ٢ -در افرادى كه بسبب سوء مزاج،فشار خون،بواسير،مفاصل،نقرس،قند،دوالى،ناراحتى‌هاى جلدى و دماغى لاغر و ضعيف شده باشند بعكس بدن را فربه نموده و رفع‌لاغرى كرده و بسيارى از عوارض سوء مزاجى را مرتفع مى‌سازد.
-زنجبيل ملين‌طبع بوده و در رفع بلغم معده و روده بسيار مفيد مى‌باشد.
-تربد با پوست هليله كابلى جهت ماليخوليا،جنون و صرع مفيد است.همچنين‌يك مثقال تربد و  ۴  مثقال پوست هليله كابلى براى رفع ناراحتى مفاصل تجويز مى‌شود.
-تربد 10 ل،مصطكى 5 ل،قند 20 ل با خوراكى بمقدار 2 مثقال مسهلى بدون عارضه‌و ناراحتى است.حتى به كودكان نيز مى‌توان از آن داد.اين تركيب براى رفع نوبه هم‌مفيد و موثر است.
-يك مثقال از ميعه سائله با آب گرم مسهل"بلغم"مى‌باشد.
حب‌هاى مشروحه زير در دفع تشنجاتى كه در اعضاء مختلف بدن بروز مى‌كند بويژه دريبوست سوء مزاج عصبى‌euqitirehtrA-orueN و نيز در ديگر بيماريهاى عصبى باردچون فلج و لقوه و نظاير آن بسيار مفيد مى‌باشد:
 ١ -انغوزه  ١  ل،مقل ازرق  ٣  ل،افتيمون شامى  ٣  ل.
مقل‌ازرق را در آب تره حل نموده داروها را ممزوج و حب‌هائى باندازه نخود تهيه وروزى  ۶  تا  ١٢  دانه از آن ميل نمايند.سازگار با طبايع"سرد"مى‌باشد.
 ٢ -انزروت  ١  ل،جاوشير  ١  ل،سكنبيج  ٢  ل،تربد مجوف  ٣  ل،ايارج فيقرا  ٣  ل،شيطرج‌ ١  ل،بسفايج  ٢  ل،شلحم حنظل  ١  ل،قاقله(هل) ١  ل.از اين تركيب مانند نسخه اول حب‌ ساخته و روزى  ۶  تا  ١٢  دانه ميل نمايند.بهتر است چند روز از حب اول و چند روز از حب‌دوم ميل كنند تا مزاج خو نگيرد.
-هرگاه ورم قولون با خراش،زور،پيچ و اسهال همراه باشد در اين‌حال بايد منضج ومسهل بشرح زير داده شود:
تخم خطمى  ۵  ل،تخم خبازى  ۵  ل،نشاسته  ٢  ل،صمغ عربى  ٢  ل،گل ارمنى  ١  ل.اين‌اجزاء را بايد كوبيده و آميخته و تا سه مثقال از آن را در روز ميل كنند.اين منضج خراش‌روده‌ها را مرمت و ضدعفونى نموده و مانع خونريزى و اسهال مى‌گردد و از التهاب مى‌كاهد.
توضيح آنكه اگر ورم قولون عليا باشد با التهاب و عطش همراه بوده و مدفوع بسيار عفن‌مى‌شود.
-منضج مورد تجويز ديگر بشرح زير است:
بهدانه  ٢  ل،ريشه خطمى  ۴  ل،تخم خطمى  ٢  ل،تاجريزى  ٣  ل،سپستان  ١٠  دانه.
اجزاء را جوشانده و صاف نموده،يك مثقال بارهنگ بر آن افزوده دو بار آنرا ميجوشانندسپس با  ٢  مثقال روغن بادام شيرين ميل مى‌كنند.
-اگر لازم شد كه مسهل داده شود بر اين منضج ده مثقال مغز فلوس و ده مثقال‌ترنجبين افزوده و ميل خواهند نمود.
-تنقيه از تاجريزى  ۴  ل،گل خطمى  ٢  ل،گل پنيرك  ٢  ل،ريشه خطمى  ۴  ل،بنفشه  ٢  ل،برزك سفيد  ٢  ل،شكر سرخ  ٨  ل،مغز فلوس  ٨  ل،روغن بادام شيرين  ٢  ل تجويز مى‌شود.
-چه‌بسا پس از انجام دستورات و خروج مدفوع احساس زور پيچ باقى ماند.در اينحال‌براى دفع آن و اصلاح روده به روش زير عمل خواهد شد:
تخم مرو  ١  ل،اسپرزه  ٢  ل،بارهنگ  ٢  ل،تخم ريحان  ٢  ل،را جوشانيده و لعاب آنرابدون صاف كردن ميل كنند.چنانچه يك مثقال صمغ عربى بدان افزايند براى درمان زخم‌هاى‌موجود سودمند است.و اگر قدرى گل ارمنى اضافه نمايند مفيد خواهد بود.هريك از اين‌داروها را بايد بمدت سه روز ميل كنند.
براى رفع عفونت و ورم و جلوگيرى از خونريزى سفوف مغرى،نشاسته،صمغ عربى،تخم‌خطمى،تخم خبازى از هريك،يك مثقال،گل ارمنى  ۵  مثقال بارهنگ  ٣  مثقال مجموع اجزاءرا بو داده و نرم مى‌كوبند(جز بارهنگ كه نيازى به بو دادن و كوبيدن ندارد و مغز آن نيزسمى است)از تركيب بدست آمده دو مثقال بايد ميل شود.
-تخم كتان گرم و خشك و ملين‌طبع است.مداومت در مصرف هرروزه آن از نيم تايك مثقال جهت رفع درد امعاء،ادرار،قرحه مثانه و گرده بسيار مفيد مى‌باشد.
 در يبوست سستى-در اين‌مورد داروهاى محرك و ضد تشنج بايد بكار برد.
1-معجون كچوله-اين معجون در لينت مزاج پيران و يبوست سستى كمك زياد مى‌كندو قوت هضم بسيار به معده و روده مى‌دهد.استسقاء و تهبج صورت را از بين برده،ترش‌كردن غذا را رفع و موجب تقويت اشتها مى‌گردد.رفع سستى كمر و درد مفاصل،فلج وسلسله البول و احتلام زياد و اسهال دائمى(دفع غذاى هضم‌نشده و آبكى)را مى‌نمايد و درحفظ قواى جوانى بى‌نظير است.
طرز تهيه كچوله-يك سير كچوله را در  ۵  سير شير بتدريج مى‌جوشانند تا شير خشك‌شود،بعد آنرا شسته دوباره بروى آن شير مى‌ريزند و اين جوشش را هفت بار ادامه مى‌دهند.
آنگاه پوست كچوله را كنده وسط آنرا شكافته و پرده كوچكى را كه بنام"ناخنه"خوانده‌مى‌شود از آن جدا و دور مى‌اندازند.بعد چندبار ديگر بطريق ياد شده آنرا با شير طبخ و درسايه خشكش مى‌نمايند(برخى با آب آنرا مى‌جوشانند)و در آخر با سوهان آنرا براده‌مى‌كنند.پس از آن  ٧  مثقال براده كچوله را با  ۴  مثقال رال سفيد(صمغ درخت هندى شبيه‌سند روس) ١  و  ٢  مثقال مصطكى با هم مخلوط نموده و با عسل مى‌آميزند و حب‌هاى يك نخودى‌مى‌سازند.يك تا دو حب دو ساعت بعد از غذا ميل مى‌كنند.چنانچه رال هندى يافت نشودبجاى آن از قندرون استفاده مى‌توان كرد.داروى مزبور در تقويت روده و مزاج و بهبودضعف اعصاب همتا ندارد.
2-حب باريجه يا انغوزه و يا سكبينج را مى‌توان روزانه مصرف نمود و گاه جوشانده‌اى‌از بسفايج،سنبل‌الطيب،رازيانه،بابونه،جنطيانا كه رفع تشنج نموده و موجب تحريك وازدياد ترشح هضمى مى‌گردد ميل كرد.
 ٣ -ضمادى كه در زير از آن ياد مى‌شود از اسرار اطبا است.كودكان و پيران و كسانيكه‌طاقت مسهل را نداشته باشند با اين ضماد درمان مى‌گردند:مشتى باقلاى مصرى(ترمس)راكوبيده در ظرفى مى‌ريزند و روى آن مقدارى شير كه سطح آنرا بپوشاند اضافه مى‌كنند و سپس‌آنرا مى‌جوشانند تا ترمس شير را جذب نمايد.پس از آن بهمان اندازه روغن گاو افزوده ومجددا آنرا مى‌جوشانند تا قوام آيد و آماده استعمال گردد.چنانچه آنرا روى پارچه‌اى‌كشيده و بر روى معده اندازند اسهال"سودا"كند و بعبارتى ديگر هيجان و اضطراب را كم‌نمايد.چون به زير بغل ضماد شود اسهال"صفرا"خواهد نمود و اگر بين وركين ضماد گردد"بلغم"را خواهد راند و چنانچه بر مثانه ضماد شود بول را خواهد راند.اين ضماد همچنين‌براى لقوه،فلج،صداع و درد چشم و شقيقه و اعضا باطنيه سودمند مى‌باشد.
4-هرگاه تخم شبت را كوبيده و با عسل آنرا بپزند تا غليظ گردد و بر مقعد كودكان‌ضماد كنند روده باز و تفتيح خواهد شد.
 5-باديان لينت مزاج مى‌دهد،نفخ را مرتفع و گاز را دفع نموده،از تشنج مى‌كاهد وگاه مانند مسهل عمل مى‌نمايد.
6-استفاده از معجون كچوله(ازاراقى)هرصبح و باريجه هرشب مفيد در رفع سوءهاضمه و سستى و نفخ معده و روده مى‌باشد.
 ٧ -در نفخ معده قراقر و اتساع آن‌كه سخت بوده و غذا تحليل نرود و تخمه حاصل‌شود مى‌توان هرصبح از معجون بلادر بقدر يك فندق خورده و عصرها هم دو تا سه دانه ازحب زير ميل نمايند:
مرمكى،صبر زرد،انغوزه،مقل ازرق،مصطكى،ريوند چينى،به ميزان يك نخود،اين تركيب در علل عصبى،سوا مزاج،عوارض بواسير و دفع يبوست اثرى نيكو دارد.
 ٨ -در اقساع معده،روده،تعفين جنطيانا را مى‌توان يك تا دو قاشق چايخورى پيش‌از غذا در آب حل كرده و ميل نمود.صرف تركيب كوبيده و مساوى سياهدانه و زنيان بمقداريك قاشق سوپخورى در آغاز و بين و آخر غذا بسيار سودمند است.
 ٩ -در سوزش معده ناشى از زيادى ترشى آن و نيز زخم و يبوست عاصى‌العلاج‌مى‌توان هرصبح يك نخود آهك آب‌نديده در يك فنجان آب حل نموده و ميل نمايند وبتدريج مقدار آنرا تا  ۶  نخود برسانند.(توضيح آنكه با اين روش چندين نفر را كه نياز به‌عمل جراحى زخم معده داشته‌اند درمان نموده‌ام.)
10-معجون علك در ضعف معده رطوبى و ورم روده‌ einotA بشرط مداومت بسيارمجرب است و در دفع سنگ گرده كمك مى‌نمايد.
 ١١ -براى رفع نفخ شكم مى‌توان يك تا دو قاشق گل پر را نرم سائيده با نبات بهمان‌ميزان آميخته و همراه با عرق بهارنارنج ميل نمود.
 ١٢ -در دل دردهاى شديد مى‌توان  ١٠  مثقال آويشن شيرازى را در يكصد مثقال سركه‌جوشانيد و روزى يك فنجان قهوه‌خورى از آن نوشيد.
اين نوشيدنى در رفع اسهال‌هاى سخت و ورم روده مزمن بسيار موثر ميباشد.
 ١٣ -گل قند آفتابى  ۴  مثقال،فلفل يك مثقال،مصطكى  ٢  مثقال،زنجبيل يك مثقال،صمغ عربى  ٢  مثقال را با هم آميخته و حب مى‌سازند.از اين حب  ٨  دانه صبح و  ٨  دانه عصرچنانچه ميل شود در برخى از سوء هاضمه‌ها بويژه در سستى معده و نفخ روده كه نوبه نيز درآن دخيل باشد بسيار مؤثر مى‌باشد.
14-در دردهائى كه پس از صرف غذا در ناف پيدا مى‌شود و منجر به قى زيادمى‌گردد از حبى مركب از انغوزه،مصطكى و ترياك باندازه مساوى مى‌توان استفاده نمود.
 ١۵ -سير در رفع باد تهيگاه و قولنج ريحى و ناراحتى‌هاى مفاصل و روده و ريه و بسيارى‌
 از بيماريهاى عصبى،نسيان،دوار،پريشانى حواس و جلوگيرى از زكام خيلى موثر مى‌باشد.
(نگارنده در tnemessillomaR مغز از آن استفاده كردم و نتيجه خوب گرفتم).
 ١۶ -در سستى و نفخ روده،بويژه در اختلال قولون كه در كودكان شكم بزرگ شده وموجب لاغرى و سوءالقنيه مى‌گردد غالبا با دستور زير ناراحتى رفع مى‌شود:
سياهدانه،مصطكى و رازيانه را كوبيده با خاك قند يا شكر سفيد مى‌آميزند و يك قاشق‌چايخورى از آن را در ابتداى غذا يكى‌درميان و يكى را نيز در پايان غذا ميل مينمايند.
چنانچه آب هويج خام را به مقدار يك استكان يكساعت بعد از آن بنوشند بهتر است وموجب رفع ورم قولون و بسيارى از بيماريهاى ديگر مى‌گردد.خوردن سير هم در اين موردمفيد است.
يبوست و ورم سيگموئيد و راست روده و بواسير

علت بواسير زيادى خون"سوداوى"مى‌باشد.نسخه‌هاى زير در اين مورد تجويز شده‌است:
 ١ -مصطكى،مقل‌ازرق،تاجريزى و نبات را بميزان مساوى كوبيده و آميخته و روزى يك‌بار بقدر يك فندوق از آن ميل نمايند ورم و درد بواسير را تسكين خواهد داد.
 ٢ -پوست نارنج،پوست انار شيرين،شاه‌بلوط،قطران،از هريك  ۵  مثقال سائيده وآميخته و تعداد  ٨٠  عدد حب از آن ميسازند و روزى دو بار صبح و شب يك حب را ميل‌مينمايند در نرم شدن مقعد و رفع خون بواسير و دفع باد آن(درد كمر و شانه)نتايج‌بسيار خوبى حاصل خواهد نمود.
3-آويشن(صعتر)چنانچه مدتى با ماست خورده شود در رفع ورم قولون وسيگموئيد مفيد خواهد بود.
 ۴ -تره،گندنا(كراث)كه"گرم و خشك"است.ملين طبع و رافع قولنج بوده وچنانچه آنرا با گوشت پخته و ميل نمايند از خون‌ريزى بواسير جلوگيرى خواهد نمود.
آب‌تره بميزان سه تا چهار مثقال قطع‌كننده خون بواسير ميباشد.
 ۵ -اطريفل مقل ملين:پوست هليله زرد،هليله سياه،بليله،آمله مقشر،اسطوخودوس‌افتيمون شامى،بسفايج،از هريك ده مثقال،مقل و مغز فلوس از هريك سى مثقال.اگر مقل ومغز فلوس را با آب‌تره حل نموده و داروها را با روغن بادام چرب نموده و با انگبين مصفى‌بهم بياميزند،مصرف روزانه آن بميزان دو تا سه مثقال در ورم سيگموئيد و مستقيم،دفع‌بواسير،رفع تشنج مستقيم و قولون و دفع سموم سوداوى و بلغمى و نيز فشار خون و تصفيه‌خون و عوارض دماغى و كبدى بسيار مفيد مى‌باشد.
 6-اطريفل مقل:پوست هليله كابلى،بليله،آمله مقشر،از هريك ده مثقال،مقل‌ازرق سى مثقال.مقل را بايد در آب‌تره حل كرده و سپس با داروهاى ديگر بياميزند و با عسل‌معجون سازند و آنرا پس از چهل روز مصرف كنند.مقدار خوراك آن تا سه مثقال مى‌باشد.
اين معجون در دفع بواسير و ورمهاى مقعد،لينت مزاج،تصفيه خون و عوارض كبدى به تجربه‌رسيده است.آنچه مردم باد بواسير گويند در اندام يا تهيگاه و حوالى گرده و زهار و مقعدگردش كرده و گاه بشكل قولنج يا اسهال و گاهى بصورت قراقر روده بروز مى‌كند.همچنين‌برخى اوقات موجب تشنج(تيك صورت)و عوارض چشمى و غيره مى‌شود كه از تحقيقات اينجانب‌است.
در بواسير اين مسهل بدن را از اخلاط فاسد پاك مى‌كند:تخم كاسنى  ٢  ل،گل سرخ‌ ٢  ل،گل بنفشه  ٢  ل،پوست هليله زرد  ٣  ل،هليله سياه  ٣  ل،بليله  ٣  ل،سنامكى  ٢  ل،تربدمجوف  ٠ / ۵  ل،آلو بخارا  ١۶  دانه،تمبر هندى، ١٠  ل،همه را خيسانده و جوشانده و پس ازصاف كردن مى‌نوشند.
اگر درد بواسير شدت داشته باشد قدرى فيل‌گوش(بابا آدم)كه بعربى لوف خوانده‌مى‌شود بخور دهند درد فورا تسكين مى‌يابد.همچنين استفاده از حبى مركب از مقل ازرق،فيل‌گوش(لوف)هريك بميزان پنج نخود درد را تسكين مى‌دهد.
هرگاه نياز به گشودن خون بواسير باشد بايد در آب گرم نشسته و يا با آب گرم محل راكمپرس كنند.يا اينكه ضمادى از گل خطمى نمايند تا بواسير نرم شود.سپس پنبه‌اى را به‌آب پياز آغشته يا اينكه آب پياز و زهره گاو را ممزوج نموده در مقعد گذارند تا خون باز شود.
همچنين مى‌توان شلحم حنظل( ٢  ل)و مغز بادام تلخ( ٣  ل)را نرم كوبيده و آنرا بمدت  ۵ ساعت در هرساعت يك شياف كنند.ناگهان جريان خون را باز مى‌كند.تا زمانى كه خون‌سياه است نبايد آنرا حبس كرد.چون بسا عوارض از قبيل خفقان،سنگينى بدن،ماليخولياو نظير آن ناشى از آن باشد.اگر بخواهند جلوى خون‌ريزى گرفته شود بايد كتيرا و گل ارمنى‌را كوبيده و مخلوط ساخته و با مقدارى آب آنرا بجوشانند تا ضماد شود.با نهادن كمى از اين‌ضماد بروى پارچه و قرار دادن آن بروى مقعد و رگ مربوطه،سر رگ بسته خواهد شد.اين‌ضماد ورم بواسير را خوابانيده و ترشحات تكه‌هاى بواسير را قطع خواهد نمود.براى دفع‌"سودا"مى‌توان از افتيمون استفاده كرد.در بواسير خوردن افتيمون با آب شير بسيار نافع‌است.چنانچه آب آلو با سنا هم همراه با افتيمون داده شود عمل مسهل را انجام خواهدداد.
در شقاق مقعد،مى‌توان يك مثقال موم زرد را در روغن كوهان شتر حل نموده و در ده‌مثقال آب‌تره و سه مثقال مقل ازرق نيز محلول كرده و بگذارند تا ضماد شود.
 براى جلوگيرى از خون بواسير گذشتگان بروش‌هاى ديگرى نيز عمل مى‌نمودند:
1-دو عدد قورباغه را شكم دريده تكه‌تكه نموده در دو تا پنج سير روغن دنبه‌جوشانده و مقدارى آب خيار به آن افزوده دوباره مى‌جوشانيدند تا آب آن تبخير و غليظگردد سپس مقدارى از آن را شياف و يا با انگشت بداخل مقعد ميكردند.اين مداوا درد كمررا بفوريت تسكين داده و گاهى خون مثانه را نيز متوقف ميساخت.
 ٢ -مغز خيار مسحوق را با چند دانه زالو در روغن گاو جوشانيده سپس آنرا به دانه‌هاى‌بواسير و مقعد ميماليدند و مانع خونريزى مى‌شدند.
3-وزغ را با پيه بز كوبيده و در آب مى‌جوشانيدند تا مهرا شود.روغنى كه روى آب‌پس از سرد شدن آب بسته مى‌شد براى بواسير نافع بود.
 ۴ -داغ كردن فاصله بين انگشت سوم و چهارم(خنضر و بنضر)دست چپ جهت قطع‌خون بواسير تجويز مى‌گرديد.
5-اين نسخه نيز از خود اينجانب است كه مقدارى علف اشترخار يا خارشتر را بميزان‌يكى دو سير جوشانيده و آب آن را بخورند موجب قطع خون‌ريزى مى‌گردد.
 ۶ -داغ كردن مفصل ترقوه جهت"باد بواسير"از مجربات بوده است.ضمنا اطريفل‌مقل"باد بواسير"را مرتفع و شقاق مقعد را دفع مى‌كند:مقل ازرق را بمقدار ده مثقال درآب گندنا(تره)حل كرده و آنرا صاف مينمايند و با پنجاه مثقال عسل كف‌گرفته مى‌آميزندسپس آنرا مى‌جوشانند تا قوام آيد.بعد هفت مثقال افتيمون و سه مثقال آمله منقى(بدون‌هسته)را كوبيده و با آن مخلوط مى‌كنند و هرصبح يك تا دو مثقال از آنرا حب كرده و مورداستفاده قرار مى‌دهند.
در بواسير اصولا نرم نگهداشتن طبع صاحبان بواسير لازم است و بهتر آنست كه اين‌امر با استفاده از ميوه‌ها و سبزيجات نتيجه‌بخش گردد.
مداومت در خوردن اطريفل صغير و مقل ملين در رفع بواسير مجرب است و گاه بى‌نيازاز تنقيه‌هاى ديگر مى‌باشد.
پيشينيان در بواسير پيش از بكار بردن دارو نخست فصد با سليق و يا صفن مينمودند.
ابن سينا فصد مابض را كه رگيست زير كاسه زانو برتر از فصدى ديگر مى‌دانست و حجامت و ركين‌و سپس تجويز تنقيه مزاج با هليله‌ها را مينمود.
بيماران بواسيرى كه استرخاى مقعد هم داشته و بدون اراده دفع مدفوع مى‌نمودند شبهابهنگام خواب مقدارى زياد(تا  ١٠  مثقال)اطريفل صغير و روزها انار شيرين و دو ساعت پس‌از آن يك عدد حب كچوله مى‌خوردند.نتيجه آنكه ورم سر و صورت و دست و پا برطرف شده‌و مقعد نيز بحال عادى درمى‌آمد(از يادداشت‌هاى پزشكان قديم)
 مبتلايان به بواسير بايد از غذاهاى غليظ و مولد"سودا مانند بادنجان،عدس وخوراكيهاى شورمزه بويژه ماهى نمك سود و گوشت خشك‌كرده و سبزيهاى تند پرهيز نمايند.
ابن سينا صرف لبنيات را منع كرده،ولى خوردن خاگينه با زرده تخم‌مرغ و تره با اندكى‌پياز را مناسب دانسته است.
مرهم‌هايى كه مسكن درد بواسيرند:
 ١ -مرهم ابيض جهت سوختگى و التهاب جراحات ورم مقعد حاره و شقاق آن‌كه ناشى‌از حرارت باشد سودمند است.اين مرهم متشكل از  ١٠  مثقال موم، ٣٠  مثقال روغن كنجد ياروغن زيتون مى‌باشد.پس از گداختن موم آنرا از روى آتش برداشته با يك سفيده تخم‌مرغ‌هم ميزنند.چنانچه برودت بيشترى خواسته باشند بجاى روغن زيتون از روغن گل سرخ‌استفاده مى‌كنند و يا مقدارى،حضض مكى به سفيده تخم‌مرغ مى‌افزايند.براى تسكين دردبجاى حضض مكى افيون بكار مى‌برند.
2-جهت رفع درد و سوزش مقعد كنجد را كوبيده با سفيده تخم‌مرغ آميخته و آنراضماد مى‌نمايند.
 ٣ -پياز را در خاكستر گرم پخته و با هموزن آن روغن تازه گاو مخلوط و ضماد مى‌نمايند.
ضمنا زرده تخم‌مرغ نيز به تنهائى مفيد است.
 ۴ -جهت بواسير بارد(سرد)،سير را كوبيده در روغن بزرك مى‌جوشانند پس از صاف‌نمودن،روغن و سير را ضماد مينمايند.
5-در قطع خون بواسير،يك مثقال مرمكى،دو مثقال عصاره شنك(لحيه الطيس)سه‌مثقال كندر را كوبيده و پس از نرم شدن با هم مخلوط مى‌نمايند و بطريق مرهم مورد استعمال‌قرار مى‌دهند.
 ۶ -نسخه ديگر اينكه زردچوبه و مردار سنگ را باندازه مساوى نرم كوبيده با روغن‌گلسرخ و موم كافورى مرهم ساخته و بمصرف رسانند.
7-جهت ممانعت از خونريزى مى‌توان گل ارمنى و كتيرا را بمقدار مساوى كوبيده وبا هم مخلوط و سپس بجوشانند تا ضماد شود آنگاه با انگشت داخل مقعد نمايند.
 ٨ -جهت بواسير و بيماريهاى متعدد چنانچه پوست بيخ گردو را با روغن زيتون بجوشانندتا مهرا شود ضماد بسيار موثرى بدست خواهد آمد.
9-هرگاه خونريزى زياد باشد خاكستر ميوه كاج(جوزالسرو)بر آن مى‌پاشند.
 حبس خون بواسير

تا هنگامى كه خون سياه و تار است دفع آن جايز مى‌باشد.بسيارى از سموم كه در بدن‌موجب ناخوشيهاى گوناگون مى‌شوند با آن دفع مى‌گردند.ولى همينكه خون پاك شد جلوگيرى‌از ريزش لازم بوده و طبق نسخ زير مى‌توان اقدام نمود:
 ١ -هرصبح سه مثقال تخم خرفه و يك مثقال تخم گشنيز را بو داده،شيره كشيده وميل كنند.در صورت امكان افزودن رب به و قرص كهربا به آن،بهتر خواهد بود.(اين تجويزدر طبايع گرم بسيار خوب بوده و ضمنا بهترين دارو براى قلب مى‌باشد.)
2-مرواريد،گل قبرس،كهربا با شربت سيب مى‌تواند مورد استفاده قرار گيرد.
 ٣ -گل ارمنى را با صمغ عربى بو داده و با كتيرا آنرا ميل مى‌كنند.
 ۴ -آمله پرورده،يكدانه،ريشه انجبار  ١  مثقال،ريشه خطمى  ۵  مثقال،سپستان  ١٠ دانه بارهنگ  ١  مثقال،روغن بادام  ٢  مثقال،نسخه ديگريست كه مى‌تواند مورد استفاده قرارداده شود.
5-وادار كردن بيمار به استفراغ سودمند است اگر باز هم خونريزى ادامه يافت بايدوريد باسليق(بازيليك)را فصد نمود.حجامت كردن از كمر و سينه توأم با بستن بازوها ورانها از خونريزى جلوگيرى مى‌كند.اگر بيمار احساس ضعف نمود تركيبى از پادزهر معدنى وگل داغستان و آب سيب براى جلوگيرى از خونريزى و رفع وحشت و ضعف قلب مفيد است.
در رفع خونريزى و جلوگيرى از آن چنانچه فرد مبتلا از بول خود طهارت نمايد خونريزى‌برطرف ميگردد.اين امر مورد تجربه قرار داده شده و شخصا در مورد بيمار آزموده‌ام.برعلما و اساتيد ضرورى است تحقيقاتى در اين زمينه بنمايند بلكه داروئى بر ضد بواسير در بول‌بواسيرى يا بطور كلى در ادرار يافت گردد.
هرگاه به عللى عمل جراحى بواسير ممكن يا جايز نبوده از نسخه زير براى خشك كردن‌دانه‌هاى بواسير استفاده مى‌شده است:
تخم تره،مقل‌ازرق،پوست بيخ‌كبر،ميوه كاج،كلاهك بادنجان،مرمكى،پوست مار،تخم حنظل(هندوانه ابو جهل)(چنانچه تمامى اين اجزا فراهم نبوده برخى از آنها براى‌مداوا كفايت مى‌كرده است).ابتدا گلدان يا ديك سفالينى را كه ته آن سوراخ شده باشدفراهم نموده مقدارى پشكل شتر را ميسوزانيدند و ادويه را بر آن مى‌ريختند،سپس گلدان ياديگ سفالين را بطور معكوس روى آن قرار مى‌دادند و بعد دانه‌هاى بواسير را بر دهانه سوراخ‌منطبق ميساختند تا دود و بخار بدان رسد.چنانچه دانه‌ها درون مقعد بودند پس از عمل‌دفع كه دانه‌ها بيرون زده مى‌شوند ترتيب برنامه مزبور داده مى‌شد.
بهترين بخور در اين مورد بخور بلادر است.
 شيخ الرئيس مى‌فرمايد:"بخور چوب گز هرگاه مكرر كنند بسا باشد كه كفايت كند از سايرداروها."رازى مى‌فرمايد:"خرنوب(جقجقه)تر را بكوبند و آب آنرا بگيرند و پنبه را به آن‌بيالايند و استعمال نمايند آنرا خشك و برطرف مينمايد و در جلوگيرى از خروج مقعد هم مفيداست".


درمان قطعی سینوزیت

امیدوارم با انجام این مراحل درمانی حتی یک ایرانی مجبور به عمل سینوزیت نباشد .
درمان این بیماری آنقدر ساده است که تمام بیماران بنده ( حداقل 90 درصد ) بهبودی کامل را بدست آورده اند .
 1  -هر روز صبح ناشتا یک هویج پخته میل شود.
2  -خوردن (ماست-دوغ-ترشی-سس-کاکائو-بستنی-آب یخ-   هندوانه-سرخ کرده –غذای روغنی) در طول درمان ممنوع است.
3  -استفاده از معجون سینوزیت ( زوفا+پرسیاوشان+اسطوخودوس+مرزنجوش+بابونه) ( یک قاشق غذا خوری درسه   لیوان ، صبح دم کرده )یک لیوان بعد از صبحانه، یک لیوان بعد از نهار،یک لیوان بعد از شام میل شود .
4 -بخور سینوزیت( سیاهدانه+تخم گیشنیز+انیسون+مریم گلی+ختمی+آویشن+پونه) یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب ریخته (هر شب 10 دقیقه)از دهان و از بینی داده شود .  بعد از بخور دادنبدن را حتما خشک کنید .
5-  قطره ی بینی ، هر شب داخل یک سوراخ بینی ، دو قطره ریخته شود )(روغن سیاهادانه+روغن بنفشه)
6- بلافاصله بعد از صرف غذا ( آب گرم (یک فنجان)+نمک( نصف قاشق مرباخوری)+عرق نعنا(5قاشق غذاخوری) با هم ترکیب کرده و از بینی کشیده شود .
 با رعایت کردن نکات بالا ، سخترین سینوزیت ها در کمتر از دو ماه درمان میشود .با تشکر زعادل ظبیعی
نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

گياه اشترخار و سرطان‌ سه شنبه پانزدهم مرداد 1392 19:53

گياه اشترخار و سرطان‌

بيمارى سرطان در مبتلايان،به اقسام و اشكال مختلف بروز مى‌كند و تاكنون نيز علت‌و سبب پيدايش آن را نيافته‌اند.گهگاه آگاه مى‌شويم محقّقى داروئى را كشف كرده كه‌سرطان را درمان مى‌كند.اين حقيقتى است اما اين نوع داروها عملا در بعضى بيماران‌تأثير گذارده و در پاره‌اى موارد ممكنست تدريجا بيمارى را حتّى شدت بخشد،زيرا نوع‌و علت انواع سرطان متفاوت بوده و«طبيعت بيمار»هم در اين معالجات مؤثر مى‌باشد.

غده سرطانى ممكنست در بدن پديدار شده و سالهاى زياد پنهان و بى‌آزار باقى بماندو آثار و نشانه‌هائى از خود آشكار نسازد و شخص سالم و تندرست به نظر آيد.بعدها دراثر تحريكى چه در اثر عارضه مزاجى و يا از خوراك‌ها يا داروهاى ناموافق بناى نشونمارا گذارد.

پيشينيان در درمان اين بيمارى داروهاى گوناگون به كار برده و آزمايش‌هاى‌بى‌حدى نموده‌اند.از جمله آنكه علف مشهور به«اشترخار»(گياهى كه ترنجبين را از آن‌به دست مى‌آورند)را سائيده و نرم كرده به روى زخم مى‌پاشيدند و نتيجه مؤثر از آن‌مى‌گرفتند.

نگارنده بر آن شدم تجربه بيشترى روى اين گياه به عمل آورم به همين نيّت همه‌اجزاى علف اشترخار را كوبيدم تا گرد نرمى شد و بعد آن را با بعضى داروهاى مناسب‌معده مخلوط نموده و به مبتلايان بيمارى سرطان خورانيدم.بارها از اين مداوا نتيجه خوب‌ ديدم كه در جلد اول كتاب«راز درمان»1بدان اشاره كرده‌ام.بعدها نيز اين دارو را به‌بيماران سرطان معدى تجويز نمودم.بخصوص در موارد آغاز بيمارى غالبا نتايج بسياررضايتبخشى به دست آوردم.گياه اشترخار داراى خواص عديده‌ايست كه همه امتيازات‌آن در كتب گذشتگان نيامده است.از جمله آنكه اين گياه در جلوگيرى از خونريزى‌هائى‌مانند بواسير تأثير بسيار داشته و با خوردن آن قطع خونريزى مى‌شود.به بيمارانى كه‌مبتلاء به بول الدم‌ AIRUTAMEH بودند اين گياه را تجويز كردم و نتيجه خوب به دست‌آوردم.حتى آنانكه مشكوك به سرطان مجارى ادرار بودند بهبود يافته و برخى از آنان‌به‌طور قطعى معالجه شدند.خود اين بيماران نمونه‌هاى زنده‌اى هستند كه مى‌توان مراتب‌را از آنان تحقيق كرد.

گياه اشترخار هيچگونه سميّتى نداشته و از آن مى‌شود به مقدار زياد خورد.غرغره‌عرق اشترخار گلودرد را رفع مى‌نمايد.اين گياه در زمين‌هاى شن‌زار و ماسه‌اى مى‌رويد وداراى مقدار زيادى سيليسيوم است.يكى از عناصر تشكيل‌دهنده بدن سيليسيوم است كه‌كاهش آن بيمارى سل و سرطان و بيماريهاى ديگر را موجب مى‌شود.بنابراين مقتضى‌است به افرادى كه دچار خونريزى و كم‌خونى و يا سرطان هستند از اين گياه به شكل گرديا جوشانده بدهند.بايد پذيرفت كه گياهان به‌طور كلى داراى خواص بسيارى هستند كه‌ضرورت دارد در معرض آزمايش و رسيدگى بيشترى قرار گيرند.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

جلوگیری از بزرگی پروستات سه شنبه پانزدهم مرداد 1392 19:52

جلوگیری از بزرگی پروستات

يكى از داروهائيكه براى پيران بسيار مفيد و مؤثر است بنا بر تجربه اينجانب مغز گردو مى‌باشد كه خوردن آن رفع سوزش و درد پروستات را نموده و تكرار ادرار را برطرف خواهد نمود. دوم آنكه مانع پيشرفت و بزرگ شدن پروستات خواهد گرديد. مجرا را گشادتر و دفع بول را سهل‌تر خواهد كرد. ضمنا اثر ترميم‌كننده در همه قسمتهاى مجرا خواهد داشت. به‌ويژه در پيران رفع يبوست و سستى روده‌ها را نموده و زخم و التهاب روده بزرگ را برطرف و اصلاح خواهد كرد. مغز گردو تشنج روده‌ها را كم كرده و حتى گاهى رفع آن را نيز خواهد نمود. همچنين مانع تخمير غذا در روده‌ها گرديده و دفع سموم را از بدن خواهد كرد. و نيز بسيارى از مواد معدنى و ويتامين‌ها را به بدن رسانيده و سبب چاقى و نرمى پوست خواهد گرديد. مغز گردو در دفع كرم‌هاى روده مفيد و مؤثر مى‌باشد. 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

دیابت سه شنبه پانزدهم مرداد 1392 19:49

ديابت يا بيماري قند به علت ناتواني بدن در توليد يا مصرف انسولين پديد مي آيد. انسولين ماده اي است كه در بدن توسط لوزالمعده توليد مي گردد و باعث مي شود قند يا به عبارتي مهمترين منبع انرژي بدن مورد استفاده قرار گيرد.
ديابت به دو شكل عمده بروز مي كند:
 ديابت نوع 1 كه فرد مبتلا به آن لازم است جهت ادامه حيات خود، انسولين تزريق نمايد و معمولاٌ در كودكان و نوجوانان پديد مي آيد.
 ديابت نوع 2 كه معمولاٌ در افراد بالاي 40 سال ديده مي شود و با رژيم غذايي، فعاليت بدني و قرص هاي خوراكي پايين آورنده قند خون يا گاهي تزريق انسولين، قابل كنترل است.
در ديابت نوع 2 چه اتفاقي رخ مي‏دهد؟ در فرد مبتلا به اين نوع ديابت، سلول هاي بدن حساسيت لازم نسبت به هورمون انسولين را ندارند و پس از مدتي لوزالمعده نيز در توليد انسولين به مقدار كافي، مشكل پيدا مي كند. بدون وجود حساسيت لازم به انسولين يا در صورت كمبود ترشح انسولين، بدن نمي تواند قند موجود در خون را به داخل سلول حركت دهد؛ بنابراين قند خون بالا مي رود و افزايش قند خون سبب پيدايش مشكلاتي در فرد مبتلا مي گردد.
علامت‏ها و نشانه‏هاي ديابت نوع 2 چيست؟ اين نوع ديابت معولاٌ به آهستگي پيشرفت مي كند. علامت هاي اصلي آن پرادراري، تشنگي بيش از حد، كاهش وزن قابل توجه، افزايش اشتها و خستگي زودرس و شديد است. علامت‏ها و نشانه‏هاي ديگر عبارتند از:
• عفونت‏هاي مكرر دهان، پوست، ناحيه تناسلي يا مثانه
• تاري ديد
• سوزش و گزگز انگشتان دست يا پاها
• خشكي و خارش پوست
اين علامت ها ممكن است خفيف باشند به طوري كه فرد متوجه آنها نگردد. در سالمندان گاهي اين علامت ها فقط به سن بالا نسبت داده مي شود و تشخيص ديابت به تأخير مي افتد. نكته مهم اين كه بيش از نيمي از مبتلايان به ديابت از بيماري خود بي خبرند! 
چه زماني به مصرف قرص نياز است؟ رعايت رژيم غذايي و كاهش وزن و همچنين انجام فعاليت بدني اساسي ترين اصول درمان در بيماران ديابتي نوع 2 هستند و در صورتي كه قند خون پس چند هفته كنترل نشود، نياز به درمان با قرص هاي خوراكي پديد مي آيد. به خاطر داشته باشيد كه مصرف قرص به هيچ عنوان جاي رژيم غذايي را نمي‏گيرد و شما با وجود مصرف قرص همچنان به يك رژيم غذايي خوب و فعاليت بدني منظم نياز داريد.
قرص‏هاي خوراكي پايين آورنده قند خون چند نوع است؟ قرص‏هايي كه به طور معمول براي درمان ديابت مورد استفاده قرار مي‏گيرد، عبارتند از:
1. گلي بن كلاميد يا گليبوريد كه نام ديگر آن دائونيل است. در همين گروه دارويي، از كلرپروپاميد نيز گاهي استفاده مي شود.
2. مِت فورمين 
البته به تازگي قرص هاي متعدد ديگري نيز براي درمان ديابت نوع 2 به بازار عرضه شده‏اند كه هنوز استفاده از آنها خيلي رايج نشده است.
 در هر حال شما بايد نام قرص هاي مصرفي خود را بدانيد و اگر به خاطر سپردن آنها برايتان مشكل است نام قرص و تعداد دفعات مصرفي را بر روي يك كارت يادداشت كنيد و همراه خود داشته باشيد.
قرص‏هاي خوراكي چگونه باعث كاهش قند خون مي‏شوند؟ توجه داشته باشيد كه قرص هاي خوراكي همان انسولين نيستند و محتوي انسولين نيز نمي باشند، اين قرص ها در افراد ديابتي كه بدنشان هنوز انسولين مي سازد، مصرف مي شوند و از راه‏هاي زير سبب كاهش غلظت قند خون مي گردند:
1- كمك به بدن براي آزاد شدن بيشتر انسولين در خون 
2- تسهيل ورود قند به داخل سلول 
3- كاهش ميزان توليد قند در كبد
آيا مصرف قرص‏هاي خوراكي به تنهايي براي كنترل قند خون كافي است؟ قرص‏هاي خوراكي فقط در ديابتي هاي نوع 2 كه قند خونشان با رژيم غذايي و فعاليت بدني كنترل نشده است، مورد استفاده قرار مي گيرند.
 بهترين نتيجه درماني از مصرف قرص هاي خوراكي پايين آورنده قند خون تنها هنگام انجام همزمان فعاليت بدني منظم، رعايت برنامه غذايي صحيح و در صورت لزوم كاهش وزن به دست مي‏آيد. مصرف قرص هاي خوراكي به معني ترك انجام فعاليت بدني منظم و عدم رعايت برنامه غذايي صحيح نيست چرا كه در اين صورت، استفاده از اين قرص‏ها به تنهايي كمك كننده نخواهد بود.
با مصف منظم قرص هاي تجويز شده توسط پزشك و رعايت رژيم غذايي صحيح و ورزش منظم، غلظت قند خون را در حد طبيعي نگه داريد و از پيدايش عوارض افزايش قند خون جلوگيري كنيد.
 آيا قرص‏هاي خوراكي داراي عوارض جانبي هستند؟
 قرص‏هاي خوراكي عوارض جانبي اندكي دارند اما مانند همة داروها بايد با دقت مصرف شوند. پزشك مناسب‏ترين قرص خوراكي را با توجه به شرايط جسمي شما تجويز مي كند اما گاهي اوقات ممكن است با مصرف اين قرص ها مشكلات زير پديد آيد.
• برخي افراد ممكن است با مصرف قرص گلي بن كلاميد دچار بثور پوستي شوند كه باقطع مصرف قرص، اين عارضه از بين خواهد رفت.
• قرص هاي خوراكي ممكن است با داروهاي ديگر تداخل اثر داشته باشند، به طور مثال هنگامي كه اين قرص ها را مصرف مي كنيد از مصرف آسپرين بپرهيزيد و براي تسكين درد از استامينوفن استفاده نماييد. البته در افرادي كه بدليل مشكلات قلبي آسپرين مصرف مي كنند، ميزان آسپرين مصرفي روزانه براي آنها مشكلي ايجاد نخواهد كرد.
• گلي بن كلاميد مي تواند در برخي افراد باعث كاهش شديد غلظت قند خون شود بنابراين با مصرف اين دارو بايد برنامه غذايي را به درستي رعايت نماييد.
• با شروع مصرف مت فورمين ممكن است مشكلات گوارشي مانند تهوع و اسهال رخ دهد كه معمولاٌ ظرف چند روز از بين مي روند براي جلوگيري از ايجاد حالت تهوع، بهتر است اين قرص همراه با غذا يا پس از غذا استفاده شود.
افراد ديابتي كه قرص مت فورمين مصرف مي كنند بايد به طور سالانه از نظر وضعيت كبد و كليه‏ها بررسي شوند.
قرص خوراكي را در چه زماني از روز بايد مصرف كرد؟
 به دليل تقاوت اثر قرص گلي بن كلاميد و مت فورمين، بهتر است گلي بن كلاميد نيم ساعت پيش از مصرف غذا مصرف گردد و قرص مت فورمين براي كاهش عوارض گوارشي مثل تهوع، همراه با غذا يا بلافاصله پس از آن خورده شود.
تا چه زماني بايد از قرص هاي خوراكي پايين آورنده قند خون استفاده كرد؟
 اين قرص ها باعث بهبود قطعي ديابت نمي شوند بلكه با روش هاي مختلف به كنترل غلظت قند خون كمك مي كنند. اگر با يك نوع قرص كنترل مطلوب قند خون حاصل نشد، ممكن است پزشك استفاده همزمان از دو نوع قرص را تجويز نمايد.
 اگر فرد ديابتي به علت يك عفونت شديد يا مشكل قلبي يا عمل جراحي، در بيمارستان بستري شود، ممكن است در طول دوران بستري به تزريق انسولين نياز پيدا كند. در اين صورت پزشك معالج ميزان انسولين لازم (كه جاگيزين قرص‏ها مي شود) را براي وي تجويز خواهد كرد.
اگر ديابت شما با مصرف قرص، كنترل نشود ممكن است پزشك به منظور ايجاد كنترل مطلوب، تزريق انسولين را براي شما شروع كند.
اگر بيمار شدم و اشتهايي براي خوردن غذا نداشتم، آيا بايد به مصرف قرص ادامه دهم؟ در صورتي كه مي توانيد غذا بخوريد حتماٌ مصرف قرص را ادامه دهيد. سعي كنيد در دوران بيماري غذاي معمولي مصرف نماييد و مايعات (بدون شيريني) زياد بخوريد. اگر به علت تهوع، استفراغ و... قادر به خوردن غذا نيستيد، به سرعت با پزشك خود تماس بگيريد. 
 اگر نمي‏توانيد غذاي معمولي بخوريد، سعي كنيد به جاي آن سوپ، شير يا آب ميوه مصرف نماييد. در دوران بيماري با پزشك خود مشورت كنيد.
افت قند خون در بيماران ديابتي 
 هنگام مصرف قرص هاي خوراكي يا دريافت انسولين، ممكن است كاهش قند خون (هيپوگليسمي) ايجاد شود. اگر چه علامت هاي كاهش قند خون از فردي به فرد ديگر متفاوت است، در هر فرد اين علامت ها مشخص مي باشد. به خاطر داشته باشيد كه بيماران بالاي 60 سال بيشتر در معرض خطر كاهش قند خون هستند.
 در هر حال مبتلا به ديابت بايد علامت هاي كاهش قند خون را به خاطر داشته باشد و پيش از افت شديد قند خون و شدت يافتن علائم، وارد عمل شود.
علل كاهش قند خون 0هيپوگليسمي» چيست؟
 عوامل زير مي‏توانند باعث كاهش قند خون شوند:
• فراموش كردن يا دير خوردن يك وعدة غذايي اصلي يا ميان وعده 
• دريافت ناكافي مواد نشاسته اي در غذاهاي اصلي يا ميان وعده ها
• انجام ورزش بيش از حد معمول يا ورزش برنامه ريزي نشده 
• افزايش ميزان مصرف قرص هاي خوراكي نظير گلي بن كلاميد
• بيماري كليوي يا كبدي كه به دليل كاهش دفع دارو، باعث افزايش غلظت آن در خون شده باشد.
• تداخل اثر ديگر داروهاي مصرفي بيمار با داروهاي ضد ديابت
بنابراين براي شروع يك داروي جديد، حتماٌ با پزشك خود مشورت كنيد.
علامت‏ها و نشانه‏هاي كاهش قند خون چيست؟
 زماني كه غلظت قند خون پايين تر از حد معمول (معمولاٌ كمتر از حدود 70 ميلي گرم در دسي‏ليتر) باشد، علامت هاي كاهش قند خون پديدار مي شوند.
علامت‏هاي هشدار دهنده افت قند خون عبارتند از:
• احساس ضعف و گرسنگي 
• لرزش دست ها 
• تعريق فراوان 
• عصانيت و آشفتگي 
• تپش قلب و نبض سريع
• گزگز و مورمور در اطراف دهان و انشگتان 
• تاري ديد
علامت‏هاي ديگر:
• سردرد 
• رنگ پريدگي 
• تغيير خلق و خو
• كاهش تمركز و حواس و پيدايش توهمات ذهني 
• تحريك پذيري
• گيجي و منگي
• اختلال تكلم
• دو بيني 
• كاهش سطح هشياري
• تشنج
در مواقع كاهش قند خون چه بايد كرد؟ هنگام افت قند خون بايد از مواد قندي سريع الاثر مانند نصف ليوان آب ميوه، چند قطعه شيريني، 3 حبه قند يا آب نبات استفاده نمود. مقدار مصرف اين مواد در افراد مختلف متفاوت است اما بايد توجه داشت كه به دنبال مصرف مواد قندي زود اثر، مواد قندي طولاني اثر يا يك وعده غذايي كامل نيز مصرف شود. اين كار به منظور پيشگيري از كاهش دوبارة قند خون انجام مي‏گيرد. مواد قندي طولاني اثر شامل يك عدد ساندويج، يك عدد ميوه، بيسكويت يا يك وعده غذايي كامل است.
كاهش وزن چه كمكي خواهد كرد؟
 چاقي يك عامل تقريباٌ مشترك بين افراد ديابتي نوع 2 است. چاقي باعث مقاومت سلول ها نسبت به انسولين مي شود و در نتيجه بدن در تحمل مواد قندي دچار اختلال مي گردد. پس با كاهش وزن و رساندن آن به حد طبيعي، باعث كنترل بهتر قند خون شويد.


و بالاخره اينكه:
                                              
به خاطر داشته باشيد كه بيشتر افرادي كه ديابت نوع 2 دارند و با قرص و رژيم غذايي قند 
                                               خون را كنترل مي كنند، مي توانند بدون مشكل به زندگي خود ادامه دهند.

 

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

رازهايی برای داشتن عمر بالای صد سال چهارشنبه بیست و ششم تیر 1392 12:2

رازهايی برای داشتن عمر بالای صد سال

رازهايی برای داشتن عمر بالای صد سال
جدیدترین مطالعات دانشمندان نشان می دهد تمام انسان ها با بهره گیری از الگوی صحیح غذایی ، ورزش منظم و پیوسته و دوری از استرس در تمام زندگی فرد حتی می توانند بیشتر از صد سال هم عمر كنند...

جدیدترین مطالعات دانشمندان نشان می دهد تمام انسان ها با بهره گیری از الگوی صحیح غذایی ، ورزش منظم و پیوسته و دوری از استرس در تمام زندگی فرد حتی می توانند بیشتر از صد سال هم عمر كنند.
پرخوری و دریافت بیش از حد بدن به كالری باعث كاهش طول عمر می شود و حتی می تواند عمر افراد را تا 20 سال كاهش دهد.
بررسی ها نشان می دهند افرادی كه به دنبال پول هستند و سعی می كنند تا در زندگی خود سرمایه گذاری كنند و كمتر پول خرج كنند كم تر عمر می كنند و هم چنین افرادی كه دوستی و ارتباطات عمیق و گسترده ای دارند نزدیك 5 سال بیشتر از افراد گریز و گوشه گیر عمر می كنند.
حس خوشبختی، تحرك،‌ نرمش های روزانه، نوشیدن آب به ویژه در صبحگاه و افرادی كه زیاد از میوه و سبزیجات مصرف می كنند عمر طولانی تری دارند.
گفتنی است رژیم غذایی سالم و دوری از روغن به ویژه غذاهای فست فودی كمك می كند تا بر پیری غلبه كنید و روند آن را در زندگی خود كندتر كنید و بدون مصرف هرگونه لوازم آرایشی یا كرم ها می توانید صورتی جوان و شاداب داشته باشید

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

رابطه استفاده از کولر اتومبیل و سرطان ریه!! چهارشنبه بیست و ششم تیر 1392 11:59

رابطه استفاده از کولر اتومبیل و سرطان ریه!!

رابطه استفاده از کولر اتومبیل و سرطان ریه!!
در عصر حاضر وجود کولر در اتومبیل به عنوان یک وسیله لوکس تلقی نمی شود بلکه کولر اتومبیل به عنوان ضرورتی مطرح می گردد که ضامن استفاده از اتومبیل توأم با امنیت و آرامش خاطر است...

در عصر حاضر وجود کولر در اتومبیل به عنوان یک وسیله لوکس تلقی نمی شود بلکه کولر اتومبیل به عنوان ضرورتی مطرح می گردد که ضامن استفاده از اتومبیل توأم با امنیت و آرامش خاطر است.
هنگامی که کولر اتومبیل روشن است تمام گازهای خطرناک، گردو غبار و سروصدا به داخل اتومبیل شما راه پیدا می کند.
اگر چه کولر باعث می شود تا رانندگی راحت تری داشته باشید و در طول مسیر از آرامش کافی برخوردار باشید اما عوارض جدی برای شما به وجود می آید و خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد افزایش می دهد.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

رژیم لاغری بدون گرسنگی! چهارشنبه بیست و ششم تیر 1392 11:57

رژیم لاغری بدون گرسنگی!

کاهش وزن
اگر قرار بود هر کسی فقط به خودش گرسنگی بدهد و رژیم‌های سخت بگیرد که دیگر رژیم‌درمانی کاربردی نداشت!

حرف از رژیم‌های لاغری که می‌شود همه به یاد گرسنگی و ضعف و بی‌حالی می‌افتند! درحالی که متخصصان علم تغذیه معتقدند رژیم‌های لاغری نباید هرگز باعث ذره‌ای گرسنگی شوند.

در اصل رژیم‌های سختی که با گرسنگی همراه هستند اکثرا نتیجه عکس می‌دهند چراکه بالاخره یک روز فرد تحملش تمام می‌شود و بیشتر از قبل می‌خورد و وزن اضافه می‌کند! در اینجا دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی شما را با راهکارهای صحیح لاغر شدن آشنا می‌كنند.

چه کنیم که در برابر رژیم‌ شکست نخوریم؟

در رژیم‌های کاهش وزن انتخاب وعده‌ها، مقدار خوراک و به‌خصوص نوع خوراک باید به گونه‌ای باشد که کالری دریافتی از آنها طی روز کمتر از نیاز بدن باشد و در عین حال باعث احساس سیری شوند. بنابراین باید از خوراکی‌هایی استفاده کرد که حجم قابل توجهی دارند و به اصطلاح معده را پر می‌کنند اما کالری زیادی به بدن نمی‌رسانند. با رعایت این رژیم فرد می‌تواند 3 وعده اصلی و 3 میان وعده هم از خوراکی‌های مختلف داشته باشد و در عین حال لاغر شود.

اگر قرار بود هر کسی فقط به خودش گرسنگی بدهد و رژیم‌های سخت بگیرد که دیگر رژیم‌درمانی کاربردی نداشت! اگرچه ممکن است یک فرد با اراده، کنترل و گرسنگی شدید برای مدتی وزنش را کم کند اما این باعث ایجاد ولع و حرص زیاد در آن فرد خواهد شد که به محض شکسته شدن تحملش منجر به اضافه وزن شدید می‌شود. معمولا در افرادی که اینگونه رژیم می‌گیرند بعد از اینکه رژیم‌شان شکسته می‌شود وزنی که به‌دست می‌آورند از وزن اولیه‌شان خیلی بیشتر خواهد بود.

کدام خوراکی‌ها ورزش را بی​حاصل می​کنند؟


در رژیم درمانی علاوه بر مقدار غذا، نوع آن نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. برای مثال اگر یک شخص گرسنه حدود 50 گرم چیپس سیب‌زمینی مصرف کند حدود 400 کیلوکالری انرژی دریافت کرده است اما اینکه یک مسافت 1 کیلومتری را پیاده‌روی کند فقط حدود 110 کیلوکالری می‌سوزاند. بنابراین در مسابقه‌ای که بین ورزش و خوراکی پرکالری وجود دارد همیشه خوراکی پرکالری برنده است! ضمن اینکه این خوراکی‌ها به دلیل ماهیت شیمیایی‌شان خیلی زود باعث گرسنگی مجدد می‌شوند.

به بیان ساده‌تر50 گرم چیپس ممکن است در عرض یك ساعت احساس سیری خفیف بدهد اما بلافاصله بعد از آن منجر به گرسنگی شدید می‌شود. در نتیجه این خوراکی‌ها نه‌تنها کالری خیلی زیادی را در حجم کم به بدن می‌رسانند بلکه فراوانی گرسنگی را هم طی روز زیاد می‌کنند. این گرسنگی باعث می‌شود فرد زیادتر بخورد و تجمع این کالری‌ها در 24 ساعت فوق‌العاده بیشتر از نیاز روزانه او خواهد بود.

گرسنگی با اشتها فرق دارد


فردی که می‌خواهد با رژیم وزنش را کم کند نباید احساس گرسنگی پیدا کند. درواقع حس گرسنگی و اشتها با یکدیگر متفاوت هستند. گرسنگی یک مسئله فیزیولوژیک و طبیعی است و هرکسی گرسنه می‌شود، باید غذا بخورد. برای مثال اگر کسی چند ساعت غذا نخورده باشد و قند خونش پایین افتاده باشد و احساس سرگیجه و تمایل شدید به غذا خوردن داشته باشد، می‌گوییم گرسنه است. اما اشتها یک مسئله روانی است یعنی ممکن است فرد برای مثال ناهار خورده و کاملا سیر باشد اما همان لحظه شخص دیگری بیاید و به او یک کاسه بستنی یا یک لیوان آب میوه تعارف کند.

در این حالت گرچه فرد سیر است اما بدش نمی‌آید کمی بستنی یا آب میوه هم بخورد. این احساس، اشتها یا تمایل به خوردن غذا نام دارد. درمورد اشتها هم حتی در رژیم‌های کاهش وزن نباید با آن جنگید بلکه باید با آن مدارا کرد. یعنی نه صددرصد اشتها را نفی می‌کنیم و نه کاملا آزادش می‌گذاریم. برای مثال در صورت سیر بودن بهتر است فقط 2 تا 3 قاشق چای‌خوری بستنی بخوریم یا فقط یک‌پنجم آبمیوه را بنوشیم.

با میوه به جنگ گرسنگی بروید

در رژیم‌های کاهش وزن توصیه می‌شود خوراک‌های اصلی بیشتر از دانه‌های کامل، میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌ها تشکیل شوند. برای مثال بهتر است از نان‌هایی استفاده کنید که از آرد کامل تهیه شده باشند ازجمله نان سنگک، بربری و تافتون. آرد کامل فیبر و سبوس بیشتری دارد. این فیبر و سبوس حجم زیادی از معده را می‌گیرند و باعث می‌شوند احساس سیری زودتر ایجاد شود. علاوه بر این غذاهایی که سبوس دارند جویدن بیشتری می‌طلبند که این جویدن منجر به خستگی عضلات فک می‌شود. خستگی این عضلات نیز اولین پیام عصبی را به هیپوتالاموس مغز که مرکز سیری است می‌فرستد درنتیجه فرد خیلی زودتر احساس سیری می‌کند، اما خوراکی‌هایی که از آرد سفید تهیه می‌شوند به جویدن زیاد نیاز ندارند و فرد دیرتر احساس سیری می‌کند.

علاوه براین خوراکی‌هایی که سبوس ندارند نمایه گلایسمی و سرعت هضم و جذب نشاسته‌شان خیلی بالاست. درنتیجه خیلی سریع قند را در خون آزاد می‌کنند که به دنبال آن انسولین زیادی ترشح می‌شود و این انسولین به سرعت قند خون را پایین می‌آورد در نتیجه فراوانی گرسنگی زیاد می‌شود. فیبر موجود در سبزی‌ها، صیفی‌ها و میوه‌ها نیز مانند سبوس غلات عمل می‌کند و به جویدن زیاد نیاز دارد. این خوراکی‌ها همچنین سرشار از ویتامین‌ها و املاح هستند و اجازه نمی‌دهند در رژیم کاهش وزن کمبود ویتامین‌ها و املاح به وجود آید. بنابراین اگر فردی می‌خواهد وزنش را پایین بیاورد، باید همراه با تمام وعده‌ها و میان‌وعده‌هایش از گروه میوه و سبزی و صیفی استفاده کند. همچنین بهتر است به جای آب میوه از میوه کامل تازه استفاده کند زیرا آب میوه کالری بیشتر و فیبر کمتری دارد. همچنین باید با فاصله زمانی منظم و برنامه‌ریزی شده طی روز غذا بخورد تا خیلی راحت وزنش را مدیریت کند.

این خوراکی​ها معجزه نمی‌کنند!


اگر قرار بود سرکه سیب، چای سبز، عصاره شوید و موادی از این قبیل واقعا منجر به لاغری شوند دیگر هیچ جای دنیا نیازی به رژیم درمانی نبود. بسیاری از این خوراکی‌های به اصطلاح «لاغرکننده» تنها عملکرد مورد تاییدی که از لحاظ علمی و فیزیولوژیک دارند این است که مقدار خیلی کمی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند و به بیان عامیانه میزان پرت انرژی را در بدن زیاد می‌کنند. این موضوع در دراز مدت می‌تواند موازنه انرژی را مقدار کمی به سمت از بین رفتن انرژی مواد غذایی پیش ببرد و تا حدود کمی تعادل کالری در بدن را تعدیل بخشد.

اما این دلیل نمی شود فرد سرکه سیب بخورد و بعد با خیال راحت غذاهای پرچرب و شیرین بخورد. مسلم است اثر کوچک سرکه سیب در مقابل آن همه کالری که در وعده‌های مختلف به شکل نامناسب دریافت می‌شود درواقع مانند یک عدد کوچک در مقابل بی‌نهایت است و اثر خاصی نمی‌گذارد. برای اینکه به وزن مناسب برسید، نباید دنبال معجزه باشید بلکه باید برنامه غذایی و رفتار غذا خوردن‌تان را تصحیح کنید.

افسانه​های لیمو را باور نکنید

بسیاری از افراد فکر می‌کنند با خوردن لیموترش بعد از غذا می‌توانند چربی غذا را از بین ببرند، اما چنین چیزی حقیقت ندارد. گرچه ممکن است بعد از خوردن لیمو، چربی را کمتر در دهان‌مان حس کنیم اما چربی غذا به هیچ‌وجه با این کار از بین نمی‌رود. از طرف دیگر خوردن مداوم و بیش از حد مواد غذایی اسیدی مانند لیمو در دراز مدت می‌تواند به مخاط دهان، دندان‌ها و مخاط گوارشی آسیب بزند. البته مصرف متعادل مرکبات بی‌نهایت عالی است اما اگر تعادل رعایت نشود حتی یک خوراکی عالی هم می‌تواند خطرناک باشد.

تاثیر شیوه غذاخوردن به احساس گرسنگی

مصرف سالاد به‌خصوص برای افراد چاق و دارای اضافه وزن بسیار عالی است. اگر سالاد همراه غذا یا قبل از آن مصرف شود فیبر موجود در آن تا حدودی جلوی اشتها را می‌گیرد اما به شرطی که سس سالاد اصلا چرب نباشد. تفاوتی ندارد که سس مایونز استفاده کنید یا روغن زیتون! همه چربی‌ها در هر گرم 9 کیلوکالری دارند! درحالی که هر گرم مواد نشاسته‌ای یا کربوهیدراتی یا گوشت‌ها و پروتئین‌های گیاهی حدود 4 کیلوکالری دارند. درست است که روغن زیتون عالی است اما برای افراد چاق بالاترین دانسیته کالری را دارد و باید با احتیاط مصرف شود. آهسته غذا خوردن نیز فوق‌العاده مهم است.

یکی از مشکلات افراد چاق این است که سریع غذا می‌خورند. از‌طرفی غذاهایی که سریع خورده می‌شوند معمولا خوراکی‌های به‌اصطلاح «راحت الحلقوم» هستند یعنی به جویدن زیاد نیاز ندارند و باعث می‌شوند احساس سیری به تعویق بیفتد. درنتیجه مقدار غذایی که در یک وعده مصرف می‌شود خیلی بیشتر از نیاز روزانه فرد خواهد بود. غذا باید با آرامش کامل، بدون هرگونه استرس و هیجان و در مدت زمان مناسب میل شود. ترجیحا افراد نباید هنگام غذا خوردن تلویزیون تماشا کنند یا مطالعه و صحبت کنند.

چه زمانی داروی لاغری استفاده کنیم؟


در رابطه با داروهای لاغری در رژیم درمانی یک استاندارد وجود دارد و خیلی از افراد این استاندارد را رعایت نمی‌کنند. طبق این استاندارد فرد باید شرایط خاصی داشته باشد تا به او دارو توصیه کنیم. مصرف دارو معمولا برای فردی مجاز است که اولا رژیم درمانی را امتحان کرده باشد و به دلایل مختلف نتوانسته باشد با رژیم جواب بگیرد. دوم اینکه این فرد باید نمایه توده بدنش بالای 27.5 یا 29 باشد و همراه با آن 2 عامل خطر نیز سلامتی‌اش را به شدت تهدید کنند یا اینکه نمایه توده بدنی‌اش بالای 30 باشد و رژیم را رعایت کرده و جواب نگرفته باشد. برای این افراد در مرحله دوم می‌توان از یک داروی مجاز و مورد تایید مراجع رسمی استفاده كرد. بنابراین مصرف این داروها شرط دارد نه اینکه هر فردی چاق بود دارو مصرف کند. علاوه براین نوع دارو، دوز دارو و مدت زمان مصرف دارو برای هر فردی متفاوت خواهد بود.

فریب تبلیغات را نخورید!

بسیاری از خوراکی‌های رژیمی ازجمله غلات باید همراه با سبوس باشند اما متاسفانه خیلی از شرکت‌های تولیدکننده نان فانتزی برای خوش‌مزه‌تر کردن محصولات‌شان به آنها مقداری روغن یا شکر اضافه می‌کنند در این صورت آن محصول دیگر رژیمی محسوب نمی‌شود. اگر محصولی حاوی مقدار زیادی سبوس باشد و اصلا روغن و شکر نداشته باشد برای افراد چاق و همچنین سایر افراد ایده‌آل خواهد بود. این محصولات علاوه بر فیبر که برای سلامت دستگاه گوارش مهم است دارای مقادیر زیادی ویتامین‌های گروه B نیز هستند.

درمورد محصولات تهیه شده از سیب‌زمینی مانند چیپس نیز باید بدانید که در رژیم‌های کاهش وزن، سیب‌زمینی و فرآورده‌هایش باید در حداقل مقدار ممکن مصرف شوند زیرا سیب‌زمینی در مقایسه با انواع غلات بالاترین نمایه گلایسمی را دارد که به شدت روی کنترل اشتها و گرسنگی اثر سوء می‌گذارد. بنابراین حتی اگر چیپس چربی نداشته باشد باز هم می‌تواند منجر به چاقی شود. البته چیپس معمولا سرخ می‌شود و مقدار زیادی روغن به خودش جذب می‌کند. بنابراین چیپسی تحت عنوان «رژیمی» نداریم.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

سیاه دانه چهارشنبه بیست و ششم تیر 1392 11:55

این گیاه مرهم زخم معده است

سیاه دانه
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی جزو پرمصرف‌ترین داروها در سطح جهان به‌شمار می‌آیند...

در تحقیقاتی که اخیرا توسط یکی از پژوهشگران کشورمان انجام شده، اثر پیشگیری و درمانی گیاه سیاه‌دانه بر روی زخم معده ناشی از داروی ضد التهاب غیراستروئیدی ایندومتاسین به اثبات رسیده است.

صغری پاسبان محقق جوان کشورمان، در تحقیقاتی که در قالب پایان‌نامه خود جهت اخذ درجه کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی پزشکی انجام داده، به نتایج جالبی درخصوص اثرات درمانی گیاه سیاه‌دانه بر روی بیماری زخم معده پی برده که به گفته او این اثرات عمدتا از طریق مهار لیپو پراکسیداسیون و نیز افزایش ترشح مخاط معده اعمال شده است.

پاسبان گفت: در تحقیقات انجام گرفته با عنوان "بررسی اثر سیاه‌دانه بر روی زخم معده ناشی از ایندومتاسین در موش صحرایی"، سیاه‌دانه در حدود 80 درصد از ایجاد زخم معده پیشگیری و در حدود 70 درصد اثر درمانی برای زخم معده از خود نشان داد و در این مطالعه اثر درمانی سیاه‌دانه در درمان و پیشگیری از زخم معده حتی از داروی معروف و پرمصرفی همچون رانیتیدین نیز بیشتر بود که این موضوع بسیار جالب توجه است.

او یکی از عوارض جانبی داروهای ضدالتهاب ‌غیراستروئیدی را که در درمان بیماری‌های التهابی بسیار پر کاربرد است، ایجاد زخم معده در افراد دانست و اظهار کرد: داروهای ضد التهاب‌ غیراستروئیدی معمولا برای از بین بردن التهاب در بیماری‌هایی که احتیاج به درمان طولانی مدت دارند مانند آرتریت روماتوئید، آرتروز و همچنین در تسکین دردهای مختلف از جمله دردهای زودگذر عضلانی، سردردهای میگرنی و دردهای بعد از عمل جراحی تجویز می‌شوند.

وی در ادامه با تاکید بر اهمیت یافتن راهی جهت کاهش عوارض این داروها، تصریح کرد: امروزه بیش از 30 میلیون بیمار در سراسر کره زمین از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی نظیر ایندومتاسین استفاده می‌کنند که یکی از عوارض شایع این داروها ایجاد زخم معده در انسان می‌باشد، به طوریکه در بیش از 20 درصد از افراد تحت درمان با داروی ایندومتاسین، زخم معده ایجاد شده است.

وی ابراز کرد: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی جزو پرمصرف‌ترین داروها در سطح جهان به‌شمار می‌آیند، اما به دلیل عوارض جانبی خطرناکی که بر روی دستگاه گوارش ایجاد می‌کنند مصرف آنها نگرانی‌ها و محدودیت‌هایی را به همراه دارد، به طوریکه امروزه این مشکل به یکی از دغدغه‌های مهم علم پزشکی مبدل شده است.

این محقق جوان ایرانی در ادامه به بیان خصوصیات و ویژگی‌های گیاه سیاه دانه پرداخت و متذکر شد: سیاه‌دانه یا در اصطلاح انگلیسی Black cumin در طب سنتی ایرانی مصارف متعددی داشته و در درمان بسیاری از امراض همچون سوء هاضمه، سر درد مزمن، اسهال، استفراغ، سرماخوردگی، از دست دادن اشتها، آسم، بیماری‌های قلبی، ضعف جسمانی، مشکلات گوارشی، دیابت، رماتیسم، جذام و بسیاری موارد دیگر تجویز و مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

پاسبان از سیاه‌دانه با عنوان گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها نام برد و خاطر نشان کرد: منافع سیاه‌دانه از یکسو در کتاب انجیل و نوشته‌های عبری ذکر شده و در حدیثی از پیامبر اکرم(ص) منقول است که "سیاه دانه داروی تمام دردها بجز مرگ است" و از سوی دیگر مطالعات اخیر خواص ضد باکتریایی، کاهندگی قند خون، ضد فشار خون، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این گیاه را به اثبات رسانده است.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

یکشنبه دوم تیر 1392 20:4

بالا برنده های ميل جنسی

بالا برنده های ميل جنسی
میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی، همچون خواب و گرسنگی و تشنگی و نیازمند توجه و رعایت بهداشت ....

 

 

 

میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی، همچون خواب و گرسنگی و تشنگی و ....نیازمند توجه و رعایت بهداشت مربوطه جهت استفاده صحیح و نیز در صورت هر گونه مشکل و بیماری نیاز به درمان دارد. ما به شما توصیه میکنیم که همواره در خصوص مشکلات خود با پزشک مشورت نموده و هرگز اقدام به مصرف داروهایی که مورد تائید سازمان FDA و یا استانداردهای وزات بهداشت درمان و آموزش پزشکی نیست اعتماد نکنید و اگر حتی دارویی برای شما از خارج از ایران ارسال گردید حتما با پزشک خود قبل از مصرف مشورت نمایید .امروزه بازار عرضه و فروش داروها و مواد خوراکی و همچنین کالاهایی که به بالا رفتن میل جنسی کمک میکند بسیار داغ میباشد که علی رغم تبلیغات گسترده ای که هر یک از تولید کنندگان این فرآورده ها جهت اعتبار بخشی محصول خود دارند لیکن تا به امروز تاثیر قطعی هیچیک از آنها به تایید مراکز درمانی ذیصلاح نرسیده است در ذیل ما به معرفی چند نمونه افزاینده های میل جنسی می پردازیم که البته به معنی تایید قطعی آنها نیست فقط جهت افزودن اطلاع شما بوده و در صورت تمایل به تهیه و مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.

آفرودیزیاک

 به مجموعه مواردی که باعث افزایش میل جنسی میشود اطلاق میگردد که بر گرفته از نام خدای یونانی آفرودیت خدای عشق و شهوت و زیبایی است.

 Ginseng

این گیاه که در انواع مختلف آسیایی و امریکایی ..در بازار موجود میباشد گفته شده در تسریع جریان خون و تسهیل در امر گردش خون در ارگان‌های بدن از جمله ارگان های جنسی کمک میکند و ازاین جهت در افزایش میل جنسی میتواند تاثیر گذار باشد.

Cubeb(از خانواده فلفل سیاه)

و یا اصطلاحا فلفل دمدار گیاهی است که بسیار به فلفل سیاه شبیه بوده لیکن زائده ای دم مانند داشته و نزد اعراب استفاده بسیار از آن میشده (به عربی به آن کباب می گویند)به گونه ای که در داستانهای هزار و یک شب از کباب به عنوان داروی افزایش دهنده میل جنسی یاد شده است . بنابر این نام Kababa   از کباب عربی گرفته شده است و استفاده خارجی از آن تا اندازه ای مورد توجه اعراب بوده که نام حب العروس به آن داده بودند

Chocolate(شکلات)

شکلات از میوه درخت کاکائو که در امریکای مرکزی و امریکای جنوبی و مناطق استوایی رشد میکند درست میشود. از اولین باری که کاکائو بوسیله مایا ها مورد استفاده قرار گرفت تا به امروز همواره این اعتقاد وجود داشته که این ماده خاصیت بالابرندگی میل جنسی دارد. شکلات افزایش دهنده سروتونین در بدن است که خود بالارفتن سروتونین باعث احساس آرامش و کاهش استرس و اضطراب میشود. شکلات تیره یا دارک چاکلت سبب ترشح دوپامین شده که این ماده شیمیایی در تحریک منطقه لذت مغز میتواند تاثیر گذار باشد. عده ای از محققین معتقدند نه فقط افزایش اندروفین است که به دنبال مصرف شکلات ایجاد میکردد بلکه ویژگی خاص شکلات که در دهن با حرارت بدن ذوب شده و حالت کرمی و لطیف داشتن آن است که تجربه لذت بخشی را در بدن تداعی میکند.

Oyster(صدف)

صدف از دیر باز تصور میشده که خاصیت آفرودیزیاک دارد و در سوابق تاریخی آمده است که امپراطور یونان ماموران خود را به سواحل انگلیس میفرستاده تا صدف جمع کنند تا صبح خود را با صرف چند صدف شروع کند. امروزه دسته ای از محققین معتقدند که به دلیل داشتن ماده شیمیایی دوپامین ( نروترنزمیتری که به افزایش میل جنسی کمک میکند) و نیز داشتن مقدار قابل توجه زینک از ارزش غذایی خاصی بر خوردار است. کمبود زینک در بدن سلامت جنسی فرد را در خطر انداخته در مردان مشکلات پروستات و در زنان ناباروری و کاهش میل جنسی را میتواند ایجاد کند.

  Damiana

گیاهی است که در منطقه امریکای مرکزی و امریکای جنوبی روییده ساکنین این مناطق برگه های آنرا به شکل چای دم کرده به منظور رفع سرفه و همچنین یبوست و افسردگی استفاده میکنند. از جمله موارد دیگر استفاده این گیاه تاثیر آفرودیزیاک آن است که گفته شده در رفع ناتوانی جنسی در مردان و سرد مزاجی در زنان گر گرفتگی در زنان یائسه و درد های قاعدگی و...کارآمد میباشد.

 Yohimbe

درختی همیشه سبز که در افریقا و نیجریه و کنگو روییده و در این مناطق برای رفع تب و سرفه و نیز تاثیرات آفرودیزیاک آن استفاده میشود. از جمله موارد شایع استفاده این گیاه رفع ناتوانی جنسی در مردان است . گفته شده این گیاه با باز کردن رگهای خونی دستگاه تناسلی مرد به افزایش جریان خون در این ناحیه کمک کرده فرایند نعوظ بهتر انجام میپذیرد .

Muira Puama

درخت کوچک برزیلی است که سابقه طولانی در افزایش میل جنسی در این منطقه داشته در رفع مشکل ناتوانی جنسی در مرد و نیز افزایش میل جنسی در زن از آن استفاده میشود .

در آخر باز هم یاداروری می نماییم که اگر کاهش میل جنسی دارید به کلینیک های مشاوره مراجعه نموده و فراموش نکنید که گاهی علت آن نیاز به روان درمانی دارد نه دارو ! چرا که شایعترین علت کاهش میل جنسی در هردو جنس علل روحی و روانی است.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

این ماده غذایی مرگ را به تعویق می اندازد

آجیل
مغزها از بهترین منابع پروتئین، فیبر، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به شمار می روند.

بر اساس مطالعه بزرگی که در دانشگاه هاروارد انجام شد، مشخص گردید در افرادی که بیش از 4 بار در هفته آجیل می خورند، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی 40 تا 60 درصد کمتر است.

مغزها از بهترین منابع پروتئین، فیبر، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به شمار می روند. همچنین حاوی اسیدهای چرب مفید از جمله امگا- 3 می باشند.

در سال 2003 سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرد که مصرف 45 گرم آجیل در روز در قالب یک رژیم کم چرب و  کم کلسترول می تواند خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

از میان انواع آجیل، گردو منبع بسیار خوب امگا- 3 بوده که در بهبود عملکرد قلب و عروق و تنظیم چربی های خون موثر است.

البته باید این نکته را نیز مدنظر داشت که آجیل حاوی کالری بالایی است و افراط در مصرف آن موجب اضافه وزن و چاقی خواهد شد.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی باید آن را جایگزین سایر منابع چربی خود کنیم. به این معنی که بخشی از روغن مصرفی را حذف کرده و به جای آن از آجیل استفاده کنیم.

نوشته شده توسط محمد ابراهيم.خ  | لینک ثابت |

@@موزیک



پیچک